更年期是由于身体激素水平变化，导致生理机能出现一定程度下降的特殊时期。在这个阶段，无论男女都会出现明显的身体素质下降，部分人群还会表现出强烈的情绪变化、性格变化。很多人在更年期出现了体重迅速增加的现象，考虑与性激素分泌减少有关，详细说明如下：更年期肥胖的原因是什么？最早，更年期是被形容女性生理特征的专有名词，在45岁至55岁之间，女性卵巢功能或逐渐衰退，导致雌性激素分泌减少，而雌性激素对促进女性脂...

减肥达人2019-07-08

更年期的女人烦恼多：卵巢功能衰退、容易肥胖……为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦！女性更年期是一个过渡阶段，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下三大症状：1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热...

更年期症状2013-06-24

更年期妇女更容易发福，在生活中经常遇到中年的肥胖女人，女人在三十多岁时，可能依然会苗条和美丽动人，但当她们进入更年期后，身材会变得越来越臃肿，这是与更年期后卵巢功能下降、以及雌激素分泌发生变化有直接的关系。当然，还有很多的原因也会导致更年期妇女肥胖。那么，为什么更年期的妇女更容易肥胖？一、在饮食上不加以控制由于我们的生活水平不断提高，如果过量摄入一些食物，特别是高脂肪的食物，这是导致肥胖的原因之一...

女性更年期2019-04-07

很多女性都对自己进入更年期这件事感到非常的恐惧，因为它会让人身体上感到很多的不适，也会在很大程度上影响一个人的心情，使生活变得枯燥乏味，烦躁不堪。还有一件事很让人苦恼，就是一旦上了更年期就非常容易出现发胖的情况。那，更年期发胖还会瘦吗？接下来让我们一起来了解一下。更年期发胖还会瘦吗？由于身体机能的原因，很多人更年期都会出现发胖的情况。但是这也要看个人体质，如果人体质比较容易发胖，更年期就会胖的更加...

减肥达人2019-07-12

更年期的女人烦恼多：卵巢功能衰退、容易肥胖……为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦！ 妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。 （1）新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以...

日常保健2011-12-05

1、控制高脂肪和糖类的摄入更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病率。所以四十岁的女人一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的发生。2、少喝咖啡研究表明，咖啡因能引起潮...

更年期综合症2017-03-22

更年期的女人烦恼多：卵巢功能衰退、容易肥胖……为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦！女性更年期是一个过渡阶段，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下三大症状：1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热...

缓解更年期方法2015-12-21

更年期是一个非常可怕的名词，很多人都知道女人一到一定的更年期，由于内分泌紊乱，情绪变得很不稳定，而且容易发怒、唠叨，很多人把一些情绪不定、脾气不好的人称为更年期，但是更年期的症状有哪些呢？或许我们都不了解全面：女性到了40岁之后就开始慢慢的进入到了更年期的阶段了，当然了每个人具体的进入更年期的年龄都是不同的，一些日常注重保养的朋友可能到了60多岁还没有进入更年期，而一些女性甚至在30几岁，20几岁...

更年期症状2014-06-12

女性更年期保健应从35岁开始饮食有六大原则1、控制高脂肪和糖类的摄入更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病率。所以四十岁的女人一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的...

更年期综合症2017-03-15

更年期发胖怎么办1、合理、均衡饮食更年期妇女饮食要注意合理搭配，营养均衡，不能偏食，热量也要适当限制，不能过食，尤其是高脂肪、高糖食物。2、适当的体质锻炼锻炼对于调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖最有效的办法。不过，锻炼方式因人而异，要根据自己的体质做选择，打拳、散步，做操等都是不错的运动。3、重视心理卫生更年期妇女情绪波动较大，容易出现消极、抑郁或者急躁。建议放宽心，可多参加一些老...

更年期综合症2017-03-15

由于身体内分泌环境的急剧变化，妇女在一生当中有三个时期很容易发胖，即青春期、孕产期和更年期。更年期发胖更为明显，几乎每位女性此时都要过一个“发胖关”。 为何更年期容易发胖？1.卵巢功能衰退，性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖，还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2.身体逐渐衰老，代谢率下降随着更年期来临，人体多数组织细胞开始逐渐衰老，新生率下降或不再新生，因而基础代谢降低，所需能量...

饮食2012-01-21

女性步入更年期后生理上会有很大变化，而且心理上也会有很大的变化，就会变得异常焦虑抑郁，而且情绪很不稳定，还有很多更年期女性会莫名的出现肥胖的现象。其实更年期女性肥胖的原因是多方面的，而且造成的危害也是相当大的。女人为何一进更年期就会变胖？进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要得少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋...

女性更年期2018-07-05

更年期的到来预示着女性身体的各个部分开始出现衰退症状，肥胖就是其中的表现之一。那么女性更年期为何容易发胖？又该怎样应对发胖呢？女性更年期为何容易发胖？1、激素紊乱卵巢功能衰退，性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖，还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2、代谢降低身体逐渐衰老，代谢率下降随着更年期来临，人体多数组织细胞开始逐渐衰老，新生率下降或不再新生，因而基础代谢降低，所需能量减少。3、缺乏锻炼体...

