大家都知道雌激素对于女人来说是青春的保障。所以，随着年龄的增长，要注意补充雌激素。那么更年期女性该如何补充雌激素呢？女性更年期应多吃哪些食物呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女性更年期如何补充雌激素？1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气...

更年期综合症2017-03-31

更年期是女性不可避免的生理时期，更年期的到来，女性卵巢分泌的雌激素将会逐渐减少，进而导致月经紊乱，逐渐绝经，诸如失眠多梦、心慌心悸、潮热出汗、四肢酸软等身体不适症状随之而来。因此，需要补充雌激素以改善更年期症状。那么，更年期应该怎样补充雌激素呢？简单的说，补充雌激素，一是药补，二是食补。一、药补雌激素缺乏严重，需要药物来补充，一般是服用一些雌激素类药物，效果比较明显。当然，雌激素类药物会有副作用，...

日常保健2018-11-08

女性更年期主要是由体内雌激素水平突然下降引起的，生理功能逐渐走向衰老，从而引起一系列生理和心理变化。为了缓解女性的更年期症状并提前预防更年期，最根本的措施是需要进行调节激素，以避免雌激素的减少。想要激活雌激素、避免卵巢功能衰退，可以通过饮食进行调节。那么，女性更年期吃哪些食物比较好？第一、多吃丰富的膳食纤维更年期女性更容易肥胖，所以可以适当吃一些粗粮。进入更年期后，许多女性因为担心发胖而控制饮食，...

女性更年期2018-10-15

补充雌激素延缓更年期方法大多数包括食物补充和药物补充。更年期是女性绝经前后的生理阶段，也是女性衰老的正常过程，卵巢功能会逐渐下降，患者会伴有月经发生改变以及失眠多梦等症状，建议前往医院就诊，可以在医生指导下做有效治疗。1、食物补充：在日常生活当中可以吃些芝麻、蜂王浆、豆浆等食物，当中含有雌激素，有保养子宫和卵巢的效果，能辅助延缓女性的更年期。2、药物补充：女性更年期的通常是卵巢功能衰退引起的雌激素...

精编文章2024-01-29

更年期是每个女性一生中必然经历的人生阶段，安全健康的度过这个时期是十分重要的，更年期主要是由于体内激素含量的变化带来一系列改变，包括身体上的月经问题，睡眠时出现盗汗、乏力等，情绪上出现情绪激动，心情阴郁等。很多处于此阶段的女性存在很多由于更年期带来的问题，针对更年期提前，更年期乳房胀痛以及更年期需要补充多久的雌激素，今天我们邀请到南方医科大学珠江医院主任医师付霞霏，来为大家做专项解答。女性更年期提...

妇科知识2020-10-20

“扛”不过去的更年期调查显示，仅1%～2%的人会去医院治疗更年期综合征。很多人以为，绝经、卵巢功能减退是个自然现象，“扛一扛”就过去了，不用治疗。殊不知，“更年期”如果不及时治疗，患者会出现心情焦虑、抑郁，影响生活质量；而且，它还是女性此后生命中众多疾病的“罪魁”，如血脂改变进而引发心脏病，钙质流失导致骨质疏松，甚至是骨折等。焦虑、爱发脾气等情绪波动，是大家最熟知也是最典型的更年期症状，但很多人对...

更年期综合症2017-03-14

口服雌激素雌激素的种类很多，广大的女性朋友要想减轻更年期症状，维持一个好的身体状况可以通过口服雌激素的方式补充必要的雌激素，有的药物需要每天服用一片，有的药物需要每两周服用一次，为了保证更年期衰老的减缓，女性朋友可以根据自己的情况选择服用。雌激素皮下埋植还有一种补充雌激素的方式是将雌激素制作成雌激素棒，通过出现阴道埋植到更年期女性的皮肤表面之下，雌激素就这样慢慢被人体吸收。阴道用药在国外研制出一种...

