我们常说冬吃萝卜夏吃姜，为什么在炎热的夏季，我们要吃本来就辛热的生姜呢？这种养生饮食方法到底科不科学，又有什么注意事项呢？夏季吃姜的保健功效首先，要肯定的是，夏季吃姜是有一定的保健功效的。1、抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。2、开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液...

药膳食疗2016-05-19

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，炎炎夏日来上一块解暑的西瓜确实是一件愉快的事，但是夏季宝宝吃西瓜有哪些注意事项呢？宝宝多大可以吃西瓜一般纯母乳喂养的宝宝建议6个月以后再添加辅食，如果是混合喂养或者人工喂养4个月的时候可以开始添加了。您的宝宝如果纯母乳喂养，建议您暂时先别给他喂西瓜。过早添加辅食，对宝宝的消化道并不是特别好。如果您的宝宝是混合喂养或者人工喂养，那倒可以喂食一点儿西瓜汁：把西瓜瓤放入碗内...

幼儿2017-06-07

生姜是一种非常常见的调味品，可以有效的帮助我们去除肉类中的腥味，生姜还可以起到药物作用。我国自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，可是吃姜究竟有哪些功效，吃姜又有哪些注意事项呢？下面我们就来了解一下。吃姜会有哪些功效？1、预防龋齿口腔中存在着大量的细菌，这些细菌会对牙齿以及口腔黏膜进行腐蚀。单纯通过刷牙的方式是很难将这些细菌彻底清除掉，这是由于刷牙去除牙齿表面积聚的污秽物质和口腔中的食物残渣，牙膏本身并没...

食材档案2018-05-20

1、姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再食用姜为宜。3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可。5、阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。

产后2017-09-19

在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的习俗，而现在正是可以吃姜养生的夏天。在夏天要如何吃姜才最有营养呢？姜除了可以在烹饪时提味以外，还有一些意想不到的其他吃法哦，快来一起了解了解吧。夏天吃姜的好处1、升发阳气。夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。怎么吃法呢？最好是夏...

治未病2017-07-02

夏季吃菠萝对健康是很有好处的。从健康饮食的角度考虑，夏季经常吃菠萝，可以帮助你胃肠道的效果，对增加食欲很有好处。你知道，吃菠萝的好处与注意事项有哪些吗？1、吃菠萝可以做胃肠道的清道夫很多人经常吃肉，就会容易出现脂肪堆积的情况，在这个时候，可以适当的吃一些菠萝。吃菠萝，可以增加胃肠道的蠕动速度，对胃肠道的健康十分有好处。2、吃菠萝可以美容养颜在菠萝里含有丰富的维生素B，维生素B可以起到美容肌肤，预防...

营养食材2017-07-26

在我国有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，认为在夏天吃姜会有好处，真的是这样吗？夏天适量的吃姜可以帮助我们解暑和防治脚气，不过夏天吃姜也是有注意事项是要知道的。今天，就来为大家具体介绍一下吧。夏天吃姜的好处排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。脚气脚臭。脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮...

食材档案2017-06-20

一、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，最好选择在周末进行。二、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。四、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个...

食材档案2017-10-09

有专家认为，备孕的最佳月份是5-10月，那么夏季备孕要注意哪些问题呢？夏季备孕注意事项1、注意饮食卫生夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏...

备孕2013-05-20

夏季出汗多，再加上这个季节的水果水分含量也比较大，所以很多家长都会给宝宝喂水果，不过专家提醒，夏季宝宝吃水果，可是有6个注意事项的。夏季宝宝吃什么水果好西瓜：清凉解暑。柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。梨子：镇咳化痰、清解热毒。莲雾：解热、利尿、镇静神经...

