每个女性都希望永葆青春，但衰老是自然规律，每个人都不能违背。只能做到的就是延缓衰老，但是生活中的坏习惯会让女性未老先衰。哪些坏习惯会让女性提前衰老？1、吸烟吸烟会让体内产生大量自由基，自由基是导致身体衰老的主要因素。吸烟的话会让口角处、两眼角以及上下嘴唇出现皱纹。必须戒掉吸烟的坏习惯，期间多吃含维生素的白菜、胡萝卜和花生等，能补充维生素缺乏，同时也增强自身免疫力。2、大量吃甜食很多女性迷恋于甜食，...

保健误区2020-02-28

Wrong：大面积涂抹× Right：有步骤扩展√ 想要让皮肤更好地吸收富有滋润成分的产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效的。先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。对于舒缓香型的产品，这种方法能让嗅觉灵敏的鼻子最先享受到芬芳的抚慰。 Wrong：用手拍× 用手把爽肤水直接拍在脸上，若...

护肤技巧2012-06-27

现代人由于快节奏工作和生活方式，会有很多对健康有害的坏习惯，很多生活习惯会引发炎症，加速衰老，让身体总是处于疲惫的状态。注意，经常有这6种坏习惯，容易加速衰老！1、坐得时间太长受现代生活方式的影响，普通人坐得时间更长，行动也比以往更少。尽管每个人都知道锻炼对身体有好处，但多少人都很难经常锻炼，长时间坐着会加速衰老。在同一项研究中，每天坐6个小时的男性与坐的时间短的人相比，早死的可能性要高两成。那些...

养生常识2019-04-16

除了一些不可抗的生理原因，日常的一些小习惯可能都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。对于这些坏习惯，女人要警惕，千万别让这些坏习惯让你快速衰老。1、经常熬夜，缺乏睡眠熬夜不仅仅是有黑眼圈这么简单，它会让你眼睛下方的皮肤变得松弛，还会让你内分泌紊乱，看起来没精神，也会在无形中减少你的寿命。建议大家，晚上十一点之前进入睡眠，睡够七个小时！在生活节奏快的今天，有不少人因经常失眠睡不着觉而苦恼。这些人...

减肥百科2017-07-01

相信大家都知道每个人都会老的，虽然衰老是每个人必须的过程。但是过早的衰老是平时的不良生活习惯所导致的，只要纠正这些不良生活习惯，那么就达到延缓衰老的目的。那么睡前哪些坏习惯会加速衰老呢？睡前不喝水很多人都知道睡前是不能喝太多水的，但并不是说睡觉前就不能够完全喝水。睡觉前少量的喝水，可以补充整晚身体所需要的水分需求。因为在睡眠的时候，我们的身体也是在不断运作，身体在运作的时候需要水分来维持，如果水分...

养生常识2018-08-26

所有的女性都害怕衰老，尤其是脸部的衰老长满皱纹，生活中很多的不良习惯会加快女性的衰老，所以一定要做好规律的生活，饮食均衡，那哪些习惯会导致女性衰老呢。哪些习惯会加快女性衰老？1、不吃早餐早餐是饮食中最重要的一餐，经历了一晚上的睡眠休息之后，已经开始做好准备来迎接一天的学习以及工作，这个时候一定要摄取足够的营养来对付一整天的消耗。经过研究表明，早餐所提供的营养素以及能量占全天的80%左右。如果长期不...

保健误区2018-07-23

 除了生理原因外，日常的一些小习惯都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你快速衰老!女人警惕5个变老坏习惯1、喝水少水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外，还可以多吃...

女人2016-02-15

当你早起后发现脸上又多了一条皱纹，或者刚到中午就变得疲惫不堪，那也许是一些坏习惯在作祟，加速了衰老。为此，家庭医生在线编辑帮你找出催人老的坏习惯，一起来看看吧。心眼小。包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。喝水少。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤...

保健误区2017-03-11

岁月不饶人，女人从25岁就开始衰老。因此，抗衰老堪称“终身”大事。美国《健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯，女性朋友一定要多多注意了。1。出门不涂防晒霜。日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜，防晒指数至少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。2。忽视手背和颈脖...

护肤技巧2017-05-09

每个人一生中必须要面临着皮肤的衰老，只是时间早晚的问题。其实只要好好的护肤，能够延缓皮肤的衰老，但是生活中的一些坏习惯可能会加快此进程。哪些坏习惯让人们皮肤提前衰老？1、卸妆不干净大部分女性每天出门前必须要化妆，这样能够遮住脸上的瑕疵而且看起来更加有气质。但是会忽略卸妆，尤其是忽略眼睛周围以及鼻翼附近的妆容。卸完妆之后必须使用温和无刺激的洗面奶把残留在脸部的污垢、化妆品残留清洗干净，若是没有彻底卸...

