在临床方面，女性痛经患者一般会具有手脚冰凉和下腹疼痛现象，当然了，有时候患者的身体还会出现发虚现象。这些现象一直困扰着许多女性朋友。怎么改善是我们需要关注的问题。下面我们看看女性痛经的应对方法。女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有疼痛感，而一些较为严重的患者腹痛会很剧烈，面色苍白，手脚冰冷，甚至昏厥的症状。一般女性痛会持续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所缓解。痛经怎么办...

痛经2016-11-28

女人痛经要怎么办才好呢？莫慌，中医教你食疗方来调理女性痛经方法。中医推拿对于女性痛经一样有疗效，一起来看看吧。痛经可尝试三种方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用。2、刮痧主要刮拭、...

慢病管理2017-11-15

对于女性来说，在月经期最让人头痛的就是痛经吧？现在痛经基本上成为了每一位女性月经期的最大问题。所以很多女性都在寻求各种方法来缓解疼痛。那么应该怎样缓解女性痛经呢？1、饮食调理有痛经毛病的女性，除了在月经期要格外注意饮食之外，平时也要格外注意，少吃生性寒凉刺激，辛辣的食物。少吃高脂肪的食物。油炸食物也要少吃。不要过度节食，也不要暴饮暴食，要注意营养均衡。多摄入一些含有维生素的水果和蔬菜。水果一定要注...

痛经2019-08-03

女性朋友的痛经分原发性痛经与继发性痛经两类。原发性痛经最常见于25岁以下未婚未产的女性，一般在初潮后6—12个月发生，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。是不需要治疗的正常生理现象。为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。行经期间，除注意经期卫生之外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要再过分寒冷...

痛经2016-11-14

当女性痛经时，及时采取有效措施缓解痛经至关重要，否则会给患者的正常生活带来一些麻烦。那么，如何才能改善痛经呢？事实上，对于痛经的症状，只要它不是由一些严重的疾病引起的，有很多方法可以改善，这里有一些改善痛经的好方法介绍给大家。女性如何才能改善痛经呢？1、按摩法缓解痛经对于痛经正确的按摩手法也可以缓解症状，按摩可以先按压背部和腰部，然后按摩腹部，最后按摩下肢。在按摩之前，可以先用活血液，如药油、药酒...

日常保健2018-11-24

每个月总有那么几天让女人头痛不已，痛经已经让人麻烦不断了，有时候甚至还会拉肚子，不知不觉中折腾了多少人。痛经拉肚子吃什么好？有什么应对方法？痛经拉肚子多吃什么？一、多吃红枣、桂圆等女性在经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血又补气的食物，也可以多喝红糖水或蜂蜜加牛奶，可以缓解经痛，调理肠胃。二、吃应季的蔬果水果营养丰富，可补充各种营养，最好吃当季水果，尽量少吃反季的水果。如冬天，就...

痛经2016-11-22

痛经是许多女性会遭遇的困扰，布洛芬能缓解疼痛，搭配适当运动、合理饮食、腹部保暖、补充维生素、规律作息等方法，可更好地应对痛经。1.适当运动：在经期进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等。适度运动能促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻痛经症状。散步可选择在空气清新的地方，每次20-30分钟；瑜伽有专门针对经期的体式，能帮助放松身心。2.合理饮食：多摄入温热、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。可...

健康科普2025-04-06

痛经困扰着很多女性朋友的健康，导致痛经的原因有很多，痛经的治疗方法也不少，以下就是痛经的中医调理方式。痛经有什么特点？痛经我们都了解，难以在一般妇科检查时发现异常，偶尔会有子宫发育不良、子宫过度前屈、后屈以及子宫内膜呈管状脱落的膜样痛经等情况。50%痛经患者有恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力等症状，严重者还会导致昏厥。青春期少女更易患原发性痛经，常在初潮后1-2年内发病。疼痛一般在月经来潮后开始，最早是...

望闻问切2018-01-23

痛经是很多女性都会有的经历，在经期总会感觉到下腹部疼痛，甚至会痛得直不起腰来。其实严重的痛经，有可能是暗示着某种疾病的存在，应及时到医院检查和治疗。除了治疗外，还可以采取一些好方法来缓解痛经。那么严重痛应该怎么办呢？中医送你几个好方法来缓解！1、热敷腹部在经期腹部疼痛的情况下，可以及时用热水袋来热敷腹部，这样能够促进血液循环，可以给腹部保暖，当经血排出不畅的情况下，也是会出现痛经的，所以用热水袋热...

中医妇科2019-07-17

到底有什么缓解痛经的方法来应对呢，我们来一起进行关注。（1）做好保暖工作。只要经期身体暖和了，身体血液循环就会加速，缓解肌肉紧张从而带来痛经的情况。经期可以多喝热水，晚上敷一下热水袋。（2）非经期要安排好身体锻炼，这样方可更好地保证身体健康。身体的锻炼是改善身体抵抗力的好方法，女性可以这样来保证自己的身体健康。（3）经期饮食上多补充维生素、矿物质，辛辣刺激、生冷类食物不可吃。调节好健康的饮食方式是...

