性生活是我们日常生活中必不可少的，但是一定要做好保健工作，多为身体补充水分，做好饮食上的调理，另外要控制性生活的次数，不妨具体来了解一下。性生活的5大保健要做好，千万别忽视！1、多为身体补充水分到了春天气候是比较干燥的，减少了排尿次数，不能让尿道得到正常的冲洗，从而增强了发病率，所以在春季应该多喝水，多排尿，这样能够减少男性患上前列腺炎的风险，防止发生性功能障碍。2、多吃一些生津养肺的食物在春天应...

夫妻生活2019-03-04

性生活是男女双方正常的生理现象，不仅有一定的保健功效，同时也有利于爱情保鲜，让男性的肌肉变得更加发达，减少了患上心脏病以及心肌梗塞的风险，不妨来了解一下性生活的功效。不要怀疑，夫妻性生活会给你带来5大保健功效！保健功效一、可以让男性肌肉变得更加发达每个男性都希望能够拥有良好的肱二头肌和宽厚的肩膀，这样能够给女性一定的安全感，只要保持和谐的性运动，就能够锻炼出强健的肌肉。性生活的时候能够让男性，分泌...

夫妻生活2019-03-04

经历了一次性生活就相当于做剧烈运动一般，性生活完成之后一定要护理好私密处，并且多进行排尿，这样才能够缓解性生殖器官的疲劳感，性生活之后如何做才更健康呢。性生活后如何做才健康？1、性生活前后应该排尿一次若是性生活的时候没有及时排尿，会让膨胀的膀胱受到压力，从而影响了性生活的质量，所以性生活前要及时排尿。性生活后也应该及时的排尿，因为尿液能够及时冲刷尿道，并且把尿道口里面的一些细菌及时的冲刷掉，防止出...

性生理2019-01-10

性生活确实非常的美妙，但是会消耗体内上的能量及体力。有10分钟的性生活就相当于跑步30分钟所消耗的能量，性生活后会感觉到身体疲劳，所以要做好保健工作来快速恢复体力。性生活后如何保健？1、仔细清洗生殖部位在性生活的时候阴道分泌出来的粘液或者射出来的精液会粘附在外生殖器官上，尤其是集中在会阴部以及阴囊部位。如果长时间处于不透气以及潮湿状态会滋生大量的细菌和病毒，从而导致一系列的疾病。每次性生活后应该及...

性生理2019-09-06

宫颈糜烂的保健保健：1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。防止分娩时器械损伤宫颈。3、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。4、应注意保持外阴部清洁，但严禁冲洗阴道内部，不要用消毒剂或各...

宫颈糜烂2016-11-24

性生活非常的美妙，但是会消耗体内的能量，10分钟的性生活相当于慢跑30分钟消耗的能量，事后势必感觉到身体疲劳，性生活后要做好其保健工作，能让男性快速的恢复体力。性生活后如何保健？1、性生活后及时排小便女性的尿道口短小，高温潮湿的私处部位正适合细菌滋生，阴茎在抽插的过程中，因为不停的碰撞和挤压，会让细菌通过尿道口进入尿道里面，炎症沿着尿道上行道膀胱或者输尿管以及肾脏，最终引起了膀胱炎或者肾炎等。在男...

性生理2019-07-09

激情享受性生活的同时也要做好护理，除了要保持生殖部位卫生之外，也要做好避孕措施、防止性传播疾病，同时也要做好性生活后的保健。性生活后要做好哪些3件事？1、女性做爱后应该马上排出小便因为女性尿道比较短而且直，性生活的时候可能会让细菌粘附在外阴，当细菌逆行感染到尿道时，会引起膀胱炎以及尿道炎等，所以性生活之后应该及时排尿，这样能够冲刷尿道，同时也预防尿路感染。但是男性性生活之后不能立马排尿，不然会对前...

夫妻生活2019-04-18

1.忌不讲生殖器卫生： 不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。 2.忌带病过性生活： 患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活...

夫妻生活2010-07-22

1、培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。例如，中医理论中有"肝开窍于目"的说法，肝气充足则目光炯炯有神，通过气功锻炼，真气越来越充足，抗病能力增强，就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老，使青春常驻。2、气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察...

气功太极2017-10-19

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到性生活的质量，不妨多做一些性爱保健操来提高性能力。产后性爱的保健操有哪些？1、锻炼腹肌只有保持强健的腹肌才能够维持性能力，具体的方法是平躺在床上，两个腿要弯曲，用两个手抱住膝盖，让膝盖用力的拉向胸部，然后再放松。接着伸展髋关节，使用两个腿尽力的伸直放平，最后收腿往期髋关节使用膝盖靠近胸部，每天反反复...

