男男3岁了，刚进入幼儿园不久，老师就发现他与其他孩子不太一样。上课时，他不能安静地待着，总是在座位上来回移动，手脚不停。游戏时，他也不能集中注意力，总是半途而废，手里的玩具玩一下就会丢开。家长反映他在家时也是蹦蹦跳跳的，不能安静一分钟；而且很爱发脾气，他的要求必须立即满足，否则就叫喊哭闹，没有耐心；平时穿衣服、扣扣子或系鞋带时，动作缓慢，还容易扣错。后来，经专家测试，诊断出男男得了多动症。1、表现...

疾病护理2013-10-22

不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌...

健身误区2009-06-15

白羊座最易发胖位置VS对策 发胖位置：小腹 发胖指数：50% 发胖原因：个性一向轰轰烈烈的白羊MM，无论身在何处都是活跃分子，对她们而言运动永远比静坐更有吸引力，因此身材匀称是这个星座的统一特点，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不显胖而被忽略的小腹，会因为白羊MM的大快朵颐的大条个性而日益突出，成为许多这个星座MM夏天穿贴身吊带的遗憾哦！ 减腹对策： 1.仰卧起座50个/天。 2....

营养知识2010-08-30

对策1想吃甜食 营养要充足 为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均衡的营养，只要配合来吃，就能歼灭肥胖的根源哦！例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃烧，豆奶既健康也燃脂，天然的橙汁等都能补充营养。 选择温热或水分充足的食物 如果想吃巧克力味的甜食，不妨喝些热可可，由于水分比较充足，温度也高于体温，不易发胖哦！ 在饭后吃 如果并不是肚子饿，只是嘴馋想吃甜食，不妨在饭后吃些甜品...

减肥达人2012-02-21

幼儿分离焦虑在医学上正确的说法应为幼儿分离焦虑症，原因和对策主要有以下几点：一、原因。1、当家人过度保护、溺爱孩子，就容易导致幼儿对家庭过于依赖，出现幼儿分离焦虑症。2、当幼儿亲身经历了父母分离、亲人亡故等打击类事件，也有可能导致其患上幼儿分离焦虑症。二、对策。1、对于幼儿分离焦虑症较轻的孩子，可以通过多与其沟通交流、多让其参加集体活动，或培养孩子的自理、自立能力缓解症状。2、对于有比较严重的幼儿...

精编文章2021-11-02

补充能量    运动前应适当补充一些能量物质供健身时使用，可以在健身前半小时喝一点热粥或者吃一两块小糕点，这些食物的主要成分是糖，是运动中最优质的能量来源。运动过程中最好喝一些含糖的专业运动饮料，可以不断补充运动时消耗的能量，有助于维持较好的运动能力，但是要注意饮料温度不应太低，以免喝到胃里不太舒服。同时，运动当天的饮食也要注意适当增加米、面等主食的量，或者...

健身误区2009-08-11

    坐在高高的写字楼里，每天不用日晒风吹，长年恒温的办公环境……白领的工作让许多人都羡慕不已。但据朝阳医院职业病科主任郝凤桐介绍，恰恰是这样看似优越的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机，长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等，这些都威胁着白领们的健康。 北京市疾病控制中心职业卫生所副所长白韶英称，目前白领遇到的这些病症，并没有被列入法...

白领2008-01-25

敏感性缺水 皮肤有干燥感，脸颊或眼周经常感到痒痒，洗脸后皮肤会微红，有刺痛感。 水润对策 肌肤敏感大都是皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退造成的。这个时候可以尝试针对敏感性肌肤的药房品牌护肤品，或者低刺激、低敏感性的补水产品。不过购买前一定要先试用，确定不会过敏再使用。 环境性缺水 在外或在家的时候皮肤还不错，一到了冷气开得很大的办公室，马上变得紧巴巴的...

护肤技巧2010-03-30

最近，我发现自己的脸部似乎有点“膨胀”，起初我以为只是吃多了长胖，但细心观察后发现，脸部并没有明显的脂肪堆积，更像是浮肿。这让我好奇起来，脸浮肿和脸胖在外形上到底有何区别？怎样通过照片对比进行判断？脸浮肿背后可能隐藏着哪些健康问题？又该如何进行进一步的检查和治疗呢？带着这些问题，我展开了探索和学习。一、脸浮肿与脸胖的外形差异1.轮廓区分：脸胖：面部线条圆润饱满，脂肪分布均匀，脸颊、下巴、双下巴部位...

健康笔记2024-04-10

作为一个热衷于健康生活的男士，我有一次在自我体检时发现了一件颇为奇特的事——我的精液中混杂着一些小胶冻状物体。当时的心情，就像是发现自家鱼缸里突然多了些不明水草，既新奇又有些许担忧。不过，本着求知和解决问题的精神，我开始了深入的研究与实践。精子有小胶冻状物体初识“小胶冻”这些小胶冻状物体其实是正常的精液凝固现象。精液在射出体外后，由于某些蛋白质的作用会迅速变为凝胶状态，这有助于其在女性生殖道内停留...

