实用!孕期增重的科学方法【资讯】

孕期增重的方法有哪些呢?孕期增重的目标是为了胎儿营养可以充足,所以孕期增重要讲究方法哦。一、孕期增重的方法1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了,这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。2、设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议,结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重...

孕期2013-04-11

孕期增重怎么控制【资讯】

孕期增重很有必要,而且正常来说孕期都是会增重的,因为肚子里面怀有宝宝,宝宝的体会增加,从而妈妈的体也会随之增加。但并不是越越好,增重要有一个度。孕妈妈可以通过运动的方式来控制好体的增加:1、散步:傍晚空气质量比较好,氧分含量高,母体血液中的氧分含量高,会直接传到胎儿体内,促进各种器官健康发育。散步还能增加孕妇盆腔的收缩功能,防止胎儿胎位不正,增加孕妇腹肌的弹性,让孕妇分娩时更顺利。2、水中...

孕期2017-09-19

孕期肥胖是否易患妊娠高血压【资讯】

还可导致胎儿缺氧、胎儿宫内发育迟缓、死胎或新生儿死亡,另有10%的肥胖孕妇在妊娠终止后成为慢性高血压患者。另一个主要并发症是妊娠糖尿病,肥胖孕妇此病的患病率比一般孕妇增加4倍。妊娠糖尿病可导致妊娠高血压综合征,增加产褥感染、产后出血、早产、巨大儿、胎儿畸形的发生率,死胎及新生儿死亡率亦较高,约有30%的患者于5~10年后转为真性糖尿病。增加分娩难度孕妇肥胖,盆腔脂肪堆积,分娩时会增加头、盆不对...

孕期2017-09-14

孕期增重多少算合理?专家:孕妇增重别超25斤【资讯】

指导专家:广州中医药大学固生堂国医馆吴丰儒教授孕期营养和胎宝宝的成长发育密切相关,作为一个特殊的群体,孕妈咪的营养饮食尤其要,但并非每位准妈咪都懂得孕期营养补充,下面家庭医生在线总结了孕期四个常见的相关问题,解决你关于孕期营养补充的疑惑!孕妇需要特别补充孕期维生素吗?吴丰儒教授:孕期维生素的补充通过食物补充是最理想的方式,日常的良好饮食习惯,保持饮食的多样化是最为要,不过,孕妇在孕期的营养事关...

孕期2016-05-23

孕期各阶段增重建议【资讯】

孕期各阶段增重建议怀孕头3个月:体每月增加1~1.5kg,占全孕期增重的8~20%。16~27周为加速:体每周0.25~0.35kg,增加不宜超过2kg,而且一周不要超过0.5kg。28~36周为最大加速:每周增长200g。37周以后为减缓:每周增长70g,体增长速度开始逐渐放慢。

孕期2017-09-14

孕妇妊娠增重多少较为适宜?【即问即答】

你好,结合你的所述,一般整个孕期增长40斤左右为正常的,但具体因人而异,怀孕期间合理饮食,饮食多样化,营养均衡为宜。

2个回复 2024/12/18 13:53:16

孕期增重太少孩子易患精神疾病孕期如何科学增重【资讯】

近年媒体上常能看到女明星生完孩子没多久就以傲人身材复出,专家提醒,如此名人效应,会误导部分女性孕期过度控制体,反而不利于宝宝健康,因为最新研究发现,孕期增重过少会增大宝宝成年后罹患精神疾病风险。孕期增重过少不好,当然,也不能让体无限制地增长。孕期超标或增长过快,不仅会增加胎儿发展为巨大儿的风险,而且于母亲而言,它还可引起母亲妊娠糖尿病、高血压等疾病的发生,另外,孕妈妈太胖时,脂肪堆积,盆...

孕期2017-04-06

怀孕30周胖20多斤正常吗?孕期增重一般多少?【即问即答】

怀孕30周胖20多斤是否正常,要综合多方面因素判断,如孕前体孕期饮食、运动量、胎儿发育情况及孕妇自身身体状况等。一般来说,孕期增重范围存在个体差异。 1.孕前体:孕前体较低的孕妇,孕期增重可适当多些;孕前体较高的,增重应相对少些。 2.饮食情况:若孕期饮食均衡,营养充足但不过量,增重较合理;若摄入过多高热量、高脂肪食物,可能增重过多。 3.运动量:孕期坚持适量运动,有助于控制体增长;缺...

