如何有效预防骨膜炎？骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。那么如何有效预防骨膜炎？下面为大家讲述如下。如何有效预防骨膜炎？1、在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。2、运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。3、尽...

筋膜炎2016-10-19

生活中该如何有效预防肺癌？专家指出，日常生活中要想有效的预防肺癌就应该要从下述四个方面入手，下面我们就和专家一起来看看。生活中该如何有效预防肺癌？一、戒烟：吸烟与肺癌的发生密切相关已众所周知，故应广泛宣传不吸烟。提倡戒烟对预防肺癌的发生有重要意义。二、控制和降低环境污染，加强劳动保护，以防止致癌因子入侵机会。三、普及防癌知识，出现有关症状及早就诊检查，防痨、职业病防治网与防癌相结合，一网多用，以早...

化学治疗2016-10-19

专家表示，外阴炎是常见的一种妇科疾病，不仅是成年人，就连少女也是十分容易患上这种疾病的。那么少女如何有效预防外阴炎呢？1、良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。2、注意避孕、治疗月经不调：人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗。3、养成健康的生活习惯：充足的睡眠...

其他疾病2017-08-21

斜视如何可以有效的进行预防呢？斜视虽然并不常发生，但是还有很有预防的必要的。这是因为斜视同样也会有很多的危害。除此之外，避免斜视更加的严重，应该要知道斜视的早期症状是怎样的。斜视的预防方法早期治疗斜视或弱视：因弱视和斜视可以相互影响。只有提高弱视或斜视眼视力，早期治疗弱视或斜视，才能预防斜视。避免儿童长时间看电视或玩游戏：家长应有选择性地让儿童看一些有益的节目。时间不宜过长，一般一次半小时，如需连...

斜视保健2019-05-31

唇癌是指发生于上下口唇的恶性肿瘤，为口腔常见恶性肿瘤之一，在口腔癌中占第三位。想必每一个人都希望自己身体健康，全家幸福，因此在生活中就必需要好疾病的预防工作！如何有效预防唇癌？唇癌预防方法一、长期户外作业。要注意防晒，比如戴好宽檐帽，以防唇黏膜病变发生。二、吸烟。长期吸烟会反复刺激口唇黏膜，使之产生白色改变。一直被认为是癌前病变，烟斑形成后继续抽烟，会加重病变发展。三、唇癌也可发生于疣（yóu）等...

肿瘤预防2017-11-30

对于上班族而言工作的压力都比较大。而由于作息不规律又容易导致神经衰落。那么，神经衰落有哪些症状呢？我们该如何才能有效的预防神经衰落呢？神经衰落的几个症状1、头部不适是神经衰弱患者常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度...

其他2017-11-09

手足口病是小儿时期常见的一种疾病，该病主要通过密集接触传播为主，因此，在该病的流行期间一定要做好预防工作，以免该病的发生。那么，如何有效预防手足口病呢？如何有效预防手足口病1、看护人接触宝宝前，替宝宝更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。2、饭前便后、外出后都要用肥皂或洗手液等给宝宝洗手，不要让宝宝喝生水、吃生冷食物，避免接触其他已经患了手足口病的孩子。3、宝宝的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清...

手足口病2015-01-15

从优生优育门诊了解到，连日来，前往咨询兔唇等问题的准父母人数直线上升。据了解，兔唇的发病率比较高，每1000名新生儿中有1-2例先天性兔唇。中国现有170多万兔唇患者，多属于遗传性疾病。兔唇对患儿的身体和心理上都会造成非常大的伤害，因此要及早预防。【吃兔肉不会致兔唇】民间有传言，生下兔唇儿是因为母亲在怀孕期间吃了兔肉或者母亲在分娩时看见了屋顶下的房梁。这些说法并无科学依据，兔唇是一种先天缺陷，医学...

唇部整形2017-06-22

婴幼儿腹泻是一种很容易预防的疾病，根据腹泻发生的原因，应注意以下几点：（1）注意饮食卫生：加强卫生宣教，对水源和食品卫生严格管理。食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养小儿，食具也必须注意消毒。（2）提倡母乳喂养：尤以出生后最初数月内应以母乳喂养。因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，故除患结核、心、肾及其他慢性疾病外，均应...

