海蛎能助力儿童成长，为其补充多种关键营养，如蛋白质、锌元素、钙元素、铁元素、维生素等。1.蛋白质：蛋白质是儿童身体发育的重要物质基础。海蛎富含优质蛋白质，其含有的多种必需氨基酸组成与人体的需求接近，易于被儿童消化吸收。这些蛋白质能够为儿童的肌肉、骨骼、内脏等器官的发育提供充足的原料，有助于儿童身体的正常生长和发育。2.锌元素：锌对于儿童的生长发育、免疫功能和智力发育都有着重要作用。海蛎是锌的良好来...

健康科普2025-04-16

人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。 维生素A 维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2－5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下...

幼儿2012-08-29

每个人从在妈妈怀孕开始，成长的每一个阶段都会影响他的一辈子。所以的父母都是一样的心理，不奢求他这辈子一定要大富大贵，但是一定要一生平安健康，所以小孩的成长，需要家长的重视。下面我们来详细的来了解一下小孩成长所需的营养元素。1、维生素A维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于0-6岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的...

营养食谱2016-05-11

儿童在生长发育期间对一些微量元素消耗量大，普通的膳食搭配满足不了消耗需求，而缺失这些元素会影响儿童的身体健康。接下来一起看看儿童的健康成长需要哪些元素？补充微量元素有哪些方法？孩子健康成长必不可缺的元素1、铁铁是红细胞中构成血红蛋白的重要成分，铁缺乏的儿童血红蛋白合成不足，会影响到大脑的供氧。铁缺乏轻者可以引起注意力不集中、学习成绩下降；重者会使儿童发生缺铁性贫血。贫血的孩子皮肤及粘膜苍白，有时会...

幼儿2017-08-24

孩子成长发育最需要的营养元素有哪些？ 钙 钙有助于骨骼和牙齿健康，对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是：不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。 支招： 1、每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。 2、放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，两餐之...

幼儿2012-08-06

微量元素障碍，我们从这种病症的名称上就可知一二，这是一种由于人体内微量元素吸收受到阻碍而造成疾病，此类病症的主要高发群体是正在成长发育的儿童。虽然微量元素的缺少不会直接造成患者的生命危害，但是长此以往下去，会对儿童的成长和身体健康产生不利，更有甚者会造成其它的病变。用药治疗1、针对病因：治疗原发病2、饮食治疗：鼓励多进食富含锌的动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。初乳含锌丰富。3、补充锌剂：常...

养生常识2017-08-11

要怎样治疗微量元素障碍微量元素障碍，从这种病症的名称上就可知一二，这是一种由于人体内微量元素吸收受到阻碍而造成疾病，此类病症的主要高发群体是正在成长发育的儿童。虽然微量元素的缺少不会直接造成患者的生命危害，但是长此以往下去，会对儿童的成长和身体健康产生不利，更有甚者会造成其它的病变。用药治疗1、针对病因：治疗原发病2、饮食治疗：鼓励多进食富含锌的动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。初乳含锌丰富...

养生常识2017-08-16

助力宝宝健康成长的6种重要营养包括蛋白质、维生素D、铁元素、钙元素、锌元素和Omega-3脂肪酸等。1.蛋白质：蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对宝宝的生长发育至关重要。宝宝的身体处于快速生长阶段，需要足够的蛋白质来支持细胞的增殖和修复。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于消化吸收；鸡蛋蛋白质的氨基酸...

健康科普2025-03-01

孩子健康成长受多种因素影响，缺微量元素会有不同症状，如缺铁易致贫血、缺锌影响食欲、缺钙影响骨骼发育、缺碘影响智力、缺铜影响造血和免疫功能等。1.缺铁：铁是制造血红蛋白的关键原料，孩子缺铁时，血红蛋白合成减少，会导致缺铁性贫血。表现为面色苍白、头晕、乏力、注意力不集中、学习能力下降等。长期缺铁还会影响孩子的生长发育和免疫功能，使其更容易感染疾病。治疗时可在医生指导下使用富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀...

健康科普2025-03-05

婴儿微量元素检测对健康成长至关重要，关乎生长发育、免疫功能、智力发展、造血功能以及维持体内代谢平衡等。1.生长发育：微量元素如钙、磷等是骨骼发育的关键物质。钙参与骨骼的形成和维持骨密度，若缺乏钙，婴儿可能出现生长迟缓、骨骼发育不良等情况，严重时甚至会导致佝偻病。2.免疫功能：锌元素在免疫调节中发挥着重要作用。它能够促进免疫细胞的增殖和分化，增强机体的抵抗力。当婴儿缺锌时，免疫功能会下降，容易受到细...

