肠胃一般是指人体消化系统小肠、大肠、胃这三个部分。其中小肠和胃是人体吸收营养的核心。因此肠胃是人体消化最重要的器官。由于我们每天所食入的食物都会经过肠胃进行笑话，因此，我们不经意间的一个举动，很有可能会对肠胃造成巨大的危害。哪些不好的习惯会危害肠胃？1、饭后立即解开腰带要想肠道系统好，饭后不能够因为肚子胀而立即松下裤腰带，这是因为食用到肠胃里的食物需要时间进行消化，在此期间，如果突然松解裤腰带，会...

肠道养生2019-02-19

肠胃一般是指人体消化系统小肠、大肠、胃这三个部分。其中小肠和胃是人体吸收营养的核心。因此肠胃是人体消化最重要的器官。由于我们每天所食入的食物都会经过肠胃进行笑话，因此，我们不经意间的一个举动，很有可能会对肠胃造成巨大的危害。哪些不好的习惯会危害肠胃？1、饭后立即解开腰带要想肠道系统好，饭后不能够因为肚子胀而立即松下裤腰带，这是因为食用到肠胃里的食物需要时间进行消化，在此期间，如果突然松解裤腰带，会...

肠胃科普文章2019-02-19

1、橘普茶原料：陈皮5克，普洱7-10克。做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。2、杂粮汤原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉...

药膳养生2017-05-16

相信大家都听说过病从口入这句话，这句话是有一定科学道理的，说明很多疾病多于平时的不良饮食习惯有关，吃饭时的一些坏习惯会直接影响肠胃健康。那么吃饭哪些坏习惯会影响肠胃健康？趁热吃很多人吃饭都会想到趁热吃饭，趁热吃是没错的，但是食物的温度已经超过了65℃就会对口腔黏膜和食道黏膜造成损伤，很容易引发口腔疾病和食道疾病，久而久之还会形成癌变。狼吞虎咽现代人的生活节奏都是相当快的，在吃饭的时候也会匆匆忙忙的...

营养误区2018-08-30

所吃的食物主要通过牙齿来咀嚼，然后送入到胃肠道帮助消化和吸收，每个年龄段的人群都要做好口腔卫生，但是生活中的一些坏习惯会对牙齿带来损伤。这5坏个坏习惯很伤牙，一定要改！1、吃面食不漱口、用牙齿把包装撕开精制的面食里面含有糖分，会让口腔中酸性物质突然的猛涨，让口腔呈现酸性化，对牙釉质带来腐蚀，甚至会在牙缝中残留，所以吃完面食后应该用清水来漱口。部分人群图方便直接使用牙齿撕开包装或者打开瓶盖，长时间下...

疾病预防2019-05-15

现如今，我国肠胃病患者越来越多，尤其是慢性胃炎和消化道溃疡。大多数肠胃病与不良的生活习惯息息相关，如暴饮暴食、狼吞虎咽和不合理的饮食结构以及缺乏锻炼等，若你也有以下几个坏习惯应立即更正，以免胃受损后再后悔也晚了。哪些不良行为会伤害胃部？1、狼吞虎咽吃饭速度太快，食物没有彻底煮烂，吃过于粘稠的食物易造成胃炎和胃溃疡，所以一定要纠正此坏习惯。一顿饭用餐时间不能少于20分钟，吃饭时做到细嚼慢咽，一口饭咀...

泛健康文章2022-02-15

肠胃是人体的重要的消化器官，但是如果如果饮食习惯有偏差就容易对肠胃造成负担，最后影响肠胃的健康。下面我们就来说说生活中有什么行为会损害肠胃，同时我们了解下肠胃应该如何养护。6个坏习惯让你的肠胃越来越糟吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。边读（玩）边吃：有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃...

胃肠健康2017-08-06

脾胃是后天之根本，脾胃虚弱会诱发多种疾病。由其是对于身体各方面条件都还不够完善的小孩来说，脾胃虚弱是会影响到其生长发育的。而若想要让食物中的营养物质在身体中实现最大化，首先应调理好脾胃，并及时纠正会伤害脾胃的坏习惯。引起孩子脾胃虚弱常见5大坏习惯1、吃寒凉食物很多孩子喜欢吃冰激凌或喝冷饮，会加重胃肠道负担，让肠胃变得更加焦虑，容易引起腹泻。孩子正处于生长发育阶段，若不节制着吃生冷寒凉食物，势必会对...

