坐月子能吃什么水果呢？产后的坐月子期间的饮食是很重要的，新妈妈要学会合理搭配哦。水果对人体的帮助是很大的，下面就来看看作为产后坐月子的新妈妈可以吃的水果都有哪些吧。坐月子能吃什么水果红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼...

月子护理2014-02-24

坐月子能吃水果吗？为了产后的恢复，以及母乳喂养的新生儿的健康发育。坐月子虽然可以吃水果，也要注意选择哦。一、坐月子适合吃的水果1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有良好的作...

月子2013-03-20

月子期间，很多人觉得产妇是不能吃水果的，其实，只要知道什么水果能吃，什么水果不能吃就可以了。坐月子能吃什么水果：1、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖...

月子食谱2015-12-15

坐月子，很多的女性非常的想要吃西瓜，但是又害怕，那么，到底在月子期间，可以吃西瓜吗？坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。坐月子吃西瓜注意事项虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提...

月子食谱2015-11-19

中国的习俗女人在生孩子之后都要坐月子，一般情况是坐一个月哦。以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢?产后吃蔬菜一定要新鲜;要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要;要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。适宜吃的蔬菜有很多，只要不属于上述避免摄入的那三类就可以了。妈妈吃蔬菜种类...

月子护理2011-11-16

在坐月子的时候吃什么好呢？坐月子的饮食一直都有各种不同的说法，究竟哪种说法最正确最科学呢？要知道，坐月子的饮食对新妈妈恢复有很大的影响，一定要多重视。今天，就来看看坐月子饮食的宜与忌吧。坐月子吃什么好汤品。面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有...

女性营养2017-02-09

坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其...

月子2017-06-08

坐月子能吃哪些水果呢？水果含有丰富的维生素，新妈妈在分娩后可以适当的吃一些有益身体健康的水果。不过，要注意得当。以下有5种水果是新妈妈可以在月子里吃的，一起来看看吧。坐月子能吃哪些水果苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇...

月子护理2013-07-15

传统留下来的坐月子习俗中，新妈妈是不能吃水果的，因为水果比较生冷，吃多了会伤身，但是为什么现在的医生有提倡吃水果和蔬菜呢？之所以现在的医生让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢？产后吃蔬菜一定要新鲜；要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要；要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。适宜吃的蔬菜有很多，只要不属于上述避免摄入的那三类就可以了。妈...

月子2013-05-12

女性在坐月子期间，有很多需要注意的，尤其要注意卧床休息，科学饮食，调养好身体，才能促使生殖器官和肌体尽快恢复。那么顺产坐月子不能吃什么呢？一、油腻的食物顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。二、所有热性的东西如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月...

月子2016-12-22

相信最近大家都听闻了产妇坐月子身亡的事情，这都是因为家人认为坐月子不能吹空调的老习俗酿成的后果。坐月子应该怎么坐才科学？有哪些坐月子的习俗是应该摒弃的？产妇坐月子中暑身亡山东淄博市一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。这个结果是谁都不愿意看到的，一个年轻的生命刚刚享...

女性营养2017-07-20

夏天坐月子吃什么好呢？分娩后，新妈妈耗费了大量的体力，在这个时候就特别需要注意调养和进补。在我国，有产后坐月子的习俗，在坐月子时的饮食要怎么安排对产后恢复最有帮助呢？下面就来具体了解了解吧。夏天坐月子怎么吃好适当补充体内的水分。新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。适当饮...

女性营养2017-06-09

女人做月子不能大意，必须小心加细心，如果月子做不好，会严重影响以后的身体健康问题的，做月子期间的饮食是很有讲究的，均衡全面营养来满足产妇和宝宝的需要，坐月子的时候吃什么好？鸽子鸽子汤对剖腹产妈妈非常有益，可以收敛伤口。墨鱼汤虽然也有同样的作用，但是会让乳汁分泌减少，喝鸽子汤就没有这种后顾之忧，鸽子汤还有提升免疫力的功效哦。炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排...

月子食谱2016-01-20

坐月子时候饮食对产后妈妈来说极其的重要，月子里吃什么，不能吃什么，怎么吃才更健康，是每个新妈妈所关注的问题。只有选对了食物，才能在饮食上对健康有所保障。坐月子不能吃哪些食物？1、寒性食物坐月子期间不适宜进食的寒性食物有：苦瓜、冬瓜、海带、田螺、蟹、贝壳、蛤蜊、西瓜、猕猴桃、柿子、绿豆、百合等等。2、生冷食物如冷饮、雪糕、酒、凉菜、寿司等等。3、辛辣食物蒜、辣椒、胡椒、咖喱、茴香、芥末等食物。4、刺...