营养饮食2025-04-12

孩子在成长的过程中离不开营养元素，只有均衡的摄入营养元素才能够让孩子健康成长，比如维生素、矿物质、钙、铁、锌等都不能缺少，不然会导致孩子营养不良。孩子成长不可缺少这7种营养素，还不快给孩子补起来！1、钙骨骼以及牙齿成长的过程中离不开钙，能够维持神经系统以及肌肉的发育。对于1到3岁的孩子来说，每天摄取的钙不能少于700毫克，4到8岁的孩子每天摄取的课不能少于1000毫克。在绿叶蔬菜、坚果、虾皮以及牛...

营养2018-12-23

微量元素对于正处于生长发育阶段的儿童十分重要，是保证儿童健康成长的必备元素。微量元素的缺乏，可能会影响儿童大脑、四肢的发育，使儿童发育迟缓。作为家长，了解微量元素缺乏的表现以及补充方法对帮助孩子健康成长有着重大意义。下面，就由请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥向针对微量元素缺乏及其补充方式等问题做处解答。儿童缺微量元素有什么症状？儿童缺乏微量元素的症状主要表现在锌缺乏、铁缺乏以及钙缺乏，症状各有不...

儿科2020-06-02

从胎儿到2岁这个阶段，妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期。 0到2岁是脑发育关键期 人类脑发育的90％是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲状腺激素，对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用。碘是甲状腺制造甲状腺激素的原料，是脑组织正常发育必不可少的营养物质。碘缺乏，影响人类脑组织正常发育，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会影响脑发育，损害智力发展。 脑组织发育有准确的时间表，像火车、飞机一样，...

婴儿2012-06-29

为了宝宝能够健康成长，很多妈妈都会选择给宝宝补充微量元素，那么常见的几种微量元素该如何补充呢？每种微量元素又有什么作用呢？一、补充碘元素碘的作用：碘是人体必需的一种微量元素，它是合成甲状腺激素的主要原料，而甲状腺激素是促进小儿生长和大脑发育必不可少的激素，故碘有‘智慧元素’之称。什么情况要补碘：如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮...

儿科2017-11-14

水：水是人类赖以生存的重要条件，小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，热量需要多，但肾脏浓缩功能差，因此所需水分相对地较多。摄入蛋白质和无机盐多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白质及盐类较多，婴儿需水100～150ml/kg/d，3～7岁90～110ml，10岁70～85ml，14岁时约40～60ml。婴幼儿每日摄入量少于60ml/kg，即可发生脱水症状。 蛋白质：由于小儿生长发育需要正氮平衡，故蛋...

婴儿2012-04-05

现在越来越多的爸爸妈妈已经开始注意给宝宝补充铁元素了，因为铁元素是宝宝成长必需的微量元素，如果宝宝缺少铁元素该怎么办呢？下面我们看看宝宝补铁吃什么好？宝宝缺铁的表现1、2–6个月宝宝睡眠浅、易惊醒；2、喂养困难、易呕吐；3、不能安静；4、免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病；5、3岁以上有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中；或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。宝宝补铁吃什么好动物肝脏：肝脏富...

热点专区2017-03-25

很多家长都非常关心自己宝宝的健康，但是，往往身体机能都没有发育完全，导致身体会经常出现各种健康问题。但是，宝宝成长发育需要多种营养元素，其中锌就是其中重要的一种元素，锌元素的功效强大，为了宝宝身体的茁壮成长做出了巨大的贡献。宝宝不爱吃饭是缺锌？原因是什么？厌食是缺锌宝宝比较常见的症状表现之一，宝宝对香喷喷的饭菜无动于衷，食欲受到严重影响，有的宝宝还会捡掉落在地方的碎纸屑、小石块吃。这样对孩子的健康...

营养护理2018-10-26

维生素A作用：a、促进上皮的分化，起到维护皮肤和粘膜的健康的作用。b、维持正常的视力，可预防夜盲症、干眼症等。c、协助机体组织的生长发育和复原。d、增强免疫力。维生素D作用：a、促进钙磷的吸收。b、促进骨骼钙化，维持骨和牙齿的正常发育。c、维持正常的新陈代谢。婴儿的免疫力需要靠各种营养元素来维持，人体需要的营养元素有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等，其中维生素对宝宝的成长尤为重要。宝宝在婴儿期这个...

