蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，这是大家都知道的。但有些食物会影响男性性功能，这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依赖于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而有些食品则会让“线路”堵塞。 肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，包括输送...

饮食禁忌2011-10-19

男性要如何提高性能力？有些男性会担心自己是否出现了性能力早衰的现象，这就要先了解哪些症状说明是性能力早衰。同时，想要提高性能力是有很多的方法，因此不要有太多的心理压力。今天，来看看要如何提高性能力吧。男人性能力早衰的症状全身无力。每天的忙碌工作是很容易让我们感觉到疲劳，有时候还会全身无力，但是这个情况基本在休息足够的情况下，就不会出现了。如果我们在休息足够的情况下，还出现全身无力的症状，很有可能是...

性功能障碍2020-01-02

对于不少的男性朋友而言，如何提高自身的性能力是一件特别关注的事情，小编今天就给大家分享一下男人如何提高性能力，来让夫妻生活更加和谐。男人如何提高性能力？1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。2、积极参加体育...

性能力2016-07-28

男性的性能力如何是不想让别人质疑的，那么男性要如何提高自己的性能力呢？男性提高的性能力吃什么好呢？下面我们就来了解一下。男人提高性能力有妙招每天30个深蹲走起1、’缩减腰围研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。2、多做深蹲，每天30个深蹲这个动作着重锻炼的...

生理保健2017-04-04

男性性能力可以通过哪些生活小习惯来提高呢？今天，我们就来看下适合提高性能力的时间点。AM7：00起床后打个哈欠健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。AM12：00午餐时吃点海产品当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会...

性能力2013-11-24

其实随着年龄的增长，身体的一些机能在逐渐衰退的时候，男性的性能力也会下降，所以在生活当中，想要保持性能力，那么首先就应该注意，从生活习惯开始，良好的生活习惯，是保证性能力的根本。1、保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。2、开车时间要有限制一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座...

性能力2016-04-03

男性的性能力对于自己来说，是非常重要的。这是关乎于一个男人的“尊严”问题。如何判断自己的性能力强弱？1、看阴茎的勃起能力当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题；如长时间没有勃起过，那问题就严重了。2、看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功...

生理保健2017-12-21

性能力的高低代表着一个男人的尊严。如果男人只是拥有一副帅气的外貌，高大的身材，而在性能力上却不给力，同样会受到女性的鄙视。那么，男人该怎样提高自己的性能力呢？建议大家学习下这十大秘诀。男人想要提高性能力这十大秘诀少不了1、注重心脏健康“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。2、摒弃不良习惯专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保...

性能力2017-06-08

每个男生都希望自己的性能力变得越来越强，这样可以提高个人的魅力，维持了性生活的和谐，提高了家庭的幸福度，男性如何来保护性能力呢。男性如何来保护性能力？1、多吃巧克力巧克力具有保健功效，里面还有大量的乳脂、碳水化合物，能够在身体中产生热量。经过研究发现乳脂会散发出芬香的气味，能够催化人体唾液里面产生一种抗体，增加身体抵抗风寒以及病毒、细菌的能力，尤其对于经常性奔波的男性来说，特别适合吃巧克力。2、使...

性能力2018-10-25

男人都希望是用“金枪不倒”、“生龙活虎”这几个成语来形容自己的性能力吧。但是，往往很多男人都被性能力不行的问题所困扰着，男人该如何提高性能力呢？经常做6个姿势可以提高性能力，下面一起去看看吧！1、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。2、女方用指压法按摩男方...

性能力2013-11-21

在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢？如何通过健康饮食提高性能力呢？做好几个运动能提高性能力性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~1...

性生理2016-07-14

男性的性能力是至关重要的，直接关系到一个家庭的和睦问题，同时也关乎到男性的自尊心，那男性如何自测自己的性能力呢。男性如何自测性能力？1、看性生活是否主动性生活是夫妻双方的事情，如果有男性主动发起的话，那就说明性功能是正常的。如果是女性发起，男性积极的响应，那也算是正常的，但是如果一直是女性提起的，男性却没有作出相应的反应，那就说明男性的性功能可能出现了问题，无性欲感。2、看阴茎的勃起程度可以根据阴...

性能力2018-09-05

洗澡，几乎是人们每天都会做的事情，因为洗澡可以清洁身体，促进睡眠。另外，洗澡还有你想不到的好处，对于男性来说，科学洗澡还能够提高性能力，让男性在性爱中更加勇猛。不过，怎么样洗澡才能提高性能力呢？怎样洗澡才能提高性能力洗澡对性生活的好处洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。首先，洗澡可以放松身心，让夫妻性爱时更加投入；其次，性爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加皮肤敏感度；最后，夫妻共浴还是很好...

性能力2016-02-01

在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢？做好几个运动能提高性能力性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强...

性生理2016-03-10

很多男性下意识的认为，憋尿能让膀胱系统更具力度以及扩张力，这样久了自已的性能力也达到不错的提调了，那么，利用憋尿来煅炼性能力是否可取呢？男人应该如何提高自己的性能力呢？男人憋尿能锻炼性能力？有时候男性为了让自已的性能力达到更好的提升，进行一些表面看上去对性功能有益处的方式，但实际上并不符合科学的原理，比如说拿男性常见的憋尿来说吧，憋尿虽然能暂时性让男性的性神经系统产生兴奋性，改善了勃起障碍，但憋尿...

