炎炎夏日由于天长夜短，失眠的人会变得越来越多，长时间失眠会影响到人们的精神，久而久之会变成神经衰弱，为什么到了夏季容易失眠呢。为什么到了夏季容易失眠？夏季失眠属于正常的现象，晚上的气温达到25℃时，人们的中枢神经会非常的兴奋。本身夏季属于肝火旺盛以及湿热的状态，导致人们头晕目眩、心神不宁。夏季苍蝇和蚊子滋生季节，蚊虫的叮咬也会影响睡眠质量。有一部分的人喜欢在夏季开着空调睡觉、经常洗冷水澡，这样会让...

药膳食疗2018-07-30

夏季天长夜短，而且新陈代谢速度旺盛，身体容易出现疲惫的情况，再加上受到蚊虫的叮咬，会影响到睡眠质量，此类人群要及时去除诱发失眠的诱因，提高睡眠质量。为什么夏季容易失眠？失眠是因为睡眠中枢神经功能下降，所引起的主要包括睡眠浅，躺在床上翻来覆去睡不着觉，早晨醒得过早，醒来之后全身疲惫，夜间频繁的醒来，长时间下去，会让患者处于疲劳状态、脾气变得暴躁，无精打采，反应变得迟钝，总是头痛而且注意力和记忆力不集...

失眠原因2019-05-20

夏季大多数人都有睡不好觉的经历，特别再加上天气炎热，心情烦躁更让很多市民抱怨晚上容易失眠。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。有资料显示，21世纪的今天，全世界每5人中就有1人存在不同程度的入睡困难，失眠者中又以女性居多。 那应如何正确认识失眠、摆脱失眠的困扰？ 判断失眠要看是否深度熟睡 究竟什么是失眠？专家认为，失眠是睡眠障碍中最常见...

失眠2011-04-28

夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了“夏天睡不着”症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢？在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题，其实与夏季睡眠不当有关。如果夏天睡得太晚，正常的睡眠节律被打断，加上贪凉等不好的睡眠习惯，秋冬季节便会发生失眠问题。一些夏季失眠的人认为，夏季气压...

失眠原因2016-05-18

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？夏天为何容易失眠？1、气温夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难眠，这是为什么呢？保健专家提醒你，这与夏季平均气温较高有关。夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。2、昼长夜短夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长造成失眠。早晨太阳升起来时，位于大脑...

失眠原因2016-06-12

“睡不着，翻来覆去的就是睡不着”炎热的夏季，很多人都会有这方面的烦恼，其实这就是失眠问题了，那么夏季总失眠要怎么办呢？夏天为什么容易失眠中医认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和。1、心肾不交如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。这种失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在再用这些药已经...

失眠预防2016-07-01

炎热夏季容易出现失眠的情况，失眠主要包括入睡困难、半夜醒来之后不容易再入睡、睡觉不踏实或者总是做噩梦等，从中医的角度上来说，失眠是因为气血两虚以及饮食不洁、精神过度紧张所引起的，及时根除导致失眠的真正原因，才能够缓解失眠的问题。4种类型的失眠调理方法1、易睡易醒的人群中医认为胃不和则寝不安，大部分易睡易醒的人群，是因为胃口不舒服所引起的，此类人群应该多吃一些容易消化的食物。下午4点后不建议喝浓咖啡...

日常保健2019-05-19

夏季炎热，是乙肝病发的高峰期。许多乙肝患者在网上与我们的在线专家互动的时候问到了一个相同的问题就是失眠，夏季乙肝患者总是失眠的原因是什么？为什么会得乙肝？这是由于乙肝病毒是一种传染性病毒，乙肝是由于人体感染乙肝病毒而造成的一种肝脏病变。而夏季乙肝患者出现失眠症状大体原因可以归于一下几点：1、思想包袱沉重，乙肝久治不愈使患者在精神上的压力非常重，乙肝患者长期遭受身体和心灵的双重折磨间接造成了失眠的现...

乙肝症状2015-06-30

夏季骄阳似火，气温居高不下，人体受气候影响，容易出现浮躁不安的情绪，到了晚上就会经常失眠，那么夏季失眠怎么办？夏季失眠吃什么好呢？跟着小编一起来看看吧！芹菜炒猪心材料：芹菜350克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。制法：1、将猪心洗净煮熟，切成薄片。2、把芹菜洗净去叶，将叶柄切成2厘米长的段。3、将铁锅放火上，加入香油，待油热后加入酱油、姜丝炮锅，放入芹菜煸炒，待芹菜将熟时放入猪心片，...

