恐惧有多少种类型恐惧该如何自我治疗【资讯】

恐惧是人心里的一种表现形式。恐怖症以少年儿童、青少年和女性为多见。伴有心慌、脸红、出汗、颤抖等植物性神经系统紊乱状。而当今,患有恐惧的人也愈来愈多,恐惧有多少种?恐惧又该如何自我治疗呢?恐惧的类型1、场所恐惧:恐惧对象主要为某些特定环境,如高处、广场、拥挤场所或幽闭的洞穴等。病人常怕离家外出,怕独处,怕离家后处于无能为力的境地,或不能立即离开该场合。场所恐惧性情境的关键特征之一是害怕...

恐惧症2017-03-30

用“吓唬”来管教孩子易形成儿童恐怖症【资讯】

“怕”是人的天性,“怕”与人生同行,“怕”使人失去了不少欢愉,“怕”甚至会影响人一生的幸福,心理医生告诉您—— 五岁的小东在小姨的陪同下来看心理医生,要求做一个智力测验,看他大脑是不是出了问题。因为他不仅平时胆子小、孤僻、注意力不集中、记忆力不好,而且最近还特别怕“鬼”,夜里不敢一个人睡,白天不敢一个人待着,刚好幼儿园又放假了,就一天到晚都跟着她。 详细检查后,确定孩子智力正常,也没发现有其他...

心理2013-01-24

什么是对视恐怖症? 【即问即答】

对视恐怖症是神经,多发于青春期,受生理、心理等多因素影响,表现为怕与人对视等。其成因包括生理变化、心理压力、外界因素、神经失调、社交经验缺乏等。 1.生理变化:青春期发育快,身体变化大,心理适应慢。 2.心理压力:学习紧张,自我要求高,易产生焦虑。 3.外界因素:家庭环境不良、学校人际关系复杂等。 4.神经失调:高级神经活动暂时失调,影响情绪和行为。 5.社交经验缺乏:与人交往少,缺乏应对技巧和...

1个回复 2024/10/8 17:50:11

焦虑可以自我治疗吗?自我治疗方法有哪些?【视频】

治疗疾病的过程中,除了医生的努力,患者身所持的态度也很重要,一些疾病,也需要患者去自我调节。那么焦...

原创2018-02-01 标签: 焦虑症自我治疗 自我治疗 焦虑症

怎样治疗恐怖症,怎样治疗恐怖症【即问即答】

你好!大部分的专家都同意,结合认知及行为治疗是最佳的组合.药物在某些状况也有些助益.首先是正确的认知.很大多数的患者在得知恐慌发作的正确认知后,即有极大的进展.大多数的患者总是担心恐慌发作会使人"失去控制"或"心脏病发".而重新的认知(改变思考的方向)可以帮助患者采用正面的思考模式来看待恐慌.行为治疗则是采取在可控制的情况下,让患者一次次的再度经验恐慌发作的情况,逐渐去了解,接受,熟悉甚或...

4个回复 2017/7/5 23:36:23

应该怎么预防恐怖症?【即问即答】

您好,预防恐怖症建议首先要让己树立信,恐惧就是因为不接纳己、对己不信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和接纳己,树立起对自我的信心。勇敢地去面对,因为们也不可能逃避一辈子的,们生活在这个社会上,恐惧们都必须去面对。

5个回复 2017/7/10 12:27:08

抑郁该如何自我治疗?六招帮你赶走抑郁【资讯】

抑郁患者只有学会自我治疗才能够痊愈得更快,所以,抑郁患者要学会接受己接受他人。下面小编为大家介绍六招自我治疗的方法吧。坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下...

抑郁症2017-10-28

恐怖症有何危害及怎样治疗【即问即答】

这种情况应该不是恐怖症这种情况建议还是到正规医院心理科做检查后再采取合理的治疗。以免延误病情,祝早日健康。

4个回复 2024/12/13 11:47:02

恐怖症的值来哦?【即问即答】

恐怖症是指病人具有一种在正常情况下对某一特点物体、人际交往或处境,产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验,从而出现回避表现,难以控。当面临所恐惧的物体或处境时,出现显著的焦虑。根据恐怖的对象不同,可分为社交恐怖症、物体恐怖症、疾病恐怖症、旷场恐怖症、动物恐怖症

