女性基础代谢1100卡路里正常吗【资讯】
女性基础代谢1100卡路里一般是正常的。基础代谢率指的是人体在静态状态时,能够维持人体各组织器官以及各细胞消耗的最低卡路里,女性基础代谢率的正常范围值应该是1000~1200卡路里,女性基础代谢若是1100卡路里正常。但有些女性可能会出现基础代谢率过低,例如低于1000卡路里,代谢就会缓慢,身体的废物不能及时代谢出去,会导致女性出现食欲下降、精神萎靡、肥胖等不良症状。若女性基础代谢率过高,远远超过...
精编文章2022-08-30
基础代谢怎么算【资讯】
基础代谢的计算方法可以根据身高体重、脉率脉压进行计算,也可以通过智能体脂仪进行计算。1、身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重(公斤)+1.72*身高(厘米)-4.7*年龄这个公式进行计算。2、脉率、脉压。常用的公式有:基础代谢率=(脉率+脉压)-111或基础代谢率=1.28*(脉率+脉压)-116等。计算出的结果再乘以100,就是具体的基础代谢值。3、智能体脂仪。对于有些需要检测精确...
精编文章2021-11-02
基础代谢概念详解:生理活动的能量消耗解释【即问即答】
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基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。它受多种因素影响,包括年龄、性别、身体成分、激素水平和环境温度。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.年龄:随着年龄增长,基础代谢率逐渐降低,儿童和青少年时期较高。2.性别:一般男性基础代谢率高于女性。3.身体成分:肌肉含量高的人基础代谢率相对较高,脂肪含量高则...
2个回复 2024/8/1 13:42:52
怎么判断基础代谢是否正常【资讯】
基础代谢指的是人体在安静状态下,维持生命的所有器官所需要的最低能量。基础代谢是否正常,可以通过体重变化、体温调节、身体状态等方面判断。1、体重变化:可以通过观察体重是否保持在理想范围内,或者是否出现异常的体重增加或减少,了解自身基础代谢是否正常。如果体重没有明显波动,可能表明基础代谢处于正常水平。2、体温调节:基础代谢异常可能会影响身体的热量产生和散热机制,导致体温升高或降低,因此可以通过观察体温...
精编文章2023-07-06
饮食少且运动仍发胖的原因是什么【即问即答】
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饮食控制且有运动但仍发胖,可能与基础代谢率低、激素失衡、睡眠不足、压力过大、药物影响等有关。 1.基础代谢率低:基础代谢率是人体在安静状态下消耗的能量。有些人天生基础代谢率较低,或者随着年龄增长、肌肉量减少,基础代谢率下降。即使摄入不多,消耗的能量也少,容易导致脂肪堆积。 2.激素失衡:例如甲状腺功能减退,甲状腺激素分泌减少,会使新陈代谢变慢,导致体重增加。还有女性的多囊卵巢综合征,可能引起雄激素...
1个回复 2025/1/10 11:27:27
基础代谢率的正常值范围是怎样的?【即问即答】
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基础代谢率对疾病诊断有重要意义,受多种因素影响,包括年龄、性别、身体成分等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.年龄:儿童和青少年基础代谢率较高,随年龄增长逐渐降低。2.性别:一般男性基础代谢率高于女性。3.身体成分:肌肉含量高的人基础代谢率相对较高。4.环境温度:寒冷环境中基础代谢率会增加以维持体温。5.激素水平:甲状腺激素等会影响基础代谢率。了解基础代谢率...
1个回复 2024/8/27 17:43:38
肥胖者的基础代谢率通常是高还是低?【即问即答】
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肥胖者的基础代谢率通常是低于正常体重人群的。这主要受多种因素影响,如体成分、激素水平、年龄、活动量和饮食习惯等。 1.体成分:肥胖者体内脂肪比例较高,而肌肉量相对较少。肌肉消耗的能量更多,脂肪消耗的能量较少,所以基础代谢率会降低。 2.激素水平:肥胖可能导致胰岛素抵抗,使得胰岛素分泌增多,这会抑制脂肪分解,影响能量代谢,降低基础代谢率。 3.年龄:随着年龄增长,身体机能逐渐下降,基础代谢率也会降低...
