冬天吃海鲜应该注意什么呢？首先，冬天吃应季海鲜是最健康的，这样才能让我们远离反季海鲜所会带来的危害。同时，冬天吃海鲜也有注意事项和禁忌的哦。下面就来为大家介绍一下吧。冬天吃什么海鲜好冬蟹。寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。冬蟹一定要用清蒸的做法才行，用任何其它的方法都不会体现蟹的甜味。在舟山吃冬蟹非...

食材档案2015-12-13

中秋的饭桌肯定少不了海鲜的存在。无论吃什么食物，都吃应季的比较好。就为您介绍中秋适合吃的应季海鲜。1、膏蟹俗话说：七月膏蟹正合时，八月蟹子顶盖肥。膏蟹体大，最普通的也在1市斤左右。膏蟹的学名是锯缘青蟹，肉质鲜美，营养丰富，兼有滋补强身之功效。尤其是雌蟹，被中南方人视作膏蟹，也就是卵巢饱满的母蟹，是食用蟹的一种。以其多膏，故名。2、梭子蟹中秋前后是吃螃蟹的最好时期，梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、...

食材档案2017-08-18

在不同的季节里都有专属的应季水果，随着秋季到来，市面上也开始售卖各种应季水果。秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。水果虽好，吃的方式还是很重要的。秋天的应季水果应该怎么吃更加的健康呢？1、梨梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。梨性...

营养食材2017-06-26

我们要根据不同季节，吃不同水果。水果不仅鲜甜多汁，清爽解渴，而且还富含营养。那么五月当季水果有哪些呢？吃哪些水果能起到美容的效果呢？为什么要吃应季水果？应季水果是指水果按照本身的生长季节成熟的当季果实，水果都有各自的生长周期，按照本该成熟的时间而采摘下来的水果，即为应季水果。按季节采摘下来的水果，新鲜营养，既没有经过经销商的储存，比如冷藏、喷洒保鲜剂等有害健康的措施；也没有经过提前催熟手段，比如使...

营养饮食2017-05-19

手足口病 散发病例一直都有 建议：勤洗手、常消毒、少到人群密集场所 9月16日，一家区直单位早上开会时，不少人请假。细问之下，原来请假员工大多是带患手足口病的孩子到医院治疗。大家不禁猜测：“国庆中秋假期即将来临，是不是手足口病也来凑热闹，准备大流行了？” “散发病例南宁是一直都有的，但目前没有手足口病的暴发疫情。”南宁市疾病预防控制中心副主任、传染病防控专家汤洪洋在接受采访时这样表示。...

健康生活2010-10-08

我们都应该知道，为了身体健康我们应该吃应时应季的食物。那么，为什么吃应季的食物比较好呢？食物养生中有一种说法叫做“身土合一”。我们人类的身体和环境是个整体，不可分割。对于有着四季分明生活的我们来说，应时应季的食物与我们的身体健康有着不可分割的关系。每个季节的新鲜食材种类繁多，做法也不尽相同，酸甜苦辣应有尽有。用应季最新鲜的食材做出的美食，味道虽然不一定赛得过美味珍馐，但肯定对我们的健康是不无裨益的...

四季饮食2013-06-20

各月份应季水果1月木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔无花果2月木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴柑橘3月枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔桑葚4月枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝桑葚番石榴柠檬5月芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝黄皮桑葚番石榴李西瓜桃香瓜柠檬莲雾油梨6月芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝黄皮桑葚番石榴李西瓜桃香瓜柠檬莲雾菠萝火龙果油梨7月芒果红香...

营养食材2017-06-26

茼蒿健脾开胃上汤皇帝菜，听到这个名字是不是感觉很有气势呢，其实啊，这就是茼蒿。细细的嫩杆上面有几片绿叶子，又散发出淡淡的野菜清香。筷子夹一根尝一尝，鲜嫩多汁，清爽宜人。茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴，所以被称为皇帝菜。茼蒿营养丰富，尤其是胡萝卜素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，对保护视力很有好处。烹调时，与肉、蛋一起炒，能提高维生素A的利用率。茼蒿的清香气味是由于它含一种挥发性的...

