富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果等。DHA对人体尤其是孕妇和胎儿有重要作用，孕妇补充DHA也有适宜的时间。 1.富含DHA的食物： 鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是DHA的优质来源。 藻类：像海带、紫菜等藻类食物也含有一定量的DHA。 坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中的DHA有助于大脑健康。 蛋黄：鸡蛋黄中含有少量的DHA。 母乳：对于婴儿来说，母乳是天然富含DHA的食物。 2.DHA的作用： ...

5个回复 2024/10/18 15:01:53

鱼油DHA本身具有改善记忆和调节血脂的作用，同时对胎儿的健康有一定的影响。孕妇可以在哺乳期间持续摄入DHA，这对后期婴儿的智力发育有积极作用。孕妇可以在鱼油中食用DHA，但不应大量摄取。许多量可能会对孕妇的凝血功能产生相应的影响。增加出血的机率。

2个回复 2023/1/3 13:52:47

DHA补充时间与孕妇基因的关联受基因代谢能力、基因多态性、基因表达水平、基因对营养需求影响、基因与环境互作等因素影响。 1.基因代谢能力：不同孕妇基因决定其对DHA的代谢速度和效率，代谢快的孕妇可能需更早或更多补充。 2.基因多态性：基因多态性会使孕妇对DHA的吸收和利用存在差异，某些基因类型的孕妇或许在孕早期就需补充。 3.基因表达水平：基因表达水平影响孕妇体内与DHA相关的生理过程，表达水平高...

1个回复 2025/4/22 17:36:00

孕妇吃DHA缓解情绪，一般孕中晚期开始吃可能有效果，与胎儿发育需求、DHA积累过程、孕妇情绪变化特点、营养吸收情况、个体差异等有关。 1.胎儿发育需求：孕中晚期胎儿大脑和视网膜快速发育，需要大量DHA，此时孕妇补充能满足胎儿需求，也利于自身情绪调节。 2.DHA积累过程：DHA在体内需要一定时间积累，孕中晚期开始补充，到一定阶段能在体内达到一定浓度发挥作用。 3.孕妇情绪变化特点：孕中晚期孕妇身体...

1个回复 2025/4/24 9:53:01

孕妇补充dha最好从食物中补，比较安全，鱼肉中含有丰富的dha，多吃点鱼可以补充dha的。此外，孕妇配方奶粉中都有添加dha，每天喝2杯孕妇配方奶粉也是可以补充打哈的。

4个回复 2016/12/1 6:17:24

我那时吃的是纽曼思dha，一般孕妇在怀孕3个月就要吃了，它可以帮助宝宝大脑和视网膜发育。补充dha可以提高宝宝智力和视力。现在我宝宝眼睛很明亮反应也很快，快行动吧！

5个回复 2016/12/6 16:01:17

孕妇选择DHA时，可从品牌信誉、原料来源、产品纯度、剂型适宜、有无添加剂等方面考虑，如纽曼思、爱乐维、天然博士等。 1.品牌信誉：选择知名且口碑良好的品牌，其产品质量和安全性通常更有保障。像纽曼思，经过市场多年检验，深受消费者信赖。 2.原料来源：优质的原料能确保DHA的品质。例如爱乐维，采用深海鱼类提取的DHA，污染少，质量高。 3.产品纯度：纯度高的DHA能更好地发挥作用。天然博士的DHA纯度...

2个回复 2024/10/18 11:07:30

孕妇DHA对胎儿和孕妇有重要作用，包括促进胎儿大脑发育、减少产后抑郁等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.促进胎儿大脑发育：是大脑重要构成成分，利于智力发展。2.对视网膜的作用：是视网膜重要成分，对胎儿视力发育重要。3.减少产后抑郁：能一定程度降低产后抑郁发生风险。4.来源：可从深海鱼类、藻类等食物获取。5.补充方式：除饮食，还可通过专门的孕妇DHA补充剂...

1个回复 2024/9/23 12:56:33

孕妇吃DHA效果差异的关键时间因素，涉及孕早期、孕中期、孕晚期、产后以及个体吸收时间差异等。 1.孕早期：是胎儿神经系统初步发育阶段，此时补充DHA，若孕妇身体状态好、吸收佳，能为胎儿神经发育打下基础，效果明显。 2.孕中期：胎儿大脑发育加速，对DHA需求增加，在这阶段适时补充，能满足胎儿大脑快速发育所需，效果通常较好。 3.孕晚期：胎儿大脑皮层发育关键期，此时补充DHA，可促进胎儿大脑皮层的成熟...

