在生活中经常会见到崴脚的人，他们在走路或者跑步的时候会因为不小心而让自己的脚崴到，不过也正是因为它的常见让很多人认为崴脚是一种小伤，不用过于理会，只要在崴脚后休息一段时间就可以，却不知虽然崴脚是一种小伤，在发生后如果处理不当还会导致一些后遗症发生。崴脚是一种小伤吗？崴脚在临床上又被称为踝关节扭伤，它是一种比较常见的现象，崴脚在发生后所出现的疼痛是和崴脚的程度有关系，而在生活中有很多人在崴脚后会继续...

日常保健2019-09-16

日常生活中不小心崴脚了怎么办？崴脚后怎样处理才能好的快一些呢？今天给您传授一些日常急救常识。崴脚后自己首先需要分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织损伤，较重的崴脚可能还同时伴有外踝或者第五跖骨基底骨折，甚至伴有内、外踝的双踝骨折。只有软组织损伤没有伴有骨折情况下，可以在家自行处理，较重的伴有骨折情况的。务必尽快到医院骨科请医生诊断和治疗。不伴有骨折的崴脚，活动足踝时，没有剧烈疼痛，可勉强持重站立走路，...

疾病养生2018-03-12

崴脚也就是突然受到了外力，从而让关节周围的韧带和肌肉受到损伤。跑步的时候总是崴脚可能是没有做好热身运动，崴脚后要及时做好处理，以免导致局部的肿胀。崴脚了怎么办？1、24小时之内要冷敷崴脚后应该立即停止运动和走动，防止对脚踝带来二次伤害。及时使用冰袋或者冷毛巾对局部进行冷敷，反复敷5次左右，每隔两个小时要敷一次。冷敷之后再使用棉花或者绷带进行加压和包扎并且把肢体抬高。崴脚后24小时之内毛细血管处于破...

日常保健2019-12-06

崴脚是较为常见的骨科损伤疾病之一，在打篮球、跑步等运动中，崴脚几乎成了“家常便饭”。运动中不小心崴到脚之后怎么办？很多人都认为崴脚只是小事，根本不值一提，只要脚还能活动就行，对其带来的伤痛不甚在意。但其实，崴脚后如不进行及时有效的矫正和护理，容易造成更大的伤痛，甚至可能导致习惯性崴脚。为了进一步了解崴脚的相关内容，家庭医生在线邀请了南方医科大学南方医院创伤骨科的陈毅荣医生来跟大家谈谈崴脚这件“小事...

软组织损伤2020-07-30

踝关节扭伤，就是我们常说的崴脚啦。在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。这些原因会引起崴脚：一、穿高跟鞋或厚底鞋不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性地崴。这是因为高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，凭添了风姿，但也导致了踝关节的不稳定。二、游...

关节炎2018-01-06

崴脚后确实存在更容易再次崴脚的情况，这与多种因素相关，如损伤未完全恢复、韧带松弛、肌肉力量不足、平衡能力差以及不良的运动习惯等。1.损伤未完全恢复：如果崴脚后的治疗不彻底，受伤部位的组织没有完全修复，就会影响关节的稳定性，增加再次崴脚的风险。比如韧带拉伤后，没有足够的休息和治疗，韧带的弹性和强度无法恢复正常。2.韧带松弛：反复崴脚可能导致韧带变得松弛，无法有效地限制关节的过度活动，从而使关节在运动...

养生2025-02-22

在平时的生活中，有些人可能会有习惯性崴脚的毛病，这是非常烦人的，因为患者只要稍加运动或者稍微用力就会崴脚，因此就会受到很多的限制。为了让大家了解清楚关于崴脚方面的知识，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣，来为我们详细地讲述一下习惯性崴脚应该如何治疗？崴脚的原因一般都有哪些？习惯性崴脚应该如何治疗？习惯性崴脚的治疗方法有：1、若患者崴脚较轻，没有骨头和韧带的损伤，则需要在48小时内...

专家访谈2020-07-04

踝关节出现扭伤，一般被大家俗称“崴脚”，像是在平常的生活中，穿着很高的高跟鞋，走在不平坦的地面上，就可能出现崴脚的情况，那么还有什么原因会造成崴脚的发生呢？想要避免这种情况发生的朋友们，一起来看看吧。穿高跟鞋容易崴脚，造成崴脚的4个原因不可忽视！1、冬天天气很冷，地面湿滑寒冷的天气，肌肉和关节的血液循环不畅，就表现为身体比较的僵硬，而且协调力非常的差，摔倒的几率就会增加。尤其是在下雪的时候，道路又...

