在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢？姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，小编来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。夏天吃姜的好处抗氧化，抑制肿瘤。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液...

四季饮食2015-05-14

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明在夏季多吃姜对身体的好处多多，姜里面含有大量的姜油酮、蛋白质、脂肪和丰富的铁等具有祛湿发汗的功效，特别适合于女性服用，跟着小编来了解一下夏季吃姜有哪些好处吧。夏季吃姜的好处有哪些？1、解暑在夏季吃姜可以缓解食物中毒的现象，到了夏天细菌和病毒就会增多，很多的人不注意饮食的卫生，常常会出现呕吐、腹泻、腹部疼痛等症状，可以把生姜和紫苏叶放在水里煎制，最后放入适量的红糖，每天...

四季饮食2018-06-15

在我国有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，认为在夏天吃姜会有好处，真的是这样吗？夏天适量的吃姜可以帮助我们解暑和防治脚气，不过夏天吃姜也是有注意事项是要知道的。今天，就来为大家具体介绍一下吧。夏天吃姜的好处排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。脚气脚臭。脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮...

食材档案2017-06-20

我们都听说过一句话：冬吃萝卜，夏吃姜。很多人就不明白了，为什么夏天那么炎热还要吃姜呢？其实夏天的天气是比较闷热的，特别是一些温热带地区，湿度是相当大的，夏天吃姜就可以解毒去湿，而且夏天有很多人有吃冰冷饮料和雪糕的习惯，就容易出现感冒等疾病，多吃姜就可以预防这类疾病的发生。那么生姜到底有哪些功效呢？一、去湿夏季很多人都喜欢吃冰淇淋和雪糕等冷饮，还有的人喜欢其他在空调房间里不肯出门，长时间如此很容易导...

食材档案2018-05-11

在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这说明在夏天吃姜具有保健养生的功效。姜对我们的健康有很多的帮助的好处。不过，在一天当中的什么时候吃姜最好呢？今天，就来为你解答一下这个疑问吧。夏天早上吃姜最养生胃寒，胃口不开，喝两天生姜红枣茶，暖暖胃就好了。姜的好处大家知道得很多，不多讲了。只强调一点，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”是也。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅...

营养搭配2016-06-28

夏天吃竹笋有哪些好处呢？夏天是适合吃竹笋的，对我们的身体健康有很大的功效和作用。而夏天吃竹笋的方法是怎样的呢？今天，就为大家介绍一下竹笋的吃法都有哪些，一起来学两招吧。夏天吃竹笋的好处夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”；《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血脉，化痰...

食材档案2016-07-02

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了姜在夏季具有一定的保健作用，姜里面含有的姜辣素具有温胃、止呕、散寒、发热的功效，夏季适当的吃姜能排出体内湿气，消除水肿的功效，但是要选对吃姜的正确方法。夏季怎么吃姜能够去湿气？1、姜枣活血茶需要五颗大红枣，五颗桂圆，半块生姜，一小把枸杞子，适量的红糖，把大红枣洗干净去核、桂圆去壳切成小粒，姜切成细丝，把所有的材料全部放在锅里面煮熟即可。2、姜奶需要50克的老姜，30...

药膳食疗2018-07-12

夏天多吃醋有哪些好处？醋是我们厨房中不能少的调味品之一，其作用不仅仅可以调味，还有一些你也许不知道的养生作用哦。尤其是在炎热的夏天，多吃醋好处多多，下面就来一起了解了解吧。夏天多吃醋的好处醋溜土豆丝，能缓解疲劳。夏季白天时间长，休息时间变短了，再加上天气又热，人体会产生大量乳酸，造成疲劳感。而醋酸能促进乳酸氧化，土豆又属于多糖类食物，不会轻易被身体消耗，预防疲劳的效果就很不错了。晚上用醋泡脚。食用...

营养搭配2015-06-01

在夏天小暑节气里有吃莲藕的习俗，莲藕所富含的营养价值和功效很适合在夏天吃。莲藕具有清热安神等等的好处，都是夏天养生所需要的。因此，不如就来看看小暑吃莲藕有哪些好处，以及如何选购吧。小暑吃莲藕的好处清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。安神宁心：莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情...