消化2020-01-04

肠道菌群就像是保护人体的“原始森林”一样，在增加人体的免疫力，提高新陈代谢方面有着非常重要的作用，但是现在的“原始森林”已经被破坏的面目全非了，下面几种坏习惯对肠道的危害是非常大的，大家一定要多加小心。这4个坏习惯最伤肠道，还不快及时纠正过来！1、吃得太油腻长期吃高脂肪饮食，会造成人体肠道中的坏细菌的数量变多，随之而来的就是好细菌数量减少，肠道内产生的毒素变多，保护能力就会下降，这时候身体就会开始...

预防2018-12-04

上大学的时候，宿舍有个同学，他的肠胃就一直不好，稍微吃一点凉的，辣的就会拉肚子，这种肠胃炎让他痛苦不已，有的时候胃难受的都不想吃饭。他自己也找过各种治肠胃炎的办法，最后都以失败告终。后来，医生告诉他肠胃炎其实就是平常的不注意，平时应该注意改掉这些坏习惯，慢慢的肠胃炎就会有好转。习惯不易改变，更不容易养成。如果想要解决肠胃炎，就应该摒弃一切坏习惯。患有肠胃炎要注意什么？日常5个禁忌事项一定要避开第一...

胃炎2019-07-05

上大学的时候，宿舍有个同学，他的肠胃就一直不好，稍微吃一点凉的，辣的就会拉肚子，这种肠胃炎让他痛苦不已，有的时候胃难受的都不想吃饭。他自己也找过各种治肠胃炎的办法，最后都以失败告终。后来，医生告诉他肠胃炎其实就是平常的不注意，平时应该注意改掉这些坏习惯，慢慢的肠胃炎就会有好转。习惯不易改变，更不容易养成。如果想要解决肠胃炎，就应该摒弃一切坏习惯。患有肠胃炎要注意什么？日常5个禁忌事项一定要避开第一...

肠胃科普文章2019-07-05

吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。蔬果吃得少膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所...

化学治疗2016-10-28

胃癌是属于癌症中的一种，也是癌症当中比较严重的一种，如果患上了胃癌的话，那么会非常痛苦，毕竟人体的肠胃是必须得要的，人每天吃进去的东西也需要经过肠胃的消化和吸收。人们在生活当中有一些不好的习惯会容易患上胃癌的。有哪些不好的习惯会惹上胃癌？第一个习惯：喜欢吃辛辣油腻的食物特别是四川人和湖南人特别喜欢吃辣的食物，其实辣的食物对人体的肠胃刺激作用非常大，虽然口感会非常好，但是经常吃的话，会刺激人体的肠胃...

泛健康文章2022-03-02

牙齿不仅仅可以帮助我们咀嚼食物，同时也可以刺激唾液的分泌，帮助食物的消化，牙齿虽然很坚硬，但是容易受到伤害，生活中一些不良的坏习惯会直接对牙齿带来损害。哪些坏习惯会损害牙齿健康？1、用舌头舔牙齿或者吐舌头孩子在换牙期间会不自觉的使用舌头去舔舐松动的乳牙或者残根，因为舌头会往前顶前，牙长时间下去会引起牙齿往前突出，从而形成暴牙。另外也有可能会让上下牙齿之间形成菱形的间隙。2、刷牙的时候使劲漱口吃饭时...

患病原因2019-01-29

在生活当中，有很多人都存在着肠道问题，但是很多人并不重视肠道健康，出现了肠道问题，也不会及时去就医。而且生活当中有很多的坏习惯也会伤害到肠道，长期如此，容易诱发肠癌。所以大家千万别忽视了肠道健康，应该拒绝伤害肠道的坏习惯。那么生活当中哪些坏习惯最伤害肠道？便秘很多人都有便秘的经历，但是很多人认为便秘并不是疾病，就会忽视了治疗和调理，长期如此很容易导致便秘症状越来越严重，最终就会发展成大问题，会对肠...

