一个月就能大，食物：米饭+蛋白质（超市有卖，袋装），方法：哑铃+俯卧撑+仰卧起坐坚持一年，能大到超出你的想象

5个回复 2025/2/27 9:37:53

您孩子的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您孩子身体健康！

1个回复 2017/7/7 8:36:56

你好，月经初潮年龄多在13-15岁之间,但是月经初潮的迟早受各种内外因素的影响,如体弱或营养不良者,初潮可推迟,而体质强壮及营养良好者,月经初潮正常或者提早不需要治疗，你只要生活中注意加强营养，规律生活

3个回复 2021/9/7 12:25:22

身体强壮与先天因素、脾胃功能、锻炼、饮食、休息和心情有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.先天因素：部分人天生体质较弱，但可通过后天努力改善。2.脾胃功能：脾胃是气血生化之源，要规律饮食，避免伤脾胃。3.锻炼：选择适合自己的运动，如慢跑、游泳等，增强体质。4.饮食：保证营养均衡，多吃蛋白质丰富、蔬菜水果充足的食物。5.休息：充足睡眠，不熬夜，让身体得到...

1个回复 2024/8/23 17:27:26

你好，要让自己办得更强壮最好的办法就是加强营养加强锻炼。你好，建议多吃含蛋白质，淀粉，脂肪高的食物，比如牛肉，瘦猪肉，多喝牛奶，多参加锻炼，可以做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等。

4个回复 2025/2/24 10:37:07

益母草的作用主要是活血调经，止痛，血淤型月经不调，如果炒鸡蛋的的话可以暖宫。酒糟的作用是消食，散瘀，止痛。治伤折瘀滞痛痛，冻疮，风寒湿痹等，炒鸡蛋也同样可以活血化淤。平时注意日常饮食，不随便乱服药物，祝好运。

1个回复 2021/12/3 15:15:25

益母草的作用主要是活血调经，止痛，血淤型月经不调，如果炒鸡蛋的的话可以暖宫。酒糟的作用是消食，散瘀，止痛。治伤折瘀滞痛痛，冻疮，风寒湿痹等，炒鸡蛋也同样可以活血化淤。平时注意日常饮食，不随便乱服药物，祝好运。

1个回复 2021/12/3 15:15:24

你好，根据你咨询情况来看可能是肾虚引起的，可医生面诊后确诊。可用壮骨关节丸，六味地黄丸服用治疗看是否有效，忌辛辣酒等刺激性食品以清淡饮食，注意保暖避风寒劳逸结合有一定帮助。谢谢咨询。

2个回复 2017/7/6 19:01:28

你好建议生活规律，不熬夜，避免烟酒，服用维生素E和补锌

2个回复 2017/7/13 12:20:37

考虑贫血引起的症状，建议服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和复方阿胶浆。另外服用逍遥丸辅助治疗。需要保持心情舒畅和规律饮食。必要时改善饮食结构。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。

1个回复 2022/8/12 11:49:26

你好,这主要就是靠锻炼了你现在注意营养的充足,自己平时多做肢体锻炼,哑铃,举重物等都可以

4个回复 2017/7/7 3:54:25

多做些有氧运动，坚持很重要

4个回复 2017/7/6 6:30:11

你好，可以是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，药疗要特别强调根据个体的特异性而选择适当的滋补强壮剂，并且要坚持治疗，才能逐渐调整机体的内平衡，使虚弱体质转变为强壮体质。

3个回复 2025/2/13 9:31:01

你好，药疗要特别强调根据个体的特异性而选择适当的滋补强壮剂，并且要坚持治疗，才能逐渐调整机体的内平衡，使虚弱体质转变为强壮体质。节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。

3个回复 2024/12/13 14:30:59

我想办法还是很多的比如说你可以去献一次血，这样就可以知道自己是什么血型，而且你也奉献了一次爱心。但是如果你身体不太强壮的话就不要去了，要力所能及嘛！也可以去医院去检测一下。另外，从你父母的血型大致可以推断出你的血型。

4个回复 2017/7/6 8:18:38

长期锻炼可使肌肉强壮有力。你可以练腹肌运动、拉杠杆、举哑铃等，坚持下来你就会有完美的肌肉块了。贵在坚持。

2个回复 2017/7/7 21:35:50

首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。

3个回复 2017/7/7 23:31:06

你好，考虑还是检查是不是有脾胃虚弱或者吸收不好。需要积极检查或者服用药物。可以服用健脾丸或者化验大便常规。加强营养和注意休息。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，从你描述的情况多是考虑是属于脾胃亏虚引起的气血虚的表现，可以使用健脾胃及滋补气血治疗你的情况可以考虑使用养胃舒颗粒加上滋补气血的八珍胶囊及补中益气丸治疗一下就是可以的

2个回复 2025/1/23 10:33:32