孕6月同步营养方案 孕6月饮食原则 原则一、准妈妈应开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素的储备。 原则二、为避免加重浮肿现象，盐分应有所节制。 原则三、孕6月，准妈妈容易便秘．应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果。牛奶有利于排便，应多饮用。 孕妈妈6月营养要素 蛋白质：世界卫生组织建议，准妈妈在孕中期，每日应增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫克或两个鸡蛋或50克瘦肉。在准妈妈的膳食安排中...

孕期食谱2012-06-19

怀孕六个月吃什么好呢？怀孕六个月了，整个孕期已经过去一半，准妈妈是否有做好日常保健工作呢？今天，小编要为大家带来的是怀孕六个月的饮食原则以及注意事项，快来一起看看吧。怀孕六个月吃什么好孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；大米、白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担。平时要多吃蔬菜水果，尤其是...

孕期2014-03-13

宝宝六个月已经可以开始添加辅食了，那么都有哪些辅食适合六个月的宝宝食用呢？今天我们就来推荐几道六个月宝宝食用的辅食，下面是六个月宝宝辅食食谱的做法大全。苹果米糊用料：苹果1个、米粉若干做法：1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用香蕉米糊用料：香蕉半...

营养搭配2017-06-29

六个月的宝宝发育标准是什么？六个月的宝宝体重身高该有多少？六个月的宝宝智力发育标准又是什么呢？让我们一起来看看六个月的宝宝发育标准。1、六个月的宝宝发育标准——体重6个月的男宝宝体重平均为7.9千克左右（正常范围：6.4-9.8千克）；女宝宝平均为7.2千克左右（正常范围：5.7-9.3千克）。2、六个月的宝宝发育标准——身高男宝宝的身高平均为67.8厘米左右（正常范围：65.1~70.5厘米）；...

营养食谱2016-07-31

玉米棒渣粥：里面放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，土豆，西兰花，鱼肉，虾。等 大小米粥，里面放地瓜或土豆 面条：婴儿面，里面也是放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，西兰花，鹌鹑蛋花鱼肉，虾等 鸡蛋糕：里面放婴儿奶粉，或是水。 每次里面加两三样就可以啦，这是我经常给孩子吃的， 茄子肉    猪肉末10克，切碎的茄子10克，海味汤、白糖、豆酱各少许把茄子削去皮后切成小块放水...

营养食谱2012-06-26

六个月宝宝发育指标有哪些呢？在六个月时宝宝开始长牙，并且身体协调能力也越来越好了。那么，六个月的婴儿有哪些较为明显的发育呢？一、六个月宝宝发育指标男婴：体重6.9-8.8kg，身长65.1-70.5cm，头围44.32cm，胸围44.06cm。女婴：体重6.3-8.1kg，身长63.3-68.6cm，头围43.20cm，胸围42.86cm。二、六个月宝宝的行为发育语言能力：1、可以把手放在嘴上“打...

婴儿2013-12-04

六个月宝宝的喂养重点是什么呢？一般情况，在宝宝六个月的时候就可以开始添加辅食了。而在为六个月宝宝添加辅食时有很多细节是必须要注意的，以免危害宝宝的健康。今天小编就来为大家介绍六个月宝宝的喂养重点：婴儿在添加辅食时的注意事项。一、六个月宝宝添加辅食的注意事项1、选择含高能量。宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月～1岁的宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量...

婴儿2013-12-05

对怀孕六个的孕妇来说，最主要的任务就是做好自己的保健、护理荼，还要注意胎宝宝的发育情况，下面为准妈妈介绍一下孕妇怀孕六个月的哪些事儿？第六个月（孕21-24周）①子宫大小：子宫底长为18～21厘米。②胎儿的发育：头发变浓，眉毛和睫毛开始生长。羊水增多，胎儿能自由地变换位置，活动更加频繁。③母体的变化：腹部越来越大，已接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，同时伴...

