没有人天生就是啤酒肚，但经过多年的每周啤酒比赛，深夜狂欢乱醉，以及无尽的尾随派对，你的平坦的胃可能已被可怕的啤酒肠取代。你喝的每种啤酒都含有大约一百五十卡路里的热量，经过几个小时的专用饮用后，它会迅速增加。当你喝酒时，你的肝脏优先燃烧酒精而不是脂肪，让你在腰围周围留下一些多余的软糖。男性尤其倾向于在腹部储存多余的脂肪和卡路里。试试这些运动和饮食习惯或许能让你告别啤酒肚运动如果你有啤酒肠，这意味着你...

运动2018-10-28

生活中很多的男性对于啤酒情有独钟，特别是在这炎热的夏季即将来临之时，很多的男人一方面控制不住自己爱喝啤酒的嗜好，另一方面又担心自己的啤酒肚影响健康和外形！那么，男人为什么会有啤酒肚呢？男人应该如何告别啤酒肚呢？男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽...

养生常识2017-05-25

夏季过后，很多人开始为自己的啤酒肚发愁，不仅有碍美观，还不利身体健康。下面帮你解决啤酒肚的烦恼。啤酒肚形成的原因一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工...

男人2014-09-10

酒精是身体燃料中取料最方便的，啤酒中的麦芽糖能够刺激食欲，糖分也刺激食欲，这样一来，常喝啤酒的肥胖者，减肥就相对比较艰难。男性肥胖，脂肪肝患者可以通过下述方法改善身体状况： 运动方式 应以腹部运动为主(如：腹部按摩、仰卧起坐等)，也可以选择慢跑、打球游泳等，可以消耗脂肪，减少腹部脂肪堆积。如果没有时间运动，最好的方法就是上下班的时候选择步行，每天步行半小时或者一小时对脂肪肝的康复非常有利。 ...

脂肪肝饮食2012-11-18

医学指导：广东省中医院针灸科副主任医师、针灸学博士谢长才当男人晋级为父亲，没有了毛头小子的的青涩，也没有了年轻时的健美身材，不知不觉间，大腹便便的啤酒肚成了男人的代表体征，也成了威胁健康的“隐形杀手”。一旦有了啤酒肚，饮食上该注意些什么呢？多食、少动和睡眠不好是造成啤酒肚的三大诱因啤酒肚的成因大致包括以下三个方面的因素：饮食、生活习惯及社会环境。对于现代都市人而言，生活节奏快，工作忙，直接影响到睡...

男性营养2015-08-15

现代白领阶层由于大部分男性不注意运动，进而形成了“啤酒肚”，甚至有些还出现了臀部肥大等体态，形象与年龄反差极大，有损男同胞们的光辉形象。 我们为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的健美操。只要一天做15分钟，坚持约一个月，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。 屈臂运动 将电话簿等有一定重量的东西放入手提包...

职场2011-07-24

不少男人经过了一个春季后，发现自己的啤酒肚比以前更加厉害了。再加上上班时没有时间来运动或者做别的事情，天天坐着就会导致身上啤酒肚更加厉害了。眼看着夏季快要来临，如果一味的让啤酒肚大下去，真是难看的很。那么，啤酒肚对男人健康有什么危害？男人要怎么减掉啤酒肚呢？啤酒肚对男人有什么危害？1、啤酒肚不仅影响形象，对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同，腹部脂肪分子很容易以游离...

养生常识2017-05-16

中年油腻男人的新标准：秃顶，发胖，啤酒肚。发胖可以减肥，啤酒肚可以健身，秃顶可是难为了不少人。接下来将介绍几种方法，让你告别“地中海”的烦恼。男人经常脱发怎么办？5个办法能让你告别秃顶！1、切忌有病乱投医“地中海”实在影响一个人的形象，可以让人一下子老了十几岁。虽然有种成功男人的错觉，但实在是不美观。于是很多有脱发苗头的人出于对秃顶的恐惧和已经秃顶的人对于美的追求，迫切需要改善掉头发的现状，以至于...

养生常识2019-01-05

到中年的林先生不管是家庭生活还是事业上的成就都是非常完美的，但是林先生有个不完美的地方就是这两年身材慢慢发福，体重也随之增加，肚子也越来越大，形成了所谓的“啤酒肚”。其实一开始林先生并不当回事，他认为人到中年，改成啤酒肚是不可避免的。所以他也就坦然的接受自己的大肚子。有一天，林先生去学校接女儿放学。女儿委屈的对他说：“爸爸，我的同学们都说你是我爷爷，不像我的爸爸，我也觉得你像个老头子”。这句话简直...