缓解更年期方法2017-12-13

更年期一词在现在是时代中我们听过了很多，也很多人用这一个词语来形容一个脾气暴躁的人，说到更年期也非常的容易想到一个中年的女性。那究竟什么是女性更年期呢？关于女性更年期的是这样的：更年期，是人体内重要调控激素——雄激素（睾酮）和雌激素（孕激素、雌二醇等）的水平发生变化，引起人体体征发生变化的一段特殊时期。是指女性45～55岁（绝经期），男性55～65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过...

其他疾病2017-04-11

到了五十岁左右就开始进入更年期，此时女性的脾气会变得暴躁潮热、盗汗、心烦意乱，全身无力等，甚至会引起身体变得越来越胖，到底是什么原因导致更年期发胖。导致更年期发胖的原因有哪些？1、新陈代谢障碍女性进入更年期之后，身体中的组织细胞就会慢慢的减少，但是脂肪组织会增加。因为体力下降的原因，活动量也会减少，同时身体中热量消耗也会减少，降低了基础代谢率，身体中储存的脂肪及蛋白质就会慢慢增多，最终引起身体肥胖...

女性更年期2018-11-15

更年期是个绕不过去的话题，伴随年纪增长，身体器官与自主神经出现退化或功能紊乱，导致处于更年期的人容易出现焦虑、多疑、暴躁、烦躁、反复等表现，让子女有时候无从应对、无所适从。更年期的养生重在抑躁。更年期“闹心”究竟啥原因更年期后会出现胸闷、心悸、心慌等心脏不适，别有这种现象发生就以为自己得了心脏病，结果导致失眠烦躁、精神紧张，反而加重了更年期的身心痛苦。更年期胸闷心悸不一定是心脏病，千万不要过于恐慌...

女性更年期2017-08-08

人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。专家表示，更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏执的后果最为严重，而更年期综合症（焦虑症）的患病人数最多。其中，更年期综合症又包括更年期焦虑症、植物神经功能紊乱等。焦虑症患病人数最多焦虑症是最常见的一种疾病，患者整天心慌，睡眠不好，入睡难，...

更年期综合症2017-03-16

进入更年期的妇女会容易脾气暴躁不安，特别容易焦虑，会影响到与别人的相处，这不利家庭、人际的和谐。怎么缓解更年期，改变这种讨厌的状况呢?下面告诉你改善更年期的几个小方法。更年期女人的日常保健1、更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。2、女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症。3、更年期需注意：子宫出血、多汗、心血...

缓解更年期方法2015-11-17

女性进入更年期后容易出现身体发胖的情况，身体发胖主要是雌激素分泌水平降低引起的，也可能是饮食不洁导致热量过剩引起的，女性进入更年期后需要合理安排饮食，并且要重视雌性激素的调节，那么，更年期女性为何容易发胖？更年期女性为何容易发胖1、饮食不节热量过剩：女性进入更年期后要重视饮食的调养，尽量控制胆固醇及热量的摄入量，避免吃脂肪较高的食物，否则容易造成身体肥胖，体重过重会增加患病的风险，而且会影响外在形...

女性更年期2018-08-04

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-16

更年期的女人会出现情绪急躁、焦虑、烦恼、不安、语言繁琐甚至容易发火的症状，其实这些都是女性更年期特有的生理和心理现象。女性更年期出现的一系列症状不仅给自身带来了伤害，也会给身边的人带来负面的影响。那么，要如何应对更年期焦虑症呢？1，健康的生活方式：日常生活中做到均衡饮食，多补充维生素B群、钙、镁、维生素C、钾、卵磷脂等营养物质，对于缓解体内营养不足引起的不良情绪效果是非常好的。因此患有更年期焦虑症...

日常保健2019-05-09

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-16

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-16

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-20

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-13

1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成性激素大幅度减少后，...

更年期综合症2017-03-17

女性更年期常见的症状1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。（4）闭经：卵巢合成...

更年期综合症2017-03-20

许多女性在更年期的时候容易出现一些身体不适，其中部分的人容易出现更年期失眠的情形，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？更年期失眠的调理方法进行药物治疗在治疗更年期失眠的药大体上分为，镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用的最为的广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁、抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠是有着显着的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张...

更年期综合症2017-03-13

大部份妇女都逃不过更年期综合症的痛苦，更年期综合症确实是一种比较难调整的病。虽然大部份的人可以不治而愈，当然那只是部份病情比较轻的人。也有一部份人得靠吃药去控制和治疗。那么更年期综合用药有哪些呢？更年期综合症药物有两种一种是中成药，还有一种西药。对于一些症状稍微轻一点的人来说，可以根据医生的建议口服谷维素，谷维素有缓解人体对于更年期综合征的各种不适症状。而且这种药物对人体内的植物神经紊乱有很好的治...

中医频道2018-05-29