健康笔记2024-03-19

在一次门诊中，我遇到了一位热爱运动的年轻人小李，他反映在跑步时偶尔会出现心脏疼痛的现象，这让他非常担忧。经过详细的病史询问和必要的体检，我们排除了急性心脏问题，进而揭示出跑步时心脏疼痛的多种可能原因，并给出了相应的处理与预防建议。一、跑步时心脏疼痛可能源于以下几个方面：1.运动应激性心绞痛：对于有冠状动脉粥样硬化基础的患者，剧烈运动可能使心肌耗氧量骤增，而狭窄的冠状动脉无法供应足够的血液，导致心肌...

健康笔记2024-04-08

记得邻居家的小婷，那个活泼可爱的小丫头，有一段时间总被妈妈责怪“夹腿”动作频繁。妈妈对此非常担忧，害怕这个习惯会导致小婷性早熟。于是，我们一起来深入了解什么是“夹腿综合症”，以及它是否真的会带来性早熟的问题，以及该如何科学地处理这一现象。夹腿综合症的症状和原因1、症状解析：夹腿综合症也被称为习惯性阴部摩擦，是一种常见的儿童自主动作，多数孩子会在无意识的情况下做出夹腿的动作，通常伴随着愉悦感。2、原...

健康笔记2024-03-18

我的邻居老张，原本是个热爱太极的健将，近期却总抱怨头晕乏力，有时还会眼前发黑。经医生检查，原来是他颈椎部位的椎动脉狭窄所致。这一事件让我对椎动脉狭窄可能带来的后果产生了浓厚兴趣，并深入研究了一番。经过一番了解和学习，现在我来分享一下椎动脉狭窄的症状、预防和治疗，以及我们在日常生活中应如何关注和照顾好这条“生命通道”。一、椎动脉狭窄可能引发的症状与健康问题1.脑部缺血症状：头晕、头痛、视物模糊、记忆...

健康笔记2024-04-09

“医生，我每次运动才几分钟，身上就开始痒，这是怎么回事呢？”上周，患者小王在门诊中向我描述了他的困扰。运动几分钟就痒的现象并非个例，其背后涉及到皮肤生理反应、潜在疾病等多种因素。今天，我们就从小王的案例出发，深度剖析运动引发皮肤痒的可能原因，提供科学的健康建议，帮助像小王一样的患者解开运动痒之谜。一、皮肤反应1、体温升高：运动时体温上升，可能导致皮肤血管扩张，局部血液循环加快，引发瘙痒感。2、汗液...

健康笔记2024-04-02

预防孕妈咪尿频的对策1、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。2、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。3、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。4、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。5、...

其他疾病2017-05-24

肝硬化腹水的原因与对策，活动性肝硬化患者常常容易出现腹水，主要表现为腹胀及少尿。肝硬化腹水形成的机制是一个十分复杂的过程，因为这是由多种病理因素、多个脏器、多个环节相互作用的结果。归纳起来大致有下列几个方面的因素：1、门静脉高压：肝门静脉和下腔静脉又称门腔静脉，是肝脏和其他部位血液循环的联接处，也是肝动脉和肝静脉出入的必经之路。在正常情况下其动静脉血管床的容量基本相等，输入血流和输出血流的量处于平...

肝硬化2017-01-18

前些日子，我那平日里活力四溢的表哥突然发现自己心跳频率明显偏低，被诊断为心动过缓。这一消息让我们全家都颇感惊讶，也促使我们深入了解了心动过缓背后的原因、可能带来的危害以及如何治疗？一、心动过缓的原因（1）生理原因：运动员或长期锻炼者的心脏功能较强，可能出现相对较低的心率。（2）病理因素：包括心脏传导系统疾病、内分泌失调（如甲状腺功能减退症）以及某些药物副作用等。二、不适症状（1）能量供应不足：心率...

健康笔记2024-03-18

大家好，我是你们可爱又专业的心血管小助手！今天我们要聊聊一个让很多人闻风丧胆的话题——动脉粥样硬化。别担心，虽然听起来很吓人，但只要我们掌握了正确的知识，就能轻松应对这个“血管里的橡皮泥”！动脉粥样硬化有哪些风险因素？1、家族遗传：如果你的直系亲属有动脉粥样硬化的病史，那么你也可能会受到影响。但别担心，遗传并不是决定性的，后天的生活方式同样重要。2、不良饮食习惯：高脂肪、高胆固醇的食物会让血管里的...