减肥百科2017-02-15

生活中，大家关注和讨论的都是女人减肥，那么对于男人来说，身材也一样的重要，特别是将军肚、啤酒肚是男人的一大困扰。如何判断自己是否有啤酒肚？啤酒肚有什么危害？男人如何减掉啤酒肚？赶紧看看下面的内容吧。如何判断是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准...

养生常识2017-07-19

很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。生活习惯是影响身体体形的最根本因素。男性往往还有个啤酒肚。如何减掉啤酒肚呢？如何判断自己是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准，也可以通过自测腹部皮肤皱壁厚度来判断腹部肥胖的情况。正常男...

养生常识2016-02-01

职场男性保持身材如何摆脱啤酒肚？似乎男性朋友一工作后，就容易出现啤酒肚困扰，即便平时不怎么喝酒，肚子还是会一点一点地长出来。对于男性而言，究竟该怎么才能减掉啤酒肚呢？下面为大家介绍男性减肥减啤酒肚的常识。判断自己是否有啤酒肚要想有效减掉啤酒肚，最好的方法是在啤酒肚刚长出时，便彻底消灭它，这样就不会有大腹便便的尴尬了。要想防患于未然，首先要做的便是判断自己是否有啤酒肚，根据临床诊断标准，人体脂肪的正...

减肚腩2014-01-07

啤酒肚常见于很多中年后的男性，那么为什么会出现啤酒肚呢？是因为很会喝酒吗？下面就来了解一下导致男人啤酒肚的原因。男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3...

养生常识2017-10-13

一听到啤酒肚很多人就会顾名思义地以为它是喝啤酒喝出来了，就天真地以为只要自己不喝啤酒就能够恢复好身材。但事实是，啤酒肚的形成与啤酒关联不大。那啤酒肚是如何形成的？啤酒肚是喝啤酒引起的吗？日本一个研究小组得出结论：男人喝啤酒会不会导致“啤酒肚”的凸现。调查认为，男人出现“啤酒肚”完全是因为吃得过多和运动不足，与喝啤酒没有什么关系。关键是每天的运动量和每天吃的多少饮食来决定是否会出现“啤酒肚”。国际上...

减肥2017-03-27

男人啤酒肚要怎么办呢？随着年龄的增长，男人如果发胖往往就会有啤酒肚，啤酒肚有没有办法可以减下去呢？接下来，教教大家如何通过饮食和运动来减掉啤酒肚，快来学两招吧。男人减啤酒肚吃什么好苹果。苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其原来的功能，使功能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。柠檬醋。与苹果醋一样，柠檬醋也有减肥的效果。柠檬醋的做法很简单，将新...

男性营养2017-10-12

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2014-08-08

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2015-05-04

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2015-02-05

很多男人由于家庭和事业的压力再加上应酬，多多少少都会有啤酒肚，这样不仅影响形象还会给人的健康造成危害，那么，男人该如何来摆脱啤酒肚呢？男人形成啤酒肚的原因“啤酒肚”，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其实，这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。啤酒本身并不含高脂肪，单纯喝啤酒并不会导致肥胖。但啤酒会促进人体胃液分泌，让人产生饥饿感。因此，喝啤酒并大量进食高热量食物...

养生常识2017-09-07

啤酒肚主要的原因就是因为喝啤酒没有度造成的，男性有啤酒肚的情况比较多。但是，当下以瘦为美，男人如果减掉啤酒肚拥有完美的腹肌，会看上去更加的健康而迷人。啤酒肚是压力原因导致的？男人在这个压力巨大的社会中扮演着非常重要的角色。他们肩负着家庭、工作压力和对家庭的的责任。压力过大容易吃很多的东西，而且会影响新陈代谢，长期下去会使人发胖。腹部较厚的脂肪层也是消化系统的中心部分，最容易积聚脂肪。虽然啤酒肚的形...

