鸡蛋中胆固醇含量很高，很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋，否则会升高胆固醇，这是真的吗？胆固醇高能量吃鸡蛋？下边为你解密胆固醇高的人能否吃鸡蛋，不妨看看答案。胆固醇高的患者能吃鸡蛋吗鸡蛋确实含有胆固醇，但鸡蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”，也就是所谓的“好胆固醇”。鸡蛋中含有的胆碱具有调节中性脂肪的作用，不会引起内脏脂肪和身体脂肪的增加。蛋黄中除了胆固醇外，还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能调节和控制血液中的...

其他疾病2018-02-24

胆固醇高一般都是吃出来的，那么要降胆固醇是否就是什么都不能吃呢？这可不一定哦。有些食物是胆固醇高的人群也可以吃的，想要降低胆固醇只要知道哪些食物不能吃，就可以合理的安排饮食了。胆固醇高吃什么好苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。洋葱：洋葱富含前...

其他疾病2017-08-31

在生活当中有很多的肥胖的人，都会有不同程度的胆固醇过高的现象，胆固醇长期过高会导致血脂升高，那么就会引起身体出现一系列的心血管疾病症状出现。所以身体出现胆固醇高的情况下，应该注意饮食调理，要牢记饮食原则。那么胆固醇过高应该牢记哪些饮食原则呢？饮食原则一、少吃或者不吃含胆固醇量高的食物生活当中有很多的食物都含有大量的胆固醇，所以胆固醇过高的人在平时应该控制这些食物的摄入量，应该少吃或者不吃动物的内脏...

高血脂2018-12-26

很多都以为胆固醇偏高是胖子的专利，其实不然，有一部分瘦子在体检的时候才发现自己胆固醇居然偏高。为什么会这样呢？怎样可以降低胆固醇呢？专家表示，身体并不胖，饮食和生活也很健康，却依然查出胆固醇偏高，这就可能是体内代谢出问题了。比如罕见的儿童冠心病患者就是由于先天遗传因素，缺乏转运胆固醇的酶，从而导致无法正常排泄胆固醇。建议在改善生活方式后仍然无法降脂的朋友找专业医生进行评估，如果是因为脂类代谢发生问...

高血脂2017-10-19

通过我们网站的介绍，我们都知道引起胆固醇高的原因主要是饮食因素，饮食中摄入过多的饱和脂肪酸容易引起胆固醇水平的增高，长期这样的饮食会使胆固醇水平处于持续增高的水平。其实，除了饮食这个主要的因素外，还有一些因素也是胆固醇高的风险因素，有哪些呢？1、年龄和性别20岁以后，人体的胆固醇水平开始自然升高。男性到了50岁后，胆固醇水平趋于稳定。女性则在绝经期前保持较低水平，之后升至同男性相当。2、健康状况每...

疾病百科2014-02-13

中年男人如果过于肥胖就会导致胆固醇过高，而胆固醇过高的危害有多大是不言而喻的。今天，要教教大家的就是怎样通过饮食来控制胆固醇，男性朋友们快来一起学两招吧。男人胆固醇高吃什么好苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发...

男性营养2016-09-17

我们都知道低密度脂蛋白胆固醇是一种“坏胆固醇”其水平过后会导致一系列的心血管疾病，而这种胆固醇的来源主要是通过饮食中摄取，因此在饮食中我们要多加注意。胆固醇偏高者的饮食要点有以下几个方面：1、食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低低密度脂蛋白胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%...

疾病百科2014-02-13

哪些食物胆固醇高呢？胆固醇高的食物有哪些危害，相信是众所周知的。不过，胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天，为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些，帮你避开这些危害健康的食物，快来一起看看吧。5种食物胆固醇高动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的...

营养误区2015-07-19

胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身，而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成，容易沉积在血管内壁。医生说，在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积，血管的间...

老人2015-12-18

  胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。   1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现，每天吃115...

老年人营养2012-05-29

我们都知道牛奶是一种好的饮品，我们生活中离不开它，可是有的人会有一些特殊情况，就不是特别清楚，可不可以喝牛奶，害怕牛奶会增加病情的发展，所以我们就来具体了解一下关于胆固醇偏高能喝牛奶吗？胆固醇高的人能否喝牛奶患有胆固醇高的人能喝牛奶。科学家研究发现，由于牛奶中含有乳清酸，饮后不仅不会引起体内胆固醇升高，反而还有降低胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食摄入与自身肝脏合成，肝脏合成胆固醇是一个复...

