胡萝卜瘦肉粥，光从菜名上看，就知道有荤有素，营养搭配均衡，因此很适合小宝宝食用，而且这款幼儿食谱的做菜也不复杂，下面就来看看是如何做成的吧。食物原料：大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许制作方法：1、将大米煮成粥。2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。食谱类别：1岁宝宝食谱妈妈营养经：胡萝卜含有大量胡萝...

营养指导2017-10-31

掌握小肠镜做法可助力肠道疾病早筛，需了解小肠镜类型、术前准备、操作流程、术后注意事项、检查意义等方面。1.小肠镜类型：小肠镜主要有双气囊小肠镜、单气囊小肠镜和螺旋小肠镜等。不同类型的小肠镜在设计和操作上有所差异，但目的都是为了更全面、清晰地观察小肠内部情况。双气囊小肠镜能更深入地到达小肠各部位，观察范围较广；单气囊小肠镜操作相对简便；螺旋小肠镜则可通过特殊的螺旋结构更顺畅地在小肠内移动。2.术前准...

健康科普2025-03-26

主料：摊煎饼两张、中筋面粉、胡萝卜2根；辅料：香菜一大把、鸡蛋一个；调料：温水、盐、生抽、白胡椒粉、芝麻油、五香粉；做法：1、买好的摊煎饼，胡萝卜2根，香菜一大把，白胡椒粉，芝麻油，五香粉放之备用。2、胡萝卜擦成丝，香菜洗净切成末。3、加入盐、生抽、白胡椒粉、五香粉拌匀，最后点一点点芝麻油。4、把煎饼平铺在案板上。5、在上面弄好馅料。6、再在上面盖上一张煎饼，面皮边抹上面粉糊（面粉+水=稀释粘稠的...

食材档案2017-08-21

用料：羊小肠适量，青椒适量，大蒜适量，干红椒适量，大葱适量，精盐适量，植物油适量，酱油适量，花椒适量，孜然粉适量，生姜适量。做法：1、新鲜羊小肠清理干净后，用水煮熟。2、煮好的羊小肠晾凉切段（羊小肠里面油脂较多，可在切好后焯水去油脂）。3、青椒洗净切片、红尖椒切段、生姜切片，大蒜切薄片。4、大葱去老皮后切大段。5、锅里倒入适量植物油，油热后放入花椒爆香后捞出。6、倒入红椒段、姜片爆香。7、倒入羊小...

食材档案2017-11-02

职场人肠胃不适时，小肠镜检查是重要诊断手段。小肠镜做法涉及检查前准备、检查方式选择、检查中的操作、检查后的注意事项以及适用与禁忌情况等方面。1.检查前准备：检查前需进行全面评估，包括血常规、凝血功能、传染病筛查等，了解患者身体状况。提前3天左右开始低渣饮食，检查前一天需进食流食，检查当天需禁食。还需按医嘱服用泻药进行肠道清洁，直至排出清水样便，以**检查视野清晰。同时，要告知医生自身病史、过敏史等...

健康科普2025-03-25

从中医视角看小肠镜做法，独特之处体现在整体观念指导、体质辩证考量、术前调理辅助、术中状态关注、术后康复调养等方面。1.整体观念指导：中医强调人体是一个有机整体，小肠镜检查不仅仅是针对小肠局部。在进行小肠镜检查前，会综合考虑患者全身的状况，包括气血、脏腑功能等。例如，若患者整体气血不足，可能会影响术后恢复，在检查前后的处理中就会有相应的考虑。2.体质辩证考量：不同体质的人对小肠镜检查的耐受和反应不同...

健康科普2025-03-31

胡萝卜瘦肉粥的做法胡萝卜具有丰富的营养，适合宝宝作为辅食添加到日常饮食中。推荐1岁宝宝的辅食：胡萝卜瘦肉粥。此款粥品荤素搭配，营养均衡，是宝宝的营养首选。胡萝卜瘦肉粥食物原料：大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许。制作方法：1、将大米煮成粥。2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。食谱类别：1岁宝宝食谱胡...

