抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症患者似乎很难脱离抑郁情绪的折磨，因此，因抑郁症而自杀的人有很多。那么患上抑郁症怎么办？积极入世摒弃悲观厌世的生活态度。抑郁症患者多少都会有点悲观厌世，总觉得自己的努力是没用的，不愿意和别人交流分享，总是躲在暗处羡慕别人自己却不愿意付出努力。结果越来越糟，到最后患上精神疾病。给自己带来无尽的痛苦折磨。所以缓解抑郁症，也要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，不要怕被拒绝...

抑郁症2017-04-18

很多人很担心，自己有抑郁症，那么会不会遗传到下一代也有抑郁症？因为在很多人的认知当中，疾病是有遗传性的，那么抑郁症是不是也一样有遗传性呢？抑郁症竟然会遗传？关于抑郁症与遗传的关系，绝大部分研究只是通过相关性研究推断除了心理社会因素，抑郁症可能与遗传有关。一般所谓的抑郁症与遗传的关系，可以通过家族疾病史进行推断，但这种推断根本经不起仔细推敲。每个人的一生都会遇到各种各样的刺激性事件，也会遇到自己不能...

抑郁症2016-09-25

抑郁症，众所周知，是一种非常常见的精神疾病，患者会无缘无故地心情低落，且会止不住伤心难过流泪。对于抑郁症，有的人认识的往往不够，以为只是个人“作”，用情绪低落来吸引他人关心，这种错误认知往往延误抑郁症的治疗，那么患上抑郁症有哪些症状呢？躯体抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的美味佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦，睡眠也出现各种问题；抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍...

抑郁症2017-04-19

抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。英国爱丁堡大学等机构研究人员在新一期杂志上报告说，他们对英国近7万人的健康资料进行了分析，这些人年龄都在35岁以上，平均被跟踪了8.2年。研究人员用量表对他们的精神状态进行分析，相关指标包括焦虑程度、抑郁程度、社交情况和自信程度等。结...

抑郁症2015-02-04

抑郁症，想必很多人都已经非常熟悉了，然而对一些具体的症状，很多人还是不怎么了解。了解抑郁症，才能做到良好的预防。那么抑郁症的症状有哪些呢？社会功能下降大中小学生会出现以学习困难为主症的各种学习障碍症状。成绩突然下降，听不进，考不出，被长辈误认为有思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作。情绪低落常常表现为心情不好，高兴不起来；感到自己无用、无助或绝...

抑郁症2017-06-17

抑郁症在饮食上也是有很多方面该注意的，除了在精神上要多加缓解，饮食也要跟上步伐，这样子才能更好的治疗抑郁症。那么，抑郁症在饮食上该怎么吃呢？香蕉香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。葡萄柚葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，...

抑郁症2017-05-02

抑郁症是隐藏在现代社会人群中的一种高发病症，并且一旦患病，会对生活，工作，家庭产生巨大的影响。平时一定要多加预防，一般发现类似抑郁症的症状要尽早解决。下面为大家提供一些抑郁症患者的日常护理方法，防范于未然。抑郁症要怎么调节？应做好这4个方面的护理1、饮食方面的护理抑郁症患者可以适当的进食一些甜食，因为甜食可以增加人的幸福感，是抑郁症患者的低落情绪得到舒缓。但是对于咖啡，可乐，雪碧，火鸡，葵花籽，花...

抑郁症2019-07-24

随着生活节奏的不断加快，压力也排山倒海而来，一旦调节不好，就容易患上抑郁症等精神疾病。近年来，抑郁症越来越受到关注，然而很多人对抑郁症并不怎么了解，究竟哪些人容易患上抑郁症？应该如何减轻抑郁症呢？过于内向、孤僻的人易得抑郁症性格过于内向和孤僻的人，往往在生活中不善于表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。大量的负面情绪长期压抑，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。女性相比男性更易得抑...

抑郁症2016-10-17

抑郁症患者不仅要在精神上调节，在饮食方面也要学会调节。只有吃对了食物，才能够有效缓解抑郁症。那么，抑郁症在饮食上该如何调节呢？下面小编为大家介绍六大缓解抑郁症的食物吧。龙眼龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。菠菜除含有大量铁质外，更有人...