健康笔记2024-03-13

A15－20岁保健对策 越来越多的年轻女孩子（接近10－15岁年龄段）开始提前进入青春期，这完全是由于生活越来越好的体现。女性体内雌激素和黄体酮分泌量的增多，使得人体形态、心理、生理等方面发生很大变化。这一时期的女孩容易出现情绪不稳、皮脂分泌失常、月经周期紊乱等状况，所以，做好青春期女孩子的保健，是关系到女性一生健康美丽的大问题。保健对策：饮食结构很重要。多食纤维和蛋白质，少食油腻和辛辣食物，每...

日常保健2011-07-11

教你史上最全的眼部呵护秘笈对策 ——以手指作熨斗击退皱纹 STEP1拍打肌肤，将润泽送到肌肤内部 涂抹眼部护理品后，如弹琴般用食指、中指和无名指轻轻弹击，其目的是适当刺激皮肤表皮使护肤品更好地渗入。 STEP2沿着肌肉的方向做旋转按摩 用中指和无名指的指肚以眼窝为起点沿眼眶旋转三周，其目的是解除肌肉的僵硬，使眼部从眼窝到眼角都得到润泽。 STEP3以“手指作熨斗”将皱纹小心地熨平 待...

眼科知识2010-03-08

   肝癌病人的心理表现及护理对策： 1、怀疑心理：病人一旦得知自己得了癌症，坐立不安，多方求证，心情紧张，猜疑不定。因此，医务人员应言行谨慎，要探明病人的询问的目的，科学而委婉地回答病人的所提问题，不可直言，减轻病人的受打击的程度，以免患者对治疗失去信心。  2、恐惧心理：患者确切知道自己患有癌症，常表现为害怕、绝望，失去生的希望，牵挂亲人。护士应同情...

肝癌2009-09-11

正确处理肌肉拉伤的对策 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。 慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。 慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症...

健身误区2009-09-11

1职场熟女职场“轻熟女”、“大龄熟女”要懂得释放压力，找合适的途径宣泄情绪。饮食、作息要有规律，定期进行乳腺检查，还要抽空多做运动。2哺乳期女性哺乳期女性要做好乳房保健。刘晓雁指出，哺乳期女性要进行充分的母乳喂养，出现乳汁不足的情况，可用中医药进行调理。如果哺乳不通畅，可能是乳汁淤积或乳腺炎，要把积乳排空，可以适当加以按摩和热敷。3更年期女性更年期女性要定期检查和追踪乳腺癌情况，不要盲目“进补”、...

妇科知识2013-08-18

青壮年高血压增多按医学标准，只要是收缩压(上压)高于140毫米汞柱，舒张压(下压)高于90毫米汞柱，就算纳入了高血压的范围。高血压一向认为是老年病，因为年龄越大的人，患高血压几率越高。但目前发病呈现了年轻化的趋势。吴焕林介绍，据不完全统计，80年代之后，我国每年新增45岁以下的中青年高血压的人数则增至60万人次。大多数人都知道，高血压属于终身疾病，一旦患病需要终生服药。因为高血压的形成需要一个漫长...

高血压2013-03-08

很多人在工作和生活中常感到有心慌，到医院检查心电图常有心脏过早搏动（以下简称早搏）。早搏到底是什么样的疾病，它需不需要治疗呢？心脏早搏属于心律失常中的一种类型。它只是一种症状，还不是一种独立的疾病。若频发出现，不要惊慌，可先行动态心电图检查，以分清早搏的类型，再决定是否要治疗。心脏早搏可分为室上性和室性早搏两大类。室上性早搏可见于正常人，体内因素（如发热、情绪激动）或体外因素（如饮酒、吸烟等）均可...

心率异常2017-06-16

原因1：生理性稀便在给宝宝腹泻下定义以前，首先应考虑宝宝是否真正得了“腹泻”。由于正常新生儿的肠道功能尚未健全，不同喂养方式的宝宝大便性状也存在明显区别，因此，当宝宝出现大便次数多及稀便等“腹泻”表现时，可能还无法断定宝宝得了“腹泻”。如母乳喂养的新生儿，每天大便可多达7—8次，甚至10—12次，大便通常较稀薄，如果宝宝精神好，吃奶好，体重增长正常，就不必担心。当然，对于人工喂养的宝宝，如每天大便...

腹泻2017-06-21

育儿内页病友圈列表位2014-06-03

男科内页病友圈列表位2014-01-22

一、精神心理因素。男性心情过于激动或紧张常常会导致男性早泄。新婚蜜月或婚后久别重逢，当第一次性交时，男方的心情过于激动，大脑高级中枢对射精中枢的指令发放就强烈，往往射精较快，或者早泄，不属于病态。居住环境不良，双方性交时过于紧张，往往达不到性高潮即射精。夫妻间关系不融洽，双方有潜在的敌意、怨恨，或对妻子畏惧、存在自卑的心理等等，这些都会使射精中枢控制能力减弱而出现早泄。【治疗对策】男性应尽量控制自...

早泄2016-12-19