痛经2016-11-15

大部分女性都畏寒，而寒冷的冬季更容易让女性出现痛经现象，冬季女性如何预防痛经，预防痛经的方法有哪些，一起来看看吧。穿的少更易导致痛经虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经...

慢病管理2017-12-14

大姨妈疼即痛经，困扰着众多女性，包括明星。应对痛经可从生活习惯、饮食调节、药物治疗、物理疗法、心理调节等方面着手。1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，**充足睡眠，利于身体恢复和内分泌稳定。经期避免剧烈运动和重体力劳动，防止加重痛经。注意经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。2.饮食调节：多吃温热、易消化食物，如热汤、热粥等，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。可适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如水果...

健康科普2025-03-19

痛经虽然说疼痛感不至于要人命，但是会给女人的工作和生活造成影响，让女人饱受折磨，如果女人想要缓解痛经问题的话，那么在经期可以通过做好以下五点，来帮助疼痛感快速的消除。痛经来临恐人心，别怕，5种方法帮你缓解疼痛1、吃维生素和矿物质痛经的女人在痛经发生的时候可以每天吃上适量的维生素，矿物质来减轻痛经情况，而这类产品的选择最好是选含钙的，而且剂量低的来吃，这样一天可以服用数次的，对于缓解痛经可以起到不错...

痛经2018-11-16

痛经的发生让很多女性痛苦不已，所以治疗痛经成为了女性朋友们最迫切的问题。而治疗痛经，大部分女性都选择喝中药的方法应对。那么，痛经喝中药管用吗？什么时候服用最好？痛经是很多妇科疾病的表现之一，有痛经特别是持续痛经的女性，很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此导致不孕。而中药治疗痛经以调理冲任气血为主。根据不同的证型，灵活运用疏肝理气、活血化瘀、温经散寒、清...

痛经2016-11-16

痛经在治疗上，中医将痛经分为四种类型。根据症状不同，治疗方法也不相同。下面我们不妨来具体地了解一下。由痛经引起的疼痛有不同的特点1、子宫黏膜下肌瘤—痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。2、慢性盆腔炎—痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸...

中医养生2017-07-26

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。少女痛经对生活和学习影响非常大，在排除生殖器官器质性病变的痛经后，可以试试下面几项措施，有助于缓解痛经。六招应对少女痛经1。吃点止痛药或避孕药：处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。此时服用止痛药...

痛经2016-11-25

经期洗澡可能出现的不适症状有痛经加重、头晕乏力、感冒等，可通过多种方法应对这些不适。1.痛经加重：经期女性本身就可能有痛经症状，洗澡时若水温过低，会使子宫血管收缩，导致痛经加重。这是因为寒冷刺激引起子宫平滑肌强烈收缩，造成子宫缺血缺氧。应对方法首先是注意保暖，洗完澡后及时穿上保暖衣物，多喝热水，如红糖水，能起到暖宫散寒的作用。也可使用热水袋或热毛巾热敷小腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛。若疼痛较为...

妇产2025-03-19

女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有疼痛感，而一些较为严重的患者腹痛会很剧烈，面色苍白，手脚冰冷，甚至昏厥的症状。一般女性痛会持续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所缓解。在中医上，发生痛经大部分是由于气血运行不通畅或气血亏虚导致的。女性要有规律的生活习惯，保证良好的睡眠，不要用凉水洗头和洗脚。每天喝些益母的枣茶，平时可以对腹部进行按摩，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部上...

痛经2016-11-18

女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有疼痛感，而一些较为严重的患者腹痛会很剧烈，面色苍白，手脚冰冷，甚至昏厥的症状。一般女性痛会持续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所缓解。在中医上，发生痛经大部分是由于气血运行不通畅或气血亏虚导致的。女性要有规律的生活习惯，保证良好的睡眠，不要用凉水洗头和洗脚。每天喝些益母的枣茶，平时可以对腹部进行按摩，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部上...

痛经2016-11-16

痛经的检查方法有哪些？这是大家应该把握的，只有把握了痛经的检查方法，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，那么究竟痛经的检查方法有哪些呢？痛经的检查方法反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为...

痛经2017-05-21

痛经的食疗方法有哪些？这是大家应该把握的，只有把握了痛经的食疗方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟痛经的食疗方法有哪些呢？以下是专家给出的专业解答。痛经的食疗方法：玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，...

痛经2016-11-16

减轻女性痛经疼痛的方法有哪些？这是大家应该把握的，只有把握了减轻女性痛经疼痛的方法，才能够帮助大家积极的控制疾病的伤害，接下来就对减轻女性痛经疼痛的方法做详细的介绍。减轻女性痛经疼痛的方法：1、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。2、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用...

痛经2016-11-21

痛经是一种女性月经期间不正常的表现，对女性的危害也比较严重，在出现了痛经的情况后，我们要通过各方面的调理快速缓解并止痛。痛经缓解方法1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿...

痛经2018-01-24