熬夜加班、996已经成了很多年轻人的工作常态，工作压力过大正在悄悄侵蚀年轻人的身心健康。据报道，日前武汉地铁内一名女子连续加班一个月，崩溃大哭。若工作压力过大会对人造成哪些危害呢？工作过劳身体会有哪些表现呢？当下职场，“被加班”已经成为很多白领的常态，过劳对年轻人造成的伤害不容忽视。“过劳”通常是指劳动者因为工作而使得正常的生活遭到破坏，疲劳转变为过劳，引起高血压、心脏病等疾病，进而是劳动者身体处...

社会万象2019-11-20

随着现代生活步伐越来越快，加班加点通宵工作，已经成为家常便饭，有些人因为加班出现过劳情况，甚至出现“过劳死”，那么究竟是什么原因导致出现过“过劳死”呢？家庭医生在线特意邀请了擅长中医药防治亚健康的中山大学第三附属医院中医科吴伟康教授给我们介绍了“过劳死”发生的原因、症状、预防等相关问题。“过劳死”一词源自日语“过労死”，英文：Karoshi，上世纪七八十年代日本经济高速发展时期，因过度劳累而死亡的...

中医养生2014-01-08

专家博文专区2014-01-09

如今越来越多的人因为忙工作，饮食不规律，没时间运动，体形越来越胖，这就是通常我们说的过劳肥。那么，应该如何对抗过劳肥？过劳肥吃什么好？什么是过劳肥?工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作很繁忙的人容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。其中，记者、底层公务员、教师、社工、律师、电商、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。特别是从事轮班制工作的人，如经常值夜班，其超重概率偏高，也容易患上糖尿病。而且，长...

超重与肥胖2017-07-20

所谓“过劳死”，就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳而猝然死亡。“过劳”似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。那么，过劳死有什么征兆？头晕头痛过劳死人员前期很长时间都感到头晕，头痛，头胀。长期的脑力劳动让人的大脑不干重负，长期高负荷，大脑没有得到应有的休息和恢复。是感到头晕头痛的...

日常保健2017-08-14

据报道，巨大的工作压力导致我国每年"过劳死"的人数达60万人，已超越日本成为"过劳死"第一大国，加班常态化、工作压力大，如今正在威胁着许多年轻人的生命。年轻人该如何远离过劳死？1、坚持体育锻炼：现代人的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫的莫过于长期不活动。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作...

健康新闻2016-12-12

过度劳累。指工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大。那么，过劳的病因有哪些？病因主要有工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大

保健科2014-06-01

因为太过劳累而导致猝死的过劳死相信很多人都听过，但过劳肥或许就不知那么多人知道了。其实同理可证，现代都市人因为压力过大、工作太过劳累，进而出现饮食不规律、容易暴饮暴食和缺乏运动的现象，最终导致工作后体重增加。这显然是不健康的，下面小编就教大家4招避免过劳肥。1.保持充足睡眠睡眠不足是过劳肥的一大原因，睡眠不足导致饥饿激素增多，进而导致肥胖。或许现代都市人工作生活都十分繁忙，但相信小编，只要放下手机...

日常保健2016-01-13

由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。那么过劳肥有什么危害呢？我们应该怎样对抗过劳肥？首先我们来看看为什么会过劳肥？1、睡眠不足导致饥饿激素增多工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵，习惯了睡得少或者干脆彻夜不眠？睡眠不足可是健康的大敌！晚上该睡不睡，会造成血液中的饥饿激素增加，往往容易让人冲动下过量进食，...

减肥百科2017-02-08

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳的饮食保健要注意什么？宜吃饮食必看1、宜吃含维他命A的食物。2、宜吃含维他命B的食物。3、宜吃含维他命C，钙、铁的食物。4、宜吃素淡果品之类。5、宜吃清润之品。胡萝卜泥含维他命A，属于特别有营养的一种蔬菜绿、黄的蔬菜都可选择。芝麻含维他...

