炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。中医认为夏季属火属心，总是待在寒凉的环境中会损害到阳气，从而引起疾病，所以夏季适当的出汗有好处。夏季出汗会有哪些好处？1、能排除体内的寒邪湿气夏季适当的出汗能够防止疾病的产生，延年益寿。夏季是阳气最为旺盛的时候，而且到了三伏天全身的毛孔处于扩张状态容易出汗，此时是排出体内寒湿气最好的时机，如果长时间待在空调房里，势必会影响了其过程。另...

四季养生2020-05-13

在夏季出汗比较多而且伴有异味，这样会让人们非常的不舒服，但是如果不出汗的话会违背自然规律，如果出汗太少的话不能排除身体里面毒素，下降了免疫力，而且诱发失眠以及感冒等。夏季出汗有哪些好处呢？1、帮助排除毒素以及控制血压主动的出汗能加快体液循环的速度，提高基础代谢率，能够把身体里面的氨、乳酸菌尿素等快速的排出体外，保持大肠肺脏皮肤及鼻子的通畅，缓解了肝脏和肾脏的负担。高血压是因为血管内径变窄或者变硬，...

中医养生2019-06-05

夏天是一个炎热的季节，随着气温的升高，很多人都会在平时出大量的汗，尤其是在运动之后出的汗更是多了起来。不少的人都会觉得出汗是一件很烦恼的事情，出了汗就要洗澡，身体上会变得黏黏腻腻，会很不舒服。但其实在夏天出汗对人的身体健康也会有非常多的好处。夏季出汗有哪些好处？1、缓解便秘在夏天这样一个炎热的季节，不少的人都不喜欢吃饭，而总喜欢吃一些垃圾食品，这些食物不仅糖分过高，卡路里也是很高的。不良的饮食会导...

体质养生2019-08-06

由于夏季炎热，人们出汗比较多，但是有一些人群出汗比正常人多一倍，尤其是腋窝下出汗多，从而让身体散发出恶臭味道，这让他们感觉到非常的尴尬，夏季出汗多到底是什么原因导致的呢，如何做好调理。夏季出汗多的原因有哪些？1、腋下出汗多是压力过大当压力过大时我们人体的植物神经功能就会紊乱，从而出现抑郁、焦虑、出汗多。经过研究表明承受巨大压力时，大汗腺就会促进汗水大量的生成，大汗腺主要分布在肛门、乳房、腋窝下，这...

四季养生2018-08-05

中医药膳：木瓜的好处--清暑止渴木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。医书云：脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。中医药膳：木瓜的好处--润肤美容因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的...

营养食材2017-06-30

夏季天热，很多人都爱出汗，并且认为出汗越多越好，出汗能帮助身体排毒。其实这是误区，出汗过多容易耗血伤津，那么夏季出汗应该如何调节？出汗后又需要补充什么？夏季出汗越多越排毒？出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。正...

四季饮食2017-06-13

进入炎热的夏季，大多数人很介意的可能就是汗味吧。一身汗臭肯定会招来身边人的不满，那么，如何去除汗臭呢?下面小编介绍夏季除汗臭小妙招和饮食食疗。夏季除汗臭小妙招实际上，汗味的产生与吃肉有很大关系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也会变的不是那么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上就会有奇怪的味道，所以建议约会前一天尽量控制肉类的摄取，同时多吃含纤维多的食物。像这样从身体内部改善汗味的对策是非常不错的选择。...

中医方剂2014-06-23

夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，但如果出汗过多却也有一定的健康隐患。下面小编告诉你几种出汗异常的情况，并教你如何缓解夏季爱出汗的症状。夏季出汗过多身体有问题1、额头出汗——肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。2、鼻子出汗——肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。3、颈部出汗——内分泌失调颈部汗腺分布稀少，所以...

中医养生2014-06-19

夏季新陈代谢旺盛，如果不通过汗腺出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。另外，长期不出汗，汗腺闲置也会失灵，因此该出汗的时候要出汗，对身体健康有益。 夏季人体出汗易缺钾 夏季人体缺钾原因有三：一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。其三，天气炎热，人体消耗能量增...

四季饮食2012-07-12

夏季出汗多适当吃酸味食物 持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“行动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃...