5个回复 2024/10/18 16:07:21

女性体低影响受孕备孕期怎么增重【资讯】

你知道吗?女性体低会影响受孕哦,所以,在备孕期开始,未准妈妈就应积极增重啦。小编并非危言耸听哦,偏低的体不仅会影响到受孕几率还会影响到女性的健康。接下来,就来详细了解一下吧。女性体低影响受孕低体的害处在于会使内分泌紊乱,造成月经不调。低体使得女性激素水平降低,雌激素水平低,使子宫内膜过薄,不能为受精卵提供良好舒适营养丰富的生存条件;雌激素水平低,影响正常排卵,进而孕激素水平不高,子宫内膜...

孕前保健2014-02-20

孕期每月合理增重标准是怎样的?【即问即答】

孕期每月增重标准受多种因素影响,如孕前体、孕周、胎儿发育、孕妇饮食和运动量等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.孕前体:孕前体过低者孕期增重可稍多,反之则应控制增重。2.孕周:孕早增重较少,孕中晚逐渐增加。3.胎儿发育:胎儿发育良好时增重合理,发育异常可能影响增重。4.孕妇饮食:营养均衡增重正常,过度进补易增重过多。5.运动量:适量运动有助于控制体合...

1个回复 2024/9/3 13:55:48

怀孕六个多月增重十斤是否正常,孕期增重多少合适?【即问即答】

怀孕六个多月增重十斤是否正常需综合多方面因素判断,如孕前体、饮食、运动、胎儿发育及孕妇自身身体状况等。正常情况下,整个孕期增重范围在11.5-16千克左右。 1.孕前体:孕前体较轻的孕妇,孕期增重可适当多些;孕前体的,增重应相对少些。 2.饮食:若饮食均衡,营养充足但不过量,增重较合理;若暴饮暴食或营养不足,增重可能不正常。 3.运动:孕期坚持适量运动,有助于控制体合理增长;缺乏运动...

5个回复 2024/10/18 14:39:41

孕妇体增长的标准是什么【即问即答】

孕妇体增长有一定标准,包括总体增重、不同孕期增重、胎儿胎盘羊水量等。具体有总体增重数值、孕早增重、孕中增重、孕末增重以及胎儿胎盘羊水的占比情况。身体健康为,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.总体增重:正常情况下,孕妇整个孕期增加约12.5公斤。2.孕早增重:怀孕3个月以内,体增加一般在2公斤左右。3.孕中增重:怀孕3-6个月,增重约5公斤。4.孕末增...

1个回复 2024/9/10 16:16:15

孕7个月增重20斤正常吗,到生产还会增重多少【即问即答】

孕7个月增重20斤是否正常因人而异,取决于多种因素,如孕前体、饮食摄入、运动量、胎儿发育状况和孕妇自身代谢等。 1.孕前体:若孕前体偏低,孕期增重相对可多些;若孕前体正常或偏高,增重20斤可能稍多。 2.饮食摄入:若孕期饮食营养均衡但不过量,增重可能较合理;若摄入过多高热量、高脂肪食物,增重易超标。 3.运动量:孕期保持适量运动有助于控制体,缺乏运动则可能增重过多。 4.胎儿发育状况:胎...

2个回复 2024/10/18 14:21:17

孕期增长的标准是怎样的?【即问即答】

孕期增长标准受多种因素影响,包括孕前体指数、孕期阶段、胎儿发育、孕妇健康状况和饮食运动等。 1.孕前体指数:根据孕前体不同,孕期增重范围有所差异。如体过低(BMI<18.5),孕期增重约12.5-18kg;正常体(18.5≤BMI<24),增重约11.5-16kg;超(24≤BMI<28),增重约7-11.5kg;肥胖(BMI≥28),增重约5-9kg。 2.孕期阶段:孕早增重较...

