养肝必知太冲穴”肝脏排毒”的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治”肝病”、”养肝护肝”。养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿...

肝病护理2017-01-22

太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位...

痛经2016-11-15

太冲穴是脚上的一个穴位，具体位置在足背第一、第二跖骨骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，针灸太冲穴通常有平肝调肝、调理气血等功效：1.平肝调肝：太冲穴是一个可以平肝养肝的穴位。泻之能够平肝降逆，刺之能够养血柔肝。可以调理肝脏疾病以及和肝脏有关的脏腑器官的疾病。2.调理气血：太冲穴还是一个可以调理气血的穴位，因为肝藏血，刺这个穴位，可以疏肝理气，调血通经。光认识这个穴位还不同，还要充分利用起这个穴位，发...

泛健康文章2022-05-19

常按这处可缓解女性痛经1、太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。2、三阴交穴位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3、血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。4、子宫穴它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。女人痛经怎...

痛经2016-11-11

养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了...

肝病护理2017-01-17

按摩太冲穴的手法有指揉法、点按法、推法、掐法、按揉结合法等。1.指揉法：将拇指指腹放在太冲穴上，其余四指放在足部的另一侧以作固定。以穴位为中心，做轻柔而有节奏的环形揉动，频率一般每分钟120-160次左右。揉动的幅度适中，不宜过大或过小，力量要渗透到穴位深层，以穴位产生酸胀感为宜。这种手法较为温和，适合大多数人日常保健使用，能起到疏肝理气、调节气血的作用。2.点按法：用拇指的指尖垂直按压在太冲穴上...

养生2025-03-12

养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不...

肝病护理2017-01-17

养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了...

肝病护理2017-01-16

养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不...

肝病护理2017-01-18

养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了...

肝病护理2017-01-09

第一、排肝毒消火气按摩太冲穴非常的适合那些日常就比较爱生闷气以及比较内向的人群，如果你是那种脾气来得快去的也快的人群，那么按摩太冲穴的效果就不是那么的明显。首先我们要选择正确的太冲穴位置，他在我们的脚背上面，大脚趾和第二个脚趾结合的地方往上按摩，到两个骨头连接的最末端就是属于太冲穴了，也是人体的第一大要穴。主要的按摩首发就是将指腹位置进行按压，选择点按的首发，按摩大约六分钟左右就可以了。另外，按摩...

特色疗法2017-03-09

保健养生柯大夫2014-04-16

拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。足厥阴肝经从足出发，沿下肢内侧，绕过生殖器，循两肋，上达头顶。因此，足厥阴肝经上的太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持...

针灸拔罐2017-07-28

人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。那么接下来大家看一下关于太冲穴的穴位。首先我们来看看如何定位太冲穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层...

养生2015-10-15

足厥阴肝经从足出发，沿下肢内侧，绕过生殖器，循两肋，上达头顶。因此，足厥阴肝经上的太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。由于太冲穴所在部位肌肉不甚丰富，拔罐时可选用罐口直径较小（1.5～2厘米）的火罐。拔罐的频率以每周2～3次为宜。

针灸拔罐2017-07-28

养肝必知太冲穴肝脏排毒的养生要穴。太冲穴位于足背部，容易按摩，而且不用求助他人帮忙。中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。肝脏排毒要穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。另外，通过眼泪也可以为肝脏排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了...

肝病护理2017-01-12

1、敦穴“大敦穴”是肝经的第一个穴位，它在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外的地方。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可以使您的头脑清晰，神清气爽。2、间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、口腔...

肝病2017-10-19

四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位，两穴合称为“四关穴”，意即人体生命的关口。手阳明大肠经从手出发，沿着手臂外侧，终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官的疾病，如头痛、咽喉肿痛、口干、流鼻血、牙痛、口眼歪斜等均可通过合谷穴拔罐...

针灸拔罐2017-07-28

1、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。2、太冲穴“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴...

推拿按摩2017-10-17

太冲穴，作为人体经络系统中的重要穴位，对于调节身体机能、缓解某些症状具有显著的作用。然而，要想充分发挥太冲穴的功效，首先需准确找到其位置。本文将从定位指南、探寻方法以及位置详解三个方面，带领大家一同了解太冲穴的准确所在。1.太冲穴定位指南太冲穴位于足部的特定区域，属于足厥阴肝经。在中医经络理论中，太冲穴被视为肝经的原穴，具有疏肝理气、平肝熄风等重要功能。为了准确定位太冲穴，我们需要遵循一定的解剖标...

经络养生2024-12-06

哎呀，朋友们，你们有没有试过因为工作压力大、生活琐事多而感到心烦意乱、情绪不稳？别急，今天我来给大家介绍一个神奇的健康小助手——太冲穴。这个穴位可是中医里的宝藏，按一按就能帮你舒缓压力、调节情绪哦。太冲穴在哪里：太冲穴位于足背，第1、第2跖骨结合部的前方凹陷中。具体来说，就是在大脚趾和第二脚趾之间的缝隙往脚背方向约2指宽的地方。怎么按太冲穴1、按摩太冲穴可以采用点按法或中指、拇指的揉法。2、使用点...

健康笔记2024-03-19

妙招一、按摩穴位缓解痛经1。按压太冲穴位置：从第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的位置，就是太冲穴。方法：每天一有时间就用一只手的大拇指按压一只脚的太冲穴，每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。每天坚持就能有效缓解月经期间的烦躁情绪。2。按压合谷穴位置：并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。方法：每天一有时间就用一只手的大拇指按...

痛经2016-11-17

前几天，我的同事小李因为长时间穿高跟鞋，导致脚部疼痛难忍。我告诉她一个中医的小秘密——太冲穴，教她如何正确找到位置并进行按摩。没过多久，她就告诉我脚不那么疼了。这让我深刻认识到太冲穴的神奇之处。下面，就让我为大家详细介绍太冲穴的位置、作用以及正确的按摩方法。太冲穴的准确位置1、位于脚背部，第二跖骨之间。2、在足背动脉搏动处附近，用手可以感觉到脉动。3、通常以拇指宽度为标准，从第二趾间往后推，感觉到...

健康笔记2024-03-19

夏季肝火旺捏捏太冲穴太冲穴太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。夏季肝火旺推荐2款食疗1、梨糖水材料：川贝母，梨，冰糖适量。做法：川贝母...

肝脏保养2017-09-29