有的人怀孕了后，不敢吃酱油，因为家里的老人说吃酱油会让宝宝皮肤变黑？还有的人怀孕了之后不敢吃螃蟹，因为担心吃了会流产。究竟这些说法是真是假，下面就一起来辨别看看！关于孕期饮食的5大传言1、怀孕吃酱油宝宝皮肤会变黑？准妈妈在孕期吃酱油，将来宝宝出生后皮肤会变黑。真相：酱油有营养，孕期可以吃酱油通常有原色酱油和加色酱油两种，原色酱油是将原料经加工发酵制成的，酱油本身就具有自然色素。加色酱油是在酱油制好...

营养误区2017-04-01

冬季补阴补气：香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。做法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散。4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。...

两性2017-04-10

一、糯米饭材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇（鲜）70克、紫菜（干）10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。制作过程：1。糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟；2。紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末；3。香菇去蒂切成丝；4。姜切成细末；5。猪肉切丝；6。锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散；7。放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油...

孕前保健2016-12-27

对于孕期女性朋友的用药问题是大家非常关注的，因为药物会直接通过胎盘影响到胎儿的健康。那么，怀孕吃药需要注意什么？可以来看看下文中的介绍，只有合理的用药才可以确保胎儿和母体的安全，建议女性朋友孕期用药多听听医生建议。怀孕就诊要注意月经期。应告诉医生自己已怀孕和妊娠时间。不能自行用药。孕妈妈的疾病同样会影响胎儿，因此既不能滥用药物，也不能有病不治疗。有些疾病对胎儿的影响高于药物。所以应在医师的指导下权...

孕中期禁忌2016-04-26

怀孕一般是指妊娠，宝宝一般是指胎儿。妊娠期吃酱油胎儿皮肤一般不会变黑。如果在妊娠期间有任何不适，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。胎儿的皮肤颜色主要由遗传基因决定，而非妊娠期母亲的饮食。遗传基因决定了皮肤的基本肤色，包括黑色素的多少、体积大小及其分布位置。酱油中的色素物质在人体内会被消化分解为无色的氨基酸、碳水化合物、无机盐等，这些物质并不会影响胎儿的皮肤颜色。皮肤中的黑素细胞会把酪氨酸当作...

精编文章2024-06-19

怀孕吃火锅对胎儿的影响受食材卫生、营养搭配、调料使用、进食频率、火锅类型等因素影响。1.食材卫生：火锅食材丰富，若肉类、海鲜等食材未充分煮熟，可能携带细菌、寄生虫，如弓形虫。孕妇感染后，病原体可能通过胎盘传给胎儿，影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形、流产等严重后果。2.营养搭配：合理的营养搭配对孕妇和胎儿至关重要。若火锅食材中蔬菜、水果摄入不足，会使孕妇缺乏维生素、膳食纤维等营养素，影响孕妇消化功能，...

健康科普2025-02-28

水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，但是怀孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是绝对的禁忌呢？ 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯...

孕期食谱2012-06-12

怀孕后，想吃点萝卜，这好吗？怀孕的女性可以吃萝卜吗？萝卜有好多种，是不是都适合吃呢？一起来分享吧。孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处，萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C和微量元素―锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解...

孕期食谱2015-06-24

怀孕吃燕窝的禁忌包括过敏情况、体质状况、搭配食物、食用时间和食用量等。1.过敏情况：对燕窝过敏者绝对不能食用。燕窝中含有多种蛋白质，部分过敏体质人群食用后可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重的过敏反应甚至会危及孕妇和胎儿的健康。2.体质状况：热性体质且容易上火的孕妇要谨慎食用燕窝。因为燕窝本身属于滋补品，热性体质者过多食用可能会加重体内的热气，导致上火症状加剧，如出现咽喉肿痛、口舌生疮...

