寒性体质的人群一般体内都会有寒气，寒气的存在会影响到身体的健康，甚至会导致疾病的发生。体内有寒气有七表现1、经常虚弱，容易疲劳；2、手脚冰凉，怕冷；3、容易腹泻，喜欢热；4、月经总迟到，常有血块，易痛经；5、腿脚容易水肿；6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；7、夜尿多以上情况占两样就要警惕了！要根除体内重寒气要做到以下几点1、禁房事，体内过重的寒气已经侵蚀肾脏，导致非常严重的肾阳虚，行房也会有早泄的...

体质养生2017-12-11

在夏季是养生的最佳季节，大暑节气我们可以把体内的寒气散出体外，通过祛除寒气的方法可以缓解风湿、手脚冰凉等症状，那么大暑节气如何去除寒气呢。大暑节气祛除寒气的方法有哪些？1、三伏贴三伏贴主要是通过中药穴位进行附三伏贴，通过中药对穴位产生一定的热性刺激，调节了体内阴阳平衡，从而达到祛病保健的功效。贴三伏贴的方法适合于哮喘、风湿关节疼痛、体弱多病、鼻炎、痛经、宫寒的患者，能够增强人体的免疫力，特别是经常...

中医养生2018-09-01

三伏天虽然天气热，但仍有些人手脚冰凉，这是寒气重的表现。每个人体内都或多或少有寒气，尤其是夏季，特别容易被寒气入侵：长时间使用空调、冷饮冰水等消暑食品、夜晚着凉等。三伏天是可以将深藏体内多年的寒气“逼”出来的！那么怎么判断体内有没有寒气呢？如何判断体内有没有寒气？以下症状是有寒气是表现：手脚冰凉、怕风怕冷；病症以肿胀、疼痛为特征；腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白；口干渴，面色青白、舌苔白；背部酸楚不舒...

营养饮食2017-08-28

到了夏天是去除身体寒气的最佳季节，可以通过排汗的方式让身体里面的寒气排出体外，但是现在很多的年轻人工作比较繁忙没有时间来锻炼身体、长时间待在空调房里，会加重寒气，那使用刮痧的方法可以去除体内的寒气吗。刮痧能去除体内的寒气吗？刮痧属于一种中医的治疗方法，属于去除寒气的一种最佳方式，刮痧具有活血化瘀、疏通人体经络、排除体内的毒素、调节阴阳平衡、活血的功效。但是做刮痧前最好要喝一杯温开水，这样可以更好的...

中医养生2018-06-27

中医治病讲究体质，寒性体质的人一般身体内都会存在一定的寒气，这些寒气影响着我们的身体健康，影响我们的生活，那么我们要怎么判断自己身体是否有寒气呢？有寒气要怎么祛除呢？下面我们就一起了解一下吧！如何判断体内是否有寒呢？1、经常虚弱，容易疲劳；2、手脚冰凉，怕冷；3、容易腹泻，喜欢热；4、月经总迟到，常有血块，易痛经；5、腿脚容易水肿；6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；7、夜尿多以上情况占两样就要警惕...

健康自测2016-12-28

并没有夏天排寒气最好的办法，夏天排寒气可通过调整饮食、适当运动、药物调理等方法来缓解。1、调整饮食：夏天排寒气的患者需要及时调整自身的饮食习惯，饮食上可以多摄入温性类的食物，比如生姜、肉桂、红糖、薏米等，饮食上面多吃这些食物，能够排除体内的寒气；限制生冷的食物摄入，比如冷饮、冰水等。2、适当运动：夏天排寒气的患者，还可以适当的参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，多做有氧运动，能够促进机体的血液循...

精编文章2022-10-28

在冬季汗多人受寒气侵袭之后都会导致出现感冒、腹泻、手脚冰凉等现象，同时体内寒气重的人容易发汗、胃寒、口腔溃疡、腰酸背痛等有这些现象的就代表体内寒气非常重。女人一定要寒气重一定要引起重视，气血足是祛除体内寒气的主要原因，如果血液充足，血液循环迅速就不会出现手脚冰冷、腰酸背痛的现象。因此寒气重一定要多运动，运动会产生热量，这样有助驱散寒气。多食温热食物也是祛除寒气的一个好方法，比如羊肉、狗肉、生姜、大...

