引发这一眼睛干涩的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。 眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时性的，虽让人感觉不舒服，但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状，患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。 滋阴可补...

眼科知识2011-08-15

现在工作和生活中已经离不开了电子产品，长时间使用电子产品容易导致眼睛干涩瘙痒，长久以往会引起视力的模糊，下降视力，眼睛干涩时要及时进行处理。眼睛干涩怎么办？眼睛干涩人们第一想到的就是使用眼药水，但眼药水里面含有不同程度的防腐剂和激素，如果长时间使用的话可能会伤害到眼睛。干眼症必须要经常润目，可通过内外结合的方式来辅助治疗。平时要注意光源的环境，不能长时间在黑暗的环境中使用过强光源，不能关了灯玩手机...

推拿按摩2019-05-24

眼睛干涩酸痛该怎么办呢？现在很多人都因为用眼过度，长时间看电脑和手从而导致眼睛干涩不舒服，下面小编就教你缓和眼睛干涩难受的方法，让你眼睛不再干涩。1、多做眼保健操平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。2、保持良好作息任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处，相信熬夜的坏处...

部位保健2018-11-21

现代生活随着人们使用电子产品的频率逐渐上升，工作生活压力逐渐增大，很多人都会存在着长时间紧盯电脑手机屏幕的状况。在长时间使用完电脑手机屏幕后，会感觉到眼睛干涩异常，就像眼睛中进入沙子一般令人难受。一般情况下眼睛干涩会随着时间而逐渐得到缓解，但是如果不能够很好地在眼睛干涩之后做好护理工作，或者长期处于眼睛干涩状况，严重时甚至可能会影响我们的视力。了解保护眼睛的小知识，可以在眼睛干涩之后，更好的保护我...

保健2020-06-23

现在大多数的人工作都要面对电脑，一天下来，眼睛干涩，有时候甚至有肿胀疼痛感。如何才能让心灵的“窗户”舒服点呢？中医认为，干眼症发病的关键在于气血，是由于眼睛过度使用使得眼周气血供应不充足而产生的问题，如果我们改善眼睛的营养供给环境，眼睛就可以得到更充分的营养，这样眼睛就不容易疲劳。怎样改善眼睛的营养供给环境呢？两个自我按摩润目的穴位身体自有的滴眼液——睛明穴、上迎香穴睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方...

中医养生2014-12-15

13岁男孩经常眨眼可能与眼睛干涩、眼部疲劳、眼睛过敏、干眼症、角膜炎等因素有关，家长需谨慎对待。1、眼睛干涩：孩子眼睛干涩时可能会导致眼部水膜消失，频繁眨眼可制造水膜保护眼部，此时孩子会出现频繁眨眼的现象。2、眼部疲劳：孩子长时间用眼导致眼部疲劳，会出现眼部肌肉持续收缩或者痉挛的情况，一般眨眼睛可以有效缓解疲劳症状。3、眼睛过敏：如果眼睛不慎接触了花粉，尘螨等容易过敏的物质，眼睛部位可能会发生超敏...

精编文章2023-09-27

上班族白天几乎都是在电脑前工作，而晚上下班后基本上都是拿着手机看，用眼量极大。上班族长期食用电子产品很容易造成眼睛干涩，应该怎么办？上班族眼睛干涩？多喝“三红”汤眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，有没有什么办法能缓解眼睛干涩？现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开...

职业人群营养2017-09-06

电脑和生活已经是我们日常生活及工作中必不可少的电子产品，长时间使用的话会导致过度使用眼睛，从而引起眼睛的干涩和疲劳感，如何快速的缓解眼睛干涩问题呢。怎么缓解眼睛干涩？1、多眨眨眼睛多做一些眨眼睛的动作，因为这能够让眼睛分泌大量的泪水，从而保持眼部处于湿润状态。另外，对于长时间佩戴隐形眼镜的男性朋友来说，眨眼睛是至关重要的，因为男性朋友长时间面对电脑，把所有的注意力都集中在工作中，长时间下去而忘记眨...

养生常识2019-01-04

导致眼睛干涩的常见原因有：1、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。3、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，...

产后2017-09-06

对于上班族来说，常常会出现眼睛干涩、看东西模糊的状况。如果不及时改善这种状况，那么时间久了，就可能会出现近视等情况。因此，对于眼部不适的人来说，一定要尽早制定相关的护眼措施。护眼的方法有哪些？1、眼球转动法对于眼睛干涩且看东西朦胧的人来说，多数是由于用眼时间过长所致，故这类人就需要学会放松眼球。而最方便的放松眼球的方式就是转动眼球。具体步骤如下，首先双眼用力向上、向下、向左、向右看分别持续30秒；...

保健2018-11-07

很多人因为长时间看电脑或者打游戏看手机之类的原因而导致眼睛干涩，长期过度用眼导致的眼睛干涩疲劳问题该如何有效解决呢？下面一起来看看具体的方法吧。1、多喝茶茶叶中有着丰富的胡萝卜素，平常可以多喝乌龙茶，铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A，维生素A对人体有保健作用，尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害，还能预防干眼症。2、多做眼保健操平常就应该养成多...

