众所周知喝茶有利于减肥，尤其是饭后一个小时是喝茶减肥最好的时期，饭后喝茶能够有效的把油脂刮掉，促进食物消化，从而防止脂肪的堆积，喝茶减肥的误区都有哪些呢。喝茶减肥的误区都有哪些？1、茶叶越贵减肥的效果就会越好在茶叶里面含有大量的茶黄素类以及多酚类物质，同时也含有大量的茶碱及咖啡因，并不是价格要昂贵，减肥效果会越好。一般绿茶的内页价格非常昂贵，但是里面会含有一些没有被氧化的多酚类物质，尤其是一些儿茶...

减肥达人2018-11-13

经常喝茶会有很多的好处，这是广为人知的，不过你知道哪种茶饮最适合自己吗？只有喝对茶才能有更大的养生保健作用，不仅如此，还要注意避免一些饮茶的误区。在这里，就来一起看看经常喝茶好处多和误区吧。日常饮茶的好处菊花茶：菊花茶是常见的药茶，那么用菊花泡水喝有哪些好处呢？菊花茶最明显的一个功效就是能清肝明目，此外，菊花茶还能清热解毒，在春季跟夏天适当喝点菊花茶能帮人们缓解燥热的感觉，但是菊花茶不能喝太多，否...

药膳食疗2019-08-19

哪些人不宜喝茶呢？饮茶是很多中老年人的习惯，甚至有一些年轻人也有饮茶的习惯。不过，需要提醒大家的是并非人人都适合饮茶，并且在饮茶时还要多注意常见的误区，下面就来一起了解了解吧。哪些人不宜喝茶贫血患者少喝茶。相关实验表明，茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收，因此会抑制我们非血红素铁的吸收。所以，贫血患者最好少喝茶，要喝茶的话最好尝试一下加了红糖的红茶。...

营养误区2015-10-09

众所周知，适当的喝茶能够把身体里面的油脂刮掉，促进了食物的消化，防止了脂肪的堆积，具有一定的减肥效果，但是也有一部分人群，在选择喝茶减肥时会有一定的误区。喝茶减肥的误区都有哪些？1、茶叶越贵，减肥效果越好茶叶里面就有减肥的成分，主要是茶黄素类和多酚类，如果想要减肥的话，就要选择含有这两种物质比较高的茶叶，和价格没有任何的关系。一些有价格昂贵内页制作而成的绿茶，里面还有一些没有被氧化的多酚类物质，可...

减肥食谱2018-09-14

夏天喝茶好吗？夏天喝什么茶好呢？女人喝哪些茶更好？喝茶的误区是什么呢？现在就让小编一一为您介绍吧。喝茶9大误区一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。三...

营养误区2013-05-21

误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90～690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。误区三：喝茶减肥效果可以长期维持。饮茶对体重的控制...

超重与肥胖2017-07-26

在中国，柴米油盐酱醋茶是生活不可缺少的元素，它们是每一个家庭必需的日常用品，茶也走近了千家万户，特别是在一些重要的节日、或是有客人来访，我们都以茶来招待来宾。茶是中国独特的传统文化精髓，很多人喜欢在日常生活中喝茶。关于茶，它非常有益于健康。那么，喝茶的哪些误区会对健康产生不利影响？针对这个问题上，下面将一一进行探讨。一、茶是越新鲜越好的误区新茶是指春天采摘的最初几片新鲜的茶叶制成的。为了保持新鲜，...

营养误区2018-09-09

各种不同的茶叶会有不同的功效作用，因此也会适用于不同的人群。想要通过饮茶养生的话，就要根据自身的体质选择最适合的才行。与此同时，饮茶还要多多注意一些误区和禁忌，这样才能真正有喝茶养生的作用。各种茶饮的功效作用中医认为人的体质有燥热、虚寒之别。燥热体质的人，应喝凉性的茶，如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶；虚寒体质者，应喝温性的茶，如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等。身体肥胖而体热之人，喝凉性的茶...

中医养生2019-08-27

茶叶里面含有的茶多酚能抑制人们的食欲，给人们一定的饱腹感，可达到减肥瘦身的功效，但是喝茶减肥时避免走进误区，以免对身体带来伤害。喝茶减肥的误区有哪些？误区一、喝淡茶能帮助减肥不管是什么样的活性物质，只有达到足够的量才能发挥减肥功效，若想要减肥的话每天至少要摄入90~700毫克左右的茶多酚。如果每天只喝2~3杯淡茶，达不到减肥的功效。另外也不能空腹喝茶，不然会稀释胃液，降低了消化能力，让茶叶里面的有...

减肥食谱2019-10-16

茶在我国的历史十分悠久，喝茶的习惯也在我国长时间流传下来，成为人们生活中的一部分。大多数人都知道喝茶有许多好处，不仅可降血压、抗衰老，还可强免疫、抗癌症。然而你知道吗，喝茶不当可是会造成肾的损伤。这样喝茶会伤肾1、爱喝浓茶引起肾结石的一个重要因素就是人体草酸过浓，很多肾结石患者都是草酸钙型的结石。而茶中很有丰富的草酸，极易导致高草酸尿，进而引起结石问题。2、经常空腹饮茶茶内含有丰富的咖啡碱，它会起...

肾病百科2017-09-02

中国人都有喝茶的习惯，喝茶的好处非常多，可以帮助消化，预防癌症，有助于瘦身减肥、养颜保健，但如果误入喝茶误区，对身体也是不好的，下面就给大家介绍一些喝茶的误区。一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总...