病因2018-11-21

九月开始，全国大部分学校都已经开课，许多孩子纷纷表示不愿意上课。除了上课这一苦恼之外，一些高一和大一的孩子们还有另一个烦心事，那就是军训。如今的孩子缺乏体育锻炼，体能、柔韧性较差，运动姿势不科学，军训时稍不注意就会出现崴脚的情况。而崴脚在大家看来是普通平常的事情，不会去格外注意和治疗，却不知道崴脚也可能崴出骨折！崴脚在医学上又叫踝关节扭伤，是踝关节一处或多处韧带损伤的结果，通常发生在踝关节外侧。踝...

专家访谈2017-09-05

我们都知道当意外摔倒的时候，是很有可能会崴脚的，除此之外，还有很多的因素会让脚崴的，大家比较关心的可能就是崴脚之后骨头会不会出现什么问题，比如骨裂、骨折等，为此，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣，来为我们详细的讲述一下哪些因素会导致崴脚？崴脚的话如何诊断骨头有没有问题？崴脚的原因有哪些？一般情况下，崴脚的原因多见于以下三种情况：1、走楼梯时突然出现的台阶，可能引起崴脚；2、女士...

专家专栏2020-07-04

踝关节的扭伤，一般称之为崴脚，在生活中很常见。很多的人在一次比较严重的崴脚之后，没有处理的好，在还没有等到韧带完全的复原的时候，患者就再次让踝关节受了伤，就导致了频繁的崴脚。当然了，除了韧带的损伤之外，如果患有神经系统的疾病或者全身韧带的松弛症，也是有可能造成习惯性的崴脚的。如果在崴脚了两个周之后，肿胀也已经消失了，但是还是会感觉到踝关节的不稳定或者是有很明显的疼痛感，这个时候最好还是要去医院进行...

骨科频道2018-06-04

双脚是我们人体非常重要的一个器官，因此平时一定要注意对双脚的保护，但是在平时的生活中还是由于各种原因而导致脚崴，然后会肿起来，那么脚崴了之后要怎样正确的消肿呢？为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为我们详细的解答一下脚崴了肿了怎么消肿？脚崴了不治疗有什么影响？脚崴到了听到咔嚓一声怎么回事？崴脚在临床上非常常见。部分患者在崴脚时可闻及一声非常清脆的声音，其很大可能是由于韧带...

骨科疾病2020-07-06

在生活中因为在走路时不注意或者跑太快而突然崴脚的并不少见，而在崴到脚后脚部会迅速肿胀并且疼痛，甚至有些会不敢踩地。而有很多人在崴脚后出现疼痛大多都是用冰敷来缓解，却不知道除了冷敷，还有其他的方式可以缓解疼痛。突然崴脚后怎么办？有些人在跌倒、扭伤以及不小心被东西撞到后出现红肿都是属于急性损伤，这种情况一般会马上发生疼痛。而在出现损伤后、由于局部会发生出血、炎症、以及疼痛的症状，就需要及时采取措施。在...

日常保健2018-07-05

人的脚踝是最容易扭伤的地方，如果你扭伤的次数很多的话说明你身体缺钙了，这样对你的身体是非常有影响的，因为多次崴脚的话可能会让你习惯性崴脚，这样以后你在走路的时候就会有影响，所以在崴脚之后一定要及时治疗，这样才能够让你以后不再出现这种现象，另外就是治疗崴脚是需要专业知识的，不能够自行调理。专家介绍，轻、中度的踝关节扭伤，可能会因韧带松弛导致反复扭伤，出现以下让人不适的症状：因天气变化出现酸痛；因站立...

其他疾病2017-07-13

不管是男孩或女孩就会遇到崴到脚的情况，特别是男性由于经常打篮球或者做一些剧烈的运动，崴脚的可能性会大一些。大家首先要学会的就是判断崴脚是崴到了筋还是崴到了骨头，其次就是要知道在崴脚之后脚肿应该怎么办。如何判断崴脚崴到筋还是崴到骨头？在崴脚之后，通常都会出现肿胀的现象，按压肿胀的部位会有些疼痛，皮肤会有淤青或者是紫色的肿块。除此之外，还伴有非常剧烈的疼痛感，甚至是无法独自行走时，最后考虑是否是崴到了...