腹泻2017-07-05

过敏性鼻炎，又称为鼻敏感，是一种成因很复杂的上呼吸道疾病。因花粉过敏而引发的过敏性鼻炎可称为枯草热、花粉症或季节性过敏性鼻炎。其症状与感冒相似，主要是鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和流清水状鼻涕（流鼻水）等症，间歇性反复发作，发作时鼻粘膜苍白水肿。严重也有可能会演变成鼻窦炎、哮喘或耳部感染。过敏性鼻炎是一种人体自我保护的免疫机制所产生的排斥反应，它的成因很多，但主要有以下三个成因：1。因先天性气管毛病...

鼻炎2017-04-12

 “病来如山倒”，糖尿病患者一旦出现了糖尿病的并发症--糖尿病肾病，病情发展是很迅速的，最终患者会出现全身水肿、蛋白尿、尿毒症，而死于肾功能衰竭。糖尿病肾病如何预防是许多糖尿病患者及其家属十分关心的问题，不仅可以降低糖尿病肾病的发生几率，而且对缓解糖尿病的病情也是非常有益的。为了降低糖尿病肾病的致残率和死亡率，应该做到以下措施来预防：预防糖尿病肾病的方法有：1、改善生活方式：吸烟是2型糖...

糖尿病肾病2014-01-12

健康课堂内页病友圈列表位2013-11-08

预防白癜风吃什么好，可能大家都有了解，初夏秋冬白斑病均可发病，但以春夏两季较多，其实想要有效的预防白斑病的发生，只要我们做好预防工作，养成良好的生活习惯就可以了。那么，夏天如何有效预防白癜风？专家讲，夏季光照强烈，白斑病患者如果长时间暴露于阳光之下，一定会影响到患者病情的恢复，甚至有可能会加重自己的病情。因此患者如果暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更...

白癜风的预防2016-08-19

生活中的一些疾病有的时候是非常的可怕，我们都希望通过一些途径来进行预防。当然咱们对于不同的疾病还是有不同的预防方法的。如何有效预防肾结石1、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。2、合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石...

肾结石2015-02-10

一、外用药物治疗1维甲酸类可促进导管上皮细胞的转换、调节角化过程，减少微小粉刺的形成，有助于成熟粉刺的消退，尚具有抗炎作用2过氧苯甲酰一种有机过氧化物，具有杀菌、角质剥脱、溶解粉刺和抑制皮脂分泌作用3抗生素常用的有克林霉素和红霉素，可有效杀灭痤疮丙酸杆菌，控制炎症，但对粉刺形成没有作用二、系统治疗1口服异维A酸异维A酸是最有效的皮脂腺抑制剂，也是目前唯一能针对痤疮所有发病环节进行治疗的药物，可以缩...

皮肤疾病2014-02-20

众所周知，颈椎病对患者的伤害是很大的，于身于心。不过广大患者也无需过于担心，只要不是疾病晚期，在生活中还是能找到预防的方法的。那么，如何有效预防颈椎病？1、注意保暖。预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。2、纠正生活中的不良习惯。预防颈椎病的发生，需要纠正生活中，不良的生活习惯，...

颈椎病2016-09-16

众所周知，颈椎病对患者的伤害是很大的，于身于心。不过广大患者也无需过于担心，只要不是疾病晚期，在生活中还是能找到预防的方法的。那么，如何有效预防颈椎病？1、注意保暖。预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。2、纠正生活中的不良习惯。预防颈椎病的发生，需要纠正生活中，不良的生活习惯，...

颈椎病2016-06-15

在诊室中，一位中年女士神情紧张地找到我：“医生，我最近总是感觉胃不舒服，还总是恶心，是不是感染了幽门螺杆菌啊？”经过详细检查和诊断，她确实被幽门螺杆菌所困扰。看着她焦虑的样子，我深知预防幽门螺杆菌的重要性，于是开始为她详细解释。一、幽门螺杆菌是什么？幽门螺杆菌，简称HP，是一种能在人胃中生存的细菌。它看似微小，但威力不小，常常悄无声息地引发慢性胃炎、胃溃疡，甚至与胃癌的发生有着千丝万缕的联系。二、...

健康笔记2024-04-08

有效预防双肾尿盐结晶，可从增加饮水、调整饮食、适度运动、规律作息、定期体检等方面入手。1.增加饮水：多喝水能增加尿量，稀释尿液中盐类浓度，减少尿盐结晶形成。职场人即使工作忙碌，也应养成定时喝水习惯，**每日摄入充足水分。一般建议每天饮水量在1500-2000毫升左右，可分多次饮用。2.调整饮食：减少高草酸、高钙、高嘌呤食物摄入。高草酸食物如菠菜、芹菜等，高钙食物如牛奶、豆制品等，高嘌呤食物如动物内...