失眠治疗2016-07-27

失眠的发生多是因为外界因素影响所致，如对事物的不满导致情绪上的波动，外伤痛疼，环境因素等等，这些都可直接诱发失眠，最近据有关医学研究发现，环境的变化也是导致该病发生的主要原因，一般情况下夏季昼长夜短，人容易犯困，冬季人们活动量少，容易发生感冒，关节疼痛，等症状进而诱发失眠。冬季睡不着怎么办？1、适时保暖，保证睡眠充足冬天来临，心血管病人一定要注意保暖，寒流侵袭时，应适时加衣；室内温度，以保持在18...

失眠治疗2016-12-13

夏季失眠多梦是很多人的烦恼，夏季炎热就让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，小编来告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼！夏天失眠危害比想象的大睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会...

失眠危害2016-06-06

夏季炎热，是乙肝病发的高峰期。乙肝病毒是一种传染性病毒，乙肝是由于人体感染乙肝病毒而造成的一种肝脏病变。而夏季乙肝患者出现失眠症状大体原因可以归于以下两点：夏季乙肝为何会导致失眠呢？1、乙肝患者大多有肝气抑郁或肾阴亏耗的病状，两肋胀痛、肝火上炎、气血两亏影响健康更可诱发失眠多梦。同时过度劳累也可引发患者失眠，但是专家提醒，由于乙肝患者本身免疫力弱、体质较差，如果过度劳累可能加重乙肝病情。2、当乙肝...

乙肝症状2015-07-06

夏季天气炎热，容易引发各种疾病，其中肾脏受损就是其中一种。那么具体去了解下夏季肾脏容易受损的几个原因。夏季肾脏容易受损的主要有以下几个原因1、夏季常发感冒而引发急性肾炎盛夏酷暑，人们想方设法地寻找各种纳凉的方法，结果矫枉过正反而着凉的人倒也不少，空调病的患病率日益增加就是有力的证明。虽然空调病多为感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸系统的感染性疾病，但对于本来就有肾病的患者，就极易导致急性发作或加...

日常保健2016-06-08

夏季失眠常见，但是白领秋季失眠是什么原因呢？专家表示，秋季是抑郁症高发时节，失眠也因焦虑、抑郁、压力等因素而引发。 专家解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。一般白领失眠通过躯体松弛治疗后即可治愈。下面，专家具体介绍下缓解白领失眠的三大方法。 三招缓解白领失眠 1、养出良好的睡眠习惯，晚上...

失眠疾病2011-09-30

随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。而夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？下面为你介绍几个小妙招，不用吃药就能治疗失眠症。失眠对健康的危害生活中，不少人都曾饱受过失眠的困扰，那么失眠对健康的危害有哪些呢？1、容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨...

失眠2014-07-15

人们在夏季失眠是常事，原因当然是天气太热所致，但是，秋天来了，天气凉爽了，还是有不少人失眠。这到底是怎么回事呢？有关专家指出，秋季落叶缤纷，容易产生抑郁情绪，这时的失眠多是因焦虑、抑郁等情绪问题引发的。那么对于此时的失眠应该怎样诊治呢？病例：天凉了还是睡不着觉易先生一到天气闷热的时候就感觉喘不上气来，夏季睡眠不好是常有的事情。转眼秋高气爽的日子来了，易先生本以为自己能够拥有一个良好的睡眠，没有想到...

失眠治疗2014-10-16

夏季高温闷热的天气，让人心情烦躁，再加上汗多难耐，蚊虫叮咬，很容易出现失眠问题。一旦出现睡眠不好的情况，不少人纷纷“求助”安眠药。著名睡眠专家，解放军总医院凌瑞琴教授表示，在出现失眠问题的人群中，真正属于失眠这种疾病的只占15%。由于夏季特殊的天气原因，偶尔失眠也是正常反应。另外，睡眠障碍与心理、心脑血管疾病等其他多种疾病均存在密切联系，因此，失眠不能简单的对症下药，吃几片安眠药了事，要先弄清失眠...

失眠2011-05-05

暑期由于天气比较热，因此在睡眠过程中往往会比较难以入眠，暑假又要怎么进行失眠保健呢？暑期失眠患者保健要坚持早睡早起的习惯，同时在生活中要养成良好的睡眠习惯，才能在炎热的暑假中有一个良好的睡眠，摆脱失眠的阴影。另外，了解引起失眠的原因，给夏季失眠的自己敲响警钟，有失眠问题要及早治疗。暑期要怎样保健自己的失眠处暑保健早睡早起，保证睡眠需要好习惯。处暑时节，中午热，早晚凉，温差比较大。这个时期，暑乏也最...