肠道养生2018-12-27

我们每天都需要吃饭，食物对每个人来讲都是很重要的，食物可以给予我们身体所需的能量和营养，同时也可以带给身体伤害，不好的吃饭习惯、不健康的食物等都会威胁到身体健康，很多人都有不良的饮食习惯，这很有可能给肠胃带来很大负担，消化不良就是最常见的问题之一那么，哪些习惯会导致消化不良呢？1、吃完饭马上吃水果很多人觉得饭后需要吃一些水果，这对身体是非常有益的，其实恰恰相反，饭后马上吃水果是非常不好的。首先，刚...

肠胃科普文章2019-05-24

我们每天都需要吃饭，食物对每个人来讲都是很重要的，食物可以给予我们身体所需的能量和营养，同时也可以带给身体伤害，不好的吃饭习惯、不健康的食物等都会威胁到身体健康，很多人都有不良的饮食习惯，这很有可能给肠胃带来很大负担，消化不良就是最常见的问题之一那么，哪些习惯会导致消化不良呢？1、吃完饭马上吃水果很多人觉得饭后需要吃一些水果，这对身体是非常有益的，其实恰恰相反，饭后马上吃水果是非常不好的。首先，刚...

消化不良2019-05-24

其实孩子有蛀牙多数是因为口腔不卫生导致的，没有养成刷牙的好习惯或者一些其他伤牙的坏习惯损坏了牙齿。因此想要有一口漂亮的牙齿，先改掉哪些伤牙的坏习惯吧！伤牙的7大坏习惯喝止咳糖浆不漱口宝宝咳嗽、喉咙不舒服，妈妈常让宝宝服止咳糖浆或含服咽喉片缓解症状。为了保持药效，许多人都认为喝了止咳糖浆后不应该喝水，因为这样会冲淡药物降低疗效。但是，止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖...

口腔2017-03-03

日常中我们会发现有些人的牙齿特别的不好，其实这都不是什么疾病引发的，都是平常的坏习惯导致的，我们就来看看，日常的10个伤牙坏习惯。伤牙十个坏习惯：1、长期用冷水刷牙资料表明：人的牙齿最适应35～36。5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。2、总用一侧吃东西总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及...

日常保健2015-09-13

平时生活中的一些坏习惯会直接伤害到牙齿，牙齿对于我们来说是至关重要的，一旦患上了一些牙周疾病，会影响到对营养物质的摄入，甚至会出现全身系统的疾病，所以要避免一些坏习惯防止牙齿受到伤害。哪些坏习惯会伤害到牙齿？1、太用力的刷牙过度用力刷牙的话会加快对牙齿表面牙釉质的磨损，从而引起牙髓的暴露以及牙齿过敏，尽量选择软毛的牙刷，并且通过画圈的动作来进行刷牙，千万不能用力的横着刷，每2~3个月就要更换一次牙...

患病原因2019-01-28

人的营养吸收主要是靠肠胃正常运用来完成的。女性的肠胃不好，难以吸收身体所需的营养，体形消瘦，头发没有光彩，脸色暗黄，整个人看起来特别憔悴。饭后的习惯与肠胃的健康密切相关，饭后的好习惯当然会让肠胃更健康，更容易吸收营养；可是饭后的坏习惯，却会加大肠胃的负担，严重的话，会引发各种肠胃疾病。因此，对于饭后应该做的行为与不应该做的行为都要有所了解，这样才能更好保护肠胃的健康。饭后七不做，避免肠胃疾病1、饭...

部位保健2014-05-05

在我们的生活里许多人患有胃肠道不适，其中多一半的肠道不适属于功能性的，这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏习惯，许多不舒服的症状就会得到缓解。早餐是我们工作生活的重要开始，我们不仅要吃饭，而且要吃得好。那么早餐怎么吃对肠胃好？1、早餐养胃吃鸡蛋如果想要养胃，每天早餐的时候鸡蛋就是必不可少的一种食材。鸡蛋富含大量的蛋白质以及身体所需要的维生素和矿物质，可以有效的补充人们...