保健科2014-06-01

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳如何预防？在工作和生活之间找到平衡的支点是预防过劳的最好方法。1、按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。人们应该按照自身的生理节律来安排作息。2、三餐营养均衡我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例...

保健科2014-06-01

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳的症状有哪些？（1）三四十岁就已大腹便便。肥胖往往与高血脂、高血压、脂肪肝、心脑血管疾病等“相依相伴”。（2）脱发严重。每一次洗澡、梳头，都有头发脱落，工作压力过大、精神紧张时尤其如此。（3）小便次数频繁。三四十岁的中年人，如果小便次数...

保健科2014-06-01

最近，一条“过劳肥”的消息引起了很多办公白领的惊慌，消息称：很多人踏入职场之后却发现，忙碌的工作并没有让自己变瘦反而越忙越胖，而网上称这种症状为“过劳肥”。 “过劳肥”不是病，改善生活习惯就行 “过劳肥”是指因过度劳累而造成的肥胖。产生的原因主要是睡眠不足、心理压力过大和生活不规律。熬夜，睡眠不足、不规律会导致血液中的饥饿激素增多，进而增大食欲，导致肥胖。同时，长时间心理压力大会造成内分泌紊乱...

白领2012-11-06

近日，“强制休息令”引起了广大网友的关注，上了热搜。事情起因是此次新冠肺炎的疫情防控仍在持续，很多公职人员日以继夜地工作，站在防控一线工作很多天也不休息，这个强制休息令就是多地向着一线抗疫的人员发出的，这些一线工作人员是我们抗疫的“英雄”，但也是普通人，会累会痛会生病……强制休息令让人暖心，也让人心疼，更重要的是长时间工作会产生过劳，过劳的危害并不因为这些是英雄们而减少，网友们纷纷呼吁这些抗疫英雄...

健康新闻2020-02-21

李锴是在从香港搭乘巴士去深圳的公共汽车上突然发病的。作为博时基金在香港的负责人，奔波于香港和深圳两地，对李锴而言就如同家常便饭。而春天正是心脑血管病的高发季节，工作压力加之身体的疲惫，最终促成了这次不幸。在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症...

养生资讯2013-03-13

现代的工作压力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反而越来越胖，这样的肥胖应该如何解决呢？过度劳累导致的肥胖怎么减肥？一起来看看下面的介绍吧。上班族过劳肥的原因作息不佳，“瘦素”分泌失调专家曾做过一个试验证明，睡眠对人的肥胖情况影响很大，在睡眠不足的状态下，体内调控饥饿的荷尔蒙——“瘦素”就会发生显著的变化，让人感觉到强烈的饥饿感。而上班族频繁熬夜...

减肥百科2016-05-17

3月7日晚，李艾佳工作室发表讣告证实演员李艾佳于3月6日，因突发病症于北京家中去世，年仅36岁。李艾佳除了在演员道路上努力为大家贡献经典形象之外，她还曾担任制片、编剧、出品人等职位，多次走进电影幕后团队中参与制作，也正是一直给自己高强度的工作，因此李艾佳身体不堪重负，最终不幸去世。现在很多人因为工作强度大导致过劳死的现象出现，那么这个时候，我们为了自己的健康为了自己的生命，要怎么避免过劳死呢？1、...

明星奇闻2018-03-09

在现代社会，人们常常为了工作和事业奔波劳碌，却不经意间发现自己越忙越胖，这就是我们常说的“过劳肥”。过劳肥不仅影响外貌，更可能带来一系列健康问题。一、过劳肥的成因1、饮食不规律：由于工作忙碌，很多人常常忽略正餐，选择高热量、高脂肪的快餐或零食充饥，导致营养不均衡，体重增加。2、缺乏运动：长时间坐在办公室或电脑前，缺乏运动，使得身体新陈代谢减缓，脂肪堆积。3、睡眠不足：工作压力大，常常熬夜加班，导致...

