女贞子，又名冬青子，为木犀科植物女贞子的干燥成熟果实。原生于中国长江流域及南方各地、河南、陕西、甘肃等地，北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方、印度也有分布。其性凉而味甘、苦，入肝、肾经，能滋肝补肾，明目乌发，是临床上运用较广的一味常用中药。 现代研究表明，女贞子含齐墩果酸、乙酰齐墩果酸、女贞子苷、油酸、亚麻仁酸、棕榈酸、甘露醇及葡萄糖等，具有增加冠状动脉血流量，提高免疫功能，兴奋造血功能...

女性营养2011-11-10

最近，不少女性患者咨询关于女贞子与雌激素关系的问题。今天，我想结合临床案例，和大家聊聊女贞子对雌激素的影响及其使用技巧。首先，明确一点：女贞子本身并不会直接导致雌激素增高。但它在中医理论中，被认为具有滋补肝肾、明目乌发的功效，对于因肝肾阴虚导致的内分泌失调有一定调节作用，从而可能间接影响雌激素水平。曾有一位姓李的女士，45岁，教师职业，因月经不调、潮热盗汗等症状前来就诊。经过检查，发现她属于肝肾阴...

健康笔记2024-05-31

指导专家：广东省第二中医院黄汉超副主任医师 女贞子又名冬青子，是女贞树的果实，多生长在温暖湿润、阳光充足的地方，主产于甘肃、陕西以及长江以南的江浙一带等地。李时珍在《本草纲目》中是这样描述女贞子的：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之”。该药味甘微苦涩，性平，具有补肝肾、安五脏、强腰膝、止虚汗的功效，是乌发、明目、治疗神经衰弱的常用中药材。中药典故：“女贞子”背后的爱情故事相传在秦汉...

中药大全2016-11-27

长时间喝女贞子泡水的危害有：诱发低血糖、导致脾胃虚寒、影响胎儿生长发育等。1、诱发低血糖：女贞子中含有四氧嘧啶，能辅助降低血糖。正在接受胰岛素治疗的糖尿病患者、血糖较低者长时间喝女贞子泡水易造成低血糖，其主要症状是头晕、不停的冒冷汗、明显的饥饿感和手抖以及晕倒等。2、导致脾胃虚寒：女贞子性寒，长时间喝女贞子泡水可损害脾胃，诱发或加重脾胃虚寒，易导致拉肚子、肚子疼痛以及肢体怕冷等。3、影响胎儿生长发...

泛健康文章2022-05-27

1、女贞决明子汤女贞子15克，黑芝麻、桑椹子、草决明各10克。水煎，早晚空腹温服，日服1剂。功效：滋补肝肾，清养头目，润肠通便。适用人群：肝肾阴虚所致头晕眼花、高脂血症、便秘及动脉硬化症者。2、女贞鲤鱼块先将女贞子15克煎汤后取出药汁约30毫升。鲜鲤鱼300克，山楂片25克，鸡蛋1个，调料适量。鲤鱼斜刀切成瓦片块，加黄酒、女贞子药液、盐腌15～20分钟后，放入用鸡蛋与淀粉搅匀的蛋糊中浸透，再蘸上干...

药膳食疗2017-10-17

身边的朋友小李总是抱怨自己精力不足，想要找些自然的方式来增强体力。听闻女贞子有壮阳的效果，我便开始研究起这味中药的吃法来。女贞子，这味中药在中医理论中被誉为“补肾壮阳”的佳品。但要说到怎么吃最壮阳，可就不是简单地泡水喝那么简单了。首先，我们要明确一点，壮阳并不是一蹴而就的事情，它需要长时间的调理和保养。女贞子吃法1、女贞子泡水：这是最简单的方法，但效果相对较慢。建议每天早晚空腹喝一杯女贞子泡水，坚...

健康笔记2024-03-19

女贞子比较好的食用方法就是煎水服用。女贞子是一味补气虚的中药，对于阴阳失调、肝肾体虚以及腰膝酸软等有着很好的滋补作用。女贞子虽滋补效果很好，但是它属于凉性药材，所以肠胃虚弱的人要少用。服用女贞子的好处如下：1、护肝养肝：女贞子药材中的齐墩果酸是一剂非常有益的成分，它对于一些急性的肝脏损伤有着很好的辅助治疗作用，平时服用女贞子能够起到对肝脏的保护功效，是一味良好的护肝药材。2、抵抗疲劳：很多人容易感...

泛健康文章2022-05-25

女贞子是一种常见的中药材，其主要功效包括：1，补肝肾：女贞子具有滋补肝肾、强筋骨的作用。在中医理论中，肝主疏泄，肾主藏精，女贞子能够滋养肝肾，增强肝肾功能，从而改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。2，养血安神：女贞子含有多种氨基酸和微量元素，这些成分能够促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解神经衰弱、失眠多梦等症状。同时，女贞子还具有安神的作用，能够帮助人们缓解焦虑、烦躁等情绪问题。3，抗...