1个回复 2024/12/6 12:39:30
五个小方法教你提高基础代谢率【资讯】
人体的基础代谢好,燃脂效果也会变化,那么如何才能提高身体代谢呢?今天小编就为你介绍五个提高基础代谢率的小方法。快步走运动、运动、运动!运动是提高基础代谢率最主要、而且最有效的方法。想要燃烧体内的脂肪,必须做有氧运动。最有效的有氧运动必须符合“333”的原则,就是每周运动3次、每次30分钟、运动强度必须达到心跳每分钟130下。多吃新鲜食物多吃没有经过加工的食品,这样的食材含有更多营养,其中就包括提高...
其它运动2018-01-10
基础代谢率的计算方法有哪些?【即问即答】
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基础代谢率的计算方法多样,包括常见的Gale法、Reed法、Kosa法等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.Gale法:基础代谢率%=(脉率+脉压)-1112.Reed法:基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-723.Kosa法:基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116这些方法可帮助了解身体的基础代谢情况,测量时需注意特定...
2个回复 2024/8/28 18:41:17
基础代谢率的含义是什么【即问即答】
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基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。它反映了人体维持生命的最低能量消耗。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.影响因素:年龄、性别、身体组成、激素水平和环境温度等都会对基础代谢率产生影响。2.年龄差异:儿童和青少年时期基础代谢率较高,随着年龄增长逐渐降低。3.性别不同:一般男性的基础代谢率...
1个回复 2024/7/26 9:57:00
基础代谢率偏高怎么办?【即问即答】
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基础代谢率偏高的话,要注意观察有没有出现有甲亢的情况。如果产生了甲状腺素升高的话,可以采用口服降低甲状腺素的药物来进行用来治疗,同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况,如果出现有发热症状的话,也会容易产生代谢的升高,可以采用口服降低人体体温的药物来进行用药治疗。
2个回复 2021/9/7 20:29:35
基础代谢率的正常值是多少?【即问即答】
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基础代谢率的正常值受多种因素影响,如计算公式、年龄、性别、身体成分、环境等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.计算公式:常见的有基础代谢率%=(脉搏率+脉压)-111;基础代谢率%=0.75x(脉搏率+脉压差x0.74)-72等。2.年龄:儿童和青少年代谢率较高,随年龄增长逐渐降低。3.性别:一般男性基础代谢率高于女性。4.身体成分:肌肉含量高的人基础代谢率通...
6个回复 2024/8/22 16:54:41
基础代谢下降好还是上升好【资讯】
基础代谢下降和上升一般都是不好的,处于比较平稳的状态时,属于好的现象。若产生不良症状,建议前往医院就诊检查。基础代谢是维持人体比较基本的能量消耗。基础代谢率过高或过低,均有可能属于病理状态。但如果基础代谢率比较高,很有可能会导致机体长时间处于亢进的状态,容易产生心慌、手抖等症状。但如果基础代谢率下降,可能会造成身体乏力、体重增加、记忆力下降等低代谢的状态,不利于机体的健康。基础代谢率处于恒定的状态...
精编文章2023-12-21
共济失调的定义和表现是什么【即问即答】
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你好,脊髓的前角细胞接受大脑皮质、大脑皮质下底核、小脑、前庭迷路系统、深感觉等上行下行传导束的调节与控制,使人体保持一定的姿势来恰当地完成随意运动,保持平衡。若上述部位发生病变,导致协调作用障碍,称为共济失调。
4个回复 2024/12/19 10:36:31
正常基础代谢率范围是多少?【即问即答】
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基础代谢率受多种因素影响,如年龄、性别、身体成分、环境温度和甲状腺功能等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.年龄:儿童和青少年基础代谢率较高,随年龄增长逐渐降低。2.性别:一般男性基础代谢率高于女性。3.身体成分:肌肉含量高的人基础代谢率相对较高。4.环境温度:在适宜温度范围内,温度稍低时基础代谢率会增加。5.甲状腺功能:甲状腺激素分泌正常时基础代谢率稳...