营养搭配2019-04-13

牙齿在身体中起着至关重要的作用，不仅能够咀嚼食物，同时也影响了消化系统。但是生活中的一些坏习惯会对牙齿带来致命的伤害。哪些坏习惯会伤害到牙齿？1、选择不正规的场所漂白牙齿如果选择小场所没有按照规范或者要求漂白牙齿的话会对牙齿带来损伤，甚至会引起牙齿的肿痛和刺痛以及牙龈过敏。另外一部分人群感冒时会出现咽喉肿痛，直接去药店购买润喉糖，但是里面含有大量的糖分会对牙釉质带来损伤。2、用牙齿开瓶盖一部分人群...

日常保健2019-11-27

胃不好是一件非常难受的事情，尤其是得了胃病会让肠胃变得不健康，还会影响到我们的饮食。在日常生活中，不少的人都因为胃不好而遭受痛苦。其实我们的胃并不是无缘无故的变差的，而是因为生活中的一些不良习惯而引起的。饮食经常有这几个坏习惯，难怪你的胃不好！1、吃太多我们的胃部也是有一定容量的，如果吃太多会影响胃部的健康。吃太多不仅会让人感到撑，而且会导致胃酸分泌过多，还会让胃部分泌更多的胆汁，严重的影响了胃部...

肠道养生2019-09-04

由于现在的生活节奏加快，很多人在饮食上比较马虎，而且还吃得很不健康，而不良的饮食习惯会对肠胃造成很大的伤害，而如果胃部出现了问题，对于健康会造成很大的影响。所以，我们必须要了解哪些原因导致的胃病，从而才能预防胃病的发生。这6种坏习惯很伤胃，为了胃健康一定要改！第一、酗酒过度有些人由于经常需要应酬，不得不经常喝酒，而酒精本身可以直接损害胃粘膜，长期饮酒还可能会导致肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重对胃的损...

其它疾病2019-03-02

由于现在的生活节奏加快，很多人在饮食上比较马虎，而且还吃得很不健康，而不良的饮食习惯会对肠胃造成很大的伤害，而如果胃部出现了问题，对于健康会造成很大的影响。所以，我们必须要了解哪些原因导致的胃病，从而才能预防胃病的发生。这6种坏习惯很伤胃，为了胃健康一定要改！第一、酗酒过度有些人由于经常需要应酬，不得不经常喝酒，而酒精本身可以直接损害胃粘膜，长期饮酒还可能会导致肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重对胃的损...

肠胃科普文章2019-03-02

胃不好是一件非常难受的事情，尤其是得了胃病会让肠胃变得不健康，还会影响到我们的饮食。在日常生活中，不少的人都因为胃不好而遭受痛苦。其实我们的胃并不是无缘无故的变差的，而是因为生活中的一些不良习惯而引起的。饮食经常有这几个坏习惯，难怪你的胃不好！1、吃太多我们的胃部也是有一定容量的，如果吃太多会影响胃部的健康。吃太多不仅会让人感到撑，而且会导致胃酸分泌过多，还会让胃部分泌更多的胆汁，严重的影响了胃部...

肠胃科普文章2019-09-04

每个人都希望自己能够拥有光滑细嫩的皮肤，但是生活中的一些坏习惯会对皮肤细胞带来伤害，比如过度的减肥、总是熬夜、大量的吸烟喝酒等。这5个伤害皮肤的坏习惯一定要戒掉1、总是愁眉苦脸长时间愁眉苦脸会让皮肤细胞缺乏营养，导致脸上皮肤黯淡无光泽，从而滋生大量的皱纹，甚至会加深脸上的皱纹。要保持稳定的情绪，积极乐观的心态来稳定内分泌，不能因为小事而斤斤计较，要以宽广的胸怀来接纳一切。2、长时间不吃脂肪部分女性...

问题肌肤2019-05-21

每个人都希望能够保持青春永驻，但是生活中的一些坏习惯会让人未老先衰，比如喝水太少、大量的吸烟、总是吃甜食以及运动量太少等。哪些坏习惯会让人们未老先衰？1、喝水太少身体中的各个细胞和组织离不开水，水能够帮助身体来运输氧气和养分，让受到损害的细胞能够快速复原，当缺水时会让皮肤紧绷和干燥，容易滋生细小皱纹。及时为身体补充水分，当身体缺水时会降低新陈代谢的速度，避免喝浓咖啡或者浓茶以及碳酸饮料，也可以多吃...

中医养生2019-05-13