一项5日发表在新一期《美国医学会杂志·心脏病学卷》上的研究说，每月服用高剂量维生素D无助预防心血管疾病。研究指出，人们已发现缺乏维生素D与心血管疾病之间存在关联，但先前一些临床试验均未观察到补充维生素D有助预防心血管疾病，而这可能是因为补充的维生素D量太少。最近研究证明，许多人希望通过补充维生素降低疾病风险，但有证据表明这是在浪费时间与金钱，不如多吃些蔬菜有益健康。不过也有专家认为，尽管每月服用高...

疾病百科2017-04-09

《美国医学会杂志·心脏病学卷》上的研究结果显示，每月服用高剂量维生素D无助预防心血管疾病。许多人希望通过补充维生素降低疾病风险，但有证据表明这是在浪费时间与金钱，不如多吃些蔬菜有益健康。不过也有专家认为，不排除调整维生素D的服用剂量、频率和时间后能够起到预防效果。如何预防心血管病1、控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、...

疾病百科2017-09-08

材料：山药条30克，芦笋20克，银耳碎10克，香菇条10克，生菜叶5叶，果醋1小匙，酱油2小匙。做法：1、生菜叶以沸水煮熟，捞起后泡冷水，沥干备用；2、分别将芦笋、银耳、香菇汆烫后，泡冷水再沥干备用；3、用生菜叶将山药条、芦笋、银耳碎、香菇条卷起，再将调味料混合后淋上即可。专家点评：山药中的黏液蛋白能预防脂肪在心血管中沉积，降低胆固醇再吸收，加速排除胆固醇。芦笋的膳食纤维可与胆酸、胆盐结合，增加胆...

食材档案2017-10-30

心血管的健康已经受到了很多人的重视，现在因为心血管疾病导致的死亡很多，但是很多人对于心血管有一定的误区，那就让小编为大家更正一下吧。关于心血管的谣言有哪些？1、做好饮食调节就能够降低胆固醇如果身体中的胆固醇水平含量高的话，会增加患上心脑血管疾病，即使通过控制饮食也不能更好的降低，必须要通过在医生的指导下服用降胆固醇的药物来控制血糖，75%的胆固醇都是通过肝脏来产生的，只有25%是通过饮食来负责。所...

疾病百科2018-09-06

心血管狭窄是怎么回事呢，在我们生活中，想必大家对于心血管狭窄还是有一定的了解的吧，那么大家知道心血管狭窄如何治疗吗，心血管狭窄症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。心血管是由心脏和血管组成，血管，包括动脉、静脉和毛细血管。心血管狭窄的护理方法是什么？心血管狭窄是心血管疾病的一个，对所有心血管狭窄的认识有限，知道它是一种心血管疾病，并为其发病的原因。而治疗后的护理措施不了解。以下是心血管狭窄的...

日常保健2017-01-15

心血管是属于循环系统疾病，这包括输送血液的所有器官和组织，主要有血管、心脏。病情可划分为慢性心血管疾病和急性心血管疾病。常见的病种有冠心病、高血压、高血脂、猝死、心绞痛等多种。这些疾病长期危害这人们的生命健康。那么患有心血管疾病的患者应该注意什么呢？心血管健康五个注意事项（1）饮食应注意。在气温较低的季节，人的食欲较差，建议应吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和...

疾病百科2013-11-18

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。心脑血管疾病的原因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。心脑血管疾病的原因和危险因素1。高血压长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心...

疾病病因2017-03-08

补钙，生活中补钙的食物有很多，那么补钙吃什么呢？适合补钙的蔬菜有哪些呢？下面就来了解一下，吃五大蔬菜补钙有奇效。1、洋葱洋葱具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。2、菠菜喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。但是要注意，菠菜中含有草酸...

骨质疏松2016-09-13

预防骨质疏松不妨吃这些蔬菜1、洋葱具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。2、高丽菜含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。3、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意...

骨质疏松2016-06-28

资料显示，心血管疾病已成为中国居民健康的“头号杀手”，每一个人都应关注自己的心血管健康。所以我们要提前关注心血管疾病的症状才好。耳朵嗡嗡作响或是心血管疾病作怪李阿姨五十多岁了，除了血压时有偏高外，身体其他方面还算健康。这段时间，她总觉得自己的耳朵嗡嗡作响，是不是“热气上火”？然而，喝了几天凉茶后，耳边嗡嗡的声音反而加重了，两耳似被什么堵住。去医院检查才知道，这竟是高血压引起的！专家提醒，高血压、高...

疾病症状2017-07-13

心血管疾病的发生让大家知道疾病的威胁性，同时对心血管疾病的预防也成为了重点，其实心血管疾病的预防要从儿童就开始入手，现代有很多不健康的生活方式，导致心血管疾病的高发，那么预防心血管疾病应从儿童抓起？先心血管如何预防心血管病的早期预防，首先应·从预防动脉粥样硬化入手。动脉粥样硬化起病隐匿，缓慢发展，在很长一段时期里面都没有任何征兆出现。研究显示，心脏的冠状动脉一旦发生粥样硬化，通常是患者的儿童时期就...

冠心病2018-07-11

我们听说的心脏病不止是指冠心病，常常是包含了很多心血管意外等多种疾病或者症状，那么平时常见的心血管意外都有哪些类型呢？如果想要预防心血管疾病，要注意哪些问题才好呢？心血管意外有哪些疾病？心血管意外主要有：一是心肌梗死；二是脑卒中；三是心源性猝死，其它的还有一些急性心衰发作、急性动脉夹层等等，这些都是心血管的急危重症。临床导致心血管意外多发病最主要首位的就是高血压，其次是吸烟，最后才是血脂的增高，有...

疾病百科2018-04-28

心理专家指出，种花养草，培养爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增加血液循环，还能减少心血管疾病的发生。有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏赏玩物品，能预防高血压、胃病、神经衰弱等疾病。事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。走在大街上，你也会发现，精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人。在外时一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋；即使不出门，很多老人也有自己的玩法：读...

日常保健2017-02-15