1个回复 2025/4/14 11:08:36

孕妇是可以在孕晚期补充鱼油DHA的，这样有益于胎儿的大脑发育！在孕晚期胎儿的大脑发育会成倍增加，DHA对脑部发育起着重要作用,所以。孕期是可以补充鱼油和DHA。但是不能大量摄取，量多可能对孕妇的凝血功能产生影响，增加出血的几率。所以说孕妇在怀孕期间应该均衡营养，多吃富含维生素的水果，少食多餐。适量的运动，这样对胎儿有好处！

3个回复 2023/1/3 13:45:03

孕妇补充DHA很重要，以下食物含DHA较高：深海鱼、海藻类、坚果、蛋黄、植物油。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.深海鱼：如金枪鱼、三文鱼、鳗鱼等，富含优质DHA。2.海藻类：海带、紫菜等也有一定量的DHA。3.坚果：核桃、杏仁等含有对胎儿有益的DHA。4.蛋黄：鸡蛋黄中的DHA有助于孕妇和胎儿。5.植物油：亚麻籽油、紫苏籽油含较多DHA前体。孕妇可适当...

1个回复 2024/8/20 16:28:56

海藻DHA对孕妇有益，具有天然、易吸收等优点，包括成分、吸收、作用等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.成分：藻类提取的DHA天然、植物性，抗氧化能力强，EPA含量少。2.吸收：海藻油提取的DHA利于吸收，能减少孕妇消化负担。3.作用：有效促进胎儿视网膜和大脑发育，保障其健康成长。4.安全性：相比其他来源的DHA，更适合孕妇这一特殊群体。5.学术观点：学术...

1个回复 2024/8/27 18:29:44

你好，根据您的描述，DHA在怀孕期间是可以吃的，它不仅可以促进胎儿大脑的发育，还有利于胎儿视网膜的发育，对胎儿是有好处的，怀孕五个月以后胎儿的骨骼开始发育了，需要及时补充钙剂，以满足胎儿的需要，平时多晒太阳，多吃些高蛋白的食物，忌食辛辣的刺激性的食物，定期做孕检。

6个回复 2023/1/3 13:45:03

让孕妇正确把握吃DHA的时间，可通过了解适宜阶段、参考产检建议、关注身体反应、结合饮食情况、学习科普知识等方式。 1.了解适宜阶段：一般来说，孕中晚期（孕13周后）是补充DHA的适宜阶段，此时胎儿大脑和视网膜开始快速发育。 2.参考产检建议：产检时医生会根据孕妇的身体状况和胎儿发育情况，给出补充DHA的时间和剂量建议，孕妇应认真听取。 3.关注身体反应：若孕妇在孕期出现记忆力减退、视力下降等情况，...

1个回复 2025/4/27 9:39:49

孕妇补充DHA对胎儿大脑和视网膜发育有益，但补充方式和时机需注意。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.作用原理：DHA是胎儿大脑和视网膜发育的重要营养物质，能促进神经细胞生长和连接。2.补充益处：有助于提高胎儿智力和视力发育水平，降低早产风险。3.补充途径：可通过食物，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼等）、坚果（核桃、杏仁等）获取天然DHA。也可在医生建议下服用DHA...

2个回复 2024/8/5 13:39:03

孕妇补DHA可能存在消化问题、过敏反应、出血风险增加、影响免疫功能等坏处。 1.消化问题：DHA属于脂肪类物质，过量补充可能导致孕妇出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状，影响孕妇的肠胃健康和营养吸收。 2.过敏反应：部分孕妇可能对DHA产品中的成分过敏，如鱼油来源的DHA，可能引发皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，严重时会危及孕妇和胎儿的健康。 3.出血风险增加：DHA有抑制血小板凝集的作用，过量摄...

1个回复 2025/4/11 9:22:57

孕妇吃DHA具有促进胎儿大脑和视网膜发育、减少产后抑郁风险、改善自身记忆力、降低早产发生率、预防胎儿发育迟缓等作用。 1.促进胎儿大脑和视网膜发育：DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，有助于胎儿神经系统的良好发育，让宝宝更聪明，视力更好。 2.减少产后抑郁风险：孕期补充DHA能调节孕妇的情绪，降低产后抑郁的发生可能性。 3.改善自身记忆力：可在一定程度上增强孕妇的记忆力，使其在孕期保持较好的认知状...

3个回复 2024/10/18 9:36:47

孕妇选择DHA产品时，可从品牌信誉、成分纯度、来源安全性、剂型适宜性及价格合理性等方面考虑。常见的孕妇适用的DHA有鱼油DHA、藻油DHA等。 1.品牌信誉：选择知名且口碑良好的品牌，如纽曼思、爱乐维、惠氏等，其产品质量和安全性通常更有保障。 2.成分纯度：高纯度的DHA能更好地发挥作用，应选择纯度较高的产品。 3.来源安全性：藻油DHA相对鱼油DHA可能污染更少，更适合孕妇。 4.剂型适宜性：胶...

1个回复 2024/10/18 18:14:42