1个回复 2024/8/1 13:40:12
基础代谢率低的人怎样有效提升?【即问即答】
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基础代谢率低的人可通过饮食调整、增加运动、保证睡眠、补充水分、调节激素水平等方式来提高。 1.饮食调整:增加蛋白质的摄入,如鸡胸肉、鱼虾、豆类等,有助于维持肌肉量,提高基础代谢。多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物,能促进肠道蠕动,增强代谢功能。 2.增加运动:进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,能提高心肺功能,加速新陈代谢。结合力量训练,如举重、俯卧撑、深蹲等,增加肌肉量,进而提高基础代...
1个回复 2024/11/5 14:12:39
什么叫基础代谢率【即问即答】
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基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动,环境温度,食物及精神紧张等影响时的能量代谢率.基础代谢率正常值为±10%~15%,25岁以前基础代谢率较高,过了25岁以后,基础代谢率就会开始下降,大约每十年约下降5-10%,也就是说当我们五十岁时,基础代谢率已经降低了15-30%,这也是为什么很多人五十岁以后身材逐渐走样的原因.脉压=收缩压-舒张压,但是你说的你的血压高压有点偏低,像你...
2个回复 2017/7/6 6:31:05
基础代谢率低是什么原因?该如何提高?【资讯】
基础代谢,即人体维持生命所有器官的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。基础代谢率根据个体差异各有不同,但是有一个平均的标准水平,无论过高过低都属于异常的代谢。一般来说,基础代谢率低的原因大致如下:1、内分泌系统的失调(比如甲状腺减低、肾上腺、性腺失调);2、年龄的增加(一...
养生常识2018-03-30
如何恢复减肥引起的新陈代谢速率低下?【资讯】
基础代谢是人体为了维持最基本的生命活动所必需的最低能量代谢。基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人体基础代谢的速率还与腺体的功能相关,比如甲状腺功能亢进时新陈代谢率会明显增高。有些人过度节制饮食导致新陈代谢速率降低了,应该如何恢复?节制饮食减肥引起的基础代谢率降低主要是由于瘦体重的消耗,体内肌肉组织等成分减少,引起基础代谢率降低,最终导...
减肥方法2018-09-21
女生基础代谢率多少算正常【即问即答】
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女生的基础代谢率受多种因素影响,包括年龄、体重、身高、身体成分和激素水平。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.年龄:青春期女生代谢较快,随着年龄增长会逐渐降低。2.体重:体重较重者基础代谢率相对较高。3.身高:身材高大者通常基础代谢率偏高。4.身体成分:肌肉含量高,基础代谢率会升高。5.激素水平:如甲状腺激素分泌正常时基础代谢率稳定,甲状腺功能亢进会使基...
2个回复 2024/8/5 13:34:07
中度甲亢患者的基础代谢率是多少【资讯】
甲亢一般指甲状腺功能亢进症,是甲状腺功能过度活跃导致分泌过多的甲状腺激素,并释放到血液当中引起的疾病。中度甲状腺功能亢进症患者的基础代谢率通常在30%~60%。甲状腺功能亢进症会导致机体代谢水平升高,包括基础代谢率增加。另外,甲状腺激素过量分泌会促进体内能量产生与利用,导致新陈代谢速度加快,使患者出现代谢亢进的症状,比如心动过速、体重减轻、多汗、焦虑等。通常基础代谢率超过20%~30%被称为轻度甲...
精编文章2023-07-06
基础代谢的含义是什么?【即问即答】
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基础代谢指人体维持生命器官最低能量需求,受多种因素影响,如性别、年龄、身高、体重、健康状况等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.性别:一般男性基础代谢率高于女性。2.年龄:随年龄增长基础代谢逐渐降低。3.身高:身材高大者基础代谢通常较高。4.体重:体重较重者基础代谢相对较高。5.健康状况:患病时基础代谢可能发生变化。总之,基础代谢是人体生命活动的基本能量...