2个回复 2017/7/6 1:58:54

17岁男生赤面恐怖症如何有效治疗【即问即答】

一个人喜欢脸红并不是病赤面恐怖症有点夸张这可能与此同时遗传有关系特别是喝酒时更是如此一点点白酒就会叫你颜面甚至于全身通红说实话这种情况没法治

5个回复 2025/3/19 11:13:08

森田疗法对恐怖症和强迫是否有效及应对方法【即问即答】

恐怖症和强迫是常见的精神心理障碍,森田疗法对部分患者可能有效。应对方法包括心理治疗、药物治疗自我调节等。 1.心理治疗:认知行为疗法能帮助患者改变不良认知和行为模式;精神分析疗法可挖掘潜意识中的冲突。 2.药物治疗:常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,可调节神经递质,改善状。但需遵医嘱用药。 3.自我调节:保持规律作息,适当运动,如慢跑、瑜伽,有助于缓解紧张情绪。 4.社交支持:与家人、朋...

1个回复 2025/1/20 9:32:42

17岁患体臭恐怖症如何有效治疗?【即问即答】

您好,首先要祝您健康。您这可能是生活压力,精神因素,以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱,属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理状的神经性障碍。神经衰弱者应该善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,劳逸结合多吃一些清淡食物。

2个回复 2025/3/13 9:43:10

纽扣恐惧【即问即答】

病例分析:你存在明显的恐怖症意见建议:建议于精神科就诊,选用抗焦虑药物合并心理治疗

5个回复 2017/7/8 2:41:31

己感觉精神方面出了问题,怎么办?【即问即答】

失眠问题解决,想你其他的状就会消失.其实你有必要看下心理医生,或者口服几天安神定志丸.另外如果想你多参加集体活动,适当体育运动会起到很好的效果.

4个回复 2024/1/31 19:44:27

请问脸红是怎么回事【即问即答】

你好,你说的情况属于是心理作用,这种情况注意心理调节就可以了

4个回复 2017/7/8 0:32:10

儿童恐怖症的病因_症状_治疗方式_保健饮食【疾病症状】

儿童恐怖症(phobia)是指对某些事物明知不存在真实的危险,却产生异常强烈的恐怖,伴有焦虑情绪及主神经系统功能紊乱状,并有回避行为以期达到解除恐怖所致的痛苦。一般儿童对某些物体或情境,如黑暗、动物、传说中得鬼怪、死亡、登高、雷电等会产生恐惧,但这类恐惧程度轻、时间短,为正常情绪反应,不属于恐怖症范畴。一般意义得恐惧具有自我生存保护的生物学意义,是一种自我防御机制。而恐怖症则是其程度与.......

疾病症状库

如何治疗校园恐怖症,一到学校就难受怎么办?【即问即答】

你好朋友这存在心理疾病,应该去医院看看心理医生

2个回复 2024/12/13 14:20:10

恐怖症患者害怕黑暗和狭窄空间,如何治疗【即问即答】

您这恐怖症考虑主要还是一个心里上的恐惧其治疗主要还是以心里治疗为主保持心态的平衡平时注意尽量不要看那些比较恐怖的电影、小说等适当的准备点镇静的药物看看

3个回复 2024/12/26 11:17:11

社交恐惧有哪些有效的自我治疗方法? 【即问即答】

社交恐惧自我治疗可从兴趣培养、社交训练、规律生活、饮食调整、避免刺激等方面入手。 1.兴趣培养:找到己最感兴趣的事,努力钻研,提升技能,从中获取信和快乐。 2.社交训练:先从熟悉的小社交场合开始,逐渐增加难度,锻炼社交能力。 3.规律生活:保持良好的作息,坚持体育锻炼,有助于稳定情绪。 4.饮食调整:多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 5.避免刺激:减少接触可...

1个回复 2024/10/8 18:26:00

36岁女性易紧张脸红,怀疑赤面恐怖症,如何应对?【即问即答】

你好:其实这是一种社会恐惧。也就是说患者在遇到生人或相对重要的人就会紧张其实这种紧张是正常的。因为在紧张激动的时候会使己的交感神经兴奋。这样必然导致毛细血管扩张,这样脸红也就很正常了。其实针对脸红来说如果允许它的存在,不去抵抗、抑制和掩饰。这样就可以消除了己因为脸红而担心的情绪。其实你可以对己说。紧张就紧张吧何必去管它呢。这本来就是一种很然的情况。其实你会发现真正的顺其然的去接受这种状...