食材档案2017-07-17

冬吃萝卜夏吃姜的养生谚语，可以说是人人皆知，这种民间俗语都是劳动人民的生活实践中逐步积累得来的，其中蕴含老一辈人的养生智慧和生活哲理。炎炎夏日，今天就让我们一起来看一下，夏天吃姜有什么好处？提神作用夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。杀菌解毒夏季，细菌生长繁殖...

营养饮食2017-08-06

大家对于生姜应该都是非常熟悉的，生姜在平时不仅被用作调味品，同时还能预防感冒，虽然有很大一部分人不喜欢姜的味道，但是却总能在菜肴里发现姜的身影，其实，夏天吃生姜的好处还是很多的。那么，夏天吃生姜有哪些好处呢？1、保护肝胆肝脏是人体最主要的排毒器官，一旦肝脏出现问题，人体的排毒体制就会受到威胁，多余的物质聚集在肝脏处，很容易形成结石，而生姜水就能很好的预防这种情况，因为生姜中含有一种叫做姜酚的物质，...

药膳食疗2019-08-09

生姜是一种非常常见的调味品，具有着非常特殊的味道，可以有效的帮助去除鱼、肉的腥味。生姜中还富含有非常丰富的营养，可以有效的帮助调整身体状态，对身体有很大的好处。可是生姜也不能使用过度，否则的话会对我们身体产生伤害。下面我们就来了解一下。吃姜有哪些好处呢？防病抗衰老：生姜中含有一种特殊的物质，叫做姜黄素，这种物质具有非常优秀的抗氧化，杀菌消炎的效果，甚至还可以帮助消除体内多余的自由基，自由基是让人体...

食材档案2018-05-18

在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的习俗，而现在正是可以吃姜养生的夏天。在夏天要如何吃姜才最有营养呢？姜除了可以在烹饪时提味以外，还有一些意想不到的其他吃法哦，快来一起了解了解吧。夏天吃姜的好处防治急性肠胃炎：夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜...

四季饮食2016-05-15

夏天吃竹笋有哪些好处呢？夏天是适合吃竹笋的，对我们的身体健康有很大的功效和作用。而夏天吃竹笋的方法是怎样的呢？今天，就为大家介绍一下竹笋的吃法都有哪些，一起来学两招吧。夏天吃竹笋的好处夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”；《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血脉，化痰...

蔬果养生2016-07-04

萝卜富含丰富维生素，不仅能够补充身体营养，还有很大的养生价值。俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，然而，不仅冬季吃萝卜对身体有益，夏天吃萝卜也有很多养生效果。一、萝卜的营养价值高一般来说的萝卜是那种白萝卜，是为了和胡萝卜有一个区分的，这样的萝卜和胡萝卜，其实在营养方面是有很多相似的地方，都有丰富的维生素C，维生素C的存在是有抗癌的功效，因此，在很多时候，多吃萝卜对于防癌、抗癌是有好处的。作为蔬菜，萝卜中含有大...

营养食材2017-05-16

冬天吃萝卜夏天吃姜，不需要医生开处方，人们经常用这句话来描述冬季饮食中萝卜的价值。萝卜是一种比较常见的蔬菜，其富含维生素和多种营养素。萝卜有很多方法可以做着吃，可以生吃或煮熟了吃。冬天吃萝卜对身体健康有非常多的好处。那么，冬天吃萝卜会有哪些保健养生的奇效？一、吃萝卜能去火萝卜味甘性平，可消食化痰、袪火等功效。冬季经常食用白萝卜，有效调节肝脏的火旺，还能清除肺部湿热，使肝脏受益。不仅凉爽和去火，还起...

四季饮食2018-10-04

现在越来越多的人比较注重养生，所以在饮食方面也是比较有讲究。很多人会去研究一些吃了对身体有健康有好处的食物，用醋来泡姜就是其中一种。醋泡姜是一种美食，不但味道很好，而且对身体有一定的好处。下面我们来探讨一下，每天吃三片醋泡姜，坚持下去对身体有哪些好处呢？醋泡姜的好处：生活中我们经常食用的醋和姜，这是两种对人体健康特别有好处的食物。醋有杀菌的作用，而且可以促进食欲，经常食用醋可以有效的改善人体的体质...

