性功能是人体机能的一个重要部分，它的好与坏代表着身体的健康情况，同样夫妻性生活也会出现亚健康，而导致这种亚健康出现的因素有很多，包括身体健康状态、生活环境、性生活经验、夫妻感情和个人精神、心理等等因素，那么夫妻性生活亚健康常见的表现有哪些呢？我们应该怎样处理这种亚健康的情况？夫妻性生活亚健康的表现生理性性亚健康生理性性亚健康是指正常性反应的削弱主要源于性生理疲劳，包括性唤起困难（即男性勃起问题、女...

夫妻生活2017-07-15

亚健康是威胁现代人身体健康，影响生活品质的一个最为关键的因素之一了。那么什么是亚健康呢？亚健康都有哪些表现呢？女性亚健康的表现特征1、慢性疲劳综合征。无论是什么时候觉得自己很辛苦很累，疲劳感很重，对什么事都提不起精神来。2、黑眼圈重，眼睛看起来总是肿肿的。这多数是过度熬夜疲劳引起的。3、脱发。发质变差，变黄，易脱发分叉等都是亚健康的表现。4、下肢水肿，手脚抽筋。下肢水肿多是肾功能下降的表现，手脚抽...

女人2017-05-09

随着的现代社会竞争力日益激烈，亚健康人群也在日益扩大。而亚健康的危害也是很大的。那亚健康对身体有哪些危害？日常应该如何预防亚健康？亚健康影响人们日常生活虽然亚健康的表现从轻度、中度到重度，似乎哪一种症状都不会对身体造成致命的危害，也因此，虽然当自己发觉各种症状都表现为亚健康，我们也只是开玩笑道：我亚健康了。而后一笑了之。更令人担忧的是许多人已处于严重的亚健康状态，却浑然不知。亚健康状态是身体发出的...

居家生活2017-05-09

亚健康已经是我们最常听到的一个词之一。那么什么因素会使人患上亚健康，并出现精神不振、记忆力低下、失眠等亚健康症状，下面我们就来说说：这些坏习惯让你染上亚健康1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。很容易产生香港脚、灰指甲之类的脚病。2、...

养生常识2017-05-09

现代人生活节奏快，似乎每时每刻都在赶时间，但是这是很容易引发亚健康的，下面我们就开来看看引发亚健康的人群有哪些吧。以及如何从饮食上应对亚健康吧：最易引发亚健康的8类人群1、是精神负担过重的人；2、是脑力劳动繁重者；3、是体力劳动负担比较重的人；4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；6、是压力大的人；7、是生活无规律的人；8、是饮食不平衡...

药膳养生2017-05-08

日益加剧的工作及生活压力，致使很多上班族出现不同程度的失眠症状，这种症状被称为“亚健康失眠”。失眠对于上班族来说简直是地狱般的痛苦，影响工作状态、生活状态等等。那么，亚健康失眠怎么办，我们有什么预防方法呢?亚健康失眠怎么办1、养成良好的作息习惯：尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。2、营造良好的睡眠氛围：慎选睡床和枕头，尽量选择木板床和低枕头，...

失眠预防2017-01-18

亚健康正在危害着我们的身体健康，但很多人都不知道亚健康怎么办，这样的话如何还自己一个健康的身体呢？下面我们就一起来看看亚健康怎么办才好？ 1.精疲力尽时 这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁，以及植物性脂肪（不含胆固醇）。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝...

健康生活2012-06-06

现如今社会发展迅速，社会的竞争，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，那么如何预防和远离亚健康？从根源发现你为什么亚健康1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。3、在市场经济条件下，经济收入逼迫人们...

望闻问切2017-08-26

随着房价的升高、生活成本的提高，都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么如何能够缓解亚健康的出现呢！压力大怎么办五大养生方法缓解亚健康1、营养均衡：每日饮食保证身体所需营养，是人们的基本需求，希望营养学家曾提出，每人每天要吃50种食品以上，山珍海味、五谷杂粮都要涉及到，这才是营养均衡...

养生常识2014-06-12

现在有越来越多的人被亚健康问题所困扰，但是多数人不知道亚健康的类型有哪些？怎么才能有效的预防亚健康呢？中医将亚健康分五大类型肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：我们需要养成良好的生活习惯，戒烟少酒、并且有针对性地锻炼颈、腰部。心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或...

望闻问切2017-03-14

现在有越来越多的人被亚健康问题所困扰，但是多数人不知道亚健康的类型有哪些？怎么才能有效的预防亚健康呢？亚健康有五大危害1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。...

望闻问切2017-12-26

很多人表面上看不出有什么毛病，可是其实身体已经处于亚健康状态了。怎么才能知道是否自己就是亚健康？别急，下面就教大家一个自测亚健康的小方法。自测亚健康的小方法根据资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况...

其他疾病2017-08-22

如今十个人中至少有七个人属于亚健康状态，不少人往往是因为工作压力过大导致的亚健康。那么，什么可以导致亚健康呢？亚健康又应该如何调理呢？导致亚健康的几个原因1、缺乏休息职场白领族大多供职于大型企业，由于工作紧张，交际应酬复杂，竞争激烈，无论是生理还是心理都承受着巨大的压力，自觉身心疲惫。由于长时间处于高强度、快节奏的工作中，缺乏必要的休息和适当的调整，疲劳便欣然而来。2、活动量少白领经常处于相对封闭...

