在孩子成长发育的关键时期，妈妈要学会正确的安排孩子的日常饮食，避免阻碍孩子的发育。今天，就要为妈妈们支支招，介绍都有哪些营养是儿童发育绝对不能少的，快来一起学两招吧。孩子发育需要的营养元素热量：儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。蛋白质：每千克体重所需的蛋白质1....

婴幼儿营养2017-01-03

宝宝吃什么能够补充营养呢？有很多营养元素都是孩子成长发育过程中绝对不能少的，只有补充的各种营养才能保证孩子的健康成长。在这里，为爸爸妈妈们总结一下孩子的日常饮食应该如何安排和搭配吧。宝宝饮食不能少的5种营养元素热量：儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。蛋白质：每千...

婴幼儿营养2016-11-14

每个父母都希望自己的孩子比别人家的聪明，因此如何补充营养可以让宝宝变的聪明，就成了父母们的每日必修课。只是在给孩子补充营养之前，父母是否知道哪些营养成分与宝宝的智力相关呢？我们现在就来了解下。1，脑、卵磷脂：这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的食物（蛋黄、动物脑、骨髓等），有助于提高脑细胞的功能，增强智力和记忆力。所以，6岁前的儿童常吃这类食物，有利于智高的提高和发展。2，葡萄糖：大脑的思...

智力发展2016-11-21

胎儿发育的好坏依赖于准妈妈在孕期的营养摄取，想要保证胎儿发育良好就要注意营养的补充。那么，孕期需要摄取哪些营养元素呢？吃哪些食物才能摄取这些营养元素对胎儿好呢？胎儿发育需要的营养元素1、钙是胎儿骨骼组织发育、生长及母体生理代谢所必需的。孕妇缺钙可能发生手足抽搐和骨质软化病。严重的骨质软化病可以使骨盆畸形而造成难产。如果钙缺乏，胎宝宝智力发育不良，新生儿体重过轻，颅骨钙化不好，前囟长时间不能闭合。还...

孕期2013-06-07

在孩子的成长发育过程中，各种各样的营养元素都是不能少的。今天，要为大家介绍的是宝宝缺锌会有哪些危害，以及饮食补锌的食谱推荐，爸爸妈妈们千万别错过了。宝宝缺锌的危害缺锌宝宝生殖器官发育会异常。缺锌的人生殖器官发育不全，月经停止或不来潮；缺锌还使睾丸的发育减缓，也包括附睾及前列腺发育的减缓与睾丸精原上皮的萎缩，从而影响性机能。缺锌宝宝特别容易受疾病感染。锌在免疫细胞的复制过程中，扮演着重要角色，所以缺...

婴幼儿营养2018-01-08

儿童增高吃什么好？孩子的身高和发育期的饮食有密切的关系，爸爸妈妈要为孩子多补充可以增高的营养物质和食物，这样才是最科学的增高方法哦。在这里，小编盘点了儿童增高不能少的营养物质和食物，快来一起看看都有哪些吧。儿童增高的营养物质蛋白质是生命的基础。各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、...

增高2014-07-16

孕期饮食对胎儿影响很大，以下这些食物非常影响宝宝发育和妈咪的健康，孕妈咪要少吃。大家不妨来看一下。孕期不要吃的十种食物：松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。口香糖相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒，...

孕中期食谱2015-12-01

怀孕期间多吃豆类与豆制品利于胎宝宝的发育，因为豆类富含优质蛋白与脂类，还含有大量的钙与维生素B，利于胎宝宝大脑与神经系统的发育。如果准妈妈经常吃些豆类食品，对胎儿健脑十分有益。根据营养成分与含量，豆类可分为两大类，一类为大豆（黄豆）、黑豆与青豆；另一类包括豌豆、蚕豆、绿豆、豇豆、小豆与芸豆等。在食用这些豆类时，一定要加热煮熟，以免豆子中固有的抗营养物质（对抗人体吸收营养元素的成分）对人体造成不良影...

胎儿发育2016-12-28

宝宝怎么吃核桃呢？要知道，孩子吃核桃具有健脑补锌的功效，这是成长发育中不能少的哦。核桃除了一般的吃法外，还有哪些吃法是适合孩子呢？今天，小编就来推荐几款核桃类的营养食谱给妈妈们，快来学两招吧。核桃的营养元素核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质都极易被吸收，更是大脑发育最好的营养元素。在核桃的...

营养食谱2014-06-11

孩子从出生后就就要开始按时体检，这样可以及时掌握孩子成长发育的情况以及身体是否出现健康状况。今天，小编总结了从新生儿阶段开始就不能少的体检项目，一起来看看都有哪些吧。新生儿体检不能少的项目称体重一般规律是：出生时平均3千克，前半年每个月增长0.6千克，后半年每个月增长0.5千克，以后每年增长2千克，具体可用岁数×28（千克）的公式来推算。孩子的体重在此计算值的上下10%之内，均属正常；超过20%为...

