在怀孕过程中，孕妇都会出现不同程度的水肿情况，水肿本来就给孕妇带来不便，若在饮食中不注意摄取太多，会造成孕妇难消化，出现胀气等，加重了水肿现象，因此孕妇水肿吃什么好，不能吃什么必须知道，如果你或你身边的朋友有出现这样的情况，下面就一起来看看吧。孕妇水肿吃什么好？1、冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙...

女性营养2017-09-19

孕妇水肿吃什么好呢？水肿是每位准妈妈都要面对的难题，其实，想要缓解水肿可以通过日常饮食来做到哦。下面，小编要为大家推荐的就是缓解水肿的孕期食谱，快来一起看看吧。孕妇水肿吃什么好摄取高蛋白、低盐饮食。每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜...

孕期食谱2014-02-12

很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的情况，不但会影响我们的形象，还会使我们身体沉重，产生各种不舒服的感觉。孕妇如果出现了孕期水肿情况，一定要多加小心，如果是病理性水肿，一定要及时就医。如果是由饮食习惯和生活作息引起的，可以由以下这些食物和生活方式来改善。哪些食物可以帮助消除孕妇水肿呢？1、冬瓜冬瓜有非常优秀的清热利尿作用，可以很好的帮助我们消除水肿。冬瓜中富含非常丰富的蛋白质，维生素和膳食纤维，是一种...

女性营养2018-03-30

在怀孕期间，孕妈妈需要注意的有很多，饮食尤为重要。孕妇也很容易出现水肿的现象，孕妇水肿期间，可以选择喝一些有利于消除水肿的汤，这样可能病情好得快些。那么孕妇水肿喝什么汤好呢？鲤鱼赤豆汤材料：鲤鱼1条，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜枣2只，姜3克，盐、鸡粉、胡椒粉适量。做法：1、鲤鱼留鳞去内脏，洗净待用。2、瘦肉洗净后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗净待用。3、将所有材料放入煲内，加入适量清水...

其他疾病2017-05-11

孕妇水肿怎么办？基本上，所有准妈妈在孕期都会出现水肿的现象。在没有异常水肿状况的前提下，孕妇水肿属于正常现象。不过，孕期水肿是可以有效缓解的哦。今天，就和小编一起来看看缓解孕妇水肿的方法吧。孕妇水肿的时间进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回...

孕期2013-12-26

在生活中，孕妇是一个比较特殊的群体，那么对于孕妇的一些情况，大家有什么了解吗？孕妇水肿怎么办呢？孕妇水肿的症状孕妇水肿的主要症状就是身体出现不同程度的水肿，一般会出现在哪些部位呢？孕妇水肿一般出现在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位，不过最容易发生水肿的部位还是在下肢，不少孕妈妈都是下半身水肿，甚至出现穿不进鞋子的状况。需要注意的是，有些准妈妈还会出现内脏水肿，引起身体不适，这时可以去医院做产检。一般...

妊娠异常2017-11-04

孕妇水肿的饮食疗法怀孕6个月以后，大约40%的孕妇出现下肢浮肿，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部凹陷，午后明显。如果休息后下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。妊娠水肿，主要是由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留；另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢远端，以足部及小腿为主，特别是从事站立工作的妇女尤为明...

其他疾病2017-05-11

孕妇水肿怎么办？孕期会有很多身体不适症状，水肿就是最常见的一种不适症状。孕妇想要消除水肿就要从日常生活中来想办法哦。下面小编就来为准妈妈介绍消除水肿的方法吧。孕妇水肿的原因大约有一半孕妇在脚踝周围会出现水肿（也叫“浮肿”）的现象，特别是在怀孕最后几个月里。孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。水分滞留也使水肿更容易出现。检测是否水肿，可将大拇指压在小腿胫骨处...

孕期2013-10-21

孕妇水肿康复可从饮食调节、适当运动、休息姿势、按摩护理、药物辅助等方面着手。1.饮食调节：孕妇水肿时应控制盐分摄入，避免食用过咸的食物，以防加重水肿。可增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持身体正常的渗透压。多吃新鲜的蔬菜水果，其中富含的维生素和矿物质对缓解水肿有益。还可选择一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、红豆等，促进体内多余水分的排出。2.适当运动：适度的运动能促进血液循环，减...

健康科普2025-03-18

水肿要不得，在怀孕7、8个月的时候，有些准妈妈的脚会出现水肿的现象，这给她们的生活带来一定的麻烦，而且水肿也不好看，影响形象，那么到底我们吃什么可以缓解准妈妈水肿的现象呢？缓解水肿食谱大全：红豆大补汤食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量做法红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。营养小贴士：红...

孕晚期食谱2015-07-22

孕妇水肿可通过调整饮食、适当运动、休息与体位调节、按摩、药物治疗等方式消除。1.调整饮食：孕妇水肿时，饮食上要控制盐的摄入，避免高盐食物加重水肿。可增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于提高血浆胶体渗透压，减轻水肿。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，促进新陈代谢。还可食用具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、红豆等，帮助排出体内多余水分。2.适当运动：适当的运动能促进血液循环，减轻水肿。...

健康科普2025-02-28

孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要赶快去医院检查和治疗，同时要注意饮食调理： 1、进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富...

孕期食谱2011-08-23

孕妇水肿是孕期常见的症状，主要表现在四肢或面部肿起，严重的时候用手指按压浮肿部位会凹陷，影响孕妈咪的正常生活。下面我们具体看看有哪些危害？孕妇水肿有哪些危害：1、有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。2、孕妇水肿可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重时会出...