更年期综合症2017-03-17

更年期是女性一生中非常重要的阶段，此期间由于雌激素分泌减少，女性容易出现潮热、心悸等更年期综合征症状。不少女性会使用补充雌激素来缓解更年期综合征，但是也有报道指出使用雌激素会增加癌症风险。到底更年期该不该服用雌激素？黑龙江的王女士也遇到同样的问题。王女士今年57岁，除了血压有点高，有一点血稠，血脂、血糖、子宫和乳腺都正常，但更年期综合征的症状十分明显。王女士想通过服用雌激素来缓解更年期症状，但又怕...

其他疾病2017-04-05

更年期的女性要经历失眠、易怒等的折磨，但往往无法与人倾诉。专家提醒，更年期女性可选择激素替代疗法，雌激素和孕激素的补充可以有效缓解更年期症状，帮助女性轻松度过这一特殊时期。但要注意的是，激素治疗并没有延缓衰老的作用。更年期是正常生理阶段，也是能治疗的更年期是不是病？需要治疗吗？A：更年期又称更年期综合征。女性大多在45岁到50之间开始出现更年期症状。随着年纪变大，女性的孕激素首先停止分泌，此时会出...

更年期综合症2017-03-16

女性激素，尤其是雌激素，是生长发育、维持女性正常月经周期和性功能的主要性激素，而且还有塑造女性曲线美与性格，促使皮肤保持柔嫩润滑，富于弹性等功能。女性进入更年期后，由于卵巢分泌雌激素的功能下降，血液中雌激素水平低落。妇科临床发现，老年性阴道炎阴道黏膜萎缩、干燥。妇女更年期与绝经后老女更年期后。老年阴道炎道炎及更年期妇女的一些症状和疾病的发生与雌激素减少有关。更年期的主要原因是体内雌激素不足。黏膜萎...

妇科知识2020-01-14

更年期怎样补充雌激素？口服雌激素雌激素的种类很多，广大的女性朋友要想减轻更年期症状，维持一个好的身体状况可以通过口服雌激素的方式补充必要的雌激素，有的药物需要每天服用一片，有的药物需要每两周服用一次，为了保证更年期衰老的减缓，女性朋友可以根据自己的情况选择服用。雌激素皮下埋植还有一种补充雌激素的方式是将雌激素制作成雌激素棒，通过出现阴道埋植到更年期女性的皮肤表面之下，雌激素就这样慢慢被人体吸收。阴...

更年期综合症2017-03-17

激素治疗是把“双刃剑”绝经后，女性体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期症状，如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。随着时间的推移，老年性阴道炎、尿道炎和膀胱炎也会慢慢出现，性功能明显减退。除此之外，骨质疏松也悄悄逼近，我们看到很多老人身高变矮、弯腰驼背，甚至发生骨折。激素替代治疗能够有效消除泌尿生殖道萎缩症状，提高绝经妇女的生活质量。但激素治疗同样也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险，它与...

更年期综合症2017-03-13

1、适当补充大豆异黄酮专家认为，更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高，钙才会有更好的吸收效果。大豆异黄酮是可以补充雌激素的，在补充钙剂的同时应当适量补充一些大豆异黄酮，这样才能使钙达到更好的吸收率。2、适当的喝一些茶调查表明，茶是终老年人的最佳饮品，茶中含有丰富的钾和微量的氟元素，可以促进骨骼牙齿坚固的，因而喝茶对骨骼健康是有益。3、不宜喝太多碳酸饮料饮料中大多含...

更年期综合症2017-03-22

随着年龄的增长，女性体内的雌激素会在35岁以后逐渐下降，色斑、肥胖、骨质疏松、失眠等一系列衰老现象随之而来。几年前，医学界发现通过在更年期补充雌激素，可以明显改善女性各种不适症状。然而，近年来，医学界却有更多的研究表明，补充雌激素会明显增加女性患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。专家指出，女性平稳度过更年期不能依赖雌激素，一切的健康和美丽还是要从日常的保养做起。实践证明，补充雌激素是更年期妇女防治疾...

