你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。睡前可饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡；可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，...

2个回复 2017/7/7 4:56:02

中医治失眠可以在医生指导下通过中医辨证论治的治疗方法，服用中药汤剂，也可以采用针灸或者按摩的治疗方法。失眠会严重影响到正常的生活和工作，需要到医院检查，可以服用柴胡疏肝散和生脉饮来做身体调理，引起的原因不同，服用的中成药物种类上也会存在差异。在服药期间配合针灸的治疗方法，能有效治疗神经衰弱。

1个回复 2022/9/23 15:41:12

失眠的患者首先要养成良好的睡眠习惯，在睡前避免饮用咖啡、浓茶、吸烟、饮酒等，制定一个固定的就寝时间，在就寝之前避免看手机、电脑等有光线刺激的电子产品。如果通过作息时间的调整没有达到理想的治疗效果，可以在医生的指导下口服安神、养心的药物进行治疗。如果患者有焦虑、抑郁的情绪，也可以选择抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。

1个回复 2021/8/3 11:12:01

治疗失眠的话，可以从精神、药物以及改善睡眠环境三个方面着手。平时注意精神放松，不要考虑太多事情，避免紧张，焦虑等不良情绪，也可以服用镇静安神的药物进行治疗，比如阿普唑仑，艾司唑仑，佐匹克隆，枣仁安神胶囊等，同时要保证睡眠环境安静，避免强光噪音等。

1个回复 2021/5/26 10:29:55

失眠多梦的话，可以服用药物进行治疗，临床常用的药物如苯二氮卓类，阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮等。也可以选择佐匹克隆，唑吡坦等。除此之外，中成药也具有较好的治疗失眠多梦的作用，比如甜梦口服液，安神补脑液等药物。平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。

1个回复 2021/5/26 10:56:52

想要使用合欢花治疗失眠可以将合欢花与粥一起熬煮，制作成合欢花粥，可以在一定程度上起到缓解抑郁、安神的效果。也可以将合欢花以及大枣泡成茶水饮用，或者是使用合欢花与鸡蛋黄搅拌均匀敷在手腕的神门穴，可以起到滋补气血、缓解焦虑的效果。日常也可以将合欢花晒干制成香囊，在睡觉的时候放在枕边或者是在外出时佩戴。

1个回复 2023/3/17 14:48:07

治疗失眠症一般都是在医生的指导下服用安眠药物来调理治疗，服用安眠药，一定要严格遵循医嘱，不可以盲目的乱用药，以免产生过大的不良反应。而且安眠药物也不能长期用药，否则会产生依赖性。服用药物调理期间也要喝一些菊花茶，这样也能起到比较好的安神的作用，有利于睡眠质量提升。

1个回复 2021/6/8 10:36:27

治疗失眠，首先需要及时的明确引起失眠的原因，针对不同的病因选择相应的处理方法，首先保持室内的整洁美观，空气清新流通，这对良好的睡眠是十分重要的，在睡前可以洗个热水澡或者进行按摩，听一些舒缓的音乐以及练习瑜伽等等。对于严重失眠困难的患者可以遵医嘱应用药物来进行镇静治疗。

1个回复 2021/8/3 11:09:59

可以从以下几个方面治疗失眠比较好:1.改掉熬夜的习惯，按时睡觉，临睡前不要看手机或电脑。2.可以听音乐、喝热牛奶，或者用热水泡脚，起到镇静安神的效果。3.可以服用安神补脑液或酸枣仁胶囊等药物改善失眠症状。4.长期失眠的患者建议联系瑜伽或打太极等，调理气血，改善失眠状态。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

失眠抑郁症主要表现为睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。

3个回复 2017/7/6 7:22:04

如果您是长期失眠，就应该先找到自身的病因所在。比较常见的如：1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。睡眠是我们精神和身体健康的保...