抑郁症2018-02-04

抑郁症是目前一种高发的心理疾病，产后抑郁症也是其中之一，产妇在产后如果不适当地进行调整，很容易就会出现产后抑郁，甚至也会威胁到婴儿的健康。所以产后抑郁症不容忽视，必须要及时进行调节，而一些食物对于改善抑郁症有很好的效果。这3款食疗方能调理产后抑郁症，快学起来！第一、香菇炖豆腐准备好配料有蘑菇、豆腐、酱油和味精、糖和盐、胡椒、烹饪酒适量。烹饪方法是将豆腐切成方形条状，香菇洗去可以用水泡一会后切去梗。...

抑郁症2019-01-28

相信大多数人都知道，很多明星因为抑郁症而丢失宝贵的生命，抑郁症非常的可怕，必须要识别早期抑郁症的症状，及时寻求心理医生的帮助。抑郁症会有哪些明显的症状？1、情绪低落以及动作减少抑郁症早期患者在短时间内，会出现情绪低落，对身边的任何事物不感兴趣，而且无精打采，未来渺茫而且没有欢乐的情绪，甚至会出现厌世的心态。长时间处于情绪低落状态会丧失工作能力，甚至会出现自我惩罚或者自杀。有少数严重的患者行动变得异...

抑郁症2019-08-09

产后要保持良好的心态，享受简单的愉悦，产后不要给自己太大的压力，并且要合理的安排生活节奏，不要让自己太清闲，也不要让自己的身体过度疲劳，产后要注意心态的调节，这样做可有效预防抑郁症的产生，到底要怎么才能远离抑郁？到底要怎么才能远离抑郁1、保持良好的心态，享受简单的愉悦，能缓解精神方面的疲劳，晚上睡觉时尽量采取平躺的姿势，让身体的疲劳得到充分的缓解，不要让自己的身体过度疲劳，产后要做好情绪的调节，缓...

产后忧郁2018-10-08

抑郁症患者在饮食上需要一定的注重，抑郁症患者要吃的清淡些，才能让心情更加舒畅，那么，抑郁症患者在饮食上该注意什么呢？下面小编为大家介绍八招调节饮食的方法吧。多吃香蕉、葡萄柚、樱桃香蕉有一种可以令人兴奋和提高情绪精神的物质--生物碱，非常有利于人体大脑血清素。血清素的增加有助于，神经细胞的传递，提高大脑神经系统，这也是抑郁症的食疗方法之一。不能喝酒酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少喝酒...

抑郁症2018-01-24

随着生活的压力越来越大，人们不堪对压力的击倒，反而被压力打倒，以至于心情消沉，精神崩溃。有时候有人患上了抑郁症，都不知道自己已有了抑郁症。抑郁症是必须得到重视的。那么哪些症状是抑郁症的前兆呢？心境低落表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型的抑郁患者在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感...

抑郁症2017-02-28

抑郁症是目前众多心理疾病的高发疾病之一，其危害也是如此，被称之为危害人类健康的“第二号杀手”，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情绪就是抑郁症。那么抑郁症又是怎么回事，人为什么会得抑郁症了！病理学家们，经过多年的临床观察，总结出以下几点引起抑郁症的原因。一，遗传因素。抑郁症带有遗传的倾向，其患者往往都有一定的抑郁症家族史，但这只是说明遗传是引起抑郁症的一个因子，...

抑郁症2016-06-14

抑郁症患者一般都会厌食，心情的不舒适导致对饮食也没什么兴趣。其实，抑郁症患者更好注重饮食问题。只要吃得好，才能保证身体。那么，抑郁症的饮食调节方法有哪些呢？香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。同时，德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。葡萄柚葡萄柚不...

抑郁症2017-05-31

9月10日不仅是教师节，也是预防自杀日，很多人自杀是因为抑郁症导致，孕妇在产前产后都易产生焦虑引发抑郁症，今天小编所要和大家介绍的就是产后抑郁症的调节和常见的误区。让大家更全面正确的认识产后抑郁，这样才能更有效的预防产后抑郁症哦。产后抑郁的分辨产后精神病：产后30天内易发生精神疾病，表现情绪不稳，言语紊乱，行为怪异，幻觉、奇怪的想法等，上述表现，不符合产后抑郁的表现，诊断应归类于其他相应的精神科类...

月子护理2014-09-10