妇科知识2013-06-30

1、适当补充大豆异黄酮在药店里会常常听到一些顾客的反应，更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高，钙才会有更好的吸收效果。大豆异黄酮是可以补充雌激素的，在补充钙剂的同时应当适量补充一些大豆异黄酮，这样才能使钙达到更好的吸收率。2、适当的喝一些茶茶是终老年人的最佳饮品，茶中含有丰富的钾和微量的氟元素，可以促进骨骼牙齿坚固的，因而喝茶对骨骼健康是有益。3、不宜喝太多碳酸饮...

更年期综合症2017-03-16

1、高蛋白食物要想延缓更年期，首先要延缓皮肤的衰老，因此在日常生活中应该尽量吃一些对皮肤有益的食物。其中高蛋白食物就能够有效地滋养皮肤，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等，这些食物中所含有的蛋白质含量都非常的丰富。蛋白质是皮肤细胞生长所必须的营养之一，如果经常摄取的话可有效的促进皮下肌肉丰满，从而让皮肤更加的富有弹性。2、蜂王浆女性之所以会出现更年期，多半是因为体内雌激素的分泌减少所导致，如果能...

更年期综合症2017-03-09

补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地...

更年期综合症2017-03-17

1、适当补充大豆异黄酮更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高，钙才会有更好的吸收效果。大豆异黄酮是可以补充雌激素的，在补充钙剂的同时应当适量补充一些大豆异黄酮，这样才能使钙达到更好的吸收率。2、适当的喝一些茶中国卫生组织曾调查表明，茶是终老年人的最佳饮品，茶中含有丰富的钾和微量的氟元素，可以促进骨骼牙齿坚固的，因而喝茶对骨骼健康是有益。3、不宜喝太多碳酸饮料饮料中大...

其他疾病2017-04-10

1、适当补充大豆异黄酮更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高，钙才会有更好的吸收效果。大豆异黄酮是可以补充雌激素的，在补充钙剂的同时应当适量补充一些大豆异黄酮，这样才能使钙达到更好的吸收率。2、适当的喝一些茶茶是终老年人的最佳饮品，茶中含有丰富的钾和微量的氟元素，可以促进骨骼牙齿坚固的，因而喝茶对骨骼健康是有益。3、不宜喝太多碳酸饮料饮料中大多含有磷酸盐，这些磷酸盐...

更年期综合症2017-03-17

女性更年期的时候会衰老的非常快，而且还会产生各种各样的身体问题。对于女性来说，美容养颜甚至比一日三餐要更加重要。如果我们体内分泌的更多的雌性激素，那我们的皮肤状态就会越来越好，身体状况也会越来越好。下面我们就来了解一下女性更年期应该使用哪些东西补充雌激素。为什么要补充雌性激素呢？保护卵巢：卵巢与我们的健康和美丽有着密不可分的关系。如果我们的卵巢不健康，不但容易引发一系列的疾病，还可能使皮肤黯淡无光...

女性营养2018-04-24

一般来说，女性在40岁以后就会进入更年期主要是因为卵巢功能开始减退而导致身体内的雌激素和孕激素减少，就会出现一系列神经内分泌功能失调，也就是我们常说的更年期。一般正常的女性在进入更年期后就可以补充性激素来缓解症状，而对的女性糖尿病人来说补雌激素是需要注意的。女性糖尿病人进入更年期后可以补充雌激素吗？一般来说，女性糖尿病人在代谢方面会出现一些异常，而在更年期发生的时候就容易出现骨质疏松、高血压以及各...

糖尿病护理2018-12-26

1、高蛋白食物要想延缓更年期，首先要延缓皮肤的衰老，因此在日常生活中应该尽量吃一些对皮肤有益的食物。其中高蛋白食物就能够有效地滋养皮肤，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等，这些食物中所含有的蛋白质含量都非常的丰富。蛋白质是皮肤细胞生长所必须的营养之一，如果经常摄取的话可有效的促进皮下肌肉丰满，从而让皮肤更加的富有弹性。2、蜂王浆女性之所以会出现更年期，多半是因为体内雌激素的分泌减少所导致，如果能...

更年期综合症2017-03-20

补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地...

更年期综合症2017-03-16