现在的“低头族”真的太多了，所以门诊肩周炎的患者也不少。你有肩周炎吗？今天跟大家介绍肩周炎最常见的5个症状，帮助大家鉴别。肩周炎常见症状包括：1、肩痛：常见的症状是肩关节疼痛，可能是钝痛、隐痛或剧痛。2、运动受限：抬手、划圈等动作都可能会感到疼痛。3、夜间痛：夜间睡觉时感到肩痛加剧，可能会影响睡眠质量。4、肩部僵硬：感到肌肉僵硬和紧张，丧失肩关节的正常灵活性。5、炎症表现：也可能伴有肩关节周围的肿...

健康笔记2024-02-05

肩周炎是生活中常见的一种疾病，给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群，年轻的白领也成了肩周炎的大军，肩膀酸痛，活动受限。那么我们该如何改善肩周炎的症状呢?下面为大家介绍改善肩周炎的方法。患者一般有以下的几种症状：1、肩部疼痛是主要的肩周炎的症状之一：起初，患者的肩部多为慢性、阵发性疼痛，之后疼痛会逐渐加重，且呈持续性。当气候变化或劳累时，患者的疼痛加重，并放射至颈项及上肢;...

白领2015-05-30

肩周炎是生活中常见的一种疾病，给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群，年轻的白领也成了肩周炎的大军，肩膀酸痛，活动受限。那么我们该如何改善肩周炎的症状呢？下面为大家介绍改善肩周炎的方法。患者一般有以下的几种症状：1、肩部疼痛是主要的肩周炎的症状之一：起初，患者的肩部多为慢性、阵发性疼痛，之后疼痛会逐渐加重，且呈持续性。当气候变化或劳累时，患者的疼痛加重，并放射至颈项及上肢；...

骨骼健康2017-09-11

肩周炎是生活中常见的一种疾病，给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群，年轻的白领也成了肩周炎的大军，肩膀酸痛，活动受限。那么我们该如何改善肩周炎的症状呢？下面为大家介绍改善肩周炎的方法。肩周炎的症状肩部疼痛。起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到...

白领2017-07-24

肩周炎又称冻结肩或粘连性关节囊炎，是肩关节囊、滑液囊、肌腱及肩周肌肉等软组织的慢性无菌性炎症的结果使肩关节内外粘连，阻碍关节活动。生活中一些习惯，会引起肩周炎，肩周炎就是一种常见的疾病，影响着我们的身体健康，那么，哪些原因会引起肩周炎呢？肩周炎有哪些症状？如何改善肩周炎呢？哪些原因会诱发肩周炎？1、风寒湿侵袭由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血...

肩周炎2017-09-19

肩周炎是众多白领久坐一族的顽疾，那患上肩周炎的患者除了积极配合医生接受治疗之外，还可以通过那些运动改善肩周炎的症状呢？对此，就来为大家介绍一下这个简单的小运动，希望它们对大家能够有所帮助。一、耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50～100下。二、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。三、捞物站立，两脚同...

肩周炎2016-10-02

风湿性肩周炎怎么治疗才好，风湿性肩周炎给大家带来了很多的痛苦，让我们的生活都不幸福很多人都很痛恨的这个疾病。风湿性肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。风湿性肩周炎一般在50岁左右发病，女性多于男性，多见于体力劳动者。如不及时有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。风湿性肩周炎早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向...

肩周炎2016-09-29

肩周炎手臂发麻通常是因为疾病长期压迫神经导致神经受损而引起，可根据症状的轻重程度给予一般治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗来改善。1、一般治疗：对于症状较轻的患者，可以在日常生活中通过爬墙法、画圈法，来锻炼局部功能，改善肩部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解肩周炎手臂发麻。2、药物治疗：如果肩周炎手臂发麻，同时伴有疼痛等不适症状，可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行消炎、镇痛治疗，能够...

精编文章2022-04-29

肩周炎是众多白领久坐一族的顽疾，那患上肩周炎的患者除了积极配合医生接受治疗之外，还可以通过那些运动改善肩周炎的症状呢？对此，就来为大家介绍一下这个简单的小运动，希望它们对大家能够有所帮助。一、耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50～100下。二、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。三、捞物站立，两脚同...

肩周炎2016-09-15

肩周炎是众多白领久坐一族的顽疾，那患上肩周炎的患者除了积极配合医生接受治疗之外，还可以通过那些运动改善肩周炎的症状呢？对此，小编就来为大家介绍一下这个简单的小运动，希望它们对大家能够有所帮助。小运动治疗肩周炎有大疗效一、耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50～100下。二、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～1...

肩周炎2013-10-28

改善肩周炎的保健方法有哪些？随着我们生活节奏家里，个人的生活压力也越来越大，疾病也随着而来。肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎早期主要为肩部疼痛，特别是在夜间疼痛加重，病情持续发展，患者肩关节活动受限，有时连穿衣、梳头都比较困难。1、悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬...

