减肥对于MM而言是永恒的话题。现在，除了白领、妈妈们需要减肥外，中学生也成为了减肥大军中的最大人群。那到底是什么原因导致中学生肥胖呢？今天，小编就为各位学生MM揭露导致肥胖的真凶。一、中学生肥胖原因1、吃得太多有人说，不胖的怎么吃都不胖，该胖的喝水都长胖。这种只强调遗传基因和个人体质的说法是片面而消极的。喝水都长胖，那是因为已经肥胖了，内分泌已经紊乱，短时间内喝水还是胖。但是长时间合理控制饮食、积...

减肥百科2014-06-23

今年5月20日，是第28个中国学生营养日。目前我国学生健康状况不容乐观，关注学生的健康问题刻不容缓。家庭医生在线在采访南方医科大学南方医院营养科许会舒主管营养师时了解到，肥胖已成我我国学生突出的健康问题。我国学生肥胖已成突出的健康问题肥胖已成目前学生突出的健康包括饮食过量、运动时间及强度不足、学生及家长对肥胖标准和肥胖对健康危害的认知观点不正确等，在饮食过量方面，部分孩子可能与压力有关。许会舒营养...

青少年营养2017-05-20

爱美之心人皆有之，学生MM们也在不断塑造更美的自己。很多学生为了苗条而盲目减肥，但是事实上学生减肥方法一定要健康，否则是绝对不能碰的。让小编向给位学生MM总结5个常见的减肥误区，MM们在减肥时要注意避开哦！极端节食，既难受又难瘦不少学生认为减肥就是要节食，甚至采用极端方式使自己产生厌食反应来达到节食目的，可这种方式来减肥不仅效果差，还有可能出现拉肚子、厌食、心悸、口干、头晕、厌食、无精打采的现象，...

减肥百科2016-03-09

随着肥胖人群的增加，学生肥胖的人数也呈现上升趋势。好多家长开始担忧并开始让他们减肥，但是学生正处于生长发育的阶段，所以减肥不能盲目乱来，否则影响巨大。儿童肥胖症多在5岁以后开始，以7岁至12岁的小学生最为常见。造成肥胖儿的因素很多，除小部分与遗传因素和内分泌疾病有关外，大多数是与孩子本身心理及家长对营养知识的缺乏有关。家长认为孩子吃得越多，长得越胖，身体就越好，而不加限制孩子的饮食。再加上有的孩子...

减肥百科2016-11-25

儿童肥胖，不仅会影响孩子的体型，还会影响孩子的健康，造成成人期的肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病，给孩子的未来造成潜在的危害。那么具体有哪些危害呢？1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病。2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因。3、肥胖孩子易出现了脂肪肝，造成了肝功能的损伤。4、在心理测试中...

营养2016-08-19

据英国《每日邮报》3月3日报道，近日，美国休斯敦大学发布的一项研究显示，每周食用适量花生或者花生酱，可降低儿童肥胖的风险，并且能够减少体重指数（BMI）。这项研究共对休斯敦257名拉美裔中学生进行了调查。在为期12周的试验中，约一半的学生每周食用3至4次花生或花生酱作为零食，以此为对照，另一半学生食用花生制品则不规律，且少于每周1次。试验期结束后，发现每周规律食用花生制品的学生比另外一组总体体重指...

健康新闻2016-03-07

学生的营养和健康状况是反映一个国家和地区经济、卫生、人口素质的重要指标，影响着一个国家的发展，也决定着一个民族的未来。学生阶段正是青少年成长发育阶段，这时候的饮食习惯、营养状况也关系到他们一生的健康。随着我国经济的发展，人口增长的控制，我国中小学生的营养体质整体发展是乐观的，但是，由于学生及家长对合理膳食、适量运动等健康生活方式和知识认识不足，导致很多学生进补矫枉过正，很多片面地摄入高脂肪、高蛋白...

青少年营养2015-05-19

图为在北京市教委健康教育所举办的小胖墩运动会上，肥胖小学生积极参加体育竞技 北京市卫生局最新公布调查数据显示，2009至2010学年北京市中小学生肥胖检出率为20.3％，男生肥胖检出率为24.4％，女生为15.8％。为了控制学生肥胖率上升，东城区教委在全区中小学开展肥胖干预活动，史家小学率先举办了“家校联合，共促健康”协作组校主题活动。 受访专家：北京儿童医院内分泌科主任巩纯秀教授。 北...