养生常识2017-05-09

什么是亚健康？亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理状态，通常在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。你是否处在亚健康状态？对照世界卫生组织提出的十条健康标准：1、要有充沛的精力；2、心理上较为乐观，态度相对积极，能够承担相应责任；3、善于休息且睡眠质量好；4、应变能力强，适应环境变化...

体质养生2017-05-09

随着社会的发展，越来越多的人们因工作而困扰着，由于工作生活的压力的增大，所以人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么如何能够缓解亚健康的出现呢！饮食调理是最常见的一种，下面就来为如何改善职场亚健康。1、营养均衡：每日饮食保证身体所需营养，是人们的基本需求，希望营养学家曾提出，每人每天要吃50种食品以上，山珍海味、五谷杂粮都要涉及到，这才是营养均衡...

康复理疗2013-10-30

工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”，面对这种情况，我们该如何调理呢？中医如何解说亚健康中医学虽无亚健康状态一词，但中医“谨微防病”、“消患于未兆”的预防学理论形成久远，对亚健康状态的认识由来已久。中医所谓的“未兆”，不是无病，也不是具有明显体征的疾病，而是指机体的阴阳、脏腑、气血等失调所导致的疾病前状态，或某种疾病的征兆。中医学...

中医频道2017-09-07

工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”，面对这种情况，我们该如何调理呢？中医如何解说亚健康中医学虽无亚健康状态一词，但中医“谨微防病”、“消患于未兆”的预防学理论形成久远，对亚健康状态的认识由来已久。中医所谓的“未兆”，不是无病，也不是具有明显体征的疾病，而是指机体的阴阳、脏腑、气血等失调所导致的疾病前状态，或某种疾病的征兆。中医学...

白领2017-05-09

随着工作压力的增加，生活节奏的加速，越来越多的职场人长期睡眠不足、记忆力减退、出现肠胃疾病等。这种年纪轻轻就表现出来的不良症状，正是亚健康的症状之一。亚健康对正常的工作和生活造成了一定的影响，可是，身体处于亚健康状态怎么办？所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展...

还原离子2016-11-11

亚健康是近几年才出现的医学上的新名词，但是很多人对亚健康已经是不再陌生了。那么什么是亚健康状态呢？什么会导致亚健康，又该如何治疗亚健康呢？下面我们就来了解下：什么是亚健康状态？亚健康是由于生理/心理/社会及不良生活习惯等方面因素，引起介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态，故有人将亚健康状态又称为“机体的第三状态”。国内外的研究表明，现代社会人群中符合世界卫生组织健康标准者，...

中医养生2017-12-27

你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女性在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身体已经处于一个比较危险的阶段了，就教你几个测试亚健康的简单小方法。测试亚健康看看四点1、鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），继续测出脉搏数B;...

健康自测2017-06-08

亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么药，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。 1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。 3...

食材档案2012-08-22

男人亚健康应该如何进补？男人到了中年后身体状况就会逐渐下降，久而久之容易出现亚健康，这可怎么办呢？不如就通过饮食来缓解亚健康的症状吧。下面为大家介绍一下哪些营养元素和食谱可以帮助男人远离亚健康，千万别错过了。男人亚健康需补哪些营养元素维生素B6：这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。需要摄入量：每日只需...

男性营养2015-07-01

如今的人们或多或少都存在着一些小毛病，只是自己没有发现，自己没有引起注意而已，但并不是说明不存在。那么，你的身体是不是处在亚健康状态呢？下面就介绍几个症状，我们一起来了解一下吧！ 1、【阳虚】 又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。 进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物...

中医养生2012-12-17

现在说起亚健康人们都不是很陌生了，介于健康与疾病之间的身体状态，既是亚健康状态。而心理也是如此了，心理亚健康也是一种不积极向上健康的心理状态。现代人特别是都市人生活节奏快，生活工作压力大，网络发展迅速也让人少了很多语言交流，长此以往，心理亚健康状态渐渐显现，你的心理亚健康吗？不知道吗？看看它的五种表现，自测一下吧。如果是要及时调整自己的心理状态哦。1。失眠烦躁办事效率低缺少朝气，记忆力下降，做事犹...

心理减压2014-02-20

医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳什么是亚健康？亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理状态，通常在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。你是否处在亚健康状态？对照世界卫生组织提出的十条健康标准：1、要有充沛的精力；2、心理上较为乐观，态度相对积极，能够承担相应责任；3、善于休息且...

中医养生2015-08-04

生活中的许多女性朋友都希望自己的身体健康，只有拥有健康的身体每个人才能有正常的幸福生活和工作。由于现在的生活和工作压力导致很多人出现亚健康症状。那么，女人有什么身体症状就需要做检查了呢。女人出现哪些亚健康症状应该检查？1、腰痛腰酸的症状说明是出现了膀胱炎或者是附件炎已经悄悄降临。如有必要女性朋友应到医院进行验血、验尿、膀胱镜检查或妇科检查。平时一定要多喝水，避免吃一些辛辣、辛凉的食物。消炎治疗和理...

女人2018-06-05

亚健康是威胁现代人身体健康，影响生活品质的一个最为关键的因素之一了。那么什么是亚健康呢？亚健康都有哪些表现呢？女性亚健康的表现特征一、慢性疲劳综合征无论是什么时候觉得自己很辛苦很累，疲劳感很重，对什么事都提不起精神来。二、黑眼圈重，眼睛看起来总是肿肿的这多数是过度熬夜疲劳引起的。三、脱发发质变差，变黄，易脱发分叉等都是亚健康的表现。四、下肢水肿，手脚抽筋下肢水肿多是肾功能下降的表现，手脚抽筋多以体...

望闻问切2016-10-18