如何增强孩子免疫力？小孩的免疫系统尚不健全，所以在某个阶段就特别容易生病。但免疫力是可以通过后天提高的，那么，如何增强孩子免疫力呢？看看下面介绍的方法。如何增强孩子免疫力矫正偏食偏食挑食是一种不良的习惯，长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环...

热点文章2017-03-22

如何增强宝宝的免疫力，是一个老生常谈的问题，很多父母因为没掌握到那个点，平时照料孩子缺乏经验，所以常常会出现宝宝感冒发烧的情况，其实，要想增强宝宝的抵抗力还得从宝宝做起，那么，宝宝吃增强免疫力的药好不好呢？宝宝吃增强免疫力的药好吗？宝宝吃增强免疫力的药不好。宝经常生病是宝宝的免疫力不好的。日常应多参加户外活动、多晒太阳、少去人多的公共场所，尤其是疾病流行季节。不建议用药的，可以给宝宝补充牛初乳，提...

营养护理2016-05-02

怎样增强免疫力？免疫力就是人体对各种疾病的抵抗力。这些抵抗力来自于体内的免疫系统，如白血球、抗体、巨噬细胞等。免疫系统实力越强，遭受疾病侵袭的几率就越小。这就是有的人抗病（免疫力强），有的人不抗病（免疫力弱）的原因。那么，如何增强免疫力呢？最好的办法是借助外力，以下三项措施值得你经常注意为之：一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇，使其转化...

提高免疫2017-06-02

宝宝在不同的年龄段的身体免疫力是不同的，年龄越小宝宝的免疫力是越低的，而且也容易患上一些常见病，给宝宝和家长都造成了很多的痛苦，因此要及时增强宝宝的身体免疫力，那么，增强宝宝免疫力的方法有哪些呢？增强宝宝的免疫力，可采用以下方法：母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂...

预防保健2016-04-27

小儿抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题，小儿增强免疫力的药有哪些？其实药治，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品：1。灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；...

营养护理2015-06-24

对于老年朋友们来说，如果频繁的出现感冒问题，大家一定要警惕是自己的身体免疫力下降的信号，在生活中如果你发现自己常常出现下面的这四种情况，就该及时增强免疫力了。免疫力下降信号1、开始爱吃甜食：糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克的糖，就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此，如果你开始喜欢吃甜食，就该注意免疫力了。2、...

提高免疫2017-11-06

孩子的健康问题是每位家长都关心的事情，孩子一生病最着急的就是父母。针对于此想让宝宝避免疾病的侵犯不增强自身免疫力那是不行的。俗话说的好，民以食为天，宝宝的免疫力是可以通过科学的日常饮食来进行增强的，所以食疗是一种不错的方法。1、薯类：日常生活中我们所见到的土豆、红薯和山药等都属于是薯类的一种，宝宝经常吃对身体健康有好处。薯类能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝...

营养食谱2016-06-22

宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。冬季如何帮助孩子增强免疫力注重补充膳食纤维调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出宝宝体内毒素十分有用。宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后是红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜...

预防保健2016-12-04

无论你是否患有癌病，都要增强自己的免疫力，只有拥有很强的免疫力，才有资本去抵制各病菌。作为食道癌患者更要想方设法增强自己的免疫力，只有拥有超强的免疫力才能有实力与食道癌相抗争。那么，食道癌患者要如何增强机体免疫呢？病人的身体机能是决定晚期食道癌能活多久的重要因素，身体机能好，免疫力强，才能阻碍癌肿展，才能耐得住各种药物的治疗。所以，晚期食道癌患者要提高免疫机能。在治疗方面，可选择生物免疫治疗，生物...

食道癌2016-10-19

免疫力低下是目前很多人都存在的问题，免疫力低会容易生病，对外界的细菌没有防御的能力，主要是出现在婴幼儿的身上。如何增强婴幼儿的免疫力？这也许是人们谈论最多的一个健康话题。增强宝宝免疫力可通过以下几个方面来进行：1，加强锻炼，增强体质通过日光浴，空气浴，水浴三浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。洗澡可促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，增强孩子的体质。当然冬季天气比较干燥，每...