健康科普2025-03-16

有效预防肠道息肉，可从饮食调整、规律作息、适度运动、定期体检、管理情绪等方面入手。1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如西兰花、苹果、燕麦等，可促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道停留时间。减少高脂肪、高蛋白食物摄入，像油炸食品、动物内脏等，此类食物易增加肠道负担。避免食用辛辣、刺激性食物，防止刺激肠道黏膜。适量摄入益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于调节肠道菌群平衡。2....

养生2025-04-29

黑色素瘤是一种产生黑色素的高度恶性肿瘤，是让人听到有点毛骨悚然的疾病。那么如何有效预防黑色素瘤，下面就由专家来为大家介绍一下预防黑色素瘤的方法。对发生在容易摩擦的色素痣，应取活组织病理检查。并尽早全部切除，以预防黑色素瘤。如儿童大毛痣在腰部，在未恶变前可在大毛痣中部尽量切除主要部分，两侧缝合，等周围皮肤拉松后，再切除其余部分，直到全部切除黑痣为止。每次切除的标本务必送病理检查。若有恶变，应全部切除...

其他肿瘤2014-01-24

如何有效预防花粉过敏？许多有花粉过敏症的人是苦不堪言，会突然出现连续不断地打喷嚏、流鼻涕，喉咙发痒、眼睑红肿。现在是赏花的季节，如何预防花粉过敏呢？以下预防花粉过敏的方法，以供参考。1。晴天、多风天减少外出并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，应减少外...

过敏2017-05-02

骨质增生是中老年人常见的疾病之一，在理论上是可以有效的预防的，那么如何有效预防骨质增生呢？下面就来告诉您有效预防骨质增生应该做到哪些？有效预防骨质增生应该做到以下四点：首先，避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。其次，体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因...

骨质增生2016-08-29

大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，而导致颈椎病的发生。这不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间坚持同一姿势，也容易导致颈椎骨质增生。那么，该如何有效预防颈椎骨质增生...

颈椎病2016-06-30

舌癌是一种常见的口腔癌症，常因不良的饮食习惯和生活习惯引起，因而预防舌癌要从生活细节着手，避免饮食刺激及戒烟、酒，注意事项口腔卫生，做到天天早、晚刷牙，饭后漱口。加强营养，锻炼身体，提高身体抗病能力。如何有效预防舌癌：1、戒除吸烟、嗜酒等不好习惯。加强体质锤炼，改良营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防患者护理舌癌的产生也是很主要的。2、要注意事项口腔卫生，做到天天早、晚刷牙，饭...

其他肿瘤2017-09-04

有效预防脑腔梗，需从生活习惯、饮食、运动、控制基础疾病、定期体检等方面入手。1.生活习惯：职场人要保持规律作息，避免熬夜，熬夜会使身体生物钟紊乱，影响血管收缩舒张功能，增加脑腔梗风险。同时，要戒烟限酒，香烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，酒精会使血压升高、血液黏稠度增加，都不利于脑血管健康。2.饮食：遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。减少咸菜、腌制品等高盐食物摄入，过多的盐分会导致血压升高；控制...

健康科普2025-03-15

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，易诊断，不易治疗。其最大的特点就是容易扩散。那么如何有效地预防白癜风的扩散呢？白癜风的治疗是免不了的也是最重要的。但在治疗的同时患者如果能够注意以下这些，就能够有效地预防白癜风的扩散。一、注意饮食荤素要搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类、大蒜之类的食物。尽量少吃羊肉、蟹、虾等容易引发病症的食物。不吃或尽量少吃富含维生素C之类的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿...

白癜风的预防2016-05-27

有效预防稽留流产，可从孕前检查、生活方式、孕期保健、心理调节、合理用药等方面入手。1.孕前检查：夫妻双方在备孕前应进行全面的身体检查，包括染色体检查、生殖系统检查、内分泌检查、感染因素检查等。通过染色体检查可以排查是否存在染色体异常，降低因染色体问题导致稽留流产的风险；生殖系统检查能及时发现子宫畸形、子宫肌瘤等疾病并进行治疗；内分泌检查可了解激素水平是否正常，若有异常可在医生指导下使用戊酸雌二醇、...

健康科普2025-04-22