问题肌肤2019-06-27

肾脏会随着身体年龄的增长，而出现一些功能性的衰退。但现在也有很多人年纪轻轻就使肾脏出现异常衰退，这多半是由于不良的生活习惯以及不当的饮食习惯导致的。为了避免因一些坏习惯而加速肾脏衰老，就要改掉这些习惯，维护肾脏的健康才行。哪些习惯会加速肾脏衰老？一、经常吃盐比较高的食物在生活中有很多人喜欢吃高盐食物，特别是各种腌制类食物，腌制类食物在腌制的过程中会加入大量的盐，而长期摄取过多的盐会导致肾脏负担加重...

肾病百科2019-06-25

相信大家都会发现，有很多的同年人虽然年龄相近，但是外形上的差距是比较大的，有的人会显得年轻，有的人却比同龄人显得衰老很多，这与平时的日常保养有关。男性朋友在平时不注重日常保养，而且有下面七个坏习惯，那么就会衰老得更快。这7个坏习惯会导致男性衰老得快，快看看你中了几个！坏习惯一、不喜欢喝水很多男性朋友在平时的工作是比较忙的，常常由于工作原因忽视的喝水，而且有的人觉得白开水的味道并不好，就会经常以各种...

养生常识2018-11-21

每个人都希望自己能够永葆青春，但是因为长时间的加班熬夜以及不规律的饮食，会让人们看起来很显老，尤其是不良的坏习惯会让人们未老先衰。哪些坏习惯会让人们未老先衰？1、吸烟吸烟会增加身体上的自由基，自由基是导致身体衰老的主要因素，让人们脸上滋生大量的皱纹，想各种办法戒掉烟，同时远离二手烟环境。多吃富含维生素比较丰富的植物油花生豆芽及胡萝卜，能增强免疫系统。多吃一些能够抑制胆固醇合成的豆制品奶类鱼类。合理...

养生常识2019-11-12

睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，久而久之在某个清晨，当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理，提防肌肤衰老，除了护肤品外，生活上的一些护肤习惯也要注意哦，下面我们就一起来看看，你犯了几个吧。睡前不洗脸睡前不彻底洗脸有害健康。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。枕头过高从生理...

护肤技巧2016-02-21

良好的生活习惯能维持身体健康，达到抗衰老和延年益寿效果。反之坏习惯会加快衰老速度，容易诱发多种疾病，若有这些坏习惯的话需立马改掉。哪些坏习惯会影响健康？1、低头玩手机长期低头玩手机会引起近视眼和颈椎病。另外也会加快脸部皮表皮细胞衰老，引起皮肤松弛，让脸部和颈部滋生皱纹。弯腰驼背玩手机时会增加脊柱承受的压力，导致肌肉和骨骼脆弱。2、用手摸脸双手每天去接触很多细菌，摸脸的话会让细菌传播到脸上，必须戒掉...

体质养生2020-03-05

生活中如果没有做好小细节，没有养成良好的生活习惯，可能会把人们慢慢的推向衰老，有一部分人群年纪轻轻的，但是脸色显得苍老，只要及时改变不良的坏习惯就能够延年益寿。翘二郎腿伤身体？注意，这5种坏习惯会加速你的衰老！1、长时间久坐不运动久坐会减弱肢体肌肉的力量，会让人们容易疲劳，出现四肢无力的情况，同时也会减少全身的血管血容量，胸腔得不到充足血液的供应，下降了兴奋功能，导致脑供血不足，增加老年痴呆症的风...

养生常识2019-03-11

爱美的女人有没有发现自己脸上皱纹又多了几道？有没有觉得自己年纪轻轻看起来面容苍老？如果你有这些发现，当心是你的生活坏习惯所致。女人怎样抗衰老？怎样留住肌肤年轻态？怎样细化皱纹？一起来看看你是否掉入了坏习惯误区。1、一忌恋床醒后喜欢赖在床上不起是很多人的通病。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天...

护肤技巧2017-05-18

爱美的女人有没有发现自己脸上皱纹又多了几道？有没有觉得自己年纪轻轻看起来面容苍老？如果你有这些发现，当心是你的生活坏习惯所致。女人怎样抗衰老？怎样留住肌肤年轻态？怎样细化皱纹？一起来看看你是否掉入了坏习惯误区。1、一忌恋床醒后喜欢赖在床上不起是很多人的通病。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天...