健康笔记2024-03-19

人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。 “过劳肥”让人头疼，越忙越肥 记者了解到，有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为“过劳肥”人群。 家住宿城区的小周，今年24岁，去年离开校园步入社会，因为大学学的专业是计算机，工作之后便加入了“IT一族”，每天忙得焦头烂额。...

养生常识2012-12-20

工作压力大、生活饮食不规律等原因，使得“过劳肥”的现象越来越明显，成为职场上主要健康问题之一。“过劳肥”不仅会影响外形，对于健康也是一个大威胁。那么，职场上的女性要如何预防“过劳肥”呢？下面小编就大家支支招。>>上班族7个坏习惯让胃病盯上自己预防过劳肥的方法预防过劳肥的方法1、自带饮食到公司因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所这些方便的午餐往往使得你的健康受到影响。因此，...

日常保健2015-04-03

过劳死的悲剧在社会上，在我们身边都并不少见，但是过劳这种亚健康的现象并不是一时三刻就体现在白领身上的，是由于无止境的工作任务和巨大的工作强度，造成身心的疲倦。对于白领来说，按时吃饭和按时休息并不简单，根据调查显示，白领们的亚健康比例高达76%，而处于过劳状态的就接近六成。 短时间内休息 疲劳是人体的一种生理性的预警反应，意思就是说出现疲劳就是提醒人们是时候休息了。因为短时间过度过冬而导致的疲劳...

白领2012-12-14

据美国财经新闻网站CNBC4月4日报道，日本因“过劳死”而产生的相关索赔数目创下新高。而且“过劳死”这种多出现于长期高强度工作下的男性上班族的现象近年来开始趋向年轻化，在年轻女职员中也呈现出上升趋势。“过劳死”是什么诱发的？“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命，据报道：日本每年约...

健康新闻2016-04-06

现在男性工作压力比较大，随时会出现疲劳的情况，工作量过大的话，会引起自律神经失调，增加了心脏的负担，虽然疲劳是小事，但是到过劳死只有5步距离。男人从疲劳到过劳死只需5步，一定要警惕！第1步没有任何的精神此阶段的人群感觉精神萎靡，身体吸入的氧气量明显的减少，血糖值以及血液中氧气浓度会下降，所以会向身体发射出来信号。如果想要消除身体的疲劳感，每天坚持5次深呼吸就可以了，这样能够提高肺活量，同时为大脑提...

养生常识2019-03-21

超三成的人每天工作时间9-10个小时，逾3/5的人认为加班已是常态，去年年底发布的《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》显示，工作压力大、疲于加班、饮食不规律、凌晨两三点才能入睡的职场人士，“过劳肥”现象已不容乐观。今年元旦假期，在光谷一家软件公司上班6年的小曹昨与一帮大学同学聚会。呼朋唤友之后，许多同学竟不约而同地说，快要认不出他来了：原来篮球场上身材匀称、阳光帅气的他，如今不仅脸圆了...

健康新闻2013-05-15

章某在北京某公司从事设计工作。去年五一，张某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属“过劳死”，而公司称，章某是在公司但不是在工作，而是在浏览黄色网站。章某殁年54岁，妻子和26岁的儿子起诉称，从15年1月1日至5月1日，公司给章某安排各种繁重的设计任务，为了任务，章某加班加点，连续100多天超负荷工作未有休息，直到5月1日，脑干出血抢救无效身亡。...

健康新闻2016-03-07

近日，一名“医生站”的注册医生向《医学界》爆料：河北省某县医院的一名医生“发生猝死”，年仅39岁。据该医生透露，发生猝死的医生曾“连续24小时上班”，“因劳累发生猝死。”而近日也有一个女大学生因为寒假兼职，连续工作15小时，导致过劳死。工作节奏紧张，生活节奏加快，越来越多的人猝死，这些人来自各行各业。那么，如果发现自己是否过劳呢？工作紧张的人应该怎样舒缓工作压力呢？5个过劳信号拉肚子消化系统和泌尿...

健康新闻2017-02-12