在炎热夏季更容易着凉感冒，因为长时间待在空调环境中，不能让汗液挥发出来，从而让寒气和内热交织在一起形成了湿邪，要找出寒气的根源，并且做好预防工作。为什么夏季容易寒气入侵，主要是这3个坏习惯导致1、吹空调户外工作者突然进入空调房里面会让血管突然受到冷气刺激而急剧收缩，导致身体发冷。如果长时间待在空调房里，尤其是总是穿短裤或者短裙的女性，会让膝关节颈椎腰椎以及脚踝关节出现酸痛和发硬，这说明寒气已经入侵...

中医养生2019-07-23

夏天气温升高，人也变得焦虑，因此要注重养生保健，戒燥戒怒保持良好的心情，同时初夏也是保护肝脏的最佳时候。肝病患者夏季养肝注意事项01、运动许多肝病患者不注意运动，在办公室内加班加点。熬夜使自己很累，这种方式是很不合理的。肝病患者切忌疲累，因为机能本身受损，如果劳累过度容易导致旧病复发。运动是增强抵抗力的主要手段，现在的人常常睡懒觉，一起来就对着电脑，吃的也在电脑旁，基本上很少去运动。适当运动可消除...

医院动态2022-07-01

夏季天气炎热，准妈妈注意饮食结构的调整，改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃辛辣油腻的食物，改掉偏食挑食的坏习惯，尽量选择清淡易消化的食物，夏季饮食尽量选择清淡的食物，并且要注意饮食卫生，夏季准妈妈牢记四大饮食要点。夏季准妈妈饮食4要点1、控制饮食量：夏季饮食要控制食物的摄入量，避免吃太多食物，否则会加重肠胃的负担，也会引起身体不适，夏季尽量吃到七分饱，不宜吃得太饱，否则会影响到机体的健康。2、饮食尽量清...

孕期2018-07-16

口腔病症，非常的严重，特别是到了夏季的时候，那么夏季如何保护口腔呢？夏季保护口腔的方法有哪些呢？夏季保护口腔的三大方法：一、多吃护牙食品针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，也对保护牙齿有利。对青少年儿童，家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免对牙齿造成强烈的冷热...

日常保健2015-10-01

现在正是夏季炎炎夏日，我们出汗很多，其实出汗多能排毒和排湿，但是很多朋友却发现了这样一个现象，天气越炎热湿气越重。引起夏季体内湿气过重的原因是比较多，但主要原因还是由一些坏习惯所导致。导致湿气过重的坏习惯有哪些？1、喜欢吃生冷的食物天气炎热，生冷的食物成为很多朋友们的最爱，很多人在日常生活中，吃生冷的食物已经成为了一个习惯。殊不知生冷的食物对身体健康是有很大的危害的，生冷的食物很容易引起湿气入侵、...

中医养生2019-08-09

炎热夏季皮脂腺分泌比较旺盛，本身女性的生殖器比较特殊，私处很容易产生异味，女性私处有异味和平时的生活习惯有很大的关系。是什么导致了女性私处有异味？1、月经期间不注意卫生。一般在月经期间容易出现异味和瘙痒感，比如在月经期间穿紧身内裤、使用低质量的卫生巾、穿丝袜等都会增加私处有异味的机会。如果女性想要改善私处的异味，一定要做好清洁以及私处的通风，选择宽松的内裤，勤换卫生巾，尽量不要使用卫生棉条。2、卫...

部位保健2018-08-12

夏季的三伏天是养生最佳时期，此时如果做好养生的话，那么就能够缓解哮喘、过敏、咳嗽、鼻炎、关节疼痛等症状，在三伏天身体最害怕的是什么呢。三伏天身体最害怕什么？1、颈椎怕吹炎热的夏季大部分的家庭都会选择一直开空调，如果颈椎经常对着空调吹的话，那么周围的软组织会发生病变，从而让皮下组织以及肌肉形成了慢性炎症，让颈部持续出现痉挛或者后背酸痛等，室内的空调温度尽量不要低于26℃，不能让肩背部直接对着空调。在...