百科2016-06-14

对于白斑病患者而言，长久的治疗可能已经让他们麻木了，但是患者们还是要注意，坚持下来就会有所收获的。那么白斑病患者夏季饮食注意事项有什么，想要能够拥有健康的身体，生活习惯其实是非常重要的一部分。不良的生活习惯会给人们的生活带来健康隐患，白斑病患者夏季饮食注意事项有什么，来关注一下吧：一、白斑病患者在生活中要注意1、白斑病患者在平常生活中药加强身体训练，增强身体的反抗才能，坚持跑步、做操，要动不要静，...

白癜风饮食2016-05-03

在炎热的夏季，有不少人都喜欢饮茶消暑。饮茶是一种文化，饮茶也是很讲究的，夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。那么，夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？针对这个问题，下面就为大家详细介绍一下夏季养生喝花茶要注意的事项，希望能够引起大家的重视。夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？喝花茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶...

药膳食疗2014-06-10

“冬吃萝卜夏吃姜”是再普通不过的养生常识。然而最近一条“晚上吃姜等于吃砒霜”的网帖，却在网上甚至朋友圈中流传开来。那么，吃生姜有哪些好处?夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外，夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化...

蔬果养生2015-04-19

白癜风是一种表皮色素脱失性疾病，夏季常常是该病的发病高峰期，患者如果在夏季不多加注意，很容易造成病症的进一步发展。下面，本文就给各位患者介绍一下白癜风在夏季应注意哪些事项？第一、避免阳光的暴晒在夏季许多人皮肤易发生白斑或增加新白斑，这其实是季节因素有关，夏季人们常发生于旅游、日光浴、晒伤后，且常出现在暴露部位及肤色较深的部位。虽说适当的晒晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白...

白癜风护理2014-07-04

胃病元凶2013-01-14

炎热的夏天就要来了，要怎么才能照顾自己的孩子呢？难道把他关在空调房里就万事大吉了吗？肯定不是这样的。接下来让我们来了解一下宝宝夏季养生注意事项。一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内...

学龄前2013-05-10

孕妇能吃姜吗？准妈妈在孕期是可以适量吃一些姜的。姜是我们日常炒菜煲汤常见的调味料，作为特殊时期的准妈妈来说也是可以吃姜的，不过需要注意不可过量哦。孕妇能吃姜吗鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。另外，生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常...

孕期2014-03-27

每种食物都有它的食用方法，搭配食用的食物。同样，也有食用的禁忌。像西红柿这样常见的蔬菜，在夏季食用也有8条禁忌喔。No1不宜和黄瓜同时食用因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。No2服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用西红柿含维...

食材档案2017-08-22

夏季纹眉后有哪些注意事项？一是要做好清洁卫生工作，保持眼部肌肤的清爽干净。涂抹的药剂更好是纹绣师亲自推荐的专业产品，一定要注意不要沾水。二是为了防止感染，一周之内需要使用抗生素等药物。三是纹眉术后1-3天注意不可吃海鲜和酒之类的食物，因为海鲜是发物，酒是刺激性的食物，食用后会导致过敏红肿等现象，这样就影响纹眉效果。四是可对眉部进行敷料，加速治疗愈合，愈合的过程会有瘙痒的感觉，可用棉球沾酒精擦拭，切...

眉部整形2017-09-21

夏日的傍晚，小龙虾就在隐隐挑逗我们的味蕾，但是如何挑选小龙虾，如何吃到好吃的小龙虾，以及食用时有哪些注意事项，一起来看看吧。烹饪小龙虾的注意事项活龙虾在买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质。在加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附了很多细菌，最好是把鳃剪掉，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污纳垢，一定要剪掉。最后还要经过刷、洗才能烹饪。烹饪小龙虾...

营养搭配2016-05-30

炎热的夏季，游泳可谓是解暑的好方法。但游泳也有很多需要注意的地方，并不是所有人都适宜游泳的。看看下文的游泳注意事项。夏季游泳5大禁忌1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在...