泛健康文章2022-03-02

荔枝是夏天常见的水果，甜甜的味道，你是不是也很喜欢呢？荔枝的口感好，还要很多意想不到的功效。不过，你吃荔枝的方法是否正确呢？今天，就来为大家介绍一下荔枝的好处和吃法都是怎样的吧。荔枝的功效和作用促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。增强免疫力。荔枝的果肉中含有大量的维生素，特别是维生素...

食材档案2017-06-12

夏天最受欢迎的水果非西瓜莫属，甜甜地又多汁，吃上一大块感觉整个人都清爽了不少。究竟夏天吃西瓜有哪些好处？在吃西瓜的应该注意什么？夏天吃西瓜可减肥解暑夏天到了，又到了西瓜上市的季节，西瓜热量不高，能消暑解渴，因此是很多人夏天减肥优先选择的水果。新鲜的西瓜皮营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、抗坏血病等功效，...

食材档案2017-06-16

夏天吃蒜有哪些好处呢？大蒜具有很多我们人体所需要的营养价值，而在夏天吃蒜，还有你意想不到的3大好处。有些人习惯生吃大蒜，这样做是否好呢？接下来，就来一一为大家介绍一下夏天吃蒜的好处吧。夏天吃蒜的3大好处夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明，大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著，所以，大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。古...

四季饮食2015-05-27

防冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治冠心病。养颜护发冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使...

营养食材2017-06-30

夏天是生产水果最多，最丰富的时候，所以，在夏天的时候多吃水果对自己的身体也有很多的好处，那么在夏天的时候应该怎么吃水果？吃水果对自身的身体有什么好处？夏天吃水果有哪些好处？夏天怎样正确的去吃水果？一、吃水果可以提高自身的免疫力大部分水果中都含有丰富的维生素C，比如，柠檬，柳橙，草莓等。大量食用含有维生素C的水果可以提高自身的免疫力。二、吃水果可以美容皮肤水果中含有的维生素C可以促进人体内胶原蛋白的...

四季饮食2018-07-31

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”夏天吃生姜有很多好处，除了可以排汗降温，还能治疗多种疾病。那么，对于不同的疾病，生姜应该怎么吃呢？下面就跟着小编一起来了解吧！夏季吃生姜好处多一可排汗降温生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，体内的余热随着汗液被带走，有一定的防暑作用。二可防治肠胃炎夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或...

药膳食疗2016-07-25

夏天吃空心菜有什么好处呢？空心菜，这种常见的绿色蔬菜在夏天吃不仅可以补充营养还可以防暑。在这里，要为大家具体介绍一下空心菜的作用都有哪些，以及在夏天要如何挑选空心菜，感兴趣的朋友们千万别错过了。夏天吃空心菜的好处防癌。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。降脂减肥。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效...

食材档案2015-07-15

随着炎热夏天的到来，各种各样的水果在市场上出售，在众多的水果中，樱桃是比较引人注意的，因为樱桃外表晶莹剔透，红如玛瑙，黄如凝脂，看起来特别的好看，而且对于樱桃的营养价值，相信不少人都有所听闻。夏季是个适合吃水果的季节，不少口感好营养高的水果都在夏季成熟。那么夏天吃樱桃有哪些好处？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。夏天吃樱桃有哪些好处？夏天已经到了，到了樱桃采摘的时节，此时的樱桃是最新鲜的，也是...

营养指导2014-06-06

生姜是生活中比较常见的食材，经常用来调味，其实生姜的药理作用也很大，很多中药当中都会加入生姜改善人体的血液循环，有利于疾病更快好转，生姜在冬天食用是比较适合的，能够防止人们出现感冒，在感冒的时候喝一些姜水，对于疾病也有一定治疗作用，现在我们可以仔细了解一下姜，看看它对人体究竟有哪些好处？吃姜对人体有哪些好处？1、姜有治疗感冒的作用很多人在感冒以后都会喝姜水，主要取决于生姜的发汗作用，在发汗的时候生...

药膳食疗2019-12-13