我国民间有样一句谚语“男人头上三把刀，早酒晚茶黎明色”，认为“早酒、晚茶、黎明色”为养生三忌，事实上这三忌不仅适用于男性，也适用于女性。这三忌用现代医学观点分析，有其科学道理。 早酒酒中的主要成分是酒精(乙醇)，少量饮酒可以使人体唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化和吸收，此外少量饮酒还能提高高密度脂蛋白（HDL）水平，有预防和减少动脉硬化及冠心病发病率的作用。但是，清晨贪恋杯中物却不可取。常言道：...

中医养生2012-05-11

烹饪食谱大全：红烧猪蹄的原料：猪蹄2只；红烧猪蹄的配料：葱、姜、蒜和辣椒；红烧猪蹄的调料：老抽、白糖、油和盐。红烧猪蹄的做法：1、猪脚洗净，放入高压锅内2、将猪蹄先沸水；3、重新换水没过猪蹄，高压锅大火压15-20分钟左右；4、将煮好的猪蹄捞出待用；5、炒锅放少量油，再加入白糖，待白糖融化成焦褐色；6、放入猪蹄煸炒至均匀裹上糖色（炒糖色）；7、加入老抽、姜、蒜，以及煮猪蹄的汤同煮；烹饪食谱大全：红...

食材档案2017-08-21

你和你的配偶在床上时是否能相容呢？我们指的是，该睡了，你舒服地蜷伏在漆黑的被褥中。而他是个夜猫子，喜欢折腾到深夜，最后当他也发困的时候他还是很难入睡。他辗转反侧，把被单弄得乱糟糟。接着就是不间断的声音诸如打呼声和唾沫飞溅声，并夹杂着突然地腿部抽搐。当黎明悄悄来临，你会诅骂这个清晨还有你的配偶。看得出来你房间里好像存在着一点点睡眠的不相容。 睡眠不相容：多数夫妻的痛苦 如果上述睡眠问题听起来似曾...

健康讲堂2011-04-08

预防牙齿变黄的方法1、喝咖啡加点牛奶喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。2、用小苏打、食盐刷牙《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。3、多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形...

儿科2015-10-11

白菜丝、萝卜丝等凉拌菜醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给凉拌菜加点醋，不但能提高安全性，减少亚硝酸盐的产生，还能帮助改善食欲不振的状况。另外，做素菜的时候放醋，还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。鱼汤、骨头汤等汤类动物的骨头里含有丰富的钙质，但这些钙主要以化合物的形式存在，在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋，能促使骨头中的钙溶解出来，利于人体吸收。紫甘蓝、茄子...

食材档案2017-07-27

1、黎明现象指的是在黎明时分（或夜间结束时）出现自发性血糖升高现象，在1型糖尿病和2型糖尿病患者中都能发生。由于夜晚结束时肝脏葡萄糖的生成，发生黎明现象2型糖尿病患者大约在凌晨3点至4点时，血糖水平从最低值开始自发性升高。非糖尿病个体不会发生此现象，因为正常人能自动调节内源性胰岛素生成来对抗肝脏葡萄的生成。2、从凌晨4点开始，血糖逐渐上升，到早晨7、8点钟升至高峰，这种在黎明发生血糖增高的现象，称...

糖尿病症状2017-02-10

“早晨睡到自然醒，然后一整天足不出户，自己动手做饭、看DVD电影，上网，读书，听音乐，或者干脆发呆。”如今周末双休日选择足不出户的“宅生活”城市人群日渐增多，休息时间他们更愿意选择隔绝现实，拒绝社交。西宁哪家妇科医院好www.xnfck120.com 在上海打拼的张女士这样形容她的生活：“我把生活过成了两种极端，一端是没有喘息时间的忙碌，另一端是完全在家无所事事。” 宅生活有什么不好? 虽说...

养生常识2012-10-16

大多数女性朋友都知道洗脸是加点白醋是可以美白的，而且很便宜，超市就可以买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。其实只要每天坚持下去，就一定会有效果。那么，你们知道用白醋洗脸，如果使用不当，会使我们的皮肤出现过敏现象吗？下面就一起来看看用白醋洗脸时我们需要注意什么？用醋洗脸的美容方法1、润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光...