四季饮食2011-06-22

夏季天热，如果没有吹空调，随便动一动就满身汗。夏季出汗多，很多人认为要多吃盐补充出汗流失的钠，这样做是否科学？夏季老出汗多点盐补钠？我们出汗时确实会损失一部分钠，但一般情况下并不需要额外吃盐补钠。这是因为，在我们的日常生活中，大部分人的食盐摄入都是超标的，因此不仅不需要特别补盐，还应该注意控制盐的摄入。每天吃多少盐最合适？世界卫生组织推荐的成人食盐摄入量为每天不超过5克，中国营养学会制定的食盐推荐...

四季饮食2017-06-17

夏天是个烦躁的季节，天气炎热出汗又多，这时我们的皮肤总会受到汗水的影响，可能会过敏或长痘。那么，夏季出汗过多该如何护肤呢？及时洗脸既可以去除污垢又可不让汗水在脸上生成一层盐霜，这很容易伤害皮肤。但是切记干抹脸，这样会擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑。用温水加清爽洗面奶或者弱碱性香皂清洗，抹上护肤产品，再将眼睛和嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜，每星期要做一次皮肤的彻底修护，首先去除脸部的死皮，正确的清洗脸...

护肤技巧2017-06-12

出汗是人体一项基本的自我平衡的机制。很多人觉得夏季出汗多，所以体味严重，但实际上，大多数汗液和皮脂其自身都是没有味道的。汗与体味气温升高时，汗水带走热量并排除废物如乳酸、尿酸、使体温维持在摄氏36.5℃左右的恒温状态，从而维持正常的生命活动机能。汗腺有大汗腺和小汗腺两种，小汗腺几乎遍部全身，我们能看见的汗珠几乎都是这里“生产”出来的。大汗腺则主要分布在身体腋部和生殖部位。当人体在静止状态时，每日排...

完美塑身2013-08-05

清热止咳用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。清暑止渴木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。医书云：脾...

营养食材2017-06-26

不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。那么，夏季出汗越多排毒就越多吗？被动出汗不等于排毒排汗与排毒不是一回事。被动出汗只是在人体浅表层出汗，如蒸桑拿。被动出汗的汗液中98%-99%的成分是水和电解质，只有1%-2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以此时汗水的排毒作用，实际是非常有限的。主动出汗才能排毒主动出汗才是真正的深表层出汗，也就是让...

保健误区2017-06-21

炎热的夏季容易引起人体的出汗，因为每个人的体质和健康情况不同，所以汗液也会有差距，不同地方出汗透露了我们身体的健康信号，汗液是健康的晴雨表，那如何通过出汗来看出健康问题。出汗会透露出健康信号？1、坐着不动出汗或者稍微一动就大汗淋漓有的人坐着不动也会出汗或者稍微运动一下大汗淋漓，这是因为是气虚引起的。气虚会导致汗液不停的往外流，主要是因为身体的体质比较差，先天性的不足、身体过度劳累、长期患疾病、反复...

望闻问切2018-07-20

暑过后，气温持续升高，人们也越来越爱出汗，汗出多了总感觉身上黏黏的，用冷水洗冲洗一下是最好不过的，又舒服又能降温。中医提醒大家，夏天出汗后用冷水洗脸容易患感冒。冷在三九，热在三伏，马上进入三伏天了，天气越来越热，出汗也越来越多。汗流满面的时候是不是很想用冷水洗脸来凉快下？那你可就危险啦，中医说夏天出汗冷水洗脸最让你受伤！当你满头大汗时，打开水龙头就用冷水洗脸会对皮肤伤害很大。突然受到冷水的刺激，会...

护肤技巧2017-09-20

汗味让人觉得尴尬，很多人就会相处各种方法来抑制出汗或者遮盖汗味，其实，出汗多与出汗少都影响着我们的健康，如果让汗不发出来，那身体里的废物就无法正常排出。夏季该如何对待我们的汗？就让中医来告诉你吧。夏季不出汗有危害中医自古就有“出汗养生治病”之说，主张：出汗可以通经活络，疏通血脉。但现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场和办公楼里早早就开了空调，家里、车上也都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。...

中医讲堂2016-06-06

暑过后，气温持续升高，人们也越来越爱出汗，汗出多了总感觉身上黏黏的，用冷水洗冲洗一下是最好不过的，又舒服又能降温。中医提醒大家，夏天出汗后用冷水洗脸容易患感冒。冷在三九，热在三伏，马上进入三伏天了，天气越来越热，出汗也越来越多。汗流满面的时候是不是很想用冷水洗脸来凉快下，那你可就危险啦，中医说夏天出汗冷水洗脸最让你受伤！当你满头大汗时，打开水龙头就用冷水洗脸会对皮肤伤害很大。突然受到冷水的刺激，会...