妊娠异常2015-11-13

孕期的保健是十分重要的，孕妈妈需要做好各方面的防范工作。那么今天为您介绍孕妇水肿怎么缓解。孕妈妈快来看看吧。孕妇水肿的原因1、妊娠6周开始，血容量逐渐增加，34周时达到高峰，并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，血容量增加后，组织间液也会增加。2、孕期，准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而导致尿量...

孕中期检查2017-02-28

夏季，正是吃咸蛋的季节。经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口。然而，这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐...

其他疾病2017-05-11

每个女人的体质有所不同，所以在孕期出现的情况也是有所不同的，有的孕妇免疫力比较弱，所以就会得感冒之类的，甚至还出现水肿的现象，那么孕妇水肿怎么办？1、不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。2、侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。3、白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。4、不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣...

妊娠异常2016-02-17

孕妇水肿是一种常见的现象，因此大家不要过于惊慌，可以通过日常饮食进行改善，下面就让我们一起来看看孕妇水肿吃些什么比较好吧。1、蔬菜水果新鲜的蔬菜水果中蕴含人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以帮助准妈妈提高身体的抵抗力，加快新陈代谢，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能够有效改善水肿，建议准妈妈们每天都要吃新鲜果蔬哦！2、低盐高蛋白的食物水肿就是因为盐分排不出去，所以孕妈们应该少吃一些高盐的食物，调整一下...

其他疾病2017-05-09

在整个孕期里，准妈妈的身体状况会出现各种不同的变化，水肿是较为常见的一种，并且也会有很大的危害。孕妇想要消水肿，方法也是很简单的。有一些食物和食谱都具有消水肿的作用，快来看看吧。孕妇水肿怎么办组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿，通常所说的水肿指的是组织间隙内的体液增多。水肿可表现为局部性或全身性。在进入孕28周以后，孕妇每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆...

女性营养2017-07-31

孕妇水肿难消除，可通过调整饮食、适当运动、按摩、抬高下肢、穿着合适的衣物等方法来缓解。1.调整饮食：孕妇应**摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以维持血浆蛋白水平，防止水肿加重。同时，要减少盐分的摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，以免加重水肿。此外，还可以多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、西瓜等，有助于排出体内多余的水分。2.适当运动：孕妇可以进行一些适合自己的运动，如...

健康科普2025-03-17

一、摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。二、进食足量的蔬菜水果蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加...

其他疾病2017-05-05

缓解孕妇水肿疼痛可通过调整饮食、适当运动、物理疗法、药物辅助、调整生活习惯等方法。1.调整饮食：孕妇应**摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以维持血浆蛋白水平，防止水肿加重。同时，要控制盐分摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，减少水钠潴留。此外，多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜等，有助于减轻水肿。2.适当运动：散步是一种简单而有效的运动方式，能促进血液循环，减轻下肢...

健康科普2025-03-19

孕妇水肿消化不好可通过调整饮食、适当运动、按摩、药物辅助及**休息等方式进行调理。1.调整饮食：在饮食方面，要减少盐分摄入，避免食用过咸的食物，以防加重水肿。可多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、红豆等，有助于减轻水肿症状。同时，增加富含膳食纤维的食物摄入，像全麦面包、蔬菜、水果等，能促进肠胃蠕动，改善消化功能。另外，选择容易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担。2.适当运动：孕妇可以进...

健康科普2025-03-19

改善孕妇水肿睡眠可通过调整睡姿、适当运动、控制饮食、抬高下肢、按摩等方式，以提升睡眠质量。1.调整睡姿：孕妇睡眠时宜采取左侧卧位。左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环，减少下肢静脉回流受阻的情况，进而缓解水肿。同时，该睡姿还能增加胎盘的血液灌注，为胎儿提供更充足的氧气和营养物质。可以借助孕妇专用的抱枕，垫在腹部和腿部下方，使身体保持更舒适的姿势。2.适当运动：孕妇在白天可进行适量运动，...

健康科普2025-03-19

水肿，几乎是每个准妈妈怀孕期间都会出现的一种现象，而水肿也使准妈妈感觉不太好走路，睡觉的时候也不是很好睡，那么准妈妈水肿减少可以有，应该吃一些什么来缓解水肿呢？怎么缓解水肿：摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、...

孕晚期食谱2015-07-20

孕妇水肿不消会影响身体健康和胎儿发育，可通过调整饮食、适当运动、抬高下肢、按摩、穿着合适衣物等方法消除水肿。1.调整饮食：孕妇应**摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以维持血浆蛋白水平，防止水肿加重。同时，要减少盐分摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌制品等，以免加重水钠潴留。此外，还可以多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等，促进体内多余水分排出。2.适当运动：适当...

健康科普2025-03-15

鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治...

食材档案2017-08-25

孕妇水肿怎么办呢？在整个孕期里，准妈妈总是要面对各种各样的身体不适症状，水肿就是其中最常见的不适症状之一。想要有效消除水肿，除了从饮食入手外，简单的运动方式也可以有效帮准妈妈消除水肿哦。孕妇什么时候出现水肿在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，...

孕期2013-12-18

孕妇水肿的原因主要有子宫压迫、激素变化、血容量增加、血液回流受阻、营养不良等。1.子宫压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，会压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，血液淤积在下肢，导致下肢水肿。这是孕期常见的生理性水肿原因，一般在长时间站立或久坐后加重，休息后可缓解。2.激素变化：孕期女性体内激素水平发生显著变化，如雌激素、醛固酮分泌增多。雌激素会使水分在体内潴留，醛固酮则会促进肾小管对钠的重吸收，导致水...

孕产中心2025-02-28