保健科2023-12-22

中医谓，春养肝。枸杞子、女贞子兔肝汤有滋补肝肾、明目乌发的功效，为暮春时的养生靓汤，且汤气味不燥不寒，男女老少皆宜。枸杞子、女贞子均为性平的养肝类中药，女贞子稍微带苦，但更有强腰膝的功效。因而此汤还对老年体衰或未老先衰，腰酸脚软，头发早白十分有益。 材料：枸杞子30克、女贞子18克、兔肝3副、猪瘦肉100克、生姜3片。 烹制：各物分别洗净，药材稍浸泡。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫...

春季靓汤2013-01-18

女贞子不适合孕妇、经期女性、对女贞子过敏、阳虚体质、脾胃虚寒等人群吃。此类人群若身体出现了不适症状，应及时前往当地正规医院接受针对性的治疗，不可以盲目处理。1、孕妇：孕妇身体比较特殊，而女贞子具有一定的毒性，因此不建议吃，容易对自身健康以及胎儿发育造成影响。2、经期女性：女贞子具有活血的功效，月经期间服用容易导致经血排出量增加，严重时还可能会诱发贫血现象。3、对女贞子过敏：对女贞子过敏的人群不可以...

精编文章2023-11-27

女人吃女贞子的好处一般有滋补肝肾、抗炎、辅助降血脂、辅助降血糖、增强免疫力等。女贞子味甘、苦，性凉，归肝经和肾经。建议在专业医生指导下用药，如果用药期间出现不良反应，需立即停药，及时去医院进行血常规、粪便常规检查等，积极配合医生治疗。1、滋补肝肾：女贞子具有滋补肝肾的功效，能缓解肝肾阴虚所致头发早白、视物模糊、失眠多梦等。2、抗炎：二甲苯、乙酸角叉菜胶等致炎物，会引起毛细血管通透性增加，炎性渗出增...

精编文章2024-08-27

1、枸杞粥：枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，搅拌均匀后继续煮至米烂粥成，每日早晚食用。2、何首乌粥：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每日早晚食用。3、女贞子粥：女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克。先将女贞子和枸...

药膳食疗2017-10-17

女性踏入更年期后骨骼较脆，不少人都面临骨质疏松的问题，不少更年期女性习惯饮奶预防骨质疏松，亦会服用西药来增加骨质密度。研究发现，当牛奶遇上中药材女贞子，补骨功能会提升，停经多年的女性服用三个月后，脊骨及髋骨密度增加。女性停经后荷尔蒙分泌减少，骨质渐会疏松。专家去年三月起进行临床试验，将49名年龄介乎50-67岁、停经超过两年的妇女分为两组，39名女贞子奶粉组连续每日饮用一包20克添加女贞子的奶粉，...

骨质疏松2016-09-29

女性踏入更年期后骨骼较脆，不少人都面临骨质疏松的问题，不少更年期女性习惯饮奶预防骨质疏松，亦会服用西药来增加骨质密度。最新研究发现，当牛奶遇上中药材女贞子，补骨功能会提升，停经多年的女性服用三个月后，脊骨及髋骨密度增加。女性停经后荷尔蒙分泌减少，骨质渐会疏松。去年三月起进行临床试验，将49名年龄介乎50-67岁、停经超过两年的妇女分为两组，39名女贞子奶粉组连续每日饮用一包20克添加女贞子的奶粉，...

骨质疏松2016-10-02

女性踏入更年期后骨骼较脆，不少人都面临骨质疏松的问题，不少更年期女性习惯饮奶预防骨质疏松，亦会服用西药来增加骨质密度。研究发现，当牛奶遇上中药材女贞子，补骨功能会提升，停经多年的女性服用三个月后，脊骨及髋骨密度增加。女性停经后荷尔蒙分泌减少，骨质渐会疏松。专家去年三月起进行临床试验，将49名年龄介乎50-67岁、停经超过两年的妇女分为两组，39名女贞子奶粉组连续每日饮用一包20克添加女贞子的奶粉，...

骨质疏松2017-07-07

以下介绍几种对痛经有帮助的中草药女贞子女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。山楂山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。白芥子白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋（水温50摄氏度）熨烫，每日3次，每次半小时。冬葵子用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。黑豆黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮...

痛经2016-11-16

女性踏入更年期后骨骼较脆，不少人都面临骨质疏松的问题，不少更年期女性习惯饮奶预防骨质疏松，亦会服用西药来增加骨质密度。研究发现，当牛奶遇上中药材女贞子，补骨功能会提升，停经多年的女性服用三个月后，脊骨及髋骨密度增加。女性停经后荷尔蒙分泌减少，骨质渐会疏松。专家去年三月起进行临床试验，将49名年龄介乎50-67岁、停经超过两年的妇女分为两组，39名女贞子奶粉组连续每日饮用一包20克添加女贞子的奶粉，...

骨质疏松2016-06-03

女性踏入更年期后骨骼较脆，不少人都面临骨质疏松的问题，不少更年期女性习惯饮奶预防骨质疏松，亦会服用西药来增加骨质密度。最新研究发现，当牛奶遇上中药材女贞子，补骨功能会提升，停经多年的女性服用三个月后，脊骨及髋骨密度增加。女性停经后荷尔蒙分泌减少，骨质渐会疏松。去年三月起进行临床试验，将49名年龄介乎50-67岁、停经超过两年的妇女分为两组，39名女贞子奶粉组连续每日饮用一包20克添加女贞子的奶粉，...

骨质疏松2016-06-02