营养食材2017-05-25

做小肠镜前，需进行饮食调整、肠道清洁、完善检查、告知病史、签署同意书等。1.饮食调整：在检查前几天，应遵循低渣饮食原则，避免食用高纤维食物，如芹菜、玉米、韭菜等，因为这些食物不易消化，可能会残留在肠道内，影响检查视野。可选择进食米粥、面条、馒头等易消化食物。在检查前一天晚上，通常需禁食，以确保肠道处于相对排空状态。2.肠道清洁：这是小肠镜检查前非常重要的环节。一般会使用聚乙二醇电解质散、硫酸镁、甘...

健康科普2025-03-29

老年人做小肠镜确保安全，需做好术前评估、肠道准备、心理调适、术中配合及术后护理等。1.术前评估：老年人身体机能下降，术前要进行全面评估，包括血常规、凝血功能、肝肾功能、心电图等检查，以了解身体状况，判断是否能耐受小肠镜检查。若有基础疾病，如高血压、心脏病等，需提前控制病情，将血压、心率等指标调整到合适范围。2.肠道准备：良好的肠道准备是小肠镜检查成功的关键。检查前需遵医嘱进行饮食调整，一般提前1-...

健康科普2025-03-23

主料：小肠2根750克、葱750克；配料：白萝卜1个；调料：食盐适量、鸡精适量；步骤：1、把小肠的正面清洗干净以后翻出反面，先用清水清洗2遍，然后放在较大的盆里，加入适量食用油和干淀粉，不停的抓洗，会洗出很多粘稠物，用清水洗净。如此反复3到4遍。再把小肠对齐水龙头冲洗干净原来的正面。2、葱摘洗干净，控一下水。3、彻底洗净的小肠翻回正面，在大约2厘米的地方开始灌葱。4、把葱灌到小肠里。5、在灌进去一...

食材档案2017-07-28

胡萝卜具有淡淡的甜味，火腿肠具有肉的鲜味，这两种食材炒制在一起十分美味。胡萝卜炒火腿肠是火腿肠做法中的一种，也是十分受欢迎的一种做法，胡萝卜炒火腿肠应该怎么做呢？做法一：1、将胡萝卜洗净去皮切条，斜切成片，火腿肠切粗条备用。2、在锅中倒入适量的油，待油热后，将胡萝卜和姜蒜末一起下锅，小火煸炒至胡萝卜略微发白。3、倒入火腿，转中大火翻炒片刻。最后调入少许白糖、盐和香油即可。做法二：1、将胡萝卜洗净去...

食材档案2017-07-28

与传统检查相比，小肠镜在检查范围、诊断准确性、直观性、可取组织活检、可进行治疗操作等方面具有优势。1.检查范围：传统检查如X线钡餐等对小肠的检查存在一定局限性，难以全面观察小肠黏膜的细微病变。而小肠镜可以直接深入小肠内部，从十二指肠降部一直到回盲部，能够对整个小肠进行全面细致的检查，大大提高了对小肠疾病的发现率。2.诊断准确性：传统检查多是通过间接影像来推断病情，可能会出现误诊、漏诊的情况。小肠镜...

健康科普2025-03-19

小肠镜检查后康复需注意饮食调整、休息安排、症状观察、药物使用、复诊计划等。1.饮食调整：检查后先禁食2小时左右，之后可先摄入少量流食，如米汤、藕粉等，待肠道适应后逐渐过渡到半流食，如小米粥、软面条等，再慢慢恢复正常饮食。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重肠道负担。2.休息安排：检查后当天应**充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行散步等轻度活动，以促进肠道蠕动恢复，但要注意避...

健康科普2025-03-28

用料：土豆一个、香肠一根、胡萝卜半根、小香芹一小把、面粉、盐。土豆火腿早餐饼的做法；1、胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用；2、土豆洗净切片，放锅里面蒸熟；3、压成土豆泥；4、把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀；5、再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团；6、手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆面团揉圆，再按扁；7、锅中抹少许的油，锅热后放入土豆饼，小火慢煎；8、翻面，煎至金黄即可出锅；

