医生建议：首先就要注意控制饮食，每餐只吃七成饱，合理膳食结构，多吃粗粮和蔬菜，减少米面等。应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心。

1个回复 2018/7/26 14:04:56

快速减肥一般可以通过加强运动的方式，也可以通过手术的方法。身体过度肥胖可能是长期不喜爱运动的原因，可以通过加强锻炼的方式减肥，比如爬山或者跑步等，能够达到快速燃脂的作用，并且还可以起到减肥的效果，但是需要长期的坚持。若是运动的效果不理想，也可以使用吸脂手术的方式治疗。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

想要快速减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面周围的脂肪组织处理出来，从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，从而能够达到一定减肥和瘦身的效果。在做完手术之后还要穿上塑身衣，能够起到塑形的作用。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

很快减肥可以选择抽脂减肥，在短时间内就能够看到效果。抽脂减肥通常是利用超声波或者是高频电场等方法，将皮下的脂肪沉睡，然后将吸脂管插入到皮下的脂肪层，能够有效的改善肥胖的情况，而且见效也会比较快。治疗以后要注意多休息，短时间内要避免有剧烈的运动。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

最快减肥可以选择埋线减肥或者是隔空溶脂减肥，还要避免暴饮暴食。埋线减肥可以通过局部的穴位埋入蛋白线，能够燃烧脂肪，减少营养的吸收，达到减肥的目的。如果担心会对局部造成创伤，也可以通过隔空溶脂减肥的方法改善，通常皮肤需要接触皮肤能够达到有效的减肥目的。保持饮食规律，适当做些运动锻炼。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

您好，对于减肥来说，最主要是要控制热量摄入，加强热量的消耗。 我建议你多锻炼，多喝水，养成好的生活习惯，控制好饮食。祝您健康

1个回复 2018/7/26 14:01:47

医生建议：药物减肥都是不好的，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，也不容易很快就反弹了。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

医生建议：减肥建议您可以试试荷氏可轻牌减肥胶囊，不过想要不反弹,健康减肥的话,是不建议您选用减肥产品的,一般市面上的产品都是有可能会有副作用的.

1个回复 2018/7/26 14:04:56

医生建议：药物减肥都是不好的，最好坚持不断的运动，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。少吃最好不吃奶油、糖

1个回复 2018/7/26 14:04:56

最快减肥方法是抽脂手术，能够达到快速瘦身的目的。抽脂手术主要是利用负压的吸引原理，能够将身体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的效果，而且在做完手术之后也不容易出现反弹的情况。在做手术的时候需要有经验丰富的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤有凹凸不平的现象。

1个回复 2022/3/28 22:44:51

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

1个回复 2021/11/12 11:37:15

医生建议：你好，因为每个人身体情况不同肥胖原因也不同，所以用减肥产品的一个效果也不同，建议你慎重选择，最好选择其他方式减肥更好一些。

1个回复 2018/7/26 14:04:56

你好，控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物。饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心，坚持就是成功。没有捷径的。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

医生建议：可以的，减肥建议您可以试试荷氏可轻牌减肥胶囊，平时注意饮食的搭配，避免摄入过量的热量，多运动，健康减肥，祝健康。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

您好，想要减肥要从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

1个回复 2021/11/12 11:29:13

0个回复 2018/11/4 17:03:16

这种情况不建议节食减肥。建议坚持体育锻炼，如跳绳和仰卧起坐，坚持的话效果是不错的。

3个回复 2017/7/5 14:20:18