胎儿发育2016-12-28

六个月宝宝辅食，哪些最适合呢？为刚刚开始长牙的宝宝添加辅食，最佳的方式就是选择糊状的。下面小编来推荐糊状6个月宝宝食谱。一、南瓜小米糊食物原料：熟蛋黄1／2个、南瓜20g、小米粥30g制作方法：1、南瓜去皮切片蒸软，用勺子碾成南瓜泥备用。2、在燕南瓜的同时，熬好小米粥（注意要稀一些，将熟蛋黄碾碎放入小米粥搅拌均匀。3、将南瓜泥放入小米粥中拌匀，开锅后即可。给宝宝添加鸡蛋时，一定要保证蛋黄煮至全熟。...

营养食谱2013-03-20

六个月宝宝食谱中，蔬菜是不可缺少的元素之一。要如何将蔬菜添加到6个月宝宝食谱中呢？一、菠菜萝卜汤食谱原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。制作方法：取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。营养经：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；菠菜中含有丰...

营养食谱2013-03-21

怀孕六个月时，准妈妈必须要坚持胎教。因为这时的胎教对于胎宝宝来说是十分重要的。 一、怀孕六个月胎教注意事项 1、给胎儿起个名 这时，胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他（她）的名字，当胎儿出生后再去呼唤，便可产生一种特殊的安全感。 2、要加强母爱 在整个妊娠期内，孕妇要倾注博大的母爱，仔细捕捉来自胎儿的每一个信息，以一颗...

孕期2013-01-07

六个月宝宝的护理注意事项很多，但六个月宝宝护理重点有两项，一是注意宝宝睡眠，二是关注宝宝乳牙护理。一、六个月宝宝睡眠注意事项六个月宝宝的睡眠基本已经规律了，晚上睡觉时起夜的次数也会有所减少。妈妈可以利用这个机会来培养婴儿科学的睡眠习惯哦。为什么这样说呢？下面就来为你解答。对应这个月龄的孩子，因晚上醒的次数很少，因此可以开始训练让婴儿一个人睡觉了，要逐渐让婴儿学会一个人睡。需要注意的是，妈妈要抓住婴...

婴儿2013-12-05

六个月的宝宝开始接触不同与奶制品的食物，特别容易嘴馋，一不小心就吃多了。这样也会影响宝宝以后每个阶段的辅食添加，六个月的宝宝辅食添加应该注意些什么呢？1、份量不要太多宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。2、注意喂食的方式喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。3、一次喂食一种新的食物给...

营养搭配2017-07-12

六个月宝宝仍然要食用一定分量的奶制品，但是妈妈也可以给宝宝补充其他种类的辅食，增加宝宝各方面的营养。六个月宝宝喜欢哪些辅食，妈妈们又可以做些什么新颖的辅食呢？玉米棒渣粥：里面放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，土豆，西兰花，鱼肉，虾。等大小米粥，里面放地瓜或土豆面条：婴儿面，里面也是放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，西兰花，鹌鹑蛋花鱼肉，虾等鸡蛋糕：里面放婴儿奶粉，或是水。每次里面加两三样就可以啦，这是我经常给...

营养搭配2017-07-12

宝宝出生后，特备注重婴儿的营养添加，尤其是钙质的补充和吸收。不同年龄的婴儿补钙方法也会不同，今天我们就来了解一下六个月宝宝补钙食谱，看看六个月宝宝补钙食谱吃什么好？胡萝卜鳙鱼粥食材：鳙鱼肉1OO克，芹菜50克，胡萝卜25克，核桃仁25克，大米1OO克，葱花，盐。方法：1、鳙鱼肉洗净、去皮、去刺，切丝，沸水热烫。2、往锅中倒入少量油，加热，倒入鱼丝、姜、葱，炒熟后盛起。3、胡萝卜、芹菜分别洗净。其中...

预防保健2017-04-26

哺乳宝宝还有几个月的时间，这听起来好像是您的乳房已经开始提速增大了，结果就是乳腺管肿胀。这些红色感觉很软的乳房肿块，即使是在怀孕早期也很普遍，而在中期和随后的时间里更加普遍。热敷(或是在淋浴时让热水从上面流过)和轻柔的按摩，一段时间后也许能减轻堵塞，就像在哺乳期一样。一些专家建议，不穿绑有钢托的乳罩，也有帮助——当然一定要确保您能从乳罩那里得到足够的支撑。 记住，在怀孕期间，每月也不要停止对乳房...

胎儿发育2012-06-26