2个回复 2017/7/7 23:32:09

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

4个回复 2017/7/6 0:54:12

酸枣仁煮水喝治失眠比较好。酸枣仁有养心补肝和生津的作用，还有宁心安神的效果，通常用于治疗虚烦不眠和惊悸多梦，还可以用于治疗津伤口渴和体虚多汗。如果在平时的生活当中出现了失眠的情况，可能会造成头痛和记忆力下降，也有可能会影响第2天的工作效率，可以遵从医生的指示，使用酸枣仁进行调理。

1个回复 2021/4/13 15:25:16

治疗失眠主要有以下几点：1.规律作息，避免熬夜，减少白天睡眠时间。2.避免持刺激性食物，忌饮咖啡和浓茶等。3.了解引起失眠的根本原因，针对病因进行治疗。比如患者由于心理压力过大，精神紧张，出现焦虑、抑郁情绪时出现的失眠，可以服用劳拉西泮等药物控制失眠症。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

酸枣仁治疗失眠。第一、可以熬制酸枣仁汤。每天晚上睡觉之前喝一杯可以治疗失眠。能够有效治疗神经衰弱引起的失眠，没有任何副作用；第二、酸枣仁人参粉。每天睡觉前用温水冲服即可，可以安眠养神；第三、酸枣白米粥。需要用的食材有酸枣仁、生地黄和白米，一起熬制成粥即可。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

单纯的失眠不建议使用天麻。1、全天麻胶囊的主要成分是天麻，具有平肝、熄风作用，用于肝风上扰所导致的眩晕、头痛、肢体麻木。2、正常人用量是一天三次、一次两到六粒，可以长期服用，没有明显的不良反应，也没有明显的禁忌症，在服用过程中注意不要吃辛辣刺激、难消化的食物，要保持情绪乐观。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

单纯的失眠不建议使用天麻。1、全天麻胶囊的主要成分是天麻，具有平肝、熄风作用，用于肝风上扰所导致的眩晕、头痛、肢体麻木。2、正常人用量是一天三次、一次两到六粒，可以长期服用，没有明显的不良反应，也没有明显的禁忌症，在服用过程中注意不要吃辛辣刺激、难消化的食物，要保持情绪乐观。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

酸枣仁可以煮水之后吃能够达到治疗失眠效果，也可以通过煎汤之后饮用。酸枣仁属于一种中药，有治疗失眠的效果，可用于改善植物神经紊乱和神经衰弱所引起的失眠症，同时对于头晕头痛和四肢乏力也能起到调节的效果，也可以帮助改善入睡困难和睡觉不安。日常生活中必须要养成良好的睡眠习惯。

1个回复 2023/3/24 15:50:06

酸枣仁内服煎汤吃治失眠，酸枣仁有养肝和宁心的作用，还有安神和敛汗的效果。通常用于治疗虚烦不眠和惊悸怔忡，还可用于治疗烦渴和虚汗。如果在平时的生活当中经常出现失眠的情况，可以询问医生之后适量的吃一些酸枣仁进行调理，用药的过程当中还需要规律作息。

1个回复 2021/4/13 9:52:44

0个回复 2018/8/16 11:07:52

失眠应该针对病因进行治疗，如果是压力过大导致的，一定要保持心情舒畅，减缓工作以及生活中的压力。可以多参加有益的娱乐活动，多出门旅游散心。如果是神经衰弱导致的，可以遵医嘱服用B族维生素和安神补脑液等药物。也可以在睡前喝一杯热的牛奶或者听舒缓轻松的音乐，促进睡眠。

1个回复 2021/4/13 10:56:49

可以用酸枣仁来泡水喝有助于睡眠，也可以用酸枣仁来泡脚，这样也可以有助于睡眠。睡眠质量不好的人通常是由于神经衰弱所引起的，患者可以适量服用滋养神经类的药物来进行治疗，或者平时通过体育锻炼来增强自身的体质，夜间在睡觉前不要想的太多，放空大脑，这样有助于自然入睡。

1个回复 2021/4/13 14:43:09

山枣仁一般可以熬汤喝或者是用水冲泡喝，对于失眠的症状都可以得到明显改善，有利于失眠所引起的疼痛以及头晕等一些不良症状，尽快得到缓解和改善，山枣仁是属于一种中药，在使用之后主要可以起到镇静安神的功效，对于失眠的疗效治疗也会比较显，日常还应该保证充足的睡眠时间，对于睡眠的症状恢复能够起到帮助效果。

1个回复 2022/9/29 14:12:16

治失眠可以在医生指导下，通过口服安神补脑液或者是酸枣仁口服液等药物来治疗，通过这两种药物能够达到帮助改善睡眠障碍和心慌心惊的症状，对于入睡困难也能起到调理的效果。失眠症状比较严重的人群，也可以通过口服抗精神病的药物来做治疗，比如舍曲林或者帕罗西汀，这两种药物都可以起到治疗失眠效果。

1个回复 2022/10/26 15:30:59