养生常识2019-01-26

现在各种电子产品层出不穷，长时间的看手机电脑就会让眼睛处于超负荷状态，容易让眼睛出现干涩的情况，如何解决眼睛干涩的问题呢。如何解决眼睛干涩的问题？1、保持良好的坐姿长时间使用电脑的人群，要保证眼睛与电脑距离、高度适当。眼睛和电脑距离要保持在60厘米。看电脑一个小时之后，应该让眼睛休息一会儿，多看看窗外或者远眺一下远处绿色的植物，缓解了眼睛疲劳。2、不能让阳光直射显示器有很多人办公室里面光线不是很好...

疾病护理2018-09-26

今天眼睛一直很奇怪，干涩无比，揉了揉之后，视力也模糊了。早两天“糖友也疯狂”有个叫“糖粒子”的糖友说去医院查出得了白内障，医生诊断是糖尿病性白内障。“糖粒子”说没想到并发症这么可怕，以前视力下降，没怎么在意，现在得了白内障，非要去做手术不可了。 我是不是也得了这个病呢？赶紧跑去医院，向王医生咨询。王医生说，老刘啊老刘，以前你是轻敌，现在你是杞人忧天了。我昨天还帮你做了眼底检查，怎么可能是白内障呢...

专家访谈2012-07-10

眼睛干涩不仅仅是一种简单的眼睛异常症状，也是眼科疾病。现代社会电子产品诸多，工作原因，平时使用电脑、手机时间过长，加上在空调的环境中又比较干燥，很容易导致出现眼睛干涩的现象。如果经常出现眼睛干涩，需要怎么办呢？1、注意适当用眼，不管是工作还是玩游戏，最好在一段时间后就让眼睛休息一会。长时间用眼，眼睛就会出现干涩、疲劳、视力模糊等症状。一段时间后适当看看窗外的景色或绿色植物，保护双眼。2、适当做眼保...

干眼症保健2018-01-22

现在我们的工作和生活已经离不开了电脑和手机，长时间的面对电脑会对眼睛带来一定的伤害，容易引起眼睛干涩疼痛以及看东西模糊等。眼睛干涩疼痛如何通过中医治疗？1、补益肝肾从中医的角度上来说当肝肾亏虚以及阴血不足时就会引起干眼症患者眼睛干燥畏光，看东西模糊同时会伴随着头痛头晕，腰膝酸软以及耳鸣等。因为出现了肝肾亏虚，不能让眼睛得到充足血液和氧气的供应，所以应该以补益肝肾和滋阴养血为主来治疗。2、人工泪液现...

其他疼痛2019-09-02

眼睛干涩似乎成了电脑族的通病，随着电子产品的更新换代，工作、娱乐甚至是看书都离不开电子屏幕，我们都知道电子屏幕对人眼的伤害，尤其长时间盯着同一个地方看，会使眼睛越来月干涩，那么有哪些方法可以缓解眼睛干涩呢？如何缓解眼睛干涩1、洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的...

保健2014-06-28

冬季眼睛干涩、发痒是许多人都会遇到的问题。这是因为冬季气温低，空气湿度较小，加上室内暖气和空调的使用，容易导致眼睛水分蒸发过快，从而引起眼睛干涩、发痒等不适症状。缓解这些不适症状，可以采取以下措施：1、保持室内空气湿润：使用加湿器或者放置一盆水在室内，可以增加空气中的湿度，减少眼睛水分蒸发的速度。此外，还可以定期开窗通风，让新鲜空气进入室内。2、注意眼部卫生：经常洗手，避免用手揉搓眼睛，以免将细菌...

眼科频道2023-12-21

长期使用眼睛过度就会出现眼睛酸痛干涩的状况，那么眼睛干涩酸痛该怎么办呢？如何缓解使眼睛变舒适？下面一起来看具体的方法吧。缓解眼睛酸痛干涩的方法1、睡前少玩手机睡前在床上长时间玩手机是极其有危害的，不仅会影响睡眠质量，而且容易导致第二天眼睛干涩、肿胀。所以不要总是习惯性的熬夜玩手机，要玩手机也需要调成夜间模式，减少手机光照对眼睛的伤害。4、水雾蒸眼睛热茶可以缓解眼睛不适，泡一杯热腾腾的绿茶，将眼睛对...

补水保湿2018-11-02

经常面对电脑，手机不离手，加上熬夜工作娱乐等等，让我们的眼镜被过度消耗，从而导致眼睛干涩，对此，中医有什么调理眼睛干涩的方法呢？肝阴不足易导致眼睛干涩肝提供的血液和阴津可以滋养眼睛，肝就是明目的源泉。肝不好，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。眼干主要反映的是肝阴不足的表现。中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当...

慢病管理2016-03-23

长时间的用眼都会感到眼睛干涩不舒服，这个时候就必须要及时的进行缓解，避免导致各种眼科疾病的发生。想要缓解眼睛干涩，可以吃一些水果以及喝茶，除此之外，还有很多其他的方法也可以缓解眼睛干涩。眼睛干涩吃什么好香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到...

保健2019-12-20

哺乳期眼睛干涩戴隐形眼镜可采取调整佩戴习惯、改善用眼环境、补充营养、使用人工泪液、及时就医检查等措施。1.调整佩戴习惯：减少隐形眼镜佩戴时间，避免长时间连续佩戴，给眼睛足够的休息时间。例如，每天佩戴时间尽量控制在6-8小时以内。同时，要注意隐形眼镜的清洁和护理，严格按照正确方法清洗、消毒镜片，防止细菌滋生引发眼部感染。2.改善用眼环境：保持室内适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过...

健康科普2025-03-05