新生儿2017-01-06

孩子新陈代谢速度快，若没有及时添加辅食的话，可能导致体内缺乏某种微量元素，影响身体成长发育。当孩子缺少微量元素时会有明显症状，家长要多留意。孩子缺少微量元素有哪些症状？1、缺铁当孩子缺铁时可引起缺铁性贫血，这一般发生在三岁以内的孩子身上。当缺铁时嘴唇、指甲和眼睑部位发白，没有任何食欲和烦躁不安。且稍微活动后就会出现呼吸急促、脉搏加快，同时还会伴有哭闹不止和肝脾肿大症状。学龄期儿童缺铁时可引起多动症...

营养2020-01-12

小孩子缺铁元素该怎么办？大家都知道孩子缺铁会对其健康成长产生重要影响，不利于孩子的发育成长，那么究竟该如何补铁，宝宝补铁吃什么好？下面一起来看看吧。1、菠菜宝宝四个月就可以添加辅食，像菠菜在宝宝五个月左右就可以给宝宝添加，最好是将菠菜用榨汁机榨成菠菜汁，再和粥一起煮。菠菜是富含铁元素的蔬菜，宝宝是也可以吃了，吃了可以加快身体发育的情况。2、瘦肉瘦肉也是补铁的食物，平时家长们，要经常煮点瘦肉粥给宝宝...

元素补充2018-11-27

孩子总生病可能与缺乏钙、铁、锌、碘、维生素D等微量元素有关。这些元素在孩子的生长发育过程中起着重要作用，缺乏时会出现不同症状。1.钙：钙是孩子骨骼和牙齿发育的重要元素。缺乏钙时，孩子可能出现多汗、夜惊、枕秃等症状，严重时会导致佝偻病，影响骨骼正常发育，出现O型腿、X型腿等骨骼畸形。2.铁：铁参与血红蛋白的合成，对氧气的运输至关重要。缺铁会引起缺铁性贫血，孩子表现为面色苍白、头晕、乏力、注意力不集中...

健康科普2025-03-04

热衷于给孩子补锌铁钙的家长开始迷惑：儿童有没有必要做微量元素检测呢？中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授给出了自己的看法：带孩子做微量元素测评没必要。下面五个情况对他的观点进行了更进一步的解释。 情况一： 检验数据可信度无法保证 目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，影响微量元素测定结果的因素也很多。没有一个统一的标准，造成的结果就是连医生都拿不准，缺多少算...

幼儿2011-10-09

孩子长不高受多种因素影响，选对牛奶可助力成长。优质蛋白质、钙元素、维生素D、乳糖、脂肪等是牛奶助力孩子长高的重要因素。1.优质蛋白质：牛奶中含大量优质蛋白质，如酪蛋白和乳清蛋白，其氨基酸组成与人体接近，易被吸收利用。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，参与骨骼、肌肉等组织的构建和修复，对孩子生长发育至关重要。孩子摄入足够优质蛋白质，可促进身体各器官发育，为长高打下基础。2.钙元素：钙是构成骨骼和牙齿的...

健康科普2025-03-28

宝宝吃什么能够补充营养呢？有很多营养元素都是孩子成长发育过程中绝对不能少的，只有补充的各种营养才能保证孩子的健康成长。在这里，为爸爸妈妈们总结一下孩子的日常饮食应该如何安排和搭配吧。宝宝饮食不能少的5种营养元素热量：儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。蛋白质：每千...

婴幼儿营养2016-11-14

1、吃高蛋白食物。女性要保证自己卵子的质量，可以适量食用瘦肉或者是动物内脏等等，这些含有丰富的蛋白质。除了荤类的食物，还可以食用豆制品。2、搭配合理，多样化。在搭配上，荤素搭配要足够合理，还要保证食材的多样化。不要偏食以及挑食才是最为重要的。在备孕期间，还是没有必要食用过多的滋补食物，还是要多吃五谷杂粮类型的食物，原味的食物，少添加剂，那么对于身体健康才会更好。3、食用植物油。在脂肪的摄入方面，一...

备孕2017-09-01

婴儿期是大脑发育最迅速的时期。宝宝6个月时，脑重量增加一倍，第一年来，婴儿脑重已增至800－900克，接近成人脑的60％，第二年来，增至1000～1150克，约占成人脑的75％。同时，各类神经元分化，大脑皮质层扩展，细胞发育逐渐完善，神经纤维生长繁殖，突破连接增多。到两岁时，脑及其各部位的相对大小和比例已基本上类似于成人的大脑。显然在最初的1—2年内脑发育是最快的，所以，也可以这么说，小儿出生后头...

婴儿2012-07-20