四季养生2018-08-06

在炎热的夏季人们新陈代谢速度比较快，免疫机能比较衰弱，生活中的一些坏习惯，可能会对肝脏带来损伤，甚至会加快向肝硬化以及肝癌发展的进程。夏季哪些事情会伤害肝脏？1、不节制喝酒在夏季的夜晚，很多人喜欢吃烧烤并且搭配着啤酒白酒以及洋酒等。不管是什么样的酒类都会对肝脏带来损伤，因为酒精主要在肝脏里面进行代谢，直接伤害到肝细胞，所以要引起警惕，切不可大意。但是含有酒精的溶液，进入身体中都必须通过肝脏来进行分...

肝病误区2019-07-01

炎炎夏日易诱发颈椎病的7大坏习惯。高温的夏季是颈椎病高发期，首先是因为夏季温度高，人们在睡眠中翻身次数增多，休息不好，容易落枕，还会影响骨关节及肌肉休息，造成颈肩部疼痛，诱发颈椎病。其次，人们在夏季喜欢吹空调、风扇，颈背部肌肉易受寒，也会诱发颈椎病。此外，人们的不良姿势也会伤害颈椎，如有些上班族中午坐着打盹，也会给颈椎带来非常大的伤害。1、冷水冲凉，诱发颈椎病。夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节...

颈椎病2016-08-29

炎炎夏日易诱发颈椎病的7大坏习惯。高温的夏季是颈椎病高发期，首先是因为夏季温度高，人们在睡眠中翻身次数增多，休息不好，容易落枕，还会影响骨关节及肌肉休息，造成颈肩部疼痛，诱发颈椎病。其次，人们在夏季喜欢吹空调、风扇，颈背部肌肉易受寒，也会诱发颈椎病。此外，人们的不良姿势也会伤害颈椎，如有些上班族中午坐着打盹，也会给颈椎带来非常大的伤害。1、冷水冲凉，诱发颈椎病。夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节...

颈椎病2016-06-07

夏天气温升高人也变得焦虑因此要注重养生保健戒燥戒怒保持良好的心情同时初夏也是保护肝脏的最佳时候肝病患者夏季养肝注意事项1、运动许多肝病患者不注意运动，在办公室内加班加点。熬夜使自己很累，这种方式是很不合理的。肝病患者切忌疲累，因为机能本身受损，如果劳累过度容易导致旧病复发。运动是增强抵抗力的主要手段，现在的人常常睡懒觉，一起来就对着电脑，吃的也在电脑旁，基本上很少去运动。适当运动可消除过多脂肪对肝...

医院动态2023-08-19

专家表示，细节决定成败，习惯影响健康。在日常生活中，很多妇科疾病都是由于女性的坏习惯导致的，而下列坏习惯会让女性惹上附件炎。一、性生活以及和性生活有关的活动：流产或分娩等，都会导致致病菌乘机而入，从而导致遭受感染，许多女性朋友婚后就是这样中招的，这样就给细菌入侵开了方便之门。二、长时间保持坐姿：长时间坐着缺乏活动，血液循环，特别是下肢血脉不畅，从而导致静脉回流受阻，从而影响子宫附件的正常排毒功能而...

其他疾病2017-04-01

夏季，人体阳气向外发散，同时暑热会让人产生烦躁感，因此夏季养生要护住阳气，并多参加户外运动，宣泄心中的烦躁、郁闷。夏季多喝凉茶伤阳气夏季的气候特点是高温湿热，凉茶自然成为了人们最爱的解暑饮品。但是夏季人体阳气处于外泄的状态，过多地饮用凉茶容易损伤脾胃之气，导致食欲变差、胃痛、腹泻，长期饮用还会导致脾肾阳虚。吃瓜多，警惕损胃阳西瓜、哈密瓜、冬瓜、黄瓜……清爽可口的瓜类许多人到了冬天仍然很爱吃。瓜果吃...

四季养生2013-07-07

不科学的饮食会导致身体变成易胖体质，暴饮暴食势必会导致身体中脂肪比例增加。只要坚持科学的生活方法以及正确的饮食，就能够变成易瘦体质，哪些坏习惯会导致易胖体质呢。哪些坏习惯会导致易胖体质？1、不吃早餐长时间不吃早餐的人容易引起身体肥胖，因为经过了一晚上的睡眠，身体中的热量已经消耗得差不多了，此时必须要有丰盛的早餐来为身体补充能量。不吃早餐时会让胃里面出现强烈的饥饿感以及空腹感，到了午餐会不节制的吃太...