养生常识2018-09-17

啤酒肚是中年油腻男性的标配，不仅影响着一个人的颜值，还会给身体带来一系列的健康问题。相对于女性来说，男性更容易有啤酒肚。接下来就让我们一起来了解一下，为什么男的容易有啤酒肚，啤酒肚应该如何减。男性为什么容易有啤酒肚？男性随着年龄逐渐的增长，睡眠时间就会越来越减少，很多的中年男性在睡眠质量方面会逐渐的变差。因为男性在年龄增长之后就会导致体内荷尔蒙的分泌量随之减少，而荷尔蒙分泌量的缺乏就会让男性体内的...

减肚腩2019-07-08

男性一到中年就容易出现啤酒肚，这主要和平时应酬过多、大量喝酒、饮食过于油腻、缺少一定运动而引起的，男性出现啤酒肚会影响形象，而且也会导致各种并发症，男性出现啤酒肚的原因是什么。为什么男性会出现啤酒肚？1、过度的喝啤酒啤酒里面含有的热量很高，当进入身体之后就会停留在身体的中段，从而出现了啤酒肚，啤酒肚会引发高血压、糖尿病和大肠癌等。2、久坐不动男性长时间坐着身体就会超重，从而导致大量的脂肪堆积在腹部...

养生常识2018-08-20

随着年龄的增长，很多男性会出现啤酒肚，有人认为是喝啤酒所导致的，其实不然，啤酒肚和喝啤酒关系，并不是很密切，啤酒的热量并不是很高，适当的喝不会引起身体肥胖。是什么引起的啤酒肚？1、身体肥胖肥胖是引起啤酒肚的主要因素，总是暴饮暴食，高脂肪饮食等会让脂肪在腹部堆积，从而形成了啤酒肚。另外，男性尽量要少喝酒，啤酒会刺激胃液的分泌，从而增加食欲。部分人群喝酒的时候，会搭配高热量的菜肴，从而增加对脂肪的吸收...

养生常识2019-07-24

三五好友聚在一起喝点啤酒实为一件痛快之事。但是啤酒胀肚，在饮酒的同时，也有人担心啤酒喝多了就会撑出啤酒肚了。那么，喝啤酒真的会喝出啤酒肚吗？啤酒与啤酒肚并没有直接关系啤酒喝多了就有啤酒肚？这可真是冤枉了啤酒。其实啤酒和啤酒肚之间并没有关系，这只是一种字面上的意思，并没有医学上的相关性。所谓的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。当然，形成啤酒肚的原因有很多：巨大压力下的糖皮质激素紊乱、...

营养指导2017-11-23

专家称，可以采用腰腹吸脂的方法去除，专业腰腹部吸脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将吸脂管伸入脂肪层，然後利用吸脂机的负压把脂肪吸出。传统吸脂手术是采用高负压吸脂方式，将皮下脂肪吸入吸脂管後，利用吸脂管前後抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易於产生瘀青。 男人啤酒肚如何减掉呢？腰腹部吸脂术是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，...

吸脂塑身2011-12-15

一套挺括西装能遮住啤酒肚吗？腰带勒紧就能勒出挺拔身板吗？没那么容易！啤酒肚也分“软款”和“硬款”啤酒肚最初来源于欧洲，跟喝啤酒关系不大，欧洲人体重超标，容易腹部肥胖。很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关，比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很多，最主要的原因莫过于“进得多”“出得少”“吃得多”“动得少”，能量摄入太多（比如，不吃或少吃富含纤维的食物，偏爱脂...

男人2016-12-16

随着日子过的越来越好，很多男士都出现了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒肚。 材料：水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳椇子3克。 做法： 1、先将鱼净鳞、去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。 2、将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟，然后加入鲫鱼同煲约两小时...

春季靓汤2010-12-02

一听到啤酒肚很多人就会顾名思义地以为它是喝啤酒喝出来了，就天真地以为只要自己不喝啤酒就能够恢复好身材。但事实是，啤酒肚的形成与啤酒关联不大。喝啤酒会胖吗酒通常分为发酵酒、蒸馏酒和配制酒三大类。蒸馏酒：白酒、其他蒸馏酒发酵酒：啤酒、葡萄酒、果酒、黄酒配制酒：露酒（竹叶青、蛇酒、参茸酒等）、调配酒（如鸡尾酒）酒精饮料中除了水和酒精，还含有含量不定的其它化合物，如白酒中可能有微量氨基酸，葡萄酒和啤酒中则...

减肥2017-07-18

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2014-11-15