食材档案2017-07-27

用料：土豆一个、香肠一根、胡萝卜半根、小香芹一小把、面粉、盐。土豆火腿早餐饼的做法；1、胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用；2、土豆洗净切片，放锅里面蒸熟；3、压成土豆泥；4、把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀；5、再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团；6、手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆面团揉圆，再按扁；7、锅中抹少许的油，锅热后放入土豆饼，小火慢煎；8、翻面，煎至金黄即可出锅；

食材档案2017-07-27

做小肠镜前的忐忑心情可通过了解小肠镜检查目的、检查前准备事项、检查过程、检查后注意要点以及知晓可能用到的药物来缓解，从而让人安心。1.了解小肠镜检查目的：小肠镜检查主要用于观察小肠内部情况，排查诸如小肠炎症、溃疡、肿瘤、息肉等病变。通过明确检查目的，能让受检者明白检查的必要性，减少对未知的恐惧。2.掌握检查前准备事项：在进行小肠镜检查前，通常需要进行肠道准备，比如在检查前一天进食少渣食物，检查当天...

健康科普2025-03-23

用料：腊肠半根胡萝卜1个青椒1个蒜苗2根做法：1、热油加胡萝卜翻炒至变色；2、加蒜苗及青椒翻炒；3、加盐翻炒，再加切片的腊肠；4、加料酒、酱油及水，水量可视需而定；5、加盖焖至水开，盛盘；小贴士腊肠以自家灌制的为佳，切片前先用开水煮去白沫及油花。

营养食材2017-05-16

可穿戴设备与小肠镜检查结合，未来可在实时监测、数据传输、智能诊断、患者体验优化、远程医疗协助等方面有所作为。1.实时监测：可穿戴设备能持续记录患者的生命体征，如心率、血压、血氧饱和度等。在小肠镜检查过程中，这些数据可实时反馈给医生，让医生及时了解患者的身体状况，若出现异常能迅速采取措施，保障检查的安全性。2.数据传输：借助可穿戴设备，小肠镜检查所获取的图像、视频等数据能快速、稳定地传输到云端或医生...

健康科普2025-04-01

女性要避免白带困扰，可多吃一些健脾利湿药膳，如四神汤、薏仁红豆汤、莲子山药汤、清蒸白果蛋等，都是不错的保健药膳。四神汤材料：需准备莲子15克、芡实15克、薏仁15克、茯苓3克、山药15克、排骨数块、猪小肠适量。做法：先把中药材、排骨、猪小肠洗干净之后，把猪小肠烫过，然后加适量的水，一起煮熟即可食用。薏仁红豆汤材料：需准备薏仁、红豆，用量随个人喜好。做法：先把薏仁、红豆浸泡变软，加适量的水煮熟后加糖...

药膳养生2017-06-19

主料：绿豆粉200克辅料：红豆沙一袋纯牛奶100ML调料：糖粉60克端午节甜点绿豆糕的做法：1、绿豆粉200克，糖粉60克，红豆沙一袋，纯牛奶100ML;2、将绿豆粉与糖粉混合，倒入纯牛奶搅拌均匀，上锅蒸30分钟；3、取出放凉备用；4、掌心抹上色拉油，将绿豆粉和红豆沙分别搓出小球；5、模具刷油，将包好的剂子用手压入模具内，按平按紧。绿豆的营养价值1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功...

营养食材2017-06-26

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。对于消化不好的宝宝，可以适当的喝些萝卜汤，下面就来看看宝宝萝卜汤的做法吧。香菇番茄萝卜汤材料：番茄、白萝卜、干香菇、盐、白胡椒粉、香油做法：1、白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。2、汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。3、...

营养食材2017-05-16

老人吃什么蔬菜能降低血压？1、苋菜苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除苋菜的涩味后，再下锅烹调成菜。苋菜炒熟吃，性味偏于平和；煮汤食则有清热通利作用。2、茼蒿别名蓬蒿，是草本植物。它有蒿之清气，菊之甘香。因其叶形似菊，又称菊花菜。茼蒿消食开胃，通便利...

营养饮食2017-08-04

胡萝卜粥怎么做给宝宝吃呢？胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。适当给宝宝吃些胡萝卜很有好处哦，下面就来看看宝宝胡萝卜粥的做法吧。鸡茸豆腐胡萝卜粥材料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥做法：1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。2、用小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎。3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎...