肩周炎2016-09-23

肩周炎会影响到正常的生活工作，而增加锻炼可以起到改善的作用，效果也是不错的。那么，肩周炎要做什么运动？运动有助于增强体质，适当而符合自身情况的运动效果更是好，这里整理出了几个适合肩周炎患者的运动处方，仅供参考。1、活动肩关节患上肩周炎的患者可以在日常生活中多多的活动肩关节，可以做大幅度的活动肩关节的运动，每次建议进行十分钟，这样做的话，对于预防肩关节粘连，肩部软组织的拘紧，痉挛，萎缩等都有很大的好...

肩周炎2018-05-22

手法治疗肩周炎对缓解疼痛，改善患肢功能有很好的效果。主要是通过按压疼痛部位的肌腱或韧带，通过被动活动，缓解粘连，增加活动范围。下面，本文为大家介绍几种常见的治疗肩周炎的手法。1、双手提拿肩法：患者端坐，把患肢放在头部，术者双手放在患肢前后，从胸大肌和背部肌肉开始向上反复提拿。或者是运用足蹬腋窝的方法，来松解肩部和上臂各肌肉的粘连，使局部血液通畅。2、抬肩法：患者端坐，术者站在患侧，稍微下蹲，把患肢...

肩周炎2017-07-20

拔罐疗法又称“负压疗法”、“吸筒疗法”，是以罐为工具，利用燃烧、蒸汽、抽气等，使罐中形成负压，把罐吸附于施术部位，产生温热、负压等刺激，造成局部充血、淤血现象，以达到治愈肩周炎的一种方法。拔罐疗法是中医学的一个重要组成部分，有着悠久的历史。拔罐疗法在我国古代称为“角法”，当时是用牛，羊角制成罐具来拔罐的。拔罐疗法取材方便，简单易学，无须很多特殊的贵重设备，家庭中随处可得的罐、瓶都可以作为罐具使用，...

肩周炎2017-07-21

1、当参羊肉汤当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味，煮沸服食。2、芪归炖鸡黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1剂。3、当归二枝粥...

肩周炎2017-07-21

肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。1、医疗体操慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。（l）体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。（2）患侧手臂上举，反复摸...

肩周炎2013-12-21

肩周炎是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。对于这样的疾病我们有什么比较好的方法能自我保健呢？下面给大家介绍改善肩周炎的保健方法，供大家参考。1、悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。2、旋转肩膀。先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。3、甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18...

肩周炎2016-09-23

随着科技的不断进步，电脑也变得越来越普遍，而长时间呆在电脑面前办公会引发肩颈疾病，如果不及时治疗，可能引发更严重的疾病。那么，如果电脑一族患上肩周炎，该如何来改善呢？下面介绍4款食疗药膳，帮助改善肩周炎。改善肩周炎的食疗药膳1、当参羊肉汤当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、葱姜、味精和辣椒...

肩周炎2016-10-09

预防肩周炎可以通过饮食：现在已经进入深冬了，天气异常寒冷了起来。在肩周炎高发的冬季，我们更要做好预防的工作，我们知道酸性体质是导致肩周炎的病因之一，那么怎么样可以改善酸性体质呢？专家告诉我们，预防肩周炎可以通过饮食达到目的。专家告诉我们，要控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，...

肩周炎2016-09-29

肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患。生活中不少肩周炎患者因深受其困扰而就医。专家指出，目前临床上肩周炎的治疗方法有多种，患者不妨可采用运动的方法来改善肩周炎的症状。治疗肩周炎不妨多动动一、对墙画圈疗法肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。专家表示，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。二、手爬墙疗法用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢...

肩周炎2014-06-12

肩周炎是指肩膀部位出现的炎症反应，要根据症状的轻重程度采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方法来改善。1、一般治疗：如果肩周炎的患者仅表现为肩部疼痛、活动受限等情况，通常可以选择爬墙法、划圈法、梳头发等进行锻炼，能够有效改善肩部的血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛，促使肩关节功能恢复正常。2、药物治疗：如果肩周炎引起明显的疼痛症状，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，能够在短时间内促使炎...

精编文章2022-10-28

肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主，肩不能向外展开，也不能上举，不但影响工作，也影响生活起居，连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。1、医疗体操慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗...

肩周炎2016-06-16

肩周炎骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病。及时治疗肩周炎要注意以下四点1、早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩等肩周炎的治疗，可改善症状。2、痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。这也是肩周炎的治疗之一。3、无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。4、肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗...

肩周炎2016-09-23

肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主，肩不能向外展开，也不能上举，不但影响工作，也影响生活起居，连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾...

肩周炎2016-09-27

肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主，肩不能向外展开，也不能上举，不但影响工作，也影响生活起居，连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。1、医疗体操慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗...

肩周炎2016-09-30

肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主，肩不能向外展开，也不能上举，不但影响工作，也影响生活起居，连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾...

肩周炎2016-10-02