护肤技巧2017-05-18

一般女性进入30岁后，自身雌性激素水平下降，衰老症状也会随之而来，如皮肤干燥瘙痒、性功能减退、失眠多梦、烦躁不安和脸上滋生皱纹。尤其是不良的坏习惯会加快衰老速度。哪些坏习惯会加快女性衰老？1、睡眠不足总是熬夜或睡眠不足会让皮肤细胞调节功能失常，降低表皮细胞活力，易引起多种皮肤问题，如黑眼圈、痤疮或眼袋。每天至少有八个小时睡眠时间，充足睡眠能消除皮肤疲劳感，让皮肤细胞调节活动正常，能延缓其老化速度。...

保健误区2020-03-07

随着生活节奏的加快，人们的生活压力比较大，一些不良的坏习惯会对身体健康带来一定的伤害，比如长时间久坐、喝水量太少、没有注意饮食或者缺乏睡眠等会严重的透支体力。男性哪些坏习惯会加快衰老？1、长时间久坐长时间久坐的话，会加快身体衰老的速度，经过研究发现，男性每天坚持坐六个小时以上，那么早死的几率也会高达两倍。尽量减少久坐的时间，每坐一个小时要站起来活动10分钟。每次下班后应该有30分钟以上的有氧运动。...

养生常识2019-09-27

随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏习惯，会让你看上去更年轻。7个习惯会让女人急速衰老1、熬夜熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。2、爱纠结爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。缺少宽恕，爱纠结，会...

女人2017-04-06

如何青春永驻是很多女人梦寐以求的事情，今天小编就和大家总结都有哪些坏习惯容易让岁月爬上你的脸颊，赶紧来看看你中招了没。1、恋床恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点，更容易衰老哦。2、醒后立即起身小便尿意越是紧迫，越要沉住气。膀胱排空易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥，对身体也是极不好的，极容易导致衰老。3、醒后立即剧烈运动运动必须在晨起后稍作休息，待气血阴阳运行平衡后才可进行，不容会打乱...

女人2013-07-29

坐着睡：不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，中医讲“胃不和，则卧不安”。 枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次...

护肤技巧2011-02-25

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 衰老原因二：熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个...

健康生活2010-11-16

对女人来说，30岁以后是一个转折点，身体状况会走下坡路，皱纹开始增加，记忆力下降，皮肤不再像以前那么光滑和紧绷了。然而，只要保养得好，即便是到了老年后，也依然可以风韵犹存。因此，如果女性想要延缓衰老，必须避免一些生活中的坏习惯。女性的哪些坏习惯会加速衰老？第一、常吃腌制食物腌制食品虽然是美味和可口的，但长期食用腌制食品不仅会影响到健康，而且容易导致女性的衰老。盐渍食品含有大量的亚硝酸盐，所以，避免...

保健误区2019-02-18

坏习惯致卵巢早衰，预防卵巢早衰的食物如果卵巢衰老，那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老，那么保护好卵巢是重中之重。下面介绍可以保护卵巢的食物。那么，生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢？1、月经、婚育史月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。2、遗传史、既往手术史染...

卵巢囊肿2017-05-09

衰老是每个爱美女性都要面对的问题，看到眼角浮起的皱纹时是否心中掠过一丝忧伤？衰老，我们无可避免，我们能做的只有延缓衰老！因此，预防衰老重在日常生活，下面的9个坏习惯，你中招了吗？！1、煲手机电话粥这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前...

日常保健2013-11-14

没有女性喜欢衰老，因为这不仅代表着容颜逝去，还预示着离生命的终结又近一步。但这是不可违抗的自然规律。而且，近年来，由于一些生活习惯，很多女性容易早衰。你是不是有这些坏习惯呢？往下看看，你就知道了。晚上睡觉之前不洗脸人一天下来，皮肤和毛孔会积累了很多油脂和污垢，如果睡觉之前不洗脸的话，会导致皮肤毛孔的堵塞，影响皮肤，久而久之会加快皮肤衰老的速度。每天喝水量不足人每天至少要喝八杯水，才有助于维持身体的...

日常保健2014-10-21

很多睡觉坏习惯都会影响女性身体健康，加速身体衰老，女性朋友一定要注意。 带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不...

健康讲堂2011-06-11

妇科内页病友圈列表位2014-05-19