营养误区2013-04-29

“阳春三月试新茶”。清明时节，茶树和大自然一同的苏醒了。这时候上市的新茶色泽澄绿，汤色也澄明。泡上一杯的话，味醇而韵雅，宁心和除烦。但是，喜欢喝茶并不等于会喝茶。那么怎样冲泡更养生呢？关于喝茶又有哪些常见的误区呢？误区一：茶越新鲜越好时新茶即是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对的来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时...

四季饮食2017-03-03

饮茶是我国的传统习俗，至今也是我们的日常习惯。虽然，饮茶会有很多好处，但是在喝茶时也是有一些方面需要特别注意才行的。在这里，就来为大家介绍一下日常喝茶都应该注意哪些吧。每天喝茶的6大好处提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除...

营养误区2016-11-03

在现阶段，我国的乙肝患者人数还是挺多，为此全社会都应该去重视乙肝患者的保健工作，让他们可以更好地去生活与工作。我国乙肝患者如此多，而且爱喝茶的乙肝患者也不少，那么乙肝患者究竟能否喝茶吗？同时，喝茶对乙肝有哪些利弊呢？我们不妨去听听医生们的讲解吧！医生甲：茶叶中含有丰富的微量元素和维生素，可以聚集血小板、抗凝，起到活血化瘀的作用，乙肝患者经常喝茶是对疾病的治疗有很大帮助，但是乙肝患者要多了解乙肝保健...

乙肝2017-01-16

冬天喝什么茶好？ 第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁; 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶 材...

四季饮食2012-12-24

喝茶有哪些好处？1。喝茶可以提神醒脑，也会让人精神振奋，可以增强记忆力。2。喝茶同时可以兴奋中枢神经，这样是可以增加运动能力。3。喝茶同样可以刺激胃液的分泌，可以帮助消化以及增进食欲，同时可以消除口臭。4。喝茶可以保养皮肤，可以分解身体内的中性脂肪，同时可以减肥美容的效果。5。在饭局或者应酬前饮茶可以预防醉酒的状态。6。喝茶还可以消除疲劳，同时促进团内的新陈代谢。7。喝茶可以减慢衰老，同时可以延年...

人群养生2017-06-29

饮茶是我国的习俗，尤其老年人朋友更加喜欢喝茶。你知道老年人喝茶会有哪些功效和作用吗？同时，在某些情况下老年人是不宜喝茶的哦。今天，具体为大家介绍一下老年人喝茶都有哪些好处吧。老年人喝茶的好处有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解...

老年人营养2016-08-18

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以减肥，但如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。...

减肥方法2013-07-02

喝茶有很多养生功效，这是很多人都知道的，但人们还是存在很多对茶的误解，现在就和小编一起来看一下吧。误区一、喝茶不利于睡眠？错！甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。误区二、喝茶对牙齿不好？错！茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发...

营养误区2013-06-18

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以减肥，但如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。喝茶减肥两大原则：1、不同体质喝不同减肥茶喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属...

减肥2017-10-18

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼，但是我们喝减肥茶这个问题，其实也是要担心误区的，下面就给大家说说喝减肥茶的常见误区吧。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助。任何活性物质，...

超重与肥胖2017-07-26

我们都知道茶是可以刮去油脂的，茶多酚能够分解脂肪，所以喝茶是具有一定的减肥效果的。茶要怎样喝才能减肥呢？喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。喝茶减肥的误区1、茶叶越贵，减肥效果越好既然茶叶的减肥有效...

营养指导2017-12-01

脂肪肝患者喝茶有哪些讲究？当人们查出患脂肪肝时，常不在意，不去治疗，正是这种麻痹大意导致脂肪肝在不知不觉中由单纯性脂肪肝向脂肪性肝炎发展。而中国的茶文化是深入每个中国人文化血液里的，喝茶有提神、醒脑的功效，直到现在很多人每天的生活都离不开茶叶的包围。但是，当脂肪肝与饮茶遭遇之后，就出现了令人头痛的问题。他们恐怕也很纠结，面对自己的病况，又是否可以喝茶呢？实际上喝茶有许多讲究，如喝茶的时间、品种与量...

脂肪肝治疗2017-09-13

现在很多的男性都不太喜欢选择喝茶，都比较喜欢选择喝各式各样的饮料，那么，大家对茶有多少了解，可知道喝茶的好处有哪些？平常喝茶有什么好处？在许多茶的种类当中，喝绿茶有什么好处呢？男性喝绿茶有什么好处1、能减肥说起这个问题，想必许多的男人都很关注的这样的问题了，其实，喝绿茶是可以减肥的。经过很多的实验证实：一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦。2...

饮食禁忌2018-03-01

喝茶在中国已经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧！春季喝茶养生有哪些好处？一、 春季喝茶可以去肝火人体的新陈代谢与季节有一定关系，春季人体新陈代谢旺盛，导致肝火旺盛，令人变得急躁，容易发脾气。因此，春季养生重在养肝，而喝茶可以起到调节肝火的作用，实现清肝、柔肝、疏肝、护肝。二、 春季喝茶...

四季养生2020-02-07

喝茶注意八误区1、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。3、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、...

养生常识2017-11-03

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3.神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经...

营养误区2012-10-25

喝茶养生几乎成为了大多数人家庭必不可少的。不过，想要喝茶养生也是有所讲究的，如果喝茶出现了误区不仅不会起到保健的作用还会有危害。下面就来一起看看喝茶养生应该讲究什么吧。喝茶养生的禁忌变质茶。茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再...

药膳食疗2015-12-16

喝茶是我国的传统习俗，也许你会认为在吃肉时喝茶可以消油腻，真的是这样吗？其实，在吃肉时喝茶是很容易导致便秘的。在这里，一起来看看喝茶时不能吃的食物都有哪些吧。喝茶的6大好处提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛...

营养误区2016-12-17