日常保健2018-08-29

不少患者向我咨询了一个共同的问题：崴脚当天还能正常行走，但第二天却疼得无法走路。这是因为崴脚后，虽然初始时可能感觉不太严重，但随着时间的推移，软组织损伤会逐渐显现，导致疼痛和肿胀加剧。因此，崴脚后应立即休息，避免进一步损伤。为什么崴脚当天能走，第二天走不了？崴脚后，患者往往会因为疼痛程度较轻或心理作用而坚持行走。但实际上，崴脚可能已经造成了韧带拉伤、软组织损伤或轻微骨折。这些损伤在初期可能并不明显...

健康笔记2024-04-07

在很多人看来，崴脚只是一件小事情，有的人甚至不会做任何的处理，也有的人会到网上查一些资料，然后照着上面说的方法去做。其实有很多都是错误的，要是耽误了病情的话，是需要做手术治疗的，为了帮助大家走出这些误区，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣，来为我们详细的讲述一下崴脚都有哪些误区？崴脚手术后该如何护理呢？崴脚的误区有哪些？患者在崴脚后会立即使用药酒进行用力涂抹或搓揉，认为此类方法可...

专家专栏2020-07-04

崴脚后并不会直接引起痛风，但崴脚后有可能会使原有的痛风复发或者加重。1、崴脚不会引起痛风：产生痛风的基础是高尿酸血症，如果患者身体健康，崴脚只会使骨头或软组织受到损伤，经过治疗后可痊愈，不会直接引起痛风。2、崴脚使痛风复发或加重：痛风患者由于血尿酸水平过高，使大量的尿酸结晶沉积在关节内及周围软组织，若患者是痛风患者，当崴脚后会加重关节及周围软组织的损伤，从而导致痛风发作或加重。患者崴脚后受伤部位疼...

精编文章2022-02-23

崴脚是在生活中经常遇到的情况，也是骨科关节及韧带损伤中发病率极高的疾病之一。崴脚损伤的主要是踝关节，因为踝关节是人体负重最多的关节，很多患者崴脚都会出现肿胀、运动障碍的情况，会给工作和生活带来极大的影响，需要引起我们的重视。下面，我们就随广东医科大学附属医院主任医师陈光华，一起来了解下崴到脚该如何处理好吧。崴脚如何判断是否骨折？崴到脚要判断是扭伤还是骨折，可通过X光片进行初筛，也可做CT或者核磁共...

骨折2020-06-07

10月30日下午，中国国家男篮队员吴前在浙江对阵深圳的比赛中，不慎踩到对方球员，崴脚受伤倒地，随后被队友背出场。据了解，本赛季吴前场均26.8分6篮板11.3助攻，带队先后战胜卫冕冠军广东宏远、浙江广厦、北京首钢这样的强敌，是本赛季至今发挥最出色的球员。而在他的带领下，浙江稠州也成为了最让人惊喜的球队。不少篮球粉丝都表示，最看不得球员受伤，希望吴前能早日恢复。除了运动员会比较常在比赛中不小心受伤、...

健康新闻2020-10-31

在生活中，经常会有人扭到脚，也就是我们所说的崴脚。打球、运动，有些甚至是正常的走路也会崴脚，在崴脚了之后该如何处理呢？处理的方式不当对于恢复是很不利的哦，具体该如何处理？我们一起往下看。1、冷敷在受伤之后的24-48小时内，马上将受伤的脚踝和脚都浸泡在冷水中，也可以使用毛巾包住冰块。冷敷在受伤的地方，建议每次30分钟，三四个小时进行一次。这个时候进行冷敷的话，不但可以缓解伤者的疼痛感，对于伤到毛细...

前沿2018-06-29

在运动的过程中难免会出现崴脚的情况，尤其是对于经常性穿高跟鞋的女性来说，错误的诊疗方式有可能会加重病情。崴脚自我诊疗的误区有哪些？1、立马热敷当崴脚之后脚踝出现韧带撕裂、疼痛肿胀、小血管会出血，增多组织液的渗出，局部可能会出现疼痛和肿胀，并且会慢慢的加重，有一部分人群崴脚之后立即会采取热敷的方法来缓解，虽然能够暂时让人们得到舒适，但是这样会增加渗液和出血，从而加剧了肿胀。正确的方法是24个小时之内...

误区2018-10-16