5个回复 2025/2/20 9:59:23

社交恐怖症怕人且过度在意他人反应怎么办【即问即答】

社交恐怖症是一种常见的心理障碍,表现为对社交场合的过度恐惧和焦虑。其成因包括遗传因素、心理因素、环境因素、社交经历和认知偏差等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗自我调节等。 1.遗传因素:部分人可能存在遗传易感性,使得其更容易患上社交恐怖症。 2.心理因素:如性格内向、敏感、卑等,对身评价过低,容易产生社交恐惧。 3.环境因素:成长过程中不良的家庭环境、学校环境等,可能导致社交恐怖。 4.社交...

1个回复 2025/2/28 11:11:50

余光恐怖症如何有效治疗?【即问即答】

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!

3个回复 2025/2/5 9:48:00

职场人患上癔,该如何自我治疗【资讯】

职场人患上癔,可通过心理调节、生活方式调整、药物辅助、自我暗示、社交支持等方式自我治疗。1.心理调节:了解癔相关知识,正确认识疾病,减少对疾病的恐惧和焦虑。学会用积极的心态面对工作和生活中的压力与挫折,避免过度情绪化。可以通过冥想、深呼吸等放松技巧,缓解紧张情绪,让身心得到放松。2.生活方式调整:保持规律的作息时间,**充足的睡眠,有利于身体和心理的恢复。合理安排工作和休息,避免过度劳累。适当...

健康科普2025-04-02

马上要去和邻居吃晚饭可是又社交恐怖症和...【即问即答】

你好建议:1积极的自我暗示:;通过这种积极的自我心理暗示逐步改变们心里以前对己的否定观念学会悦纳己培养己的信心.2系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的它是一个渐进的过程们需要一步一步地来战胜己的紧张心理.

3个回复 2017/7/7 21:09:43

抑郁该如何自我治疗?五招帮你缓解抑郁【资讯】

们的身边,不难发现抑郁患者。抑郁已经成为当今发病率较高的疾病之一了。所以,缓解抑郁是很重要的。那么,抑郁该如何自我治疗呢?坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就...

抑郁症2017-10-04

患神经恐惧几年了想解决躯体的一些状...【即问即答】

您好恐惧是以恐怖症状为主要临床表现的神经.所害怕的特定事物或处境是外在的尽管当时并无危险当事人极力回避所害怕的处境恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称他本人也知道害怕是过分的不应该的或不合理的但并不能防止恐怖发作恐怖发作时往往伴有显著的植物神经状.建议您进行系统的心理咨询与治疗

5个回复 2017/7/6 6:31:44

恐怖症分为3大类日常护理要注意2大事项【资讯】

恐怖症是以恐惧为主要特征的一种心理疾病,一般女性患此病的几率较大。对于恐怖症患者来说,并不是对所有的事情都会出现恐惧的反应,他们只对某些特定的场所或者事物有恐惧感。恐怖症有很多不同的类型,并且每种类型的具体状也不尽相同。恐怖症有哪几种类型?1、地点恐怖症有一些恐怖症患者对某些地点是有恐惧心理的,而这类地点的统一特征就是密闭空间,如电梯等。对于这种类型的患者来说,最好不要己去搭乘电梯,因为当其独...

其他心病2019-05-23

如何应对轻微社交恐怖症?【即问即答】

你好,建议尽早进行心理治疗,以免影响您的身心健康。

5个回复 2024/12/16 22:05:40

抑郁治疗方法有哪些?五招帮你缓解抑郁【资讯】

抑郁是一种伤害身心健康的疾病,一旦患上抑郁,内心的想法就会与常人不一致。所以,抑郁患者一定要学会自我治疗。其实抑郁是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”,那么,得了抑郁该如何自我治疗?坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中...

抑郁症2017-09-04

抑郁该如何自我治疗?五招教你缓解抑郁【资讯】

抑郁患者一定要学会自我治疗,要学会乐观,坚信己会好起来的。那么,抑郁患者该如何进行自我治疗呢?下面家庭医生在线编辑为大家介绍五招缓解抑郁的方法吧。坚持锻炼坚持锻炼,特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细...

抑郁症2017-07-11

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