健康新闻2011-05-30

南京70万中小学生中，小胖子已接近20%。7月中旬，我市中小学卫生保健所联合南京儿童医院，启动了中小学生肥胖干预计划，旨在通过前期筛查、给出个性化减肥方案等，降低中小学生肥胖率。目前，首批60名孩子的筛查已经完成。那么到底导致孩子肥胖的原因是什么呢？孩子肥胖的原因是什么1、遗传因素科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，...

健康新闻2016-08-01

  特别推荐：素食主义激发性欲还是“击退”性欲？ 1、情绪饮食 当孤独、伤感、思家或者心情低落时，不要再拿食物来填塞自己，跟几个好友聚聚，打电话回家，写写日记，积极地调整好自己的心态。 2、手上一大堆优惠餐券 吃了麦当劳，披萨，肯德基，怎么还能保持健康的饮食习惯呢。那就一周当一次素食主义者，只吃些蔬菜水果、豆腐、蛋白燕麦等，给身体定期扫除垃圾一样。 3、经常喝汽水...

医药2011-03-30

对于学生来说，每天久坐也是造成肥胖的罪魁祸首，那么作为学生有哪些减肥方法值得借鉴呢？今天小编就为大家介绍一些有利于学生减肥的方法，一起来看看吧。1、一定要吃早餐许多学生为了减肥而不吃早餐，这是一个相当错误的认知，不吃早餐是不可能有减肥的效果的，反而还会因此营养不良贫血，从而变得更加胖，所以一定要吃早餐，吃早餐不仅能提供你一天所需的营养，还能促进新陈代谢，有助减肥哦。2、早晨空腹喝温水起床后第一件事...

减肥达人2019-01-29

报名要称体重、考试成绩要看减掉多少“肉肉”。面对越来越多的校园胖子，南京农业大学一位体育老师“脑洞大开”，增设的“运动减脂课”受到学生们的热捧。开设这门课的是南农体育部研究运动人体科学的周全富老师。“校园里的小胖子越来越多，且在体育课程考核中，不达标的学生也越来越多。”周全富说，4年前，他在南农大一、大二学生中的一项调查显示，肥胖学生人数达1061人，其中重度肥胖人数达到200多人。肥胖对儿童身体...

健康新闻2016-05-24

南京70万中小学生中，小胖子已接近20%。7月中旬，我市中小学卫生保健所联合南京儿童医院，启动了中小学生肥胖干预计划，旨在通过前期筛查、给出个性化减肥方案等，降低中小学生肥胖率。目前，首批60名孩子的筛查已经完成。下面我们看看孩子肥胖会有哪些危害？肥胖会给孩子带来哪些危害？血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。高血压：因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血...

健康新闻2016-08-01

在英国有一名10岁的男学生体重严重超标，他的母亲一直为儿子的身体状况感到担忧，并认为由于英国的医保制度，儿子随时面临因为无法治疗而死亡的结局。10岁的他体重大约108公斤，被认为是英国最肥胖的小学生。在如今这个时代，我们不能忽视肥胖这个因素。对于儿童的肥胖更是不能轻易忽略。因为，肥胖给儿童的成长路上带来的除了自卑被嘲笑以外，更多的是可能隐藏着的疾病，肥胖给孩子带来的危害非常大，心情要避免儿童肥胖，...

健康新闻2018-08-14

在我们身边的“小胖墩儿”越来越多了，虽然胖胖的很可爱，但对小胖墩儿的健康并没有好处。有统计报告显示，中小学生部分年级的肥胖比率上升。不仅爱美的人士对体重、提醒和敏感，公众对儿童和青少年的肥胖也提高了警惕，青少年肥胖被越来越多的人重视，青少年肥胖的危害绝不比成人小。怎么判断孩子是否肥胖呢？医学上对肥胖的判断常见的是用BMI来判断，例如BMI=体重（kg）/身高2（m）这个公式，若BMI超过同龄人，可...

健康新闻2019-11-26

近日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和体育总局联合发布了《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》），儿童青少年超重肥胖这一重要的公共卫生问题受到国家和社会的广泛关注。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授提出8条居家可行性高的“小技巧”，号召广大家长做好孩子体重管理的健康管理师，成为孩子未来前行路上的健康引领者。肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢...

医院动态2024-08-01

法国知名营养专家迪康突发奇想，建议法国政府在学生考试时，给瘦学生多加一些分数，好让他们知道要控制体重，避免肥胖。 在全球售出800万本减肥书的迪康，在5日即将出版的新书《给未来总统的一封公开信》当中提出上述呼吁。他已把这本250页的新书分赠给法国16位总统候选人。法国即将在4月举行总统大选。 迪康在书中建议，就读高中最后两年的学生，如果身体质量指数(BMI)控制在可接受的标准值范围内，就给...