减肥达人2018-11-15

1．该排便的时候不排，总是忍着 早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的？当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开...

养生常识2013-01-05

炎热夏季，雪糕冰激凌、冰镇啤酒、麻辣小龙虾、烧烤……很多胃部脆弱的人群，边吃胃药边大快朵颐，痛并快乐着。然而，不良的行为习惯除了导致一时之痛，长此以往就像无形的刃剑，引发胃溃疡、急性胃炎，严重时可造成胃穿孔或胃出血等。对胃不好的5个坏习惯：1、一日三餐不规律如果一日三餐不规律、过饱过饥等，会导致胃酸分泌过多，使得胃蛋白酶和胃酸无食物中和，只能自我消化，从而损害胃黏膜，诱发胃溃疡。2、吸烟酗酒香烟烟...

中医养生2022-09-05

夏季穿上短袖的衣服，手粗粗的手臂就遮不住了，这怎么能忍得了，这可不是1天2天就可瘦下来的部位啊。在这里要跟大家盘点一下平常生活“让手臂变粗的坏习惯”，大家有则加勉，无则改之咯。1、太过头的伏地挺身伏地挺身可锻链手腕以及肩膀的肌肉。因此，若是做太多次太过头的话，肌肉很容易会变硬。若是想要获得纤细的手臂的话，轻负荷的伏地挺身就很足够。2、总是用同一只手提包包总是用同一只手或同一边肩膀背包包的话，集中在...

瘦手臂2017-06-29

好习惯对人的外貌和身材有很大的影响。好习惯有好的影响，所以坏习惯肯定会有坏的影响，人们说下山容易上山难。如果我们长期坚持这些坏习惯，对人的外貌的影响将大于好习惯。那么，哪些坏习惯会让容貌产生巨大变化？1、经常熬夜会导致皮肤变差许多人都有这样的经历：熬夜会爆发痤疮。不管它是否影响体内激素的分泌，我们一定要在合适的时间干合适的事情，这个一直是我们身体设定的生物钟提醒我们应该做的事情，如果我们坚持熬夜很...

体质养生2019-04-25

九大坏习惯让你与生育擦肩而过 1过度肥胖不利于怀孕 肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。 2年龄是生育能力最大的祸首 年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20－24岁，30岁以后缓慢下降。35岁...

不孕原因2012-06-08

因女性外阴的特殊构造，女性外阴很容易受到感染，常见的就是外阴的皮肤和粘膜发生炎症，也就是外阴炎。外阴炎其实是可以避免的，但是因为一些坏习惯，更外阴炎以可趁之机。那么究竟哪些坏习惯容易导致外阴炎呢？外阴炎主要是因为细菌感染导致的，那么主要的就是要注意外阴卫生，远离和改变生活中的一些坏习惯。有的女性不注意经期卫生，内裤更换不勤，或者在阴凉处晾晒内裤，大便后使用手纸方式错误都是导致外阴炎的祸。现在人们性...

其他疾病2017-07-12

坏习惯的养成往往是父母忽略了孩子的一些细节或是孩子出现坏习惯时父母没觉得是坏习惯并加以赞赏，这样对孩子今后的成长非常不利。那么孩子的坏习惯是如何养成的？哪些坏习惯一定要纠正过来？孩子的坏习惯是如何养成的1、模仿专家认为，习惯源自模仿。通常宝宝容易出现的坏习惯，大多数是受到爸爸妈妈或家人的影响，比方说大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置、在家鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽...

幼儿2017-12-04

其实身体的肥胖并不是无缘无故发生的，生活中的一些坏习惯会导致身体越来越肥胖，尤其是对于想要减肥的人群来说。哪些坏习惯会导致身体肥胖？1、零食戒不了很多女性钟爱于美味可口的甜食，甜食里面含有大量的糖分，容易被身体消化的快速。刚吃饱不久就会有饥饿感，属于高热量的食物，比如一袋薯条的热量就相当于一顿饭的热量。2、运动量不足有很多女性没有运动的好习惯或者运动特别少，一旦运动减少了，那么消耗身体的热量也会下...