快乐成长2014-02-02

相信大家，都知道身体免疫力比较高的情况下，是不容易患病的，在免疫力低下的情况下更容易感冒发烧，而且平时会出现精神不振和全身乏力等症状。所以大家应该重视自己免疫力的保护，可以通过饮食调理来增强免疫力。那么多吃哪些食物能够增强免疫力呢？1、多吃菌菇类食物在平时可以多吃蘑菇和香菇，还有木耳等菌菇类食物，菌菇类食物当中含有丰富的铁和锌以及钙等多种微量元素，还含有人体所需要的氨基酸以及生物活性物质，含有的脂...

体质养生2019-03-05

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。如何增强人体免疫力？坚持养成4个好习惯就可以！1、调整饮食结构饮食是我们获取外界能量，并且抵御外界邪气的一种方法，当然，如果饮食不规律，邪气就会顺口而入，打乱体内的平衡，并且使病毒有可乘之机，使体内的防线遭受打...

养生常识2019-03-30

现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是，宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。下面我们看看如何增强宝宝免疫力？如何增强宝宝免疫力多吃粗粮宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺...

儿保2017-05-19

良好的身体免疫力可以帮助你增强自身的防御机制，抵抗外界的细菌和病毒，减少感冒生病的机会。然而由于生活的各种原因，我们的免疫力似乎并不尽如人意，导致小病不断让人十分烦恼。在炎热的夏天如何增强自身免疫力？大家不妨试试以下5种时令水果。火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解...

营养饮食2016-07-21

日常增强免疫力小妙招——强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航，是我们身体健康的保障。可是随着人们生活压力的增大，很多时候力不从心油然而生，专家提醒，这时你可能处于免疫力下降阶段。那么如何增强身体免疫力呢？保健养生专家为大家支招。1，多交些朋友。研究发现，在家庭、工作或社会中与人沟通少的人，与那些社交活动频繁的人相比，更容易生病、焦虑，同时寿命更短。因此，无论再忙，也要通过各种方式和同事、朋友多沟通...

提高免疫2017-06-02

菠菜菠菜中富含的叶黄素和玉米黄质是增强免疫力的抗氧化剂，有益眼睛健康。土豆富含叶酸和维生素A，有抗癌和促进机体免疫力作用。柠檬富含维生素C，可以帮助增加体内好胆固醇。柠檬中含有柑橘黄酮，其抗炎消肿作用有助抑制癌细胞生长。豆类常吃豆类可以降低患心脏病和乳腺癌的几率。鲑鱼是N-3多不饱合脂肪酸的主要来源，可以减少患抑郁症、心脏病和癌症的风险。三文鱼中富含的烟酸可能防止老年性痴呆和记忆丧失。核桃核桃也富...

食材档案2017-06-12

随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。那么免疫力低下的宝宝如何提高免疫力呢？增强宝宝免疫力的七大妙招一、睡好理由：科学研究表明，宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期！宝宝睡好觉5要素：1、妈妈的心跳：对于宝宝们来说，最好听的音乐便是妈妈的心跳声了，妈妈可以...

营养护理2017-07-26

半岁前的宝宝：“初生牛犊不怕虎”，从妈妈那里获得天生的免疫力，所以妈妈不用多担心。 半岁－1岁半：宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽； 1岁半－两岁：此时的宝宝又重新获得免疫力，但成长的速度并不尽如人意； 3岁宝宝：所获得的反抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90％。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段，此阶段，要强化宝宝的免疫力。 增强宝宝免疫力６大妙招 一、睡好 理由：科学研究表明，宝宝在熟睡时...

新生儿2012-08-24

孕妇如何提高免疫力呢？尤其在天气越来越冷的此时，准妈妈需要增强免疫力才能健康过冬哦。然而，孕妇增强免疫力只要从生活习惯和饮食习惯入手就可以了哦。下面就和小编一起来看看孕妇提高免疫力的方法吧。孕妇提高免疫力的6原则注意居室通风：室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。另外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。调节室内湿度：孕妇平时要多喝水，预防呼吸道黏膜...