2个回复 2024/10/18 15:38:08

怀孕期间体增加的正常范围是多少?【即问即答】

怀孕期间体增加的正常范围受多种因素影响,如孕前体指数、孕期时长、胎儿发育、孕妇饮食和运动量等。一般来说,整个孕期增加11.5-16千克较为理想。 1.孕前体指数:若孕前体指数正常,孕期增重约11.5-16千克;若孕前体过低,增重可多达12.5-18千克;若孕前体增重应控制在7-11.5千克;若孕前肥胖,增重5-9千克为宜。 2.孕期时长:孕早增重较少,约1-2千克;孕中每...

1个回复 2024/9/27 14:59:29

孕期怎样增重才算合理【即问即答】

孕期增重需综合考虑孕前体、孕周等因素,合理增重有助于母婴健康。身体健康为,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.增重标准:孕前体正常者孕期增重约12公斤,体瘦型增重14-15公斤,体胖型增重7-8公斤。2.增重节奏:孕中开始,体正常者每周增重400克,体瘦型500克,体胖型300克。3.胎儿体:胎儿控制在6.5斤左右为宜。4.过快增重危害:短增重过快,如一周超2斤...

2个回复 2024/8/5 13:34:06

孕妇孕期增重多少才算正常【即问即答】

孕妇孕期增重的正常范围一般在10-12.3公斤。但增重情况受多种因素影响,如孕前体、胎儿发育、孕期饮食等。若体异常增加或减少,应及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.孕前体:孕前消瘦者孕期增重可略多,肥胖者应适当控制增重。2.胎儿发育:胎儿发育良好时增重正常,若发育迟缓增重可能不足。3.饮食因素:均衡饮食增重较合理,过度进补易增重过多。4.运动情况:孕期适当...

1个回复 2024/8/3 15:34:33

身高160体130斤的怀孕6个月女生增重20斤正常吗【即问即答】

对于身高160厘米、体130斤的怀孕6个月的女生,增重20斤是否正常,需要综合多方面因素来判断,包括孕前体孕期饮食、运动情况、胎儿发育以及个人体质等。 1.孕前体:若孕前体正常,孕期增重应在合理范围内。一般来说,孕前体正常的孕妇,孕期增重约11.5-16千克。 2.孕期饮食:孕期饮食均衡且营养充足很要。如果摄入过多高热量、高脂肪食物,可能导致增重过快。 3.运动情况:孕期适当运动有助...

5个回复 2024/10/18 11:41:13

孕期增加的合理范围是多少?【即问即答】

孕期增加的合适范围受多种因素影响,如孕前体指数、孕期阶段、胎儿发育、孕妇健康状况和饮食运动习惯等。 1.孕前体指数:孕前体正常的孕妇,孕期增重约11.5-16千克;孕前体过低的,增重约12.5-18千克;孕前超的,增重约7-11.5千克;孕前肥胖的,增重约5-9千克。 2.孕期阶段:孕早增重约1-2千克,孕中和孕晚增重速度不同。 3.胎儿发育:胎儿正常发育所需营养会影响孕妇体...

2个回复 2024/10/18 9:30:40

孕期增重多少斤正常【即问即答】

孕期增重是有一定个体差异的,正常情况下大多是在10~12.5千克,也有可能会发育到12~14千克之内。但是孕期如果体增长过快,也有可能会增加肥胖的发生,同时也容易导致胎儿生长发育比较大,不利于下一步的阴道分娩。所以在孕期要适当的控制体的增长,平时要注意营养均衡,但也要注意控制饮食量,避免营养过剩。

1个回复 2021/5/11 11:02:16

孕期准妈妈体增长多少最为适宜?【即问即答】

孕期准妈妈体增长的适宜范围受多种因素影响,如孕前体孕期阶段、胎儿发育、孕妇身体状况、营养摄入等。 1.孕前体:孕前体过低的准妈妈,孕期增重可适当多些;孕前体正常的,增重应适中;孕前超或肥胖的,增重需严格控制。 2.孕期阶段:孕早增重较少,约1-2公斤;孕中和孕晚增重逐渐增加。 3.胎儿发育:胎儿正常发育需要一定的营养和体支持,增重不足可能影响胎儿生长,增重过多易致巨大儿。 4...