减肥达人2018-09-05

对于失眠的人来说是非常痛苦的，在床上翻转难侧，心灵上是寂寞的，身体上也是痛苦的，长期失眠很容易导致抑郁症等严重的心理疾病发生。其实失眠与平时日常生活当中的一些坏习惯有直接的关系，经常失眠的人一定要去掉这些坏习惯，应该养成良好的生活方式，就可以缓解失眠的症状。生活中哪些坏习惯会导致失眠呢？一、躺在床上玩手机现代人都喜欢玩手机，不管老年人还是成年人，还有小孩子都喜欢玩手机，特别是在睡觉前，总是会拿手机...

失眠原因2018-04-29

随着生活节奏的加快，越来越多的人在平时有着一些坏习惯，而正是这些坏习惯容易让身体出现问题，也容易让一些疾病找上门，其中常见的就是糖尿病。糖尿病是一种因为饮食不当和不良的生活习惯导致的疾病，特别是生活中有这四种坏习惯的人，更容易患上糖尿病。注意，你的这4个坏习惯会让糖尿病找上你一、经常久坐不爱运动生活中有很多人由于工作或者是懒惰，而在平时经常没有运动，而经常坐在电脑前或者坐在椅子上玩手机。但是经常久...

糖尿病病因2018-11-20

肩周炎是绝大多数上班族们都十分熟悉的一种肩部疾病，大家都知道肩周炎这种疾病会给工作和生活带来非常大的影响。殊不知很多肩周炎患者的病因就是生活中的一些不良习惯，可是到底哪些坏习惯会导致肩周炎的发生呢？1、不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意...

肩周炎2017-08-01

进入雨季后，天气闷热潮湿，衣物极易滋生霉菌。下文总结了最易助长霉菌的坏习惯。这些习惯让衣服霉菌疯长衣物攒着洗。雨季洗衣篮或洗衣机内筒潮湿，易滋生霉菌。被汗浸湿的衣物也容易发霉，如果和其他待洗的衣物混放，污染范围就会扩大，并成倍增长。此外，积累大批衣物一起洗涤，不易让洗衣液充分接触，难以洗净。建议每次洗涤量最多占洗衣机内筒容积的70%左右。不晾干洗衣网。洗内衣裤时经常要用到洗衣网袋，它也是霉菌的重灾...

居家生活2014-07-03

导致癌症的因素有很多，比如遗传、不良的生活方式和习惯等，其实癌症属于可防可控的疾病，即使改掉不良的坏习惯，就能够降低患上癌症的几率。哪些坏习惯容易患上癌症？1、喜欢吃肉不喜欢吃菜大鱼大肉的吃却吃的蔬菜和水果很少，这样会引起身体肥胖，增加了患上前列腺癌以及乳腺癌的几率。蔬菜水果里面含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，降低患上结肠癌的风险。每天至少要保证有400克以上的蔬...

肿瘤病因2019-09-09

夏季要注意养阳气，养阳气首先要注意避免伤阳的行为，比如长期吹空调、大量喝冷饮等，下面我们来看看夏季养阳气的5大禁忌。夏季养阳气需远离五个坏习惯1、长期吹空调夏天天气热，出门就是暴晒，空调房成了人们最喜欢呆的地方，贪凉的人们总是把空调的温度调的很低，特别是从外面回来后马上就开空调。夏天天气热，我们的毛孔张开，如果出汗后马上吹空调会损伤我们的阳气。为了保护身体健康，夏天要少开空调，空调温度也不能太低，...

中医养生2017-05-29

日常中我们会发现有些人的牙齿特别的不好，其实这都不是什么疾病引发的，都是平常的坏习惯导致的，我们就来看看，日常的10个伤牙坏习惯。伤牙十个坏习惯：1、长期用冷水刷牙资料表明：人的牙齿最适应35～36。5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。2、总用一侧吃东西总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及...

日常保健2015-09-13

在经期，女性都需要用卫生巾。但是，不少女性在使用卫生巾时，有不少的坏习惯，导致染上各种妇科疾病。以下这些卫生巾坏习惯，你存在吗？卫生巾使用坏习惯一：卫生巾放在卫生间里为了取用方便，部分女性买了卫生巾会放在卫生间的储物柜里储存。相比来说，洗手间是最潮湿的，甚至有些家庭的卫生间是没有阳光的。其实，卫生巾受潮后细菌更易侵入。因此，拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。卫生巾使用坏习惯...

日常保健2015-02-28