怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。编辑推荐几款食疗方法预防流产，让你顺利拥有小宝宝，其中涉及的几味药材，建议孕妈妈具体咨询医师，了解本身体质后才食用。 北芪炖鲈鱼 配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适...

孕期食谱2012-04-24

准妈妈在在怀孕期间，身体会出现很多的变化。要想合理应对这些变化，孕妇就要合理的安胎，这样有助于宝宝成长。下面推荐安胎必吃的六大食物。安胎必吃的六大食物：1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克...

孕早期食谱2015-08-13

养胎安胎需要注重饮食的均衡和营养，以下为您介绍一些有助于养胎安胎的营养食谱，包括菠菜瘦肉粥、鲫鱼豆腐汤、山药炖排骨、红枣银耳羹、番茄鸡蛋面等。1.菠菜瘦肉粥：菠菜富含叶酸和多种维生素，瘦肉能提供优质蛋白质。将适量的菠菜洗净切段，瘦肉切末。先煮好白粥，然后放入瘦肉末煮至变色，再加入菠菜煮熟，调味即可。这道粥营养丰富，易于消化。2.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，豆腐富含钙质。将鲫鱼处...

营养饮食2025-02-25

孕期安胎吃什么好呢？有些准妈妈胎相不稳，需要安胎，孕妇想安全顺利度过孕期可以试试通过营养孕期食谱来调养哦，不过，小编要提醒准妈妈们，并非所有孕妇都需要安胎哦。今天，小编为大家带来的就是孕期安胎食谱，快来一起学两招吧。孕期什么情况需要安胎孕妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表...

孕期食谱2014-02-11

刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢?小编告诉你孕妇安胎饮食注意跟了几款安胎的食谱，让孕妈妈安心度过孕早期。孕妇安胎饮食须讲究孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎;同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必...

女人2014-10-15

刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢？小编收集了几款安胎的食谱，让孕妈妈安心度过孕早期。 安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妈妈的食欲。 制作方法： ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼...

孕期食谱2011-12-15

1、安胎鲫鱼姜仁汤营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。制作方法：①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。2、清蒸砂仁鲈鱼营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早...

孕期2017-09-15

怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。下面推荐几款食疗方法预防流产。推荐孕期3款安胎食谱1、阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。...

孕中期食谱2017-10-15

参归猪腰汤的制作材料： 主料：猪腰子180克 辅料：当归10克,人参5克 教您参归猪腰汤怎么做，如何做参归猪腰汤才好吃 1.将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。 2.将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。 小帖士-健康提示： 1.养血益气，宁心安胎。 2.人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补肾气。 3.此药膳可供气血两虚型先兆流产的...

食谱推介2010-10-21

怀孕10周，有的妈妈觉得自己应该多吃一些安胎食物，那么以下几款食谱就适合哦。固胎八珍鸡材料：母鸡1500克、猪肉（瘦）250克、党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克调料：大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克做法1、将党参（或人参3克）、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口。2、母...

孕期2013-03-28

  当一个小生命在自己的肚子里安家的时候，准妈们心里或许会有些不安，怕自己一不小心，就给胎儿带来伤害，而下面这两个食谱则有辅助安胎的作用，不过由于人的体质还是有些不同，所以具体情况还需具体分析。当然，要保证胎儿健康发育，还需准妈们在各个方面都注意为好。 海参粥 原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。 做法： 1、将发好的海参漂...

食谱推介2010-11-25

准妈妈的保胎食谱1、杞子二肚汤食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。适用人群：孕妇。健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。2、艾叶鸡蛋汤食谱原料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶...

女人2017-05-18

女性在备孕期间，营养均衡很重要，同时补充叶酸也要趁早，备孕食谱最好在孕前3-6个月就开始实施，形成良好的饮食习惯能够给宝宝创造一个营养的环境。小编为你推荐美味食谱。备孕期间两个美食助你安胎1、鸭血粉丝汤特点：鲜香味美，滑嫩可口。原料：鸭血，内酯豆腐，高汤，粉丝，香菜，香葱，姜，食盐，白胡椒粉，醋。做法：1、鸭血用冷水反复清洗后，切成1厘米见方小丁块，稍微的焯一下；2、把姜切成薄片，香葱、香菜剁成末...

孕期食谱2015-02-13

1、抗坏血病：孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。2、促进胎儿的大脑发育：因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。3、活血通乳：丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。4、安胎养神：在营养学专著《...

食材档案2017-09-25

安胎营养全，当宝宝处于准妈妈肚子里一两个月的时候，这个时候是最需要营养的时候，而此时也是准妈妈很容易流产的时候，那么这个时候我们的准妈妈可以做些什么营养的食谱呢？安胎食谱大全：杞子二肚汤材料：30克鱼肚、10克枸杞子、100克猪肚、适量调料做法：把猪肚洗净、切片，鱼肚发开，和杞子等一起放锅中，加适量清水煮，煮至猪肚和鱼肚熟后即可。食用方法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血、滋阴、安胎。...

孕早期禁忌2015-07-17

怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食上需要特别注意。以下为您推荐几种安胎食谱，包括菠菜鸡蛋汤、清蒸鲈鱼、黑豆糯米粥、山药红枣粥、清炒西蓝花等。1.菠菜鸡蛋汤：菠菜富含叶酸、维生素和矿物质，鸡蛋含有优质蛋白质。将菠菜洗净切段，鸡蛋打散。锅中加水烧开，放入菠菜煮至断生，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐调味即可。这道汤能为孕妇提供丰富的营养，有助于胎儿神经系统的发育。2.清蒸鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物...

