尼古丁有以下几方面的危害：1、对中枢神经系统尼古丁可与尼古丁乙酰胆碱接受器结合，增加神经传递物的量，脑中的多巴胺增加，产生幸福感和放松感，最后可能会因吸食而有成瘾的现象。烟草燃烧产生的烟中包含了单胺氧化酶抑制剂（Monoamineoxidaseinhibitor），单胺氧化酶会分解单胺类神经传递物、多巴胺、正肾上腺素和血清素。透过吸烟长期暴露于尼古丁中的人，尼古丁会正向调节小脑和脑干中α4β2尼古...

4个回复 2017/7/7 22:38:09

朋友你好，想要戒烟建议你到戒烟门诊建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

1个回复 2017/7/7 1:33:54

您好，吸烟近十几年的情况已经您养成烟瘾的坏习惯，首先肯定您想要戒掉拥有健康的生活想法表示肯定。其次建议刚开始戒烟可以先买电子烟试着控制吸烟量，也可以让您的家人监督。然后想吸烟的时候可以适当找代替物，例如吃花生米或嚼口香糖来缓解想吸烟。平时多了解吸烟对肺部的伤害让自己为自身健康着想不再去想，希望能帮助到您，谢谢。

4个回复 2024/1/31 21:12:15

你好朋友只要自己有信心,有决心,有恒心,什么问题都是解决的了,一切行动都是在自己的所为,贵在意念疗法,贵在坚持,你这么有信心,相信你是可以的.

2个回复 2024/12/12 17:26:25

朋友你好，想要戒烟建议你到戒烟门诊建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

2个回复 2017/7/5 22:44:52

你每天不吸烟现在每天吃糖有助于戒烟

2个回复 2017/7/11 22:52:06

朋友你好，想要戒烟建议你到戒烟门诊建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

1个回复 2017/7/6 19:54:55

你好，想要戒烟要有毅力，建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

5个回复 2017/7/7 6:19:39

尼古丁戒断症状在7天内有不同表现，包括烦躁不安、注意力不集中、失眠、食欲增加、咳嗽等。 1.第1天：刚戒烟，身体开始不适应，容易出现烦躁不安，情绪波动较大。 2.第2-3天：注意力难以集中，工作或学习效率下降，还可能伴有失眠症状。 3.第4-5天：食欲明显增加，部分人可能体重有所上升。 4.第6天：呼吸道开始清理长期吸烟留下的垃圾，出现咳嗽症状。 5.第7天：身体逐渐适应无烟状态，但心理上仍可能有...

1个回复 2025/3/18 15:09:19

戒烟需要坚定的决心、科学的方法、适当的替代、家人朋友的支持以及专业的帮助，如药物治疗等。 1.坚定决心：充分认识吸烟的危害，明确戒烟的目标，增强自我控制能力。 2.科学方法：逐渐减少吸烟量，避免接触吸烟环境和诱因。 3.适当替代：用口香糖、水果等替代香烟，缓解想吸烟的冲动。 4.家人朋友支持：告知身边人戒烟计划，获得监督和鼓励。 5.专业帮助：可借助尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖、尼古...

1个回复 2024/11/15 9:30:01

长期抽烟对身体造成多方面损害，如呼吸系统、心血管系统等。戒烟虽有难度，但只要有决心和正确方法，是可以成功的。包括坚定信念、寻求支持、改变习惯、药物辅助、适当运动等。 1.坚定信念：充分认识吸烟的危害，明确戒烟对健康的重要性，树立坚决戒烟的决心。 2.寻求支持：告知家人朋友自己的戒烟计划，获得他们的鼓励和监督。 3.改变习惯：避免去常吸烟的场所，饭后用水果替代吸烟的冲动。 4.药物辅助：可在医生指导...

1个回复 2024/12/5 18:36:56

戒烟需要综合运用多种方法，包括心理调节、行为改变、寻求支持、使用辅助药物、避免诱因等。 1.心理调节：树立坚定的戒烟决心，认识到吸烟的危害，保持积极的心态应对戒烟过程中的不适。 2.行为改变：逐渐减少吸烟量，改变吸烟习惯，如不在特定场所吸烟，改变拿烟的动作等。 3.寻求支持：告诉家人和朋友自己的戒烟计划，获得他们的监督和鼓励。 4.使用辅助药物：如尼古丁替代疗法的尼古丁贴片、尼古丁口香糖；非尼古丁...

1个回复 2024/12/6 12:36:34

你好主要还是靠意志没有别的办法

2个回复 2025/1/14 12:00:27

病情分析：你好想要戒烟要有毅力建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

5个回复 2017/7/6 5:23:02

你好根据你的描述抽烟的情况与高血压的发生是有一定关系的建议进行戒烟和低盐低脂饮食

3个回复 2024/1/31 21:53:25

戒烟需要综合多种方法，包括坚定决心、远离诱因、寻求支持、替代疗法和适当运动等。 1.坚定决心：明确吸烟的危害，树立坚决戒烟的信念，这是成功的基础。 2.远离诱因：避免接触吸烟环境和与吸烟相关的物品，如打火机、烟灰缸。 3.寻求支持：告知家人和朋友自己的戒烟计划，获得他们的监督和鼓励。 4.替代疗法：使用尼古丁替代产品，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等；也可尝试电子烟替代。 5.适当运动：通过运动缓解戒...

1个回复 2024/10/11 18:54:06

朋友你好，想要戒烟建议你到戒烟门诊建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

2个回复 2017/7/6 7:48:11

朋友您好，要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。当然也建议试试电子眼或清肺戒烟灵。

5个回复 2017/7/7 2:33:06

戒烟首先要有毅力，自己不坚持往往是戒烟失败的根本原因。建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟。

3个回复 2017/7/6 22:41:01

您好，考虑您的情况，最主要的是你要有毅力戒烟，在想抽烟的时候吃一颗糖转移自己注意力，多休息多喝水，少接触吸烟的人。祝您健康。

2个回复 2024/12/18 10:13:51

健康指导：你好，戒烟一方面是戒掉生理依赖，另一方面是戒掉心理依赖，您可以把所以视线范围内和香烟相关的物品全部消失，比如打火机烟灰缸以及相关的图片等，其次建议您可以购买些电子香烟作为过度，日常要注意饮食多食用些新鲜的水果和蔬菜可以缓解不适的症状

3个回复 2017/7/6 5:30:45

朋友你好，想要戒烟建议你到戒烟门诊建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

2个回复 2017/7/10 21:04:47

你好，吸烟会造成精子异常，过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等，这些都会遗传。所以在孩子之前，戒烟非常必要。一般在戒烟3-6个月才可以要孩子。当然时间越长越好。体内的尼古丁，一氧化碳含量越来越低。身体越来越健康。除此以外，要加强体育锻炼。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

朋友你好，想要戒烟建议你到戒烟门诊建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟医生询问：

3个回复 2017/7/8 4:07:42