新生儿2014-06-16

在孩子的成长发育过程中需要补充各种不同的营养元素，并且所有营养元素都是不能少的，这样才不会影响到正常的发育。今天，要为爸爸妈妈科普的是孩子缺锌的症状和补血的方法，快来一起看看吧。宝宝缺锌怎么吃动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水...

婴幼儿营养2016-05-16

锌是一种重要的微量元素，儿童缺锌会影响身体发育，免疫力也随之减弱，就连智力也会受到影响。锌能帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。锌是人体必需的微量元素中较重要的一种活性元素，在成人体内平均含量仅为2.3克，不足人体重量的万分之一。它参与了人体90多种酶的合成，与300多种酶的活性有关，许多蛋白质、核酸的合成都离不开它。锌在人脑中含量丰富，对生长发育、修复组织细胞、增强免疫力及提高小儿智力...

胎儿发育2016-12-30

父母都期望自己的孩子聪明又可爱，其实这是父母对孩子智力发育的一种期望。在孩子的成长过程中，各种能力的培养都很重要，自然不能少了智力的培养。婴幼儿时期的孩子多做以下交流，有助于提升智力。1、触觉交流当孩子的手、皮肤、脚等身体的各个部位触碰到身边不同的物体时，通过末端神经向大脑传播信息，软的、硬的、温的、凉的、带刺的、凹凸不平的、光滑的等等，大脑收集到不同的信息，并进行判断，哪些有危险，哪些没有危险。...

胎儿发育2016-12-28

   当你在购买奶粉时，你注意到了吗？奶粉中的营养素越加越多，DHA，ARA现在已不新鲜，一个陌生的名词——胆碱又出现了，胆碱是什么呢？起什么作用呢？ 胆碱是一种强有机碱，是卵磷脂的组成成分，也存在于神经鞘磷脂之中，它是乙酰胆碱的前体，人体也能合成胆碱，所以不易造成缺乏病。 ${FDPageBreak} 胆碱能帮助我们做什么 胆碱增强记忆力 胆碱...

宝宝奶粉2010-08-21

孩子的日常饮食里有哪些营养物质是一定不能少的？想要保证孩子的正常发育成长，饮食就是很重要的。有哪些食物是孩子饮食里必须不能少的呢？在这里，不如就来为大家介绍一下孩子应该要补充的营养元素有哪些吧。儿童健康饮食的方法选料科学，针对性强。幼儿食材的选料必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准。3-6岁的宝宝肠胃娇嫩，需要妈妈巧妙地安排每日均衡膳食。未来星儿童成长牛奶消健型，特别添加DHA藻+益生元，呵护孩子...

婴幼儿营养2017-01-18

众所周知，从孕前开始健康科学的备孕对将来胎儿发育和宝宝成长都有很大的作用，所以不能少哦。一定要注意下面的7个细节之处。科学备孕注意7细节：1、做孕前检查。在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。2、了解自己的周期。专家认为，排卵期是...

孕前准备2015-10-01

在3岁宝宝夏天的饮食中一定不能少的就是汤品，汤中的营养是极为丰富的。在夏天里，妈妈可以试试一些美味营养的汤品给孩子补充成长发育所需要的营养元素哦。在这里，小编就带来了几款3岁宝宝食谱给大家，别错过啦。3岁宝宝夏天汤品食谱鱼腩粥材料：大米100克，鱼腩100克，家乐浓汤宝（浓滑鱼汤口味）1块，清水750毫升。做法鱼腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。米和水按照1：6的比例把大米和清水放入锅中，加入...

营养食谱2014-07-11

在秋季，宝宝需要补充各种营养元素来为寒冷的冬天储备能力和抵抗力，所以要科学合理的安排日常饮食哦。补钙是孩子成长发育中不能少的，在这里小编要为大家推荐的就是宝宝秋季补钙的豆腐类营养食谱，快来一起看看吧。宝宝秋季吃豆腐的好处3～7岁是宝贝生长发育的关键期。钙是宝贝身体发育的重要物质，3～7岁的宝贝每天需要800～1000毫克钙。补钙不等于吃钙片、喝补钙口服液，俗话说“药补不如食补”，在食补无法满足时，...

营养食谱2014-09-16

宝宝体检是不能少的哦，按时体检可以保证婴幼儿的健康成长，及时发现孩子身体的发育状况。如果你对宝宝体检的项目还不够了解，不如就来看看小编下面介绍的宝宝体检的常规项目都有哪些吧，别错过啦。宝宝体检的常规项目抚摸宝宝的脖子：医生抚摸宝宝的脖子，这是因为有些宝宝出生时，被医生用手从妈妈子宫内拽出来的时候，容易造成锁骨的骨折。如果医生在宝宝的脖子上摸到一个小凸点，那表明伤口已在愈合。用不了几周，就会痊愈。这...