养生常识2017-10-31

当天气在慢慢变凉，气温在不断降低，在这时，大家的身体很遭到寒气的侵入，中医上认为，十病有九寒，很多人在进入秋天之后，就会感觉身体欠安，这都是和体内的寒气有关系的。寒气过重有什么危害？当大家体内的寒气过重时，从而外观上就能表现的出，要是这人面色很暗沉，没有什么血色，就可以看出这人体内的寒气过重了。当体内的寒气过重时，人的生理以及精神上都会出现异常，首先，从精神状态上来看，体内寒气过重，人就会出现精神...

日常保健2018-01-25

冬季常见小儿肺热。肺热源于肺中存有“寒气”：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。小儿肺热有哪些表现①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。②口气重，就是口臭。③咽部干痛，扁桃体红肿。④口唇发红，像涂了口红一样红艳艳的。⑤舌尖颜色明显比舌体要红。⑥地图舌，即儿童的舌苔一块块地剥脱。⑦大便干硬且臭。上述...

其他疾病2017-09-04

寒气入体不仅会让你浑身发冷，更会加剧体内血液循环不畅的状况，导致身材走样，如何做到轻松扫除体内寒气？    不喝任何冷饮 冬日寒气很易入体，因此记得不要喝任何冰饮料或者未经加热的饮料。如果条件允许的话随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，能够促进体内血液循环，排出体内寒气。 敲胆经赶走寒气 不少MM为了改善体寒症状，大量进补，但是却导致了上火等症状，热气仍然停...

四季养生2013-01-05

一、什么是肺热？肺热的症状：肺热是人的身体在特殊时期排解身体内部寒气的过程。当人体肺中还有寒气，并且身体的血气能力提升到适当阶段，具有排泄寒气的能力的时候，就会进行寒气的排除，这个时候出现的症状就是肺热。除了肺热排寒气这种表现外，肺热有时还会有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等症状。中医认为内热则烦，外热则躁，肺热则烦肾、热则躁。肺热：或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内...

呼吸科疾病2017-05-10

春季常常有肺热咳嗽的病症，下面推荐几个种食物来帮助大家清除肺热。当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。肺热的症状：还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆...

呼吸科疾病2017-05-10

一、什么是肺热？肺热的症状：肺热是人的身体在特殊时期排解身体内部寒气的过程。当人体肺中还有寒气，并且身体的血气能力提升到适当阶段，具有排泄寒气的能力的时候，就会进行寒气的排除，这个时候出现的症状就是肺热。除了肺热排寒气这种表现外，肺热有时还会有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等症状。中医认为内热则烦，外热则躁，肺热则烦肾、热则躁。肺热：或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内...

呼吸科疾病2017-05-10

肺热：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。肺热的症状：还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。清肺汤：雪耳、莲子、百合、排骨汤原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料...

呼吸科疾病2017-05-10

大暑是一年中最热的时候，这个时候我们体内的火气也会增加，此时我们可以多喝一些汤类去除体内的寒气，防止中暑，那就跟着小编来了解一下哪些汤类可以去处理身体内的寒气。大暑天气喝什么汤可以去除寒气？1、绿豆汤夏季绿豆汤是很受欢迎的，但是也不能多喝。煮汤时把绿豆淘洗干净，大火里煮开之后放入适量的冰糖，十分钟左右就可以喝了，可以根据自己的喜好加入红枣、莲子或者百合，如果只是为了清热解毒的话，最好要把绿豆煮烂，...

药膳食疗2018-09-01

在炎热夏季更容易着凉感冒，因为长时间待在空调环境中，不能让汗液挥发出来，从而让寒气和内热交织在一起形成了湿邪，要找出寒气的根源，并且做好预防工作。为什么夏季容易寒气入侵，主要是这3个坏习惯导致1、吹空调户外工作者突然进入空调房里面会让血管突然受到冷气刺激而急剧收缩，导致身体发冷。如果长时间待在空调房里，尤其是总是穿短裤或者短裙的女性，会让膝关节颈椎腰椎以及脚踝关节出现酸痛和发硬，这说明寒气已经入侵...

中医养生2019-07-23

冬天天气寒冷，如果吃一款热气腾腾的菜肴，不但可以温暖你的胃，也可消散体内的寒气，而酸菜白肉就是一种最佳选择。中医食疗认为，酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失。白肉狭义上指家禽的肉，而泛指肥肉或用白开水煮熟的猪肉，因为它是白色的。但酸菜中的白肉，常选五花肉，因五花肉肥瘦兼顾，酸菜配白肉肥而不腻，...