孕期2013-12-31

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜能增强免疫力哦。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。现在人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素β—胡萝卜素，存...

免疫力元素2013-01-24

大考将即，努力读书免疫力应如何保证？现在教你3款增强免疫力菜品。猪腰木耳汤材料：春季养生特别注重养肝，但是你知道吗？中医还有个说法：肾为肝之母，因此这个时节养肝之余勿忘补肾。此时在食疗方面应多吃黑色食物，黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为防病打下基础。有人也许觉得补肾是件丢人现眼的事，但广义上的补肾就好比汽车需要加油或者人要吃饭喝水一样正常，所以今天特别要...

青少年营养2013-05-10

增强自身免疫力才能很好的保证身体健康，在此中医专家研究表明合理安排好日常生活中的各个方面、保持愉悦心情就能增强免疫力，在此中医养生专家推荐从三个方面增强免疫力。增强免疫力的三个方面营养补充可以增强免疫力的食物有酸奶、红薯、茶、鸡汤、牛肉、蘑菇、鱼和贝类、大蒜、燕麦和大麦。日常起居睡眠好。研究表明，人进入睡眠状态后，有益于增强免疫功能。交朋友。良好的社交和融洽的同事关系能降低伤风感冒的发生几率，而且...

提高免疫2017-06-02

年幼的宝宝抵抗力弱，总是很容易生病，每次宝宝生病，爸爸妈妈都希望辛苦的是自己。如果想宝宝少生病，首先要提高免疫力，而学龄前儿童的免疫力和日常饮食密不可分。因此，想要增强宝宝的免疫力不仅要多吃10种食物，还要注意孩子的饮食习惯，只有这样双管齐下才能有有效的提高孩子的免疫力。增强宝宝免疫力的食物菌菇类食物其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，...

学龄前2013-08-12

强大的免疫系统可以使人远离疾病。不幸的是，由于现代生活的压力和生活习惯，人们的免疫系统可能受到损害，使身体容易受到病毒和细菌感染。可以通过一些简单的生活方式改变来保持免疫系统的强大和健康。有哪些方法可以增强免疫力呢？1、吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含抗氧化剂，这对免疫系统至关重要。抗氧化剂有助于抵抗自由基，自由基是一种不稳定的分子，会降低免疫系统的防御能力而影响免疫系统，使人体难以抵抗感染。维生素C是...

体质养生2020-05-02

增强免疫力的方法1、把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。2、有一双干净的手在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。3、多吃红苹果红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。4、别忽视维生素全球都缺维生素d。诺斯鲁普说，维生素d多见于鱼...

提高免疫2017-05-22

我们经常会提到免疫力这个词，也知道如何提高免疫力的方法。可是我们要怎样才能知道自己的免疫力是否在下降呢？那么今天刘素秋博客就为大家介绍下免疫力低下的几种表现，帮助大家了解自身免疫力情况！免疫力低的五种表现：1、经常感到疲劳：工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。2、感冒不断：如果感冒成了你的家常便...

增强免疫力方法2015-09-20

人体自身的防御机制—免疫力，是人体识别和消灭侵入的任何外来异物，包括病毒、细菌等。还有处理衰老、损伤、变性、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的一种能力。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的一种生理反应。人体内执行这一功能的就是我们的免疫系统，有很多种的方法可以增强我们人体的免疫力，例如：饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。那么常吃什么可...

婴幼儿营养2017-02-15

人体免疫力是抗御病毒的关键所在。在新冠肺炎疫情之下，对个人而言，只有通过自身免疫力的严防死守，才能减少病毒的侵害。那在日常应该如何增强人体免疫力呢？据广东省人民医院营养科主任马文君表示，一个健康规律的生活习惯是增强免疫力的最佳方式。如何增强免疫力？1、保证营养均衡营养缺乏是身体免疫力低下的重要原因，因为蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸等，与人体的免疫器官有很大关系，如果想增强免疫力，马文君主任认为，每...

增强免疫力方法2020-05-20