婴儿2014-01-18

宝宝的健康聪明与孕期的健康饮食有相当大的关系，孕期一定要注意营养搭配均衡，要多吃容易消化的食物，同时还应该多补充宝宝生长发育所需要的营养成分，这样生出来的宝宝才会更加健康可爱，才会更加聪明。那么怀孕应该多吃哪些食物宝宝会更聪明呢？多吃豆制品豆制品中含有丰富的亚麻酸和亚油酸，还有油酸等不饱和脂肪酸，豆制品能够起到健脑益智的作用，而且豆制品的蛋白质是非常丰富的，如果和奶制品交替着吃的话，那么就能够促进...

营养饮食2018-08-23

宝宝缺铁怎么办？各种营养元素都是很重要的，都是宝宝成长发育所不能少的，所以妈妈在日常照顾孩子时要多注意孩子是否出现缺乏某种营养元素的症状。在这里，要为大家介绍的是孩子缺铁要怎么办，快来一起了解了解吧。宝宝缺铁的原因宝宝体内存铁量不足。胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月...

婴幼儿营养2017-01-20

在孩子的幼儿时期里，两岁以内是大脑的发育关键期，所以健脑食物是绝对不能少的。在给孩子的日常饮食安排上要多吃一些健脑的食物，少吃会损害大脑的食物。下面就来具体为大家介绍一下宝宝健脑应该怎么吃吧。孩子2岁以内是大脑发育关键期小儿刚出生时，脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%。此时，虽说在外形上已具备了成人脑的形状，也具备了成人脑的基本结构，但在功能上还远远差于成人。所以，小儿刚生下来时...

婴幼儿营养2016-12-30

在孩子的学龄前时，家长的日常早教工作中不能少的就是科学刺激宝宝的大脑，这样可以有效开发智力哦。不过，一定要使用正确的方法，否则就是适得其反。今天，小编就来为你介绍刺激宝宝大脑的正确方法，一起来看看吧。刺激宝宝大脑的方法一般，孩子都会在大约2岁时面临智力的飞速提高，但随之而来的则是性情大变。他变得对周围的一切大有兴趣，无论是看到的、听到的、摸到的，或者是尝到的，他都愿意亲自尝试。此时父母们应该特别注...

智力发展2013-12-16

要如何给宝宝增高呢？想让孩子长高，必须把握春天这个时机。孩子成长发育是很快的，所以日常必需要保证充足的营养，这也是宝宝长高的必要条件。那么，哪些食物可以帮宝宝增高呢？接下来，小编就来为盘点一下吧。宝宝增高，营养不能少小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长。除了饮食外，睡...

增高2014-03-27

牛奶是婴幼儿成长发育过程中绝对不能少的营养食物，但是单一的饮用方法久而久之孩子就不爱吃了，这可怎么办呢？在这里，小编来为大家推荐两款关于奶类的婴幼儿营养食谱，让孩子更加喜欢牛奶吧。奶类的婴幼儿营养食谱红豆双皮奶原料：纯牛奶200克、鸡蛋1个、白砂糖1小勺、红豆2小勺。做法将纯牛奶倒入宽口的碗中。放入水开后的蒸锅，蒸5分钟后关火。静置5分钟后，牛奶上便会形成一层厚厚的奶皮。从宽口碗边小心的将牛奶缓缓...

婴幼儿营养2015-04-22

在炎炎夏日的此时，宝宝没食欲怎么办好呢？要知道，充分的营养是孩子成长发育不能少的，所以家长必须要保证孩子的日常饮食才行哦。如果遇到孩子食欲不振的现象，就要及时来想办法应对哦。今天，小编就来教你几招吧。宝宝没食欲的原因让孩子感觉吃饭是一种负担孩子吃了几口饭就不吃了，很多妈妈就会忍不住说教，“你怎么这么不听话呀，你看隔壁小弟弟吃饭多好”，“吃饭的时候专心点，别东摸摸西摸摸”。“不吃是吧，饿你几天看看”...

学龄前2014-08-06

牛奶是极富营养的食物，也是宝宝成长发育不能少的。不过，孩子喝牛奶是需要讲究年龄的，过早的喝牛奶会有害无益。与此同时，还会有些孩子不喜欢喝牛奶，这可怎么办呢？宝宝多大可以喝牛奶通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。6个月以上的宝...

婴幼儿营养2015-11-11

备孕吃什么好呢？怀孕前的饮食会影响到孕期的胎儿发育，所以是很重要的哦。今天，小编要告诉未准爸妈们，备孕期一定不能少了以下这几种营养元素哦。备孕不可少的营养元素保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋...

孕前保健2013-10-28

准妈妈作为一个特殊群体，尤其要注意饮食健康，孕期妈妈们的饮食要均衡，食物的种类要丰富多样。在制定孕期饮食计划的时候，有7种食物妈妈们可不能少，这些食物对于妈咪自身健康和胎宝的发育都提供了重要的营养，孕妈们要在餐桌上为这些食物留个位置哦。七类孕期不能少的食物一、橙黄色果蔬橙黄色的果蔬富含维生素A原，可以在体内转化为维生素A，有助于预防宫内发育迟缓和低体重儿。而且吃橙黄色果蔬来补维A更安全。虽然肝脏含...

女性营养2014-03-07