性生理2018-12-27

卵巢对于女性的保健功能是很大的，患上了卵巢疾病有很多的影响，人们要注意卵巢疾病是危害人们健康的疾病，有很多的人会患上卵巢囊肿，人们应该注意了解一些护理保健方法，卵巢囊肿对性生活的影响有哪些？卵巢囊肿对性生活的影响不孕专家介绍，卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，按常理来讲对性生活没有太大影响，但是也要尽量避免。因为如果性生活过度可能会引起许多并发症，比如卵巢囊肿破裂，阴道出血，月经不停，腹痛加重，病情加...

卵巢囊肿2016-05-27

性生活不仅仅是肉体之间接触，而且是心灵之间的交流。性生活属于正常的生理现象，保持规律性生活具有一定的保健功效，不妨来了解一下。规律性生活会带来哪些保健功效？1、能减少心肌梗塞和心脏病经过研究发现拥有规律性生活的夫妻患上心脏病和心肌梗死的几率明显升高。因为性生活时能让四肢、关节及肌肉得到活动，促进局部血液循环，提高心肺功能。2、能提高免疫系统现代人处于亚健康状态，免疫系统脆弱，易出现溃疡、高血压以及...

夫妻生活2020-02-05

人流后的保健1、因为人流后子宫口还未来得及闭合，所以极易发生感染。因此，女性在术后半月时间内不切忌盆浴。在术后一个月内还要禁止有性生活，防止生殖器官受到感染。如果身体出现了异常的症状，则需要及时就医诊断和治疗。另外，在恢复后若要进行性生活，务必采取避孕措施作，避免再次怀孕。人流后的保健2、人流后应当卧床休息3天左右的时间才能下床活动，逐渐增加活动量及活动时间，尽量少看书报、电视和使用电脑。这时不可...

无痛人流2016-11-28

如果男性朋友平时没有注意个人卫生或者性生活过于频繁的话，有可能会导致各种疾病的发生，男性是家庭的脊梁柱，平时要做好保健工作，这样才能够维持家庭的和谐。男性的日常保健少不了，做好这5个保健措施能让你更强壮！1、经常性的健身运动男性朋友平时应该多锻炼身体，可以多做一些健身运动，不仅能够让身体变得更加强壮，同时也增强了身体的抵抗力和免疫力，增加了性功能，应该是多锻炼腰以下的部分，比如是慢走或者是慢跑。2...

男性百科2018-12-20

夫妻在享受性生活的同时，必须要注意做好一些性爱的保健工作，适当的性生活有助于身心的健康，但是必须要注意，如果性生活过度，可能会造成一些的伤害。所以，如何适度地进行性生活，我们必须要知道，否则会对身心造成不利的影响。那么，男女性生活过度会造成什么影响？第一、过度性生活可能会导致体质下降对于男女之间性生活，都会造成体力上的消耗。适当的性生活可以缓解压力，让身心得到放松，但是如果过度性生活，会使体力的消...

夫妻生活2018-11-16

性生活是夫妻的一门功功课，是一种情感交流的方式。我们不仅要学会夫妻生活的知识，还要学会保健的知识。下面小编为大家介绍性生活的六大注意事项吧。保护外生殖器清洁不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器会积存一些分泌物，男子外生殖器包皮下面也会堆积分泌物。这些分泌物经常是细菌滋生的地方。如果不及时清洗，会互相传染。讲究个人卫生这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，...

婚恋心理2018-02-04

保持规律性生活能让心情变得更加愉悦，增加夫妻之间感情。但随着年龄增长，性腺功能会慢慢衰退且性生殖器官萎缩，到中年时期易出现性功能障碍问题。平时可以对身体上的保健穴位按摩，能改善夫妻性生活，不妨来试一试。对哪些穴位按摩能改善夫妻性生活？1、三阴交穴可以说三阴交穴是万能穴，在小腿内侧足内踝横三横指宽部位，能辅助治疗各种生理上的问题。端正坐在凳子上，把左腿竖起来，使用左手大拇指对左腿三阴交穴慢慢加压按摩...

推拿按摩2020-02-11

规律性生活可起到一定的保健功效，如减轻月经前综合症、缓解压力、提高免疫力等。但性生活和谐并不是说说而已，过度纵欲或禁欲都不利于生理健康。同时性生活时让夫妻双方都能得到性满足，和谐性生活需注意什么。要想拥有和谐的性生活，男人应学会这6招！1、有良好的氛围众所周知女性是感性动物，性生活过程中感官器官处于开放状态，很敏锐。凡是能带给感官的浪漫感受都会被他们所在乎如灯光香水或音乐。尤其是撩人的情况能营造气...

性生理2020-01-17

女性想要真正健康美丽起来，就一定要注意日常的保健和养生，而且随着科学进步，医学的发展也是日新月异，在各种的疾病的应付办法上面都有所更新，那么在关于女性妇科炎症的保健方面也有一定的措施，而且在女性生活中这也是占有重要地位的。1、私处护理在平时一定要做好私处护理的工作，但要注意，再怎么昂贵的护肤品也不一定适合私处的皮肤。私处护理是每天都要进行的工作，经常使用合理的护理液清洗，可以消除一些致病的细菌，从...

