怎样才能降血脂呢，随着生活水平的提高，人们的饮食状况也发生了改变，高血脂已经成为一种十分常见的疾病。怎么看出血脂异常1、身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。不过，眼皮周...

养生常识2017-11-11

降血脂要如何做到呢？高血脂对人们身体健康的危害极大，降血脂又并不是一件容易的事情，所以控制血脂就要从生活的点点滴滴做起。今天，要介绍的是饮食降血脂的方法，让你通过饮食轻松来控制血脂。降血脂怎么吃每天至少3两米饭。对健康人群，我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。多蔬果、多粗粮、多豆类。每餐保证半斤以上蔬菜，每天2份（...

其他疾病2017-08-11

如何降血脂最有效呢？高血脂日常最需要做到的就是合理控制血脂，血脂过高会带来很多的危害。所以，在出现高血脂症状时就要积极的控制才行。高血脂的症状轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信...

高血脂2019-08-01

如今很多人都患有三高，健康问题岌岌可危，血脂高的人会出现很多不良的健康状况，那么降血脂的食物有哪些？如何有效进行降脂呢？下面就一起来看看吧。1、菜花菜花是生活中常见的蔬菜，可能大家都吃过不少，但是对于它的营养成分你知道的多少呢？其实菜花有着非常棒的食用功效，它维生素含量高，脂肪含量少的特点，因此是非常适合血脂高的人食用的一种蔬菜，再加上，它还含有很多种的稀有微量的营养素成分，因此对预防各种癌症也有...

高血压吃什么好2018-08-20

中医如何应对高血脂？高血脂的危害众人皆知，它是引发高血压、冠心病、心肌梗死、猝死、动脉粥样硬化的主要危险因素，对此，中医有什么好的应对方法呢？降血脂的八种中药1、山楂药用其干燥成熟果实。味酸甘，性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。药理研究发现，家兔连服山楂制剂3周后，血清胆固醇显著下降。山...

中医讲堂2015-11-27

长期处于高血脂的状态，容易引发脑血栓、心肌梗死等疾病，本身高血脂属于慢性疾病，需要长期得到治疗以及控制饮食才能够降血脂，很多高血脂患者想要知道如何快速降血脂，跟着小编一起来了解一下吧。高血脂如何降血脂比较好？1、使用药物如果高血脂比较严重并且身体非常的肥胖，如果不及时通过药物控制的话往往会，诱发脑出血、脑梗塞甚至心脏系统的一些疾病，所以这个时候必须要通过药物来降血脂，而且通过药物降血脂的效果比较明...

高血脂2018-05-29

老年人降血脂应该吃什么好呢?老年人如果饮食不注意就会容易出现血脂高的症状，因此合理安排饮食是很重要的。今天，为大家介绍一下降血脂的食物和饮品，千万别错过了。血脂高的人吃什么好?绿豆芽绿豆芽对降低胆固醇和血脂有着很好的功效，尤其在绿豆发芽的过程之中，其中含有的维生素C会增高很多，甚至是原本含量的很多倍。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与...

养生常识2016-03-21

高血脂疾病的出现，是老年人群中的普遍疾病，对老人健康有很大危害。老年人是高血脂的主要发病人群，因此做好保健工作非常重要。那么老人在平时生活中如何降血脂呢？那么老人在饮食上如何降血脂呢？一起来看看吧。6个饮食降血脂的妙法1、坚持早起吃燕麦粥每日早饭吃一碗燕麦粥，连续二个月就能够让高血脂疾病人群，血液里面坏胆固醇浓度下降百分之十。用燕麦当做早餐的食疗办法，能够帮助降低血脂，让高血脂获得明显改善的重要饮...

高血脂2019-01-10

   在一次门诊中，我接诊了一位长期受高血脂症困扰的赵先生。他的血脂报告显示，甘油三酯水平明显偏高，常规生活方式调整收效甚微。于是，我向他推荐了非诺贝酸片作为药物治疗方案。经过几个月的规范用药与生活方式调整，赵先生的血脂指标明显下降，生活质量得到了显著改善。一、非诺贝酸片的降血脂效果根据临床试验结果显示，非诺贝酸片具有显著地降低中至重度高甘油三酯患者TG水平的功效，并...

健康笔记2024-04-08

高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，患者在积极治疗的同时，在日常的生活中又该如何自我护理呢？有没有什么茶喝了能降血脂呢？专家提醒：喝茶有助降血脂血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。据心血管科专家介绍，高血脂症是一种全身性疾病，对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。引起高血脂的主要因素包括遗传因素、血液...

饮食禁忌2016-01-25

随着年龄增长，高血压、高血脂、高血糖病人增多，要如何预防？中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法，每天只需坚持20分钟按摩八个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。按摩穴位降血脂每天坚持20分钟按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。另外，...

特色疗法2017-03-09

饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。（1）减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，...

日常保健2015-07-16

高血脂是指人体血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量超标。中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。那么，要如何降血脂呢？中医养生专家推荐四款药膳助你降血脂。中医养生：四款药膳助你降血脂1、菊花粥：【组成】菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。【制法】先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。【功用】...

高血脂2013-07-09

按摩这些穴位可以降血脂随着年龄增长，高血压、高血脂、高血糖病人增多，要如何预防？中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法，每天只需坚持20分钟按摩八个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。按摩的时候，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。另外，在按摩时可以根据自己的承受力...

高血脂2017-04-07

刘先生，今年43岁，有点胖。前不久，单位组织体检，他查出血脂有点高。他不知从哪里听说，放点血，就能降血脂。但由于他是乙肝病人，又不能献血。于是，他自己发明了一个注射器，决定自己给自己放血。看着注射器里红色的血液越来越多，刘先生感觉自己胸闷、头晕，四肢无力，随后一头栽倒在地上。接诊的高压氧科医生段喜森说，刘先生在给自己抽血的时候，气体通过注射器进入血液，形成气栓从而引发急性脑梗塞。还算幸运的是，气栓...

健康新闻2016-06-20

高血脂是心血管疾病中的一种，那么高血脂是否会给人体带来伤害呢？高血脂会带来的4个危害一、高血脂会导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。二、高血脂会导致高血压在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血...

高血脂2017-06-07

血脂检查的项目主要有胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。血脂有分“好的血脂”与“坏的血脂”。高密度脂蛋白胆固醇是对心血管有益的，我们称其为“好的血脂”，而其他三种血脂升高均可增加患心血管疾病及脑中风的危险，我们称之为“坏的血脂”血中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这些坏的血脂，容易沉积在沿途的动脉血管壁上，形成斑块，导致动脉管腔狭窄，是心血管病的危险因素，其中以低密度脂...

高血脂2015-05-29

高血脂危害着很多都市生活的中老年人，有什么方法可以降血脂呢？除了药物治疗外，饮食也可以帮助我们降血脂。今天，为大家推荐几种降血脂的茶饮和常见的食物，快来看看都有哪些吧。吃什么降血脂香菇。降脂降压专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。大蒜。美...

其他疾病2015-10-08

高血脂怎么办呢？如何降低血脂？可以多吃下松子。松子是很多人喜欢的坚果，但是它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦。除了松子能够降血脂之外，哪些食物还能降血脂？吃松子能降血脂松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能够起到降低血脂，预防心血管疾病...

食材档案2017-08-21

随着人们的生活越来越好，饮食越来越丰盛，随之而来的就是越来越多患上富贵病，而高血脂就其中一种，高血脂一旦稍不注意，容易引发心脑血管疾病，所以高血脂的人必须要降血脂，那么如何降血脂呢？一起了解一下吧！按压穴位，降血脂“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势...

脑血管2013-12-26