护肤技巧2017-09-19

“早晨睡到自然醒，然后一整天足不出户，自己动手做饭、看DVD电影，上网，读书，听音乐，或者干脆发呆。”如今周末双休日选择足不出户的“宅生活”城市人群日渐增多，休息时间他们更愿意选择隔绝现实，拒绝社交。 在上海打拼的张女士这样形容她的生活：“我把生活过成了两种极端，一端是没有喘息时间的忙碌，另一端是完全在家无所事事。” 宅生活有什么不好? 虽说宅属性如今已经成为一种普遍的且萌点十足的属性，但若...

日常保健2012-05-04

洗脸时不妨加点料在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除脸上的油脂，这样脸上就不容易长痘痘了。如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变肌肤的酸碱度，长...

护肤技巧2017-09-20

煮点梨汤是应对上火的妙招，但梨性凉，阴性体质的人不宜多吃，这时可以在做梨汤时加点红酒，既可温补，还对心血管健康有一定的好处。红酒对心血管健康的功效不容置疑。法国人的动物性脂肪摄取量与欧美等国家相似，但冠心病的发病率却只有欧美国家的三分之一，这都要归功于法国人对葡萄酒的喜爱。您不必担心喝红酒梨汤会醉，酒精在煮的过程中大多已挥发殆尽。不过，炖煮时间最好别超半小时。这种把红酒与水果混搭凉着吃，也是法国人...

食材档案2017-10-18

煮点梨汤是应对上火的妙招，但梨性凉，阴性体质的人不宜多吃，这时可以在做梨汤时加点红酒，既可温补，还对心血管健康有一定的好处。红酒对心血管健康的功效不容置疑。法国人的动物性脂肪摄取量与欧美等国家相似，但冠心病的发病率却只有欧美国家的三分之一，这都要归功于法国人对葡萄酒的喜爱。您不必担心喝红酒梨汤会醉，酒精在煮的过程中大多已挥发殆尽。不过，炖煮时间最好别超半小时。这种把红酒与水果混搭凉着吃，也是法国人...

食材档案2017-09-20

周刊封面 上个月，乐基儿被香港东方新地周刊直击巴厘岛勾洋男厮混后，终获黎明“放生”，两人同发声明宣布分手。被外界认定一手摧毁婚姻的乐基儿，继续风骚玩遍东南亚，不停上传玩乐照片，似乎想高调传达“分手快乐”的讯息。乐基儿的密友向东方新地周刊透露：“乐基儿不介意被人讲勾洋鬼，她就是想激黎明，女人的心态很容易理解，因为那个男人有了新欢！” 两人2005年传出绯闻 据悉，黎明的“新欢”其实是“旧爱...

情感八卦2012-10-31

黎明现象怎么打胰岛素1、如果血糖值低于3.9毫摩尔/升，那就属于“苏木杰反应”，如血糖一直平稳，黎明后出现血糖升高，血糖值在6.0毫摩尔/升左右，则为黎明现象。若为前者，应减少晚餐前或睡前胰岛素剂量若为后者，则适当加大胰岛素剂量，且要使其作用维持到黎明前后。2、因为“黎明现象”导致的空腹血糖升高可以通过睡前加用中效胰岛素、调整胰岛素或口服降糖药用量来解决。原来，有“黎明现象”的糖尿病患者可以在白天...

胰岛素2017-01-16

你喜欢什么样的咖啡？加上两块方糖，倒入厚厚的奶沫，还是普普通通的黑咖啡？不过，这些似乎都已经过时了。据报道，最新的流行趋势是——给咖啡加点盐，一点点就好，可以立即让咖啡的味道“活色生香”。在冲泡速溶咖啡时，可以加入非常少的一点盐，大概糖匙的1/4就够。这可以去掉烘焙时产生的苦涩，使咖啡的味道更香，口感温润滑顺。但需要注意的是，加盐的量一定要控制，不能太多。若是自己煮咖啡，当把咖啡粉放进咖啡壶时，也...

食材档案2017-11-20