养生常识2017-08-16

男人性生活时间长短、男人勃起硬度常常被认为衡量男人性能力的标准，如何提高男人性能力呢？如时延长性生活时间？如何让弟弟变得更硬更强大呢？有哪些提高男人性能力的方法呢？提高男人性能力最有效的方法是什么？男人性功能减退的八个“经常现象”经常现象1：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30...

性能力2013-08-07

性能力是一个男人能力大小的体现，也是夫妻幸福的关键。但是不是每个男人都有良好的性能力的。该怎么提高男人的性能力呢？性能力提高不仅有助于对自身免疫力的增强，还有利于促进夫妻间的感情。男人们找到提高性能力的方法很重要。下面是提高男性性能力的方法！男人提高性能力的锻炼方法1、连续作战，挑战极限偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统...

养生常识2017-08-18

男人性能力出现了问题要怎么办呢？现如今，虽然提高男人性能力的方法有很多，但是，最重要的是要选择适合并且科学的方法。今天，为大家来介绍一下中医提高男人性能力的小妙招，千万别错过了。中医提高性能力的方法中药治疗：在马王堆医书中就有不少性治疗的药方，既有内服药，也有外用药。在当时流行的药物治疗中，外用药物远多于内服药物。一般使用的方法是：将药物涂抹在阴茎上或用药物洗阴道，与现在以服药为主的治疗方法显然不...

中医男科2016-03-02

很多男人在早晨起来时会发现阴茎自然勃起，也就是晨勃，那么，这个时候是不是男人性能力最强的时候呢，男人一天当中，什么时候性能力最强呢？男人须知道何时自己最“有力”早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为；相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方应方面出现问题，因为一般男性每晚...

性能力2013-07-23

每个男性都希望自己的性能力比较强壮，这样才可以提升自己的魅力，但是很多的男性日常生活中没有养成良好的生活习惯、心理处于亚健康的状态、生活压力过大就会影响到性功能，那如何才能够提高性功能呢。按摩阴囊能不能提高性功能？经常性的用自己的双手来按摩阴囊，能够促进睾丸的血液循环，因为长时间的为睾丸提供新鲜血液，自然而然的也会增强了睾丸的功能，提高男性的精子活力，每天按摩，每次2到3分钟就可以了。主要的做法是...

性能力2018-06-20

虽然提高男人性能力的方法有很多，可是很多方法是有副作用的，会对男性健康造成危害，所以想要提高性能力就必须有科学的方法。接下来，不如就来看看中医是如何帮助男性提高性能力的吧。中医提高男人性能力的方法起床后：打个哈欠。打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮...

中医男科2019-06-11

健康和谐的性生活是夫妻生活的的必要元素之一，但是很多的夫妻遇到了性欲不高的情况，这会影响到我们性生活的质量，进而影响夫妻的感情。那么该如何通过饮食提升性能力呢？生活中有哪些食材可以达到“助性”的效果呢？下面小编就为大家推荐几款催情食材，让你们今晚就重新坠入爱河。印度咖哩。香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃...

热点文章2017-02-15

男人性生活时间长短、男人勃起硬度常常被认为衡量男人性能力的标准，如何提高男人性能力呢？如时延长性生活时间？如何让弟弟变得更硬更强大呢？有哪些提高男人性能力的方法呢？提高男人性能力最有效的方法是什么？性功能减退的八个“经常现象”经常现象1：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左...

性能力2016-04-25

男人性能力自测，男性在对待自己的性功能方面，表现往往有点神经质。一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡，老怀疑自己的性功能减退。想知道自己的性能力到底有多强吗？不妨来自测一下。下面这套男性性能力自测方法，主要通过“三看”来自测性能力。男人性能力自测1、看自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况...

男性百科2013-04-18

在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢？做好几个运动能提高性能力性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强...

日常保健2015-09-01

如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。教你怎么做：按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养...

性能力2014-04-25

说到性能力相信这是让很多男人都难以开口的问题，在很多男人看来这是关系到男人尊严的事情。相信所有的男人都希望自己能拥有不衰的性能力，那么要怎样才能拥有不衰的性能力呢？注意4个细节让性能力经久不衰1、戒烟、戒酒维护性功能不过，还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有5...

性能力2017-04-26

男人要如何提高性能力呢？壮阳和提高性能力的方法虽然有很多，但是应该要选择科学并且适合自己的，否则就会影响到健康。在这里，就来为大家介绍一下提供性能力的小方法以及按摩穴位的窍门，快来学两招吧。男人提供性能力的方法1、吃对食物。简单改变一下饮食习惯，就能提高性欲，改善勃起：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点葡萄酒，尽量远离“败性”的垃圾食品。2、锻炼爱肌。坚持锻炼骨盆肌，会增...

中医男科2017-05-26

进行性生活的时候只有夫妻双方互相的配合才能够达到最佳的效果，得到性高潮，但是如果女性的性功能不好的话直接破坏了性生活的质量，导致家庭的不和睦，那如何才能够提高女性的性欲呢。如何才能够提高女性的性欲？1、多进行游泳女性选择不同的游泳姿势所运用到的肌肉也是不同的，对于身体影响也自然不同，尤其是女性特别适合于洼式和蝶式的游泳，这两种游泳方式主要是运用到了骨盆腔的肌肉和大腿肌肉，经常使用这两种姿势来游泳有...

性能力2018-06-11

如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是：用双手...

性能力2016-03-24