营养饮食2025-03-05

近日，微信朋友圈里热传一则帖子称，女性怀孕后若常吃酱油，会导致宝宝皮肤变黑。一些准妈妈看后，不敢再吃酱油等带颜色的调味品。那么，真的是这样吗？事实上，这个说法纯属谣言，是没有任何科学依据的。因为酱油通常有原色酱油和加色酱油两种：原色酱油是将原料经加工发酵制成的，酱油本身就具有自然色素；加色酱油是在酱油制好后，另取饴糖加热，熬制成黑褐色的焦糖，以此来调配酱油色泽的深浅。无论哪种方法制作的酱油，其色素...

健康新闻2017-02-12

为了生一个健康聪明的小宝宝，夫妻在孕前都会做好保健的工作。那么男子备孕吃什么补品呢？下面就为您介绍一下男子备孕吃什么补品，备孕的夫妻快来看看。男子备孕吃什么补品？一、牡蛎肉炖豆腐白菜食材：牡蛎肉、豆腐、白菜；植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精适量。制法：1、将牡蛎肉洗净，放盘待用。2、将豆腐洗净，切块。3、将白菜切成片，葱、姜切丝。4、将植物油放入锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800...

两性2017-04-11

怀孕吃核桃的好处众多，包括促进胎儿大脑发育、增强孕妇免疫力、改善孕妇便秘、保护孕妇心血管、提升胎儿视力等。1.促进胎儿大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分。在孕期，胎儿的大脑处于快速发育阶段，孕妇摄入核桃后，这些营养物质能通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿大脑细胞的增殖和分化，对胎儿的智力发育起到积极的促进作用。2.增强孕妇免疫力：核桃含有丰富的维生素E、锌...

健康科普2025-02-28

怀孕吃得少还长胖，与激素变化、新陈代谢减缓、血容量增加、水肿以及胎儿发育等因素有关。1.激素变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，如雌激素、孕激素等分泌增加。这些激素会影响身体的代谢过程，使得脂肪更容易在体内堆积。雌激素能促进脂肪细胞的生长和分化，孕激素则会降低身体对胰岛素的敏感性，导致血糖升高，多余的血糖就会转化为脂肪储存起来。2.新陈代谢减缓：怀孕后，身体的新陈代谢速度会逐渐减慢。这是因为孕妇的...

营养饮食2025-02-26

补救怀孕吃螃蟹带来的问题，可通过密切观察身体状况、调整饮食、适当休息、补充营养、及时就医等步骤。1.密切观察身体状况：怀孕吃螃蟹后，需密切留意自身身体状况。螃蟹性寒凉，可能会引起孕妇胃肠道不适，如腹痛、腹泻等，也可能因过敏出现皮疹、瘙痒等症状。若食用后短时间内出现阴道流血、腹痛加剧等情况，可能是先兆流产的表现，需格外警惕。2.调整饮食：可以适量食用一些温热、易消化的食物来中和螃蟹的寒性，如小米粥、...

健康科普2025-03-06

初期怀孕吃草莓是否会导致血糖升高，受草莓含糖量、食用量、孕妇自身血糖调节能力、进食时间、搭配食物等因素影响。1.草莓含糖量：草莓本身含有一定的糖分，主要是葡萄糖、果糖等。不过，相较于一些高糖水果，草莓的含糖量处于中等水平。一般来说，每100克草莓的含糖量在7%-10%左右。如果草莓成熟度较高，其含糖量可能会稍高一些，在这种情况下，若大量食用，就有可能使血糖出现一定程度的上升。2.食用量：即使草莓含...

健康科普2025-03-07

怀孕吃了螃蟹后，可通过密切观察身体状况、调整饮食、补充营养、适当休息、及时就医等方式进行补救。1.密切观察身体状况：怀孕吃了螃蟹后，要留意自身有无腹痛、腹泻、阴道流血等不适症状。因为螃蟹性寒，可能会引起胃肠道不适，严重时甚至会刺激子宫收缩，导致流产等不良后果。一旦出现异常症状，需高度重视。2.调整饮食：可以适当食用一些温热性的食物来中和螃蟹的寒性，如喝一些生姜红糖水，生姜具有温中止呕、解表散寒的作...

