与人交往，是现代生活不可或缺的一部分。然而有人却会有社交恐惧症，一旦与人交谈，就会紧张、发抖，让人难以理解。患者对自己想法也有很多，觉得自己是个乏味的人，没人愿意跟自己交谈等等。但是长期这样想，就会阻碍自己与人交往。那么患有社交恐惧症怎么办？挫折历练适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受能力，心理承受能力强的人，即使遭受较大的挫折（如痛失亲人、高考失利等），也能避免自身行为失常经受得住打击并更好...

恐惧症2017-03-30

很多内敛的人都会有一种社交恐惧心理，由于太过羞怯，导致他们不敢再别人面前表现自己。然而这样子对我们的社交是不好的。那么，社交恐惧症该怎么办？从心理上去掉在社交中的自卑感防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动，其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处，不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，...

恐惧症2017-12-07

在我们从小到大的认识中，有病就需要接受治疗。但是，广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标说，社交恐惧症患者，或者具有社交恐惧症状的人，随着年龄的增长，有部分人能够通过自身缓解这种焦虑、恐惧的症状。>>>如何治疗社交恐惧症受访专家：广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标部分社交恐惧症患者可自愈社交恐惧症不用治疗就能好？“社交恐惧症有一个特别的现象，有部分患者随着年龄的增长，能够通过...

专家访谈2014-11-20

社交是生活中非常重要的一部分，然而，当部分人群害怕社交，甚至患上社交恐惧症时，应该怎么办呢？中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘照宇认为，心理治疗是首选方法。中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘照宇什么是社交恐惧症？在采访中，甘照宇告诉家庭医生在线编辑，社交恐惧症的本质在于患者担心其被人评价、议论，因此产生回避社交场所的心理。“社交恐惧症患者身处于社交环境时，就会感到局促不安，且伴有心慌、出汗...

恐惧症2019-04-24

互联网的高速发展在虚拟世界中拉近了人与人的距离，却在生活中拉开了人与人之间的距离。很多人因此沉溺于网络世界，因而产生了对现实世界人际交往的厌恶和逃避。这就是社交恐惧症越来越广泛的原因，如何在现实生活中克服社交恐惧症？树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。让自己有事做心理学家认为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而...

恐惧症2017-09-15

社交恐惧症是什么？大概就是害怕与人交际，与人交际会出现过度紧张的现象，严重影响个人的正常生活，特别是在这个注重朋友圈的时代。那么为什么会有社交恐惧症呢？遗传因素恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反...

恐惧症2017-03-30

都说现在是一个交际的时代，若是没有交际圈，似乎与这个世界格格不入。有那么一些人，他们天生害怕与人交谈，甚至与人交谈会感到恐惧、紧张，这就是所谓的社交恐惧症。那么有社交恐惧症应该怎么办呢？别沉浸在消极想法里在做演讲时，通常有三个相关概念：有你打算呈现出的事物，你实际呈现出的和你希望呈现的。当你专注于自己还能完善的地方，那些消极想法，那么就是恶性循环。离开会议，聚会或者某个社交场合之后，别老念着那些本...

恐惧症2017-04-19

社交恐惧症对我们的人际交往中有一定的影响，它会导致我们不敢与人交往，甚至懒于交际。所以，患有社交恐惧症的人一定要学会克服。下面小编为大家介绍五招克服社交恐惧症的方法吧。暴露疗法暴露疗法也叫做满灌疗法，是目前来说治疗社交恐惧症比较有效的一种方法。主要就是将患者置于他们最害怕最焦虑的各种场合当中，然后一步一步的使他们产生最严重的恐惧反应，同时鼓励他们一定要坚持，直到这些症状得到缓解为止。暴露疗法是反复...

恐惧症2018-01-28

生活中总有一群小伙伴看似不喜欢与人交流，其实他们只是有了社交恐惧症。胆小、害怕被人拒绝是他们的特点。正因为有社交恐惧症，对他们扩大人脉圈有着极大的困难。那么到底什么是社交恐惧症呢？所谓的社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦...