护肤技巧2017-09-18

夏季经常的出汗，不说背的对我们的皮肤肯定是不好的啊。皮炎是，发病率最高的皮肤病。而罪魁祸首，就是汗液。夏季皮炎，是与夏季气候条件关系，最明确的皮肤病。不及时治疗，可出现渗液。气温高汗多的时候，皮炎会严重。当气温下降时，病情明显好转。夏季多汗，也会引发皮炎。汗液里，代谢废物的浓度。与夏季皮炎轻重，有很大关系。汗液里的成分，与尿液相似。这些，代谢废物，均属酸性物质。对皮肤，有较强的刺激性。可使皮肤，产...

皮炎2017-02-21

炎热的夏季会大汗淋漓，因为每个人的体质是不一样的，汗液的分泌也会有差异，但是从中医的角度来说出汗可以更好地透露出身体的信号。如何从出汗看出健康信号？1、坐着也会出汗有一部分的人坐着不动也会大汗淋漓或者稍微一动全身都是汗，这是气虚的表现。主要是身体的素质比较差，是由先天不足或者过度的劳累、长期久病、反反复复吃药损害到身体导致的。除了出汗严重之外也常常会伴有全身疲倦、话语很少等。2、睡觉容易出汗有一部...

望闻问切2018-08-16

夏季经常的出汗，不说背的对我们的皮肤肯定是不好的啊。皮炎是，发病率最高的皮肤病。而罪魁祸首，就是汗液。夏季皮炎，是与夏季气候条件关系，最明确的皮肤病。不及时治疗，可出现渗液。气温高汗多的时候，皮炎会严重。当气温下降时，病情明显好转。夏季多汗，也会引发皮炎。汗液里，代谢废物的浓度。与夏季皮炎轻重，有很大关系。汗液里的成分，与尿液相似。这些，代谢废物，均属酸性物质。对皮肤，有较强的刺激性。可使皮肤，产...

皮炎2017-03-01

夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，但轻微走动就大汗不止，则是不健康的表现。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等，严重影响生活和工作状态。中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，汗多最易伤津耗气。这类朋友可选服补中益气丸以益气敛汗，也可以用黄芪泡水喝。每天10克黄芪，像喝茶一样加水浸泡后，当茶喝就可以。还可以用党参乌鸡汤来补气，干党参10克，母乌鸡半只，干山药1...

中药大全2017-10-11

木瓜是一种非常有营养的水果，木瓜不仅营养而且还有美容的功效，也能预防一些疾病的发生。今天就带你认识---中医药膳：中医药膳：木瓜的好处中医药膳：木瓜的好处--清暑止渴木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。医书云：脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消...

食材档案2017-08-09

炎热夏季出汗多，没有及时擦出汗水的话可能会堵塞毛孔，从而诱发一系列的皮肤问题，在夏季要好好的护理皮肤，避免走进误区。夏季护肤的误区有哪些？1、待在室内就防止阳光带来的伤害很多女性在夏季喜欢一直待在室内，认为这样能防止紫外线对皮肤带来伤害，但是如果长时间待在空调房里面，可能会加剧皮肤的脱水，因为空调具有抽湿的功能，让室内空气变得更加干燥。处于低温状态时减慢血液流通的速度，容易带走头发及皮肤上的水分和...

护肤技巧2019-06-20

下面我们一起看看毛豆的营养价值。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高，其中富含的钾元素，对夏季人体有莫大好处。中医认为，毛豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。夏季吃毛豆不仅是时节好，而且也有营养价值。夏季，人体常容易出汗，体内钾常随着汗液流出。钾是人体不可缺少...

食材档案2017-09-27

1、饮食习惯要注意如生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调养之前，先避免生冷食物、过于油腻食物的刺激。2、改变生活环境夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿，再加上使用空调，那么只会加重湿气。所以，夏季虽然天热，生活环境却要保持干爽、通风。3、运动排湿一方面是现代人夏季出汗少，需要通过运动排汗。另一方面所谓动能生阳，湿寒体质的出现便与阳气不足有关。所以，夏季不妨主动运动、主动出汗，改变体湿、体...

养生常识2017-11-06