你好，这个最好不要练习瑜伽。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，腰椎间盘突出是可以练瑜伽的，练瑜伽具有促进血液循环，缓解肌肉痉挛，还可以加强腰背肌的肌力。平常还可以在专业的康复师指导下进行运动治疗，作业治疗等训练。平常可以做下针灸，拔罐，刮痧等治疗的，平常不要弯腰过多，不要劳累过度，注意休息，平常也可以多用热水泡脚。

6个回复 2023/4/12 17:30:48

病例分析:您好！您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：腰椎X线、CT及MRI检查，并将详细症状告知。谢谢！祝您早日康复！意见建议:请补充以下资料：腰椎X线、CT及MRI检查，并将详细症状告知

2个回复 2017/7/6 9:00:32

你好，根据你的描述，你是腰椎退变。建议你做个腰椎的磁共振检查下，你腰部有什么感觉么？如果没有感觉就可以做瑜伽，锻炼腰背部的肌肉

5个回复 2024/1/31 18:47:36

您好,脊椎滑脱或者失稳要注意保护腰椎,避免过大的动作.瑜伽中部分腰椎柔韧性练习的动作还是不要做.建议到医院做腰椎过伸过屈位普通X光片,看看腰椎失稳程度,以确定需要哪种治疗或者保护.祝身体健康!

1个回复 2017/7/7 23:44:16

如果平时出现有颈椎腰椎不好的现象，可以通过瑜伽锻炼的方法来进行调节，并不会产生负面的影响。关键要注意进行动作训练时，不要诱发疼痛症状，以免加重损伤。可以配合运动康复治疗的方法，改善异常姿势结构，提高核心稳定也可以防止症状复发或者出现疼痛的问题。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

腰椎间盘突出患者能否练瑜伽，取决于病情阶段、症状严重程度、身体恢复情况、瑜伽动作难度及个人身体条件。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.病情阶段：早期疼痛发作时应治疗和卧床休息，不宜练瑜伽。2.症状严重程度：症状明显，如剧烈疼痛、下肢麻木无力，不能练。3.身体恢复情况：治疗后症状缓解、病情稳定，可尝试简单瑜伽动作。4.瑜伽动作难度：避免高难度、过度弯腰扭转的动作...

1个回复 2024/8/2 17:59:45

练瑜伽可以提高肌肉的柔软性，而且能够增强肌肉力量，可以提高脊柱稳定性。如果本身腰椎间盘突出的患者可以通过瑜伽方式减轻腰痛症状发作。但是处于腰椎间盘突出急性期就不要做瑜伽。要在病情稳定的时候做瑜伽。尽可能减轻腰椎的负担，不要弯腰过多，要控制体重等。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

武汉颈腰椎病哪个医院最好的问题，我为你解答，颈椎病，腰椎病可以练瑜伽。瑜伽帮助您锻炼身体，可以纠正不良的姿势，如果轻微颈腰疾病是完全可以恢复的。我对于武汉颈腰椎病哪个医院最好的解答如上，祝健康

5个回复 2017/7/5 19:55:44

患者您好，有些瑜伽动作是可以做的，不过用腰比较多的，还是建议不要做。不要长期做瑜伽。颈（腰）椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。以上回...

7个回复 2021/9/7 20:19:36

轻度腰椎间盘突出且腿关节不好的情况下，适合练习一些动作舒缓、对腰部和腿部关节压力较小的瑜伽，如哈他瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、修复瑜伽等。 1.哈他瑜伽：强调身体的放松和伸展，动作相对缓慢，能帮助增强身体柔韧性，减轻腰部和腿部的紧张。 2.阴瑜伽：通过长时间保持静态的体式，深度伸展结缔组织和关节，对关节的压力较小。 3.理疗瑜伽：针对身体的特定问题进行调整和修复，有助于改善腰椎和腿部关节的...

1个回复 2024/9/30 16:52:30

腰椎间盘突出患者能否练瑜伽，取决于病情严重程度、突出节段、身体状况、瑜伽动作难度以及康复阶段等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状不明显时，在专业指导下可适当进行简单瑜伽动作。但严重突出，有明显神经受压症状，应避免练瑜伽。 2.突出节段：不同节段的突出对身体影响不同。如L4-L5突出，症状较轻，谨慎选择瑜伽动作；若L5-S1突出且症状重，不建议练瑜伽。 3.身体状况：患者若本身身体素质较好，肌肉力...

1个回复 2024/11/6 15:25:17

腰椎间盘突出手术后能否做瑜伽，取决于多种因素，如手术恢复情况、身体状况、瑜伽动作难度、术后时间以及医生建议等。 1.手术恢复情况：若术后恢复良好，伤口愈合，神经症状明显改善，做瑜伽的可能性较大。但如果恢复不佳，存在疼痛、麻木等症状，则不适合。 2.身体状况：患者自身的身体素质、肌肉力量和柔韧性也很重要。身体条件较好的可能更能适应瑜伽练习。 3.瑜伽动作难度：简单、轻柔的瑜伽动作，如伸展、呼吸练习，...

1个回复 2024/11/6 13:53:55

腰椎间盘突出手术后三四年，能否做瑜伽取决于多种因素，如恢复情况、手术效果、目前症状、身体柔韧性以及瑜伽动作难度等。 1.恢复情况：如果术后恢复良好，腰部无明显疼痛、麻木等症状，且日常活动不受限，做瑜伽的可能性较大。 2.手术效果：若手术成功，解除了神经受压，腰椎结构稳定，适当的瑜伽运动或许可行。 3.目前症状：若仍存在腰部酸痛、下肢放射痛等症状，应谨慎选择瑜伽，或在专业指导下进行。 4.身体柔韧性...

1个回复 2024/10/8 14:07:54

你好，腰椎增生可以练瑜伽瑜伽的。不用担心。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

不适合练.

2个回复 2017/7/10 18:58:46