恐惧症2017-02-23

社交恐惧症你听说过吗？有那么一群人，他们害怕与人交往，胆小、害怕被人拒绝是他们的特点。正因为有社交恐惧症，对他们扩大人脉圈有着极大的困难。而且当他们与人交往的时候，就会开始紧张，紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等；在心理上，社交恐惧症的患者在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至觉得别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避...

恐惧症2017-04-14

生活不乏有这么一群人，他们敏感内向，不善言谈，待人接物不够大方，总是畏畏缩缩，非常紧张。这些很有可能患上了社交恐惧症。那么什么是社交恐惧症呢？社交恐惧症应该如何缓解呢？社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。社交恐惧症的表现：1、对社交场合和人际接触有...

恐惧症2016-10-31

如果无法和大家一起交流学习，甚至是胆怯和大家在一起，这样的人就是有社交恐惧症了。那么患有社交恐惧症的人该怎么办呢？如何克服恐惧症勇敢做自己？下面一起来看看吧。肯定自己的价值天生我才必有用，自己的存在一定会有价值，也一定能够找到自己存在的价值，因为自己是独一无二的！人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业，毕竟那只是少数人才能办到。但是，一定要干出点成绩，为自己争口气。提升自己的能力有时你的羞怯不完...

恐惧症2017-08-07

案例：小廖夫妇的儿子已经4岁，原来是夫妻俩自己带，后来随着工作日渐繁忙，照顾孩子的时间也越来越少，于是他们将儿子送到了幼儿园，想让他适应一下集体生活。没想到几周后，幼儿园老师打电话来，说他们的孩子可能有社交恐惧症，建议进行心理辅导。小廖夫妇很是诧异，每天上下学接送，儿子一看见父母就笑逐颜开，回家也不停地说在幼儿园学到了什么新东西，没看出异常啊。于是小廖决定请一天假，到幼儿园看个究竟。在老师的陪同下...

心理2011-03-29

与人交往是生活中不可缺少的一部分，然而有一部分人却患上了社交恐惧症，他们不愿意与人交往，甚至不愿沟通。我们都知道这是不好的。那么，应该如何克服社交恐惧症呢？审视现实先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。你不用变的害羞又焦虑，告诉自己，只...

恐惧症2017-10-19

我们都知道，社交恐惧症对人的发展是一种强大的阻碍，随着人际关系网地不断扩大，社交似乎是一种非常重要的技能，若是将自己封闭起来，则不利于自身的发展。而社交恐惧症就是严重影响个人社交的一种精神疾病，应该早发现早治疗，对青少年的健康发展非常重要。那么青少年患有社交恐惧症应该怎么办？社交恐惧症都是什么因素引起的这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人...

恐惧症2017-05-25

不喜欢人群，不知道如何跟别人打交道，只想待在自己的世界里，害怕社交，这是社交恐惧症患者的典型症状。对于很多人来说，会觉得社交恐惧是一种胆小、内向的表现，只要大胆一点就可以改变。但对于社交恐惧症患者而言，这是一种煎熬，一种难以摆脱的痛苦。为什么有人会有社交恐惧呢？对于一般人而言，虽然当众讲话时，会紧张，会不自在，但适应之后能很快克服，而对于社交恐惧症患者而言，只要在公众场合说话，就会担心被人注视，害...

恐惧症2018-05-31

社交恐惧症是一种常见的心理疾病，虽然小朋友无忧无虑，但是这种疾病的发病率却也不低，那么小朋友为什么会出现社交恐惧症呢？下面就一起来了解下吧。小儿出现社交恐惧症的原因教养方式虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论哪一类恐惧症皆与心理成长中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人理成长单一，使其社会理解和适应相对较低，难于对客观事物做出判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的心理发育受到扭曲，...

情商培养2016-06-05

生活中有一些人特别害怕与人交往，特别是在公众场合上，他们表现得不止怯场那么简单，有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。为什么会有社交障碍呢？遗传因素恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者...

人格障碍2017-04-25

恐怖症的核心症状是恐惧紧张，并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分很多种，其中一种就是社交恐惧症。随着现代社会人与人之间交往的日益密切，社交活动成为了一种很常需要面对的事物。但是，很多人在面对与人交往的时候却会出现，紧张不安和面红耳赤等表现。这就是社交恐惧症，那么，常见的社交恐惧症的原因有哪些呢？1、生理原因2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学...