1个回复 2024/8/19 17:04:22
体检说基础代谢年龄59岁意味着什么,好不好?【即问即答】
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你好,基础代谢是生理上的一个概念基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢.基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动,环境温度,食物及精神紧张等因素影响时的状态.单位时间内的基础代谢称为基础代谢率.代谢降低证明您的活动的状态或是耗能的状态减低的意思
3个回复 2025/1/24 10:01:38
基础代谢率偏高应如何应对【即问即答】
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基础代谢率偏高可能由多种因素引起,如甲状腺功能亢进、长期运动、发热、糖尿病、某些药物影响等。 1.甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌过多导致代谢加快。需要进行甲状腺功能检查,确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 2.长期运动:高强度、频繁的运动使身体消耗增加,基础代谢率升高。这是正常的生理现象,无需特殊处理,但要注意合理休息和补充营养。 3.发热:身体温度升高,代谢增强。应查找发热原因,如感染...
2个回复 2024/11/29 9:41:19
基础代谢率的正常值是多少【即问即答】
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基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其正常值会因性别、年龄等因素有所不同。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.一般来说,正常成年男性的基础代谢率平均值约为150至160千卡/平方米/小时。2.正常成年女性的平均值约为140至150千卡/平方米/小时。3.儿童和青少年由于生长发育的需要,基础代谢率相对...
1个回复 2024/7/22 18:14:21
心脏病患者基础代谢率升高的原因是什么【即问即答】
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心脏病患者基础代谢率升高,可能由心肌损伤、交感神经兴奋、发热、甲状腺功能异常、药物影响等因素所致。 1.心肌损伤:心肌细胞受损,心脏功能下降,机体为维持正常运转,会加快代谢速度。 2.交感神经兴奋:心脏病可引发交感神经兴奋性增加,促使心率加快、血压升高,基础代谢率随之上升。 3.发热:心脏病患者若并发感染导致发热,体温升高会使基础代谢率增加。 4.甲状腺功能异常:如甲状腺功能亢进,甲状腺激素分泌过...
1个回复 2024/11/28 11:18:33
每天吃多少苹果能减肥及所需时长【即问即答】
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健康指导:您好,,首先用苹果代餐这种方法是不科学的,仅仅依靠苹果并不能满足机体的所有能量需求,长期下去还可能伤害人体的健康;所以建议您不要这样做,此外,通过日常的膳食能量控制配合运动的方法更加好。
5个回复 2025/2/13 9:49:00
早上起来轻多少算代谢正常【资讯】
早上起来体重减轻的数值不能用来评判代谢是否正常。正常的基础代谢是指在清醒和非常安静的状态下,不受肌肉、环境、温度、食物、精神紧张等因素的影响,所测得的能量代谢率。每个人的机体都不大一致,一般来说基础代谢率=脉搏数+脉压-111,正常的代谢率是在基础代谢率±0.1左右。通常一个人的基础代谢会受到五大因素影响,其中包括体表面积、性别、年龄、内分泌调节和环境。通常体表面积小的人基础代谢水平会更高、男性比...
精编文章2022-02-24
吃什么可以提高基础代谢【资讯】
可以吃含蛋白质、纤维素、矿物质较为丰富的食物提高基础代谢,或者遵医嘱使用药物提高基础代谢。1、含蛋白质较为丰富的食物:比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等,蛋白质是机体内细胞以及组织的重要组成成分,能够调节体内各个器官的生理活性,并为机体提供能量,是提高基础代谢的首选食物。2、含纤维素较为丰富的食物:常见食物包括糙米、芹菜、燕麦等,食物中含有丰富的纤维素,能够加快肠胃的蠕动功能,促进机体内新陈代谢以及毒素的排出...
精编文章2022-05-18
基础代谢率高好吗【资讯】
基础代谢率高并没有好不好的说法,基础代谢率在正常范围内比较好。基础代谢率高如果是生理因素引起,对人体没有不良影响,有一些是由于疾病引起的,会对人体造成一定的损害,所以基础代谢率高好不好不能一概而论。部分患者是先天的基础代谢率高,能量消耗高,饮食多,不易发胖,通常是基因遗传造成的,是一种生理性的自然现象,不会对人体造成不良影响。如果基础代谢率高是疾病引起的,比如甲亢,是甲状腺激素升高引起的高代谢综合...
精编文章2022-12-12