5个回复 2024/10/23 11:29:37

孕期增重多少较为适宜?【即问即答】

孕期增重的适宜范围受多种因素影响,包括孕前体指数、孕期营养摄入、胎儿发育情况、孕妇身体活动水平以及是否存在多胎妊娠等。 1.孕前体指数:孕前体过低的孕妇,孕期增重可适当多些;孕前体正常的,增重应在合理范围;孕前超或肥胖的,增重需严格控制。 2.孕期营养摄入:均衡充足的营养有助于胎儿发育,也影响孕妇增重。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等都要合理摄入。 3.胎儿发育情况:若胎儿发育...

5个回复 2024/10/22 17:54:26

孕期增重多少才算合适【即问即答】

你好!整个孕期,体增加10---15千克才算正常,一般前三个月,体会增加2千克,以后每周会增加0,5千克左右。但这也不是决对的,也存在一些个体差异,只要孕期检查,胎儿发育正常。后面体会逐渐赶上去的。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

从孕36周到40周胎儿增重多少【即问即答】

从孕36周到40周,胎儿增重情况受多种因素影响,包括胎儿自身发育、母体营养供给、胎盘功能、遗传因素和孕期并发症。自行处理身体不适可能加病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.胎儿自身发育:不同胎儿生长速度有差异,发育良好的胎儿增重相对较多。2.母体营养供给:充足且均衡的营养能支持胎儿较好增重,如蛋白质、碳水化合物等摄入充足。3.胎盘功能:功能良好的胎盘能为胎儿提供充足养分,利于增重。4.遗...

1个回复 2024/8/2 22:05:45

孕34周体增加20斤正常吗?孕期增重范围是多少?【即问即答】

孕期增加是否正常取决于多种因素,如孕前体孕期营养摄入、胎儿发育情况、孕妇身体活动水平和个人体质等。一般来说,孕期增重有一定的合理范围。 1.孕前体:孕前体较低的孕妇,孕期增重可适当多些;孕前体较高的,则增重应相对少些。 2.营养摄入:均衡的营养对孕妇和胎儿很要,过多或过少的营养摄入都会影响体增加。 3.胎儿发育:胎儿正常发育时,孕妇体会合理增长;若胎儿发育异常,体增长可能异常...

5个回复 2024/10/18 16:07:28

孕期增重多少斤才算正常呢?【即问即答】

整个孕期的增长大概在20-35斤左右,孕早一般增重会比较轻微,有个别女性在孕早还会有减的情况,这是由于妊娠反应造成的。从孕中开始体增长会比较迅速,但是具体的增重多少斤也要根据个人对营养的吸收以及胎儿的生长发育来进行评估,所以孕期饮食要注意营养均衡。

1个回复 2021/5/11 11:02:15

孕期增长有无标准表可供参考?【即问即答】

孕期增长是有标准的,这与孕妇的孕前体指数(BMI)、孕期阶段、胎儿发育等因素有关。一般来说,孕期增长应在合理范围内,以保障母婴健康。 1.孕前体指数(BMI):根据孕妇孕前的体和身高计算得出。低体(BMI<18.5)孕妇孕期增重约12.5-18千克;正常体(18.5≤BMI<24)增重约11.5-16千克;超(24≤BMI<28)增重约7-11.5千克;肥胖(BMI≥28)增重...

5个回复 2024/10/18 15:46:04

孕期增重多少才算合适【即问即答】

正常情况下,孕期增重一般在10到12.5千克是比较合适的,因为现在怀孕后,大多活动减少,加上过度的增加营养,因此孕妇很容易出现肥胖的现象,如果体增长过快,可以导致胎儿生长发育过快,引起巨大儿,而影响下一步的顺产,也容易导致孕妇肥胖,因此孕妇要注意饮食,睡眠规律,避免营养过剩。

4个回复 2023/3/13 9:59:42

孕期每月增长的标准是怎样的?【即问即答】

孕期每月增长标准受多种因素影响,如孕周、孕前体、胎儿发育、孕妇饮食和运动量等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.孕周:孕早增长较少,约1-2公斤;孕中每周约0.3-0.5公斤;孕晚每周约0.5-0.6公斤。2.孕前体:孕前消瘦者孕期可适当多增重;孕前超者应控制增重。3.胎儿发育:胎儿正常发育时体增长相对稳定;胎儿过大或过小可能影响体增长。4....

1个回复 2024/9/3 13:55:14

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