健康科普2025-03-07

怀孕吃叶酸有副作用吗1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。2、服用过多叶酸片可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。4、个别人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

孕前准备2017-10-10

怀孕吃核桃的最佳时间受多种因素影响，包括孕早期、孕中期、孕晚期、一天中的不同时段以及孕妇自身状况等。1.孕早期：怀孕前3个月是胎儿大脑和神经系统发育的关键时期。核桃富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对胎儿大脑和视力发育有益。在孕早期适量食用核桃，能为胎儿大脑发育提供必要的营养支持。不过，孕早期孕妇可能会有孕吐反应，肠胃较为敏感，食用时要注意量，避免加重肠胃负担。2.孕中期：怀孕4-6个月时，胎...

健康科普2025-02-26

怀孕吃鹅蛋的好处有补充营养、促进胎儿发育、去胎毒、增强免疫力、改善记忆力等。1.补充营养：鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于孕妇维持自身身体机能和胎儿的生长发育至关重要。脂肪能为孕妇提供能量，满足孕期增加的能量需求。矿物质如钙、铁、锌等，参与胎儿骨骼发育、造血等生理过程；维生素如维生素A、D、E等，对胎儿的视力、骨骼发育和免疫功能等方面有...

健康科普2025-02-27

怀孕吃兔肉不会导致胎儿兔唇，胎儿兔唇主要受遗传因素、环境因素、营养因素、药物因素、感染因素等影响。1.遗传因素：兔唇具有一定的遗传倾向。如果家族中有兔唇患者，胎儿发生兔唇的风险会相对较高。遗传因素可能通过基因的传递，影响胎儿面部发育过程中相关组织和器官的形成。2.环境因素：孕妇在孕期长期接触有害物质，如农药、化学试剂、放射线等，可能干扰胎儿的正常发育，增加兔唇的发生几率。另外，孕妇在孕期吸烟、饮酒...

健康科普2025-02-28

初期怀孕吃草莓要想更健康，可从挑选草莓、清洗草莓、搭配食物等方面入手，此外，还要注意食用量和食用时间。1.挑选草莓：应选择色泽鲜亮、颗粒饱满、蒂头叶片鲜绿的草莓。避免挑选畸形、颜色不均、有斑点或损伤的草莓，因为这类草莓可能在生长过程中受到污染或使用了过多农药，不利于初期孕妇健康。2.清洗草莓：草莓表面可能残留农药、细菌和灰尘等。可先将草莓放在流动水下冲洗，去除表面的大颗粒杂质。然后把草莓浸泡在淡盐...

健康科普2025-03-05

初期怀孕吃草莓过敏，可通过脱离过敏原、观察症状、采取饮食调节、进行皮肤护理、及时就医等方式应对。1.脱离过敏原：一旦发现吃草莓过敏，应立即停止食用草莓，避免继续接触过敏原，防止过敏症状进一步加重。2.观察症状：仔细观察过敏症状，如皮肤是否出现红疹、瘙痒，是否有呼吸急促、喘息、腹痛、腹泻等表现。若症状轻微，如仅有轻微的皮肤瘙痒或少量红疹，可先进行家庭护理观察。3.饮食调节：在过敏期间，饮食宜清淡，多...

健康科普2025-03-08

初期怀孕吃草莓有补充维生素、促进消化、预防贫血、保护视力、滋养肌肤等好处。1.补充维生素：草莓富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素K等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于孕妇抵抗疾病；维生素E对生殖系统健康有益，在维持妊娠方面发挥一定作用；维生素K则参与凝血过程，对孕妇和胎儿的健康都很重要。2.促进消化：草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，...

健康科普2025-03-13