营养食材2017-05-22

广东美食广式萝卜糕的做法原料：自发粉3杯，白萝卜900克，腊肉（或香肠）200克，海米2大匙盐1茶匙，胡椒粉少许，味精少许。做法：1、自发粉用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆。2、萝卜去皮刨丝；腊肉或香肠切丁；海米泡软切碎。3、用3大匙油炒香海米及腊肉（或香肠）后，倒入萝卜丝同炒，并加水杯及调入盐、胡椒粉、味精。4、待烧开时，将自发粉浆慢慢淋入，炒成糊状。5、取一长方形蒸盘或容器，先抹少许色拉油再盛入...

食材档案2017-10-31

用料：萨拉米香肠、甜豆荚；意大利小蘑菇、玉米笋；胡萝卜、蒜末；橄榄油、盐；做法：1、甜豆荚去筋、蘑菇切片、玉米笋斜切成段、胡萝卜切片；2、玉米笋在沸水中焯半分钟后捞出控干；3、锅热后倒入橄榄油；4、加入蒜末炒香；5、加入萨拉米片炒出油；6、加入胡萝卜片一起炒；7、加入甜豆荚炒半分钟；8、加入蘑菇片、玉米笋快炒一分钟，加入盐味后即可关火；

营养食材2017-07-27

用料：白萝卜1根、红椒半个、腊肠1段、生菜适量、老干妈1大勺、葱姜蒜末、盐、水淀粉。做法：1、白萝卜切成均匀的方块，可大可小，根据自己的喜好；2、垫上筷子，纵横各切数刀；3、切好的萝卜块，放清水中浸泡10分钟，可去除一部分萝卜的辛辣味；4、浸泡完的白萝卜捞出沥干水分，洒少许盐进行腌制；5、放锅中，开锅后，大火蒸10~15分钟，蒸至白萝卜变软即可；6、蒸萝卜的时候，我们来处理一下配料。红椒洗净切丁，...

厨具与烹饪2017-11-01

三丝炒米粉的做法1、米粉用凉水泡软。2、胡萝卜刨成丝，火腿肠切成细长条状，鸡蛋煎成蛋饼后切丝，小葱切段。3、热植物油锅，倒入火腿煸炒几下，外表稍带金黄即可盛出备用。4、胡萝卜丝用油煸炒，洒少许水炒至软身盛起备用。5、热油锅，把泡软后沥干水分的米粉倒入，翻炒至干身。6、倒入已经炒好的配料。7、淋入酱油、盐，翻炒均匀。8、加入小葱段，翻炒至断生即可。

食材档案2017-08-23

原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤。做法：1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保留；2、西红柿去皮切碎，香菇切碎；3、鱼肉蒸熟；4、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。

食材档案2017-11-06

主料：鸡蛋适量，小麦面粉适量辅料：胡萝卜适量，香肠适量，苦菊适量调料：色拉油适量，食盐适量，葱适量，胡椒粉适量胡萝卜鸡蛋饼的做法1、胡萝卜洗净，切小块2、用料理机打成茸3、将胡萝卜泥倒出，打入鸡蛋4、加入少许清水5、加入面粉6、加入盐7、加入白胡椒粉，搅拌均匀，至无颗粒状煎饼：1、香肠切薄片2、小葱切碎3、平底锅烧热，抹油，用勺子舀面糊，倒入锅内4、转动锅子，使其均匀挂满锅底5、凝固之前，撒上少许...

营养食材2017-05-16

材料：白萝卜1个、五花肉100克、尖红椒4个、青尖椒3个、青蒜5根。调料：植物油1小匙、盐1小匙、鸡精1/2小匙、生抽2大匙、蚝油1匙、料酒1匙、干红椒6、姜4片、高汤或水一小碗。做法：1、准备所需材料、2、五花肉放入锅中焯烫一下捞出。3、将白萝卜切片，五花肉切薄片，青红尖椒切斜刀，干红辣椒、蒜苗切段，姜切丝备用。4、锅里放少许油或者不放油，放入五花肉和生姜煸炒。5、中小火煸炒至五花肉片出油，并且...

营养食材2017-05-16