食材档案2017-07-11

后背寒气太重可以通过生活调整、运动调节、药物治疗等方法祛除，具体方法如下：1、后背寒气太重的患者，在平时要少吃辛辣、寒凉类食物，还要做好身体保暖，避免长期待在阴冷潮湿的环境中。而且要养成良好的生活习惯，避免经常吸烟、酗酒、熬夜，提高体质，缓解症状。2、后背湿气太重的患者，在平时可以根据身体情况，选择游泳、快走、瑜伽、有氧操、跳绳等有氧运动，促进体内代谢垃圾、湿气、寒气排出缓解症状。3、后背寒气太重...

精编文章2021-11-02

寒气重是指寒气过多，可能表现为怕冷、恶寒、大便溏稀等，选择吃一些温热的水果，例如榴莲、芒果、桂圆等会比较好。1、榴莲：榴莲属于热性水果，可以起到活血散寒、缓解痛经的作用，体寒的患者适量吃有助于去除体内寒气，帮助改善体质。2、芒果：芒果性温，具有温暖的特性，含糖量也比较高，适当吃可以补充能量，增加体力和活力，帮助改善虚寒体质。3、桂圆：属于一种温补的食物，具有补血养血、补中益气的功效，对寒气过重的患...

精编文章2023-07-04

很多人认为，夏季体内只有热，没有寒，其实这是一种错误的想法，在夏季，由于人们常吃冷饮、吹冷风，会比其他季节更容易感染寒气，所以夏天我们不仅要清热，还要除寒。现在是炎热的夏季，但是很多人却会发现自己体内的寒气依然健在，这个时候应该如何是好呢？今天小编就跟大家分享一些驱寒气的方法。体内有寒气的原因1、对着空调、风扇吹为什么到了炎热的夏季，我们的体内还会有寒气和湿气呢？这其中很重要的一个原因就是夏天我们...

四季养生2018-06-11

随着秋天的逐步临近，早晚室外的温差也是越来越大了，很多中老年人的关节部位都会出现不明原因的肿痛现象，其实这就是因为寒气淤积体内的关系，很多人现在都在尝试拔火罐的方法来驱赶体内的寒气，那么拔火罐能去寒气吗？我们来为广大患者做一个完整的解释吧。拔火罐一般能去寒气吗目前拔罐很多人会选择空气罐，利用抽出空气使皮肤的毛孔舒张，腠理疏松，同时拔出寒气，但拔罐的过程中，毛孔处在开放中，很容易使阳气外泻，同时，外...

经络养生2017-03-21

专家认为，所谓肺热，是指当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。孩子肺热需就医鉴别。有点上呼吸道感染，是肺火盛。多吃梨子、白菜、萝卜。不吃辛辣食物，少吃油荤。小男孩身体好的那种，火力非常壮，...

呼吸科疾病2017-05-10

体内寒气是中医理论中的一个概念，指的是人体内部因为各种原因导致的寒气积聚。寒气不仅会影响身体的正常功能，还可能引发一系列健康问题。那么，如何有效地祛除体内寒气呢？本文将从探源辨识、自然疗法与饮食调整，以及中医调理与生活习惯改善三个方面，为大家提供实用的建议。一、体内寒气探源与辨识方法要祛除体内寒气，首先需要了解寒气的来源和如何辨识。寒气的来源主要有外感和内生两种。外感寒气通常是由于天气寒冷、穿衣不...

体质养生2024-10-17

三伏天，吃冰棍，喝冷饮是最过瘾痛快的事情。但是中医建议不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，建议坚持在伏天喝热水，热茶，姜茶，吃姜，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。三伏天如何养生？不贪食冷饮三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃冷饮，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持...

日常保健2017-09-01

出汗一般能带走体内寒气。若体内寒气较大，已经对身体产生影响，建议及时前往医院就诊，明确身体情况后，在医生帮助下进行处理。如果长时间处于低温环境或者是长时间处于阴冷、潮湿的环境当中，容易使寒气入侵，从而引起胳膊、腿疼等。中医认为身体排寒、排湿主要是通过小便、大便以及借助汗液的方式，因此在身体出汗时，寒气也能随着汗液排出体外，从而帮助去除体内寒气。在平时可以通过运动、泡脚、蒸桑拿等方式，使身体出汗，从...

精编文章2024-01-12