养生常识2017-10-20

1、饮食不要过咸，但也不要过淡，因产后尿多、汗多，需要补充一定量的盐。2、不吃或少吃辛辣刺激的食物，如人蒜、辣椒、胡椒等。3、不吃油炸及不易消化的食物。4、蔬菜尽量吃性平、性温的，性凉的蔬菜夏季可适当地吃。5、忌一切生冷的食物，不能吃各种冰镇的饮料、冷饮，不能吃凉拌菜、凉饭。6、产妇失血、缺血严重，一口三餐显然不够，所以产妇要一日四餐、一日五餐或饿了随时进食。7、反季节的水果或经过化学处理而保鲜的...

产后2017-09-08

在冬天要吃些什么好呢？现如今，在任何季节都可以吃到各种各样的食物，但是吃应季食物才是最健康的选择哦。今天，为大家盘点一下冬天的应季食物都有哪些，帮你健康合理的安排冬季饮食。冬天吃什么蔬菜好小白菜。中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。菜花。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%...

四季饮食2015-12-13

杨桃杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是养颜美容的圣品，有润肤的作用。杨桃是含钾量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以帮助酒精排出体外，因此解酒的效果非常好。但建议一般人尽量不要在空腹口渴时饮用大量酸杨桃汁，尤其是南方地区的朋友们，不要因为杨桃好吃就过多食用，1993年医学杂志报道，杨桃可能造成肾脏病病友身体不适。对于杨桃里面这种特殊的成分，一般人可...

营养食材2017-06-27

老年人夏季早餐在吃什么呢？必须跟上营养，没有胃口，可以吃些开胃粥，今天推荐一道南瓜土豆米糊，细腻爽滑，有着南瓜味道，味道不甜，非常适合老人食用。【降血糖应季早餐南瓜土豆米糊】主料：黑米80g、南瓜60g、土豆50g、辅料：白糖适量、步骤：1、黑米淘洗干净，备用；2、南瓜削皮，去瓤，切成南瓜丁；3、土豆也削皮，切成土豆丁；4、豆浆机里放入土豆、南瓜；5、放入黑米；6、倒入适量清水，水量位于两条水位线...

食材档案2017-10-30

秋天是个丰收的好时节，很多蔬菜水果都新鲜上市，孕妇们可以大饱口福一番了，也能顺便给肚子里的小宝宝增加些营养，促进小宝宝们的宫内发育。孕妈妈们饱口福的时候，也要记得，这几类应季的食物千万不要吃太多哦。螃蟹秋天到了，大闸蟹也上市了，大闸蟹对很多吃货来说是值得一吃再吃、大快朵颐的美食，然而对于孕妇来说，螃蟹还是应该不吃或者少吃为佳。为什么呢？螃蟹虽然味道鲜美营养丰富，但它是属于比较寒性的食物，还有活血化...

孕期2017-09-22

清明是中国重要的传统节日，每年这时候都是人们踏青扫墓，怀念先人的节日。在清明的假期里，也有许多新鲜的应季蔬菜水果相继上市，有些人还会手工制作艾草青团来食用，尤其在江南地区十分受人青睐。今天来盘点，适合在清明吃的应季美食有哪些。清明时节为什么人们爱吃青团？青团是使用艾叶制作而成的一种江南地区传统特色小吃，之所以呈现出青色，是因为使用了艾草的汁搅拌进糯米粉里，这种散发着艾草香气的糯米团子尤其受人青睐。...

热点文章2019-04-06

菠菜是春季的应季蔬菜，因此，在春季一定要多吃，除了它是应季蔬菜外，它还具有其它蔬菜没有的养生功效，下面，我们就具体的了解有关春季吃菠菜的10大养生功效。1、菠菜中含有镁，如果每日摄入的镁少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用，是春季不可多得的防困蔬菜。2、菠菜能清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的...

食材档案2017-06-30

葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。高血压的人可以经常喝葡萄芹菜汁：葡萄50克、芹菜50克，洗净后放入榨汁机里榨汁，用温开水送服，每日2～3次，20天为1个疗程。年轻女士们如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。脾胃虚弱者不宜多食葡萄；吃葡萄后也不...

营养食材2017-06-26