日常保健2014-08-05

夏日很多人都有睡不好觉的阅历，特别是气候炎热、心境烦躁时更容易失眠，而睡眠质量的好坏对大家的身体健康起着至关重要的作用。来看看夏季失眠对身体有哪些危害以及调理失眠的方法。夏天失眠危害比想象的大睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会...

失眠危害2016-08-12

夏季腹泻频发的原因夏季是腹泻的高发时期，这受到诸多因素的影响，包括夏季的气候特点、人们的生活习惯等等。1。夏季食物易变质。夏季温度高、湿度大，给肠道致病菌的生长提供了条件，使剩饭剩菜更容易变质。2。肠道传染病增加。夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖，它们可携带病原，传播疾病，若不注意日常饮食卫生，吃了带有病菌的食物，就可能引起腹泻。3。胃肠抵抗力下降。天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸...

腹泻2017-05-24

每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳，反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至，使得整个身体处于亚健康状态。一到夏天由于天气太热，人们机会产生半天困乏无力，到了晚上加上蚊虫的骚扰就会更加难以入睡，而导致失眠。那么今天小编就带大家去了解下失眠的原因这样就能够对症下药了。1、可以在睡前用温...

健康新闻2018-07-25

度过了酷热难耐的夏季，那些因为夏季夜晚湿度大、气压低、温度高而难以入睡的失眠患者终于可以睡个好觉。但是，在凉爽的秋季不少职场人士却辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易造就另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪，加上职场白领工作压力太大，很容易出现“情绪性失眠”。 秋季容易产生抑郁情绪 年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。失眠...

失眠疾病2011-09-30

自从空调发明以来，炎热的夏季就一直是人们颈椎病高发的季节。这主要是因为夏季贪凉，喜欢呆在空调房里吹凉气。一旦着凉受风极容易引起我们的颈椎病。这就是现代夏季颈椎病高发的原因了。所以炎热的夏季，如果不是天气实在太热受不了，不建议开空调。即使是吹空调时也不要正对着空调吹，室内外的温差不宜太大。近日，在写字楼里工作的李先生常感觉到脖子痛，肩膀也痛，有时候痛得头也不敢转，总感觉后背有几根筋绷得紧紧的，甚至还...

颈椎病2016-06-20

秋季往往比夏季失眠更可怕，原因大多是抑郁。为什么呢？虽然秋季气压高，天气爽，但是一旦失眠，带来的情况就会恶性循环。专家表示，一般造成失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，也有的由躯体疾病引起，如甲状腺功能亢进、肺结核、心脏病。而年龄、生活习惯、环境等因素，也与失眠有着密切的关系。工作中的压力、人与人之间的竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状...

其他疾病2013-09-04

夏季天气炎热，如果长期受到太阳的暴晒，我们的身体体温调节容易出现障碍，从而引起电解质和水的代谢紊乱，导致神经系统功能出现了损害，最终形成中暑，那导致中暑的原因是什么呢。导致夏季中暑的原因是什么？1、外面的温度太高外界温度过高，我们身体的温度不能快速的散去，气温就会持续的升高。比如长期的在太阳底下进行暴晒，工作环境持续达到了42度以上，居住的空气环境通风不好等，就会增加身体的温度，超过了我们人体所能...

中医养生2018-06-11

1、 思想包袱沉重，乙肝久治不愈使患者在精神上的压力非常重，乙肝患者长期遭受身体和心灵的双重折磨间接造成了失眠的现象。2、乙肝患者大多有肝气”抑郁”或肾阴亏耗的病状，两肋”胀痛”、”肝火”上炎、气血两亏影响健康更可诱发失眠”多梦”。3、当乙肝患者的病情出现恶化时，脏受到了一定程度的损伤，导致肝脏的代谢能力降低，不能及时为机体提供足够的能量，就会出现失眠”疲乏”的症状。

乙肝2017-01-17

白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，是由于黑色素的脱失造成的，造成白癜风的因素有很多，比如说环境因素，饮食问题，精神神经因素，等都会引起白癜风患者的色素脱失，尤其是夏季，发病的几率增高，夏季容易患白癜风的原因是什么？第一、阳光长时间的照射，由于夏季的高温，和充足的阳光，对人体的皮肤造成损伤，严重者会引发皮肤深层的黑色素细胞受损，进而诱发白斑的发生。所以在炎热的夏季，大家一定要注意做好相关方面的防晒工作...

白癜风病因2016-05-18