明星瘦身2012-01-05

不爬楼梯乘电梯、不外出娱乐在家玩电游、不吃蔬菜吃炸鸡腿……这些是生活水平越来越高过程中，儿童重要的生活方式。不难发现身边的小胖墩、小胖妞越来越多。 据了解，近15年间，我国肥胖儿童人数增加了28倍，7岁以下的儿童中，近1/5超重，7%是肥胖儿童。目前，10个孩子中，有1至2个小胖墩。 孩子营养不均衡，家长、学生都有责任。目前中小学生的营养状况，主要是一日三餐不规律，不吃早餐现象也较为突出，肥胖...

超重与肥胖2012-05-31

健康新闻综合，发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。1。心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者危险高10倍。2。结肠。研究发现，肥胖与多数都有相关性，...

健康新闻2014-07-24

肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段，帮助人们聪明避开这四个危险期。第一阶段：踏上工作岗位三年内。20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。因为走出校门后，吃得快动得少，会迎来第一波发胖高峰期，还有就是因为工作压力大而导致的暴饮暴食。第二阶段：结婚以后。很多女性婚后饮食因为生活趋...

健康新闻2017-10-03

仔细看现在的学生，肥胖的越来越多了，这对于少年儿童的成长绝非好事。学生要减肥，和成年人减肥还不完全一样，因为还必须要考虑他们的营养和发育问题。下面一起来看看学生减肥有哪些科学健康方法。学生健康减肥方法一：饮食减肥方法学生想减肥也需要有正确的减肥观念，还要有一份合理的减肥计划，在饮食方面控制热量，早餐一定要吃，做到营养均衡，要保证正常的营养即可。学生健康减肥方法二：不要饿坏自己减少摄入太多的热量会让...

减肥百科2016-07-03

学生正处于长身体的阶段，但是肥胖又会对身体健康有一定的影响，那么到底作为学生群体该如何减肥呢？这是很多学生会提出的问题，今天小编就为你简单的介绍几种健康的减肥方法。1、放慢吃东西的速度平常学生们在饭堂吃饭的时候，都十分匆忙，有时候根本没有可以，去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。2、饮食均衡学生在饮...

减肥达人2013-09-30

一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病。为何冬季容易肥胖呢？下面，小编总结7个让人冬天发福的原因。衣服肥。冬天人们习惯裹上肥大、厚重的衣服，这样会使自己对外形的关注度下降，更难以觉察身体的变化。所以冬天穿衣既要保暖又要合身。室温低。室内的温度也会决定一个人的食量。研究发现，人们处在温度较低的环境中时更易感到饥饿，容易吃得过多。室内温度最好在25℃左右。被窝暖。研究发现，睡眠不足会使人发胖。...

减肥方法2013-12-03

闭经了怎么办1、保持良好乐观的心态很多患者出现闭经其实是因为长期精神过度的紧张、恐惧等不良的心理情绪导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去了协调而引起了闭经。女性朋友在出现闭经的情况下一定要注意调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，注意情志的调畅，使气血能够通畅，才能血行畅通。2、注意合理的饮食毕竟一定要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、酸涩性食物。很多肥胖的人就容易出现闭经，在中医学生认为，身材过于肥胖，有喜...

月经不调2017-04-07

闭经怎么办1、保持良好乐观的心态很多患者出现闭经其实是因为长期精神过度的紧张、恐惧等不良的心理情绪导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去了协调而引起了闭经。女性朋友在出现闭经的情况下一定要注意调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，注意情志的调畅，使气血能够通畅，才能血行畅通。2、注意合理的饮食毕竟一定要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、酸涩性食物。很多肥胖的人就容易出现闭经，在中医学生认为，身材过于肥胖，有喜欢...

月经不调2017-04-07

据英国报道，美国研究人员对600名在校学生进行了为期5年的跟踪调查，并制定了各种干预措施，结果发现：在饮食方案健康的学校，学生的身体质量指数增大的可能性较小，并且为孩子提供健康校园餐和为家长提供营养课程有助于孩子养成良好的饮食习惯和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。青少年肥胖的危害1、高血压大约有50%的孩子患有高血压。早前美国加州大学曾经的一项研究显示，体重指数越高，收缩压高的几率就越大，肥胖男孩...

健康新闻2019-01-03