中医养生2014-06-20

炎炎盛夏，越来越多的人喜欢在外边吃火锅、烧烤，殊不知这会严重的损伤我们的肠胃，从而增加患上胃癌的风险，因此大家需要做好胃癌的预防工作，在夏季应该多吃些有助于预防胃癌的食物，做到防患于未然。1、含维生素C的食物维生素C能阻断引起胃癌的亚硝基化合物合成，从而可起到预防胃癌的作用。大家可通过大量吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素C，有利于预防胃癌的形成。2、菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。...

胃癌2016-11-02

瑜伽是当代女性健身的方式之一，夏天练习瑜伽能够有效排出体内毒素，但是因为夏季天气炎热，我们的身体很容易感到疲惫，所以我们要学会根据自己的身体来调整运动量度。那么，夏季做瑜伽有哪些注意事项呢？下面小编为大家介绍瑜伽练习四大注意事项吧。要留意练习时身体状况如果我们在室内未开空调进行瑜伽练习，我们要学会要留意练习时身体的感觉，如果我们在练习的时候感到胸闷、心慌等不适状况，一定要立即停下来，告知教练停止练...

减肥瑜伽2018-06-06

夏日的傍晚，小龙虾就在隐隐挑逗我们的味蕾，但是如何挑选小龙虾，如何吃到好吃的小龙虾，以及食用时有哪些注意事项，一起来看看吧。烹饪小龙虾的注意事项活龙虾在买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质。在加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附了很多细菌，最好是把鳃剪掉，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污纳垢，一定要剪掉。最后还要经过刷、洗才能烹饪。烹饪小龙虾...

蔬果养生2016-08-07

夏季天气炎热。饮食主要以清炎、消暑、降温的食物为主。夏季适合吃什么炒菜，特别孕妇在夏天喝汤注意事项。日式炒时蔬材料：时令蔬菜，卷心菜，生菜都可以，黄瓜，胡萝卜，海蛏子或者是新鲜海贝之类的都可以。做法：1、买来鲜贝之类的东西要先放在淡盐水中泡泡，让它们身体的泥土之类的往外排泄排泄。等差不多的时候就放到锅里面用它们熬汤，少放水，不用放盐，任何调味品都不要加。一直煮到出现白白的汤水为止，汤水越浓越好。把...

厨具与烹饪2017-10-13

白癜风患者在服用药物期间，应该在饮食方面注意以下事项，这样才能减少白癜风的发生。对不吃蔬菜只吃鱼肉蛋，有偏食习惯的少儿，应适当调整膳食比例。脂肪过剩的肥胖儿，应适当控制动物性食物的摄入。临床发现，长期食用烧烤鸡的儿童多为多度肥胖儿，分析原因可能与肉食鸡体内残留生长激素有关，儿童应少用。白癜风患者服药注意以下几点：1、白癜风患者服药注意忌用饮料服药茶水、可乐、豆浆、咖啡、牛奶等饮料中有多种化学成分，...

白癜风用药2016-05-12

皮肤过敏饮食注意事项1、少吃海鲜等高蛋白食物海鲜容易使皮肤过敏加重病情，在这期间，也最好别吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等。2、多吃富含维生素A的食物维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。3、多吃新鲜蔬果特别是大枣，它富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生，是患者在皮肤过敏...

过敏2017-04-27

夏季坐月子的注意事项1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。3、就食物而言，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去...

月子2017-06-02

在夏季，女孩子们在家里喜欢用榨汁机将水果榨成果汁，然后再放在冰箱里冰冻。这样不仅能充当饮料，还能降温解渴，有益健康，实属不错。但是你知不知道饮用鲜榨果汁也是有注意事项的呢?这里有这5点注意事项。1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗...

四季养生2014-07-27

男性夏季裸睡有许多好处，不仅可以增加夫妻感情，还有其他什么好处呢？此外，也要注意裸睡的注意事项。男人夏季裸睡有哪些好处呢？保护男性生殖机能夏天睡觉往往热到不行，晚上会出大量的汗，这时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。有利于身体健康夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇，...

养生常识2016-06-27