孕产中心2025-02-26

习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生，在育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，因此，安胎在孕早期就显得尤为重要了。你知道保胎吃什么吗？除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。 先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用，因...

孕期食谱2011-03-04

参归猪腰汤的制作材料：主料：猪腰子180克辅料：当归10克，人参5克教您参归猪腰汤怎么做，如何做参归猪腰汤才好吃1、将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。2、将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。小帖士-健康提示：1、养血益气，宁心安胎。2、人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补肾气。3、此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎不安，下部流...

食材档案2017-10-11

砂仁粥暖脾胃，助消化，补中气；适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者；砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎；适用于妊娠初期恶心、呕吐者，是孕期的一款好食谱。主料：粳米100克辅料：砂仁5克制作工艺1、先将砂仁磨成粉状备用。2、取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。食用方法早、晚空腹食用。食谱相克、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

孕期2017-05-24

阿胶牛肉汤滋阴养血，温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者，阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。阿胶牛肉汤-孕期食谱主料：牛肉100克辅料：阿胶15克江米酒20克姜10克调料：盐1克味精1克制作工艺1、将牛肉去筋，切片；生姜切片。2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火煮30分钟。3、加入阿胶及盐、味精，溶解即可。食用方法每日1剂，吃内喝汤。

孕期2017-06-06

银鱼炒蛋的做法（家常营养下饭菜）主料：新鲜大银鱼150克、鸡蛋3只、葱1根、姜2片调料：油、盐、生粉适量制作过程：1、葱取葱青，切成葱花，姜去皮切片；新鲜银鱼洗净，沥干水分。2、取一小碗，倒入1/2汤匙生粉和1/4杯清水搅匀，做成生粉水。3、鸡蛋打入大碗内，加入1蛋壳清水、1/2汤匙油和少许盐，用打蛋器搅打均匀。4、烧热锅内的油，加入姜片炒香，倒入银鱼过油轻轻翻炒数下，捞起沥干油，去掉姜片。5、旺...

食材档案2017-09-25

喜欢吃素食的准妈妈要如何安排饮食才能又营养又美味呢？其实，关于素食的孕妇食谱也是有很多的哦。在这里，小编就要来为大家推荐几款素食类孕妇食谱，快来一起看看都有哪些吧。素食类孕妇食谱帮你安胎菌菇蔬菜汤材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐。做法玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净香菇去根蒂切块煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可...

孕期食谱2015-03-29

阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。功效：养血止血，补肾安胎。主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。北芪炖鲈鱼配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水...

其他疾病2017-07-25

孕期是很重要的的一个阶段，为了确保宝宝的健康成长，准妈妈在饮食方面是很注重的，的确，有针对性的饮食对孕妇的健康和胎儿的成长更有帮助，那么孕期饮食应该注意什么呢？哪些食物能吃？哪些食物不能吃呢？下面各位准妈妈赶紧来了解吧！孕期饮食应避免以下食物1、避免各种不新鲜的食物比如鸭脖、咸菜等腌制品，臭豆腐、卤肉等以及放置时间过长的饭菜。据研究显示，即使放在冰箱里的饭菜，6小时后也会慢慢变质。这些食物，不仅维...

女性营养2017-10-14

第一：石榴皮粥材料：粳米、石榴皮、白糖。做法：将石榴皮洗干净之后切片，然后放入锅中加清水熬煮，最后过滤获得药液。将粳米放入药液中熬煮，起锅之前加入白糖就可以了。功效：这道食谱每天服用一两次，五天为一个疗程，一个疗程之后就可以看到效果了。主要的作用就是温肾止带，适合一些白带异常或者是脾肾虚弱的患者服用，效果非常不错。注意事项：身体在发热期间不适合服用这种食谱，除此之外如果是湿热带下以及小便淋涩的患者...

营养食材2017-06-20

孕早期安胎要避开误区，孕期安胎要注意正确的方式方法，安胎期间不要长时间卧床休息，并且要注意不能过多使用黄体酮安胎，不正确的安胎方法会影响到胎儿的健康，甚至也会影响孕妇自身的健康，那么孕妈安胎谨防哪些误区？孕妈安胎谨防掉进三个陷阱1、人人需要安胎：女性怀孕期间好的心情，有利于胚胎的健康发育，好的心情对胎儿的影响比较大，因此女性在怀孕期间要调整好情绪，紧张压抑的情绪也会影响到胎儿的发育，怀孕期间，并不...

孕早期2018-06-11

据有关专家介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。专家指出，要最大限度地摄取颜色具有的能量，最好的办法是吃进肚子里。吃下食物的色彩，可调动起内在情绪。 例如红色菜肴使人们会感到亢奋；面对白色菜肴时，人们会感觉轻松；而黄色能产生令人振奋的效果，刺激大脑活动情况，感受到温暖与舒适。烹饪食物时应最大限度地利用食...

孕期食谱2012-09-23

 安胎药对于孕妇来说一定不会陌生，事实上，安胎药的种类有很多，准妈妈应学会辨认。今天小编就来为对安胎药一知半解的准妈妈接受安胎药的种类和常见认识误区。孕妇可以服用哪些安胎药按中医的说法，孕期服用中药需对症下药，就算服用一般的进补的药物，也应该平和适中，要与孕妇的体质相符。准妈妈在怀孕后不能滥用中药进补，特别是一些大辛大热的补药，既对胎儿和孕妇无益，又会加重妊娠呕吐、血压增高偏虚等症状。中...

怀孕2013-06-19