妇科炎症2016-11-28

性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂，但冬季天气比较寒冷，性生活时会消耗体内多余能量，若是没把握好分寸的话可能影响身体健康，甚至降低性功能。冬季怎么做好性生活保健？1、男性保护好前列腺冬季容易患上泌尿系统相关疾病，尤其是前列腺炎。前列腺炎属于复杂疾病，发病率高而且病程长。若期间没有做好个人卫生，再加上不良的生活方式，可能引起尿路逆行感染，从而导致尿频尿急尿痛、排大便时会有大量白色分泌物流出，同时伴...

性生理2020-01-14

梅毒的保健措施1、对可疑病人均应进行预防检查，做梅毒血清试验，以便早期发现新病人并及时治疗。2、对可疑患梅毒的孕妇，应及时给予预防性治疗，以防止将梅毒感染给胎儿；未婚男女病人，未经治愈前不能结婚。3、发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗，病人的衣物及用品，如：毛巾、衣服、剃刀、餐具、被褥等，要在医务人员指导下进行严格消毒。以杜绝传染源。4、追踪病人的性伴侣，包括病人自报及医务人员访问的，查找病人所有性...

性病2017-05-27

放假后，很多人的性生活开始没有节制，要知道，在短期内，性生活如果太频繁，不仅对身体健康没有保健的作用，而且还会影响性生活的品质。下文介绍了性生活频率多久才好呢？假期前戏不要太着“急”从“性不在焉”到“性致勃勃”的蜕变，需要利用好黄金小长假时间来调剂。这就需要从前戏中前戏开始唤起。在现实生活中，为前戏困惑着的人不在少数，有些人的性唤起需要较长时间；也有人能快速进来性爱状态。对与网友来说，可以充分利用...

夫妻生活2014-02-11

保持性生活的卫生能够有效的提高性生活的感受，同时也让夫妻双方的生殖器官处于健康状态，另外也要学会自检生殖器，性伴侣之间应该多进行交流。性器官保健的5个注意事项，一定要记牢！1、要保持生殖器清洁以及干燥生殖器湿呼呼的并且有汗味，不仅会影响到性欲，同时也会降低自信心。男性朋友在游泳出汗及洗澡之后，应该把关键部位及时擦干。如果性生活前不洗澡的话，也要做好局部的清洁，尤其是包皮周围，要及时把里面的残留物洗...

性生理2019-03-04

性生活是男女之间沟通感情的不二选择，规律且和和谐的性生活对于男性和女性的身体健康有很好的保健功效，但是性生活的时候一定要注意几个方面，这样才能让性生活的完美进行没有后顾无忧。很多女性在性生活之后都会选择去厕所，这样的行为有什么好处呢？性生活中还需要注意哪些方面呢？接下来就让我们一起来了解一下。女性性生活后去厕所有什么好处呢？女性在性生活过后，很多人都会选择去洗手间上厕所，其实是因为性生活导致的泌尿...

性生理2019-09-05

春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽、神奇，充满希望的季节。春天到了，各种绚丽的花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。也是所有动物性生活最欢乐的季节。春季的性生活也不能毫无节制，也要注意自身的保健。1：就寝前要刷牙生活中，不少夫妻就寝前没刷牙的习惯，尤其是年轻的夫妻和情侣。大家要只知道，牙齿帮我们嚼了一天的食物，难免会出现"疲劳"状况。难免会发出一些难闻的问题。所以男女双方一定要刷牙，清除嘴里呼出难...

性能力2014-05-04

阳痿的保健方法：1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。2、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。3、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。4、进行...

阳痿2017-10-26

有一些男性对于自己性生活的频率心中没有底，不知道这个频率要掌握成什么度才能够既不影响身体健康，又能达到性生活的保健作用。随着年龄的增长，男人在步入30岁之后，性功能也会有所衰退，接下来就让我们一起来了解一下30岁的男人一周几次性生活比较好吧。30岁的男人一周几次性生活比较好呢？随着年龄的增长，男性的性能力会有所下降，身体的各项器官也会有所衰退，所以男性在进行性生活的时候掌握一个度是非常有必要的。很...

热点文章2019-06-26

随着现代化科技的发展，人们的生活水平有了显著的提高，人口的增加也导致了社会社会竞争压力的增大，因此早泄的患者也越来越多，但是引发早泄的病因通常是非常复杂的。早泄是男性健康性生活的绊脚石，它使得很多男性在性生活中最为不好意思也最为苦恼，所以，早泄的保健是男性性生活健康的基础。在日常生活当中做到以下几点技能很好地对早泄进行保健：1、放松提气法在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧...

早泄2013-12-26