恐惧症2015-12-31

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症越来越普遍，很多人认为社交恐惧症只是单纯的害怕，没有正视其严重性，也没有及时就医诊断，社交恐惧症可以通过自测来诊断。判断有无社交恐惧症，一般以下三点来做自我检测：一：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？二：不愿意成为别人注意的焦点吗？三：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起...

恐惧症2016-04-27

生活中有一些人很害怕与人交际，就连说话都不敢看着别人的眼睛说。也有人为了“自我保护”，与他人刻意保持距离。在日新月异的人际生活中，交际已经成为了一项不可或缺的技能，那么有社交恐惧症怎么办？先来看看社交恐惧症形成的原因。为什么会有社交恐惧症？1、追求完美社恐症人群都有一颗过分追求完美的心。讨厌自己内向的性格，希望自己在异性面前表现的优秀完美，可是事情却总是反向发展，越想表现的好，却越是在他们面前紧张...

恐惧症2017-03-14

社交恐惧症通常表现为毫无缘由的对外界一切事物的恐惧，患者明明知道这种恐惧反应是过分的或不合理的，但是还是控制不住自己，反复出现。他们主要表现为敏感羞涩，沉默内向，不善言谈，举止行为不自然，特别是在公共场合，表现的畏畏缩缩，非常紧张。一般有这些表现就可以断定是患有社交恐惧症恐惧症了。那么有社交恐惧症该怎么办呢？要怎样才能走出心中的障碍呢？1、学会放松平时多做一些放松自己的运动，例如瑜伽、健美操、慢跑...

恐惧症2018-04-24

社交恐惧症是指在公共场合与人交往时会产生恐惧、焦虑的心理。现实生活中，有很多人不敢主动和他人交往，甚至对社交产生一种害怕的心理现象。那么，社交恐惧症是怎么形成的呢？害怕受到挫折、嘲笑这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。多疑，防...

恐惧症2017-04-06

在社交社会里，有人跃跃欲试，对社交表现出一种积极的态度，非常热衷跟别人交往。但是，也有那么一群人，并不喜欢跟人交流，甚至会感到恐惧，那么有社交恐惧症应该如何摒弃呢？强迫自己亲近人群接着强迫自己每天到人多的地方去，看看人脸至少15分钟，最初每天一次，以后增到每天2次，一开始你可能会内心慌乱，周身出汗，不敢抬头，但一定要坚持，反复默想这没什么可怕，利用深呼吸进行松弛，从而克服恐惧情绪，并记录需要多长时...

恐惧症2017-06-19

随着社会经济结构的剧烈变化，我们的生活节奏也越来越快，职场的竞争也越来越激烈，人与人的联系更是越来越频繁，每个人都要走出家门，主动迎接挑战，“开放、积极”是目前我们倡导的主流心理特征。但是，“社交恐惧症（倾向）”近几年来悄然浮现，而且多发生于女性身上。克服社交恐惧，关键在于自己鼓起勇气，除此以外，也需要自己多做心理减压。对外联场合的恐惧是社交恐惧症（倾向）的典型表现。具有这种倾向的朋友多是个性内向...

恐惧症2016-06-20

在现代的生活中，常常发现有一些人没有办法和大家一起交流学习，以至于胆怯，不敢和大家在一起，这样的人就是社交恐惧症，怎样去克服社交恐惧症呢？社交恐惧症该如何治疗了？社交恐惧症的原因是他们内心退却在逃避，对自己很没有信心，对事情太紧张，不敢去做自己，常常会胡思乱想，对很多人和事都表现得很敏感。不敢当众讲话怎么办？不敢当众讲话，其实是一种社交恐惧症的表现，治疗这种社交恐惧症，需要思维，两个方面的成长，掌...

恐惧症2018-04-12

患有社交恐惧的人群并不在少数，社交恐惧的程度因人而异，所以有些人并不认为自己是社交恐惧，而只是不喜欢和不熟的人聊天而已。那么社交恐惧症有哪些表现？如何克服社交恐惧症？社交恐惧症有什么心里表现？恐惧心理表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。自卑心理表...

人际关系2017-08-04