女性营养2018-08-16

孕妇产后护理的方方面面都要特别注意，其中饮食要注意哪些能吃哪些不能吃。下面就来详细介绍坐月子的饮食重点。一、产后月子能吃食物1、炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。2、鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每...

月子护理2013-04-02

女性在坐月子期间，有很多需要注意的，尤其要注意卧床休息，科学饮食，调养好身体，才能促使生殖器官和肌体尽快恢复。那么顺产坐月子不能吃什么呢？一、油腻的食物顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。二、所有热性的东西如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月...

月子2016-12-20

坐月子期间的饮食要怎么吃呢？坐月子的饮食安排要合理，很多传统的观念要先了解是否正确，这样才能真正在产后做好恢复工作。下面就来一起看看坐月子的饮食禁忌都有哪些吧。坐月子吃什么好鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸...

女性营养2016-10-15

从老一辈那里传来的坐月子“饮食禁忌”可是非常多的。有些准妈妈甚至被这些禁忌给吓怕了，那么坐月子可以吃什么呢？坐月子吃什么好呢？坐月子吃什么，应该说需要分阶段进食的。第一个阶段，一般产后一个星期是恶露排出的黄金时期因此需要多吃一些有补益气血作用的食物，多吃有助于产妇身心休息的食物，如鸡汤，鸡蛋，鱼类，小米粥，猪肝，猪内脏，益母草等，同时此时产妇的消化系统各方面还不是很完善，因此建议多以流质食物为主，...

月子护理2015-01-06

坐月子不能吃什么水果1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。2、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。3、柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

月子2017-06-14

女性在坐月子期间，有很多需要注意的，尤其要注意卧床休息，科学饮食，调养好身体，才能促使生殖器官和肌体尽快恢复。那么顺产坐月子不能吃什么呢？一、油腻的食物顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。二、所有热性的东西如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月...

月子2016-12-26

女性生完宝宝后，做月子很是重要的阶段，月子里面吃什么？月子里面最不应该做什么？成了人们最关心的话题。所以说，在做月子的时候，一定要禁忌以下动作。产妇坐月子别犯这七个错误错误1把热水瓶放在地上。正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。错误2把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层。正确做法：应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中...

月子注意事项2017-02-15

鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足；如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下常见水果的作用。 1.苹果：苹果味甘凉，性温...

月子护理2011-12-23

很多妈妈都不喜欢在夏天坐月子，因为气温过高，而坐月子不能着凉，就会觉得很闷热。那么，妈妈在夏季坐月子吃什么好呢？一、夏季坐月子吃什么好主副食要变换搭配吃，一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。小米能增进食欲，是传统的滋补食物，其中富含维生素B1...

月子护理2013-05-13

由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。幸运草：孕妇吃水果前先了解一下水果的四性水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降...

月子2017-06-06

坐月子期间可以吃什么水果呢？很多妈妈会担心，水果都是寒凉的食物，吃过后会影响坐月子，导致月子病就不好了。真的是如此吗？今天，小编就来告诉您，究竟妈妈们坐月子可以吃哪些水果。我们都知道，水果的营养极为丰富，富含多种维生素、微量元素、纤维素等。虽然在中医学上，水果也是分为寒性、热性、温性、及凉性的，但是并不是意味着月子期间的妈妈们不可以吃相应的水果，只是妈妈们要注意，一定要有个量的准则。比如，西瓜是性...

月子2016-12-22

1、产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。 2、忌食过咸食物 ...

月子护理2011-11-14

坐月子总会遇到很多问题，而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过，也不能盲目进补，需要注意坐月子的饮食禁忌哦。 一、坐月子的饮食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。 2、盐咨食物 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进...

月子护理2013-01-23

在产后坐月子是必不可少的，这个时候正是新妈妈恢复的重要时期，一定要科学安排。在这里，要为大家介绍的是坐月子在饮食上应该做到哪些，帮助新妈妈能够更好的恢复，快来一起学两招吧。坐月子吃什么好汤品。面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于...

女性营养2017-01-20