其他疾病2018-02-20

我们都知道引起”胆固醇”高的原因主要是饮食因素，饮食中摄入过多的饱和脂肪酸容易引起胆固醇水平的增高，长期这样的饮食会使胆固醇水平处于持续增高的水平。其实，除了饮食这个主要的因素外，还有一些因素也是胆固醇高的风险因素，有哪些呢？1、年龄和性别20岁以后，人体的胆固醇水平开始自然升高。男性到了50岁后，胆固醇水平趋于稳定。女性则在”绝经”期前保持较低水平，之后升至同男性相当。2、健康状况每年一次的体检...

疾病百科2017-04-14

因为现在生活条件比较好，有很多人在饮食上不大注意，经常吃一些胆固醇比较高的东西，导致自身出现了胆固醇高的现象，出现胆固醇高，会引发肾脏之类的疾病，胆固醇高会减少人寿命，对人体危害比较大，所以很多人在出现胆固醇高的时候，都会变得小心翼翼，那么胆固醇高能吃鱼胶吗？高品质的鱼胶，主要含有胶原蛋白，且易于吸收和利用，对皮肤、血管壁弹性、眼睛、骨骼、韧带都有好处，尤其是体质虚弱、真阴亏损者都很适合。许多食品...

食材档案2017-10-30

胆固醇高的人需要控制脂肪与热量的摄入，肉类的脂肪与热量普遍比蔬果高。很多人就认为不能吃肉了，变成素食为主，但这样容易导致营养不均衡。那么，胆固醇高能吃肉吗？吃什么肉好？胆固醇高的人能吃肉吗胆固醇高的人要少吃肉，并非不吃。专家说：“长期不吃肉也会导致微量元素摄入不足，比如猪牛羊肉，如果长期摄入不足，会造成缺铁性贫血”，一般人即使吃肉只要做好食物搭配，比如多摄入富含胆固醇的克星（维生素C、维生素E、膳...

其他疾病2018-04-06

随着生活质量以及年龄的提高，胆固醇过高的现象是越来越多。很多人提到胆固醇过高第一反应就是高血脂，也知道高血脂会给身体带来很大的伤害。其实，胆固醇过高的发生是有自依据性的，尤其是容易出现在这些人身上。哪些人要小心胆固醇过高？1、肥胖的人。肥胖的人由于身体内脂肪堆积过多而容易发生高胆固醇血症，由于摄入的脂肪和油脂过多，就很容易发生。2、绝经后的女性。这个阶段的女性由于坏胆固醇水平会有所增加，就容易出现...

疾病百科2018-08-29

胆固醇分为高密度和低密度胆固醇，高密度胆固醇能保护心血管，低密度胆固醇会增加患上冠心病几率。胆固醇升高容易患有多种疾病，一定要积极的控制。胆固醇高易得哪些疾病？1、肾衰竭胆固醇升高时可能会让肌酐值上升，降低肾小球率过滤，对肾脏带来不可逆的伤害。轻则引起肾炎，重者导致肾衰竭。2、引起骨质疏松胆固醇越高，骨质减少的可能性就增加。因为胆固醇水平升高时促进骨质分解，容易引起骨质疏松。3、诱发高血压胆固醇升...

疾病百科2020-01-02

肝病导致胆固醇高除了亚健康人群比较多外，疾病也容易导致胆固醇高，比如有肝病的患者，肝细胞受损，胆固醇的酯化发生障碍，从而造成血中总胆固醇的升高。超重、超胖人群一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发病比较多，肥胖人群体内甘油三酯比较高，因此健康的减肥有利于降低胆固醇。遗传因素胆固醇高与遗传因素有一定关系，数据表明，每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。阻塞性黄疸胆固醇...

疾病百科2017-04-06

饮食可以帮助我们健康的成长，同时，不合理的饮食对于身体的伤害是很大的。对于胆固醇高的患者来说，往往是病从口入，很多食物都是不可以乱吃的，胆固醇高不能吃什么呢？胆固醇高饮食有什么需要注意？胆固醇高不能吃什么——快餐类的食物高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸，会导致冠状动脉粥样硬化，引起血栓等症。动物油脂富含饱和脂肪酸，因此应避免快餐类的食物的摄入。这里主